知恵袋ユーザー

2011/11/2 0:31

55回答

献血すると、ダイエット効果は期待できますか？

献血すると、ダイエット効果は期待できますか？

ダイエット・13,658閲覧

4人が共感しています

ベストアンサー

ryu********

2011/11/2 0:41

血を抜いたら体が血を作る ↓ 血を作るためにカロリーを消費する。 という意味ではダイエットになるといえなくはないです。 ですが、献血で抜かれる血の量は多くて400ml。 加えて、献血は頻繁に行えるものではありません。 ダイエットとしての効果は皆無でしょう。 残念ながら、そんな都合のいいダイエットなどないということです。 一応、献血の際の血液検査で、健康状態をチェックし、ダイエットに役立てるという人はいるようです。 http://www.kenkou-shindan.org/diet.html

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆様、ご回答ありがとうございました。今年の春からダイエットに取り組んでいます。ようやく、3.5Kくらいやせましたが、どうしてもあと1キロ減らしたいと思っています。健康管理をすることで、ダイエットにつながるのですね。参考になりました。

お礼日時：2011/11/4 23:13

その他の回答（4件）

ken********

2011/11/2 10:34

たった１度きりではなく、献血を定期的に行うようになれば、体調維持に関して効果は期待されます。より健康を維持しようと、食事に気を配るようになり、暴飲暴食をしないようになります。肝機能やコレステロール値が献血の度にチェックできますから、自ずと飲酒量や油脂分の多い食事をセーブしてカロリー過多にならないような生活習慣を送るようになります。それが体調維持に結びついていきますが、たった１度だけの献血ならば、失われた水分は食事などですぐに元の量に戻りますから、ダイエットにはなりません。体脂肪燃焼には、適度な運動とたんぱく質の摂取で筋肉の比率を高め、代謝を上げることが必要です。

weight3kg

2011/11/2 1:49

期待できますよ。 献血後送られてくる検査成績を見れば。

ora********

2011/11/2 0:33

期待できません。 基本的に、体内から水分抜く行為はその時だけ体重減りますが、絶対戻ります。