2024年も終わりですね。
今年もヨガクラスへ沢山の方にご参加頂きました。
オンラインヨガ、そして対面ヨガではそれぞれ違った良い面があり、皆さん思いのままご参加頂きました。
対面クラスでは、皆さん元気にご参加頂きましたが、中にはご病気になられてもご参加下さりご自分のペースで行って頂いていました。
じっくり身体を解してからポーズに入り
シャーバアーサナでホルモン出し。
瞑想で心の動きを鎮める練習。
一年間、ほぼ休まずご参加下さり有り難かったです。
一般のハタヨガクラス以外にがんの治療をされている方向けのヨガ『オージャス』クラスでも、皆さんのペースでご参加頂き、数えるくらいしかお休みしない方もいらっしゃって、とても感心しました。
口より行動なんですよね。
ホントに素晴らしいと思います
一年間、参加された分だけ自分に返ってくると思います。
また来年もヨガを積み重ねて心身共に整えて参りましょう。
一年間ご参加下さり本当に有難うございました。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。