個人的にワーキングメモリーを鍛えるのに役立ったなと感じた事を挙げる。 自分も増田の言及している人物と似たようなレベルだったが、これらを続けて別人レベルに改善されたと思う。 まだまだこういった情報は世の中に普及してないので、知らずにもったいない人生を送っている人がたくさんいるだろう。 断捨離＆整理整頓これはマジで効く。騙されたと思ってこんまりの本を読んでから思いっきり断捨離してほしい。 （なぜ先にこんまりの本を読むかというと、物が多いやつが自分のそれまでの考え方を引き継いで断捨離したところで捨てられないままだからだ。外部からマインドに介入する必要がある） 物の多さに専有されてた脳内メモリーが解放されかなり頭がスッキリする。 何があるか、どの場所にあるか、いくつあるか、普段は意識してなくても無意識に脳が使われていた諸々の情報が一気にクリアされるのだから当然だ。 ADHDだから物に溢れるのではな
言いたいことは、「タスクはさっさと片付けて次のタスクに取り掛かろう」ということ。そのため心がけてることを書いていく。 積まれ続けるタスク タスクを次々とこなす。そう言うと「どんどんタスクが積まれて死んじゃう」と声が聞こえる気がする。 けど、お金を稼ぐには何かしら仕事をし続けなければならない。なので「タスクを積まないで」とは言えない。ならばさっさと片付けて次の仕事をした方がお金をもらえていいだろう。「サラリーマンなら仕事をどれだけこなしても一緒」と思っているなら、それはマインドか評価してくれない職場に問題がある。 フリーランスであったり、副業をしているとやればやるだけ売上につながる。サラリーマンであっても評価されるにはたくせん成果を出す必要がある。たくさん成果を出すには、たくさんタスクをこなす。当たり前のことだ。 ここではタスクをたくさんこなしたいことを前提する*1。そのうえで、タスクを消化
鰯 @chononeko 10歳が宿題終わらないって泣いてるんだけど、1週間の猶予があったはずの宿題を、母からの幾度となくかけられた声掛けも無視し、大丈夫大丈夫って言い続けた結果がそれよな？おん？今更なに泣いてんのとしか。正しき母はこんな時どう声掛けするの？ 2025-01-23 21:27:41 鰯 @chononeko 終わると思ってたのに終わらなかったね！そうかぁ、何が悪かったのかな！一緒に考えてみよう！って？低学年まではそれやけど、どうなんだろうねー上級生。言うても聞かんし、出来なかったではなく、やらなかった時は、痛い目みたらいいよね。 2025-01-23 21:27:41
「終わった」と思った仕事を上司に提出したら、大きな修正を命じられる。そこにかかる工数は、時間のムダになります。それに、作業のモチベーションは上がりません。時間ドロボーの被害にあうわけです……。 過去4万人以上のビジネスパーソンを指導してきた人気研修講師の濱田秀彦さん。最新刊では、コロナショック以降の経営層・上司層・部下層の悩みを受け止める中で明らかになった“新しい評価基準”と、それをクリアするための対策を提示しています。今回はテレワークで上司・部下ともに大きな悩みとなっている「時間管理」について、ちょっとした工夫で劇的に生産性を向上させる方法を紹介します。 ※本記事は『『ニューノーマル」最強仕事術』（講談社ビーシー）から再編集し、抜粋しました。 時間ドロボーを退治する指示の受け方 上司としても、「出てきた」と思ったものが想定とは異なると、修正指示をし、再提出を待たねばなりません。このように
ちっぷす＠非モテオタクの元婚活者 @ships_and_chips 「運の悪さとは、本人の再現性の高い習慣から来てる」って考察が昔ありました。 知らないおっさんに絡まれる、いきなり怒られる。なんで私はこんなに運が悪いんだ…… と言う人と一緒に行動してみたら、人通りの邪魔する行動ばかりして指摘しても本人が治さないだけだった。という話です。 2025-01-24 21:09:32 ちっぷす＠非モテオタクの元婚活者 @ships_and_chips 運の良さ、いい出会いも同じだと思ってます。 運の悪さを招く習慣を断ち切って、行動を改善するとゆくゆくはいい出会いに繋がっていきます。 実際、段階的に自分を変えたことでお見合いできる層が希望層に変わっていったんですよね。 モテる人は、モテるだけの理由がある実感しました。 2025-01-24 21:11:12 ちっぷす＠非モテオタクの元婚活者 @shi
著者Inc. [原文]翻訳ライフハッカー・ジャパン編集部 2024.12.15 lastupdate エグゼクティブコーチングの世界的な第一人者である、マーシャル・ゴールドスミスと新しいコースを立ち上げる準備をしているとき、彼が作成した大成功を収めた人を制限する20の悪い習慣というリストを見つけ、チーム内で共有しました。 マーシャルは“What Got You Here Won't Get You There”（『コーチングの神様が教える「できる人」の法則』）や “The Earned Life”などベストセラーの著者です。 また、モモフク・レストラン・チェーンの創業者であるデイヴィッド・チャンやニューヨーク公立図書館の館長であるトニー・マークスとともに、世界中から尊敬を集める人物でもあります。 マーシャルは40年におよぶエグゼクティブへのコーチング経験や、リーダーシップの失敗における主要
