電子レンジでもやしといんげんの豆板醤合え

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545

5 分もかからない、あと一品欲しいなという時に簡単にできるお総菜。鶏肉や豚肉を加えれば、簡単にメインのおかずに早変わり。
このレシピの生い立ち
いんげんの量が少なかったので、もやしを加えてボリュームアップするために作りました。

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材料

  1. もやし 1 袋
  2. インゲン 200 G~250G
  3. 調味料
  4. ガーリックソルト 小さじ1~2
  5. 鶏ガラスープの素、または中華用チキンストック 小さじ1弱
  6. 豆板醤 小さじ1~3
  7. 醤油 小さじ1~3
  8. みりん 小さじ1
  9. おろしにんにく(お好み) 小さじ1/2~1
  10. ごま油 大さじ1~1.5

作り方

  1. 1

    インゲンは洗って3センチほどの長さで斜め切り、またはぶつ切りにします。

  2. 2

    耐熱容器に材料と調味料を加え、よくかき混ぜてから蓋をし、電子レンジ(1100W)で2~3分加熱します。

  3. 3

    一度取りだし、お好みの堅さになるまで再加熱します。材料を再度かき混ぜてから、お皿に盛りつけます。

  4. 4

    肉類を加える場合:

    最初に肉類と調味料を加えて1~2分加熱してから野菜を加えて再加熱します。

コツ・ポイント

お使いの電子レンジによって加熱時間がことなります。自動センサーモードで加熱してもOKです。鶏ガラスープまたは中華用チキンスープの素は必須です。

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レシピ作者

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545
に公開
2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/
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