これまでいろいろな時間術を試してきたがうまくいかない…それは自分にあったやり方じゃないからかもしれません。 時間管理が苦手な原因は人それぞれ。まずは「なぜ自分がうまくいかないのか」その要因を探り出した上で対策を練る必要がありそうです。 そこでこの記事では、タイムマネジメントがうまくいかない5つの原因と解決策をお届けします。 優先順位付けが苦手ビジネスシーンでは、同時に複数のタスクが舞い込み、どれから手をつければいいのか迷ってしまうことがよくあります。 また緊急性の高いタスクや上司や同僚に頼まれたタスクにばかり目がいきがちで、本当に重要なタスクがおろそかになってしまうことも。 そんなときは、優先順位付けのキホンに立ち返り、ひとつひとつタスクを振り分けてからとりかかりましょう。 時間の見積もりが甘い1日のTO DOリストをタスクでギチギチに詰め込んでいる人もいるでしょう。 しかし、会議の延長や
Social Databank Advent Calendar 2024 の 22 日目です。 😇プライベートの作業に集中できない…！ 仕事中はタスクをこなせているのに、プライベートの作業になると全然集中できない…そんな経験ありませんか？ 私もその一人でした。特に趣味のプログラミングや創作活動の作業時間は、つい SNS をチェックしたり、動画を見たりしてしまい、気づくと時間だけが過ぎていることがよくありました。 🍅そんな人はポモドーロテクニックを始めよう そんな時に出会ったのが「ポモドーロテクニック」です。 これは以下のような方法で「25分の集中作業」と「5分の休憩」を1セットとする時間管理手法です。 25分のタイマーをセットする。その間、作業に集中する。 タイマーが鳴ったらどのような状態でも作業を中断する。 5分間タイマーをセットする。その間、休憩する。 タイマーが鳴ったら再度1から
最近 就寝前に「次にやること」を洗い出して最初にやることを決めておくようにしている。 実は長らく朝漠然と不安だったり活動開始までに時間がかかったりする時期が続いていたのだけれど、この寝る前の"儀式"で脱することができた。 やることは簡単で、以下3つだけ。 終業前か就寝前に自分のタスクを洗い出す 特に重要なトップ3を選ぶ 朝最初に取り組む1つを選ぶ 1は、普段からタスク管理をしているなら眺めて追加修正するだけでもいい。 15分、 30分、 1時間以上 くらいでざっくり所要時間を分類しておくとよい。 2は、3つだけに絞るのが肝。"やらないこと"を決めるのは意外と難しいが、トップ3を決めるとやらないことを決めたのと同じような効果を得られる。 3は、必ずしも重要なタスクでなくてもよい。自分はあまり頭を使わなくてもできるルーチンタスクや楽しそうな自動化タスクを選んだりする。朝イチの着火剤として機能す
仕事ができる人・できない人には、それぞれにいくつもの特徴が見られるものです。トヨタグループで働いた経験を活かして経営コンサルタントとして活躍する森琢也さんは、「デスクまわりにもその特徴がよく表れている」と指摘します。誰もが推測できるように、「デスクが散らかっている人＝仕事ができない人」である理由のほか、森さんがトヨタグループで培った「捨てる技術」について詳しく解説してくれました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 【プロフィール】 森琢也（もり・たくや） 1984年7月11日生まれ、東京都出身。株式会社クック・ビジネスラボ代表取締役。中小企業診断士。2007年に明治大学商学部卒後、トヨタグループの大手自動車部品会社（デンソー）に入社。配属された経営企画部署では、製造現場でのトヨタ生産方式の浸透、グループ会社支援など、数千億円ビジネスの全体像を学ぶ。事業企画に異動後は、採算改
「とにかく仕事が多すぎて困っている！」 タスクが次から次へと降ってきて、仕事が終わらない状況で悩んでいませんか？ 効果的な対処法が見つからず、チャットに返信しながら資料作成、メールチェックしながら電話対応...。こんな働き方を続けていては、限界が来てしまいます。 「仕事の効率化のためには、マルチタスクでこなすしかない」 そう考えてしまう人も多いはずです。確かに一見、複数の仕事を同時にこなすことが、仕事が多すぎる状況への対処法に思えます。 しかし、「マルチタスクで仕事をこなそう」というその発想自体が、実は仕事が終わらない原因かもしれません。本記事では、効率的な仕事の進め方に悩む方に、意外な解決方法をご紹介します。それは、「明日できることは今日やらない」という逆説的な対処法です。 マルチタスクが仕事を終わらなくする理由 シングルタスクで仕事が多すぎる状況に対処する 仕事効率化の新しい対処法「マ
「常に仕事が山積み。効率よく終わらせるには、どうすればいいんだろう……」 「いろいろな仕事を同時並行していて、集中できずにミスをしてしまう」 このような仕事の効率化に関するお悩みは、タスク管理で解決できる可能性があります。今回は、タスク管理の方法のひとつとして「WBS（Work Breakdown Structure：作業分解構造図）」をご紹介しましょう。 タスク管理が下手な人がやるべきこと タスク管理にはWBS（作業分解構造図）がおすすめ WBS（作業分解構造図）をやってみた！ 1. タスクの洗い出し 2. タスクの順序を決定 3. タスクのカテゴライズ・構造化 WBS（作業分解構造図）で作業効率が上がった タスク管理が下手な人がやるべきこと タスク管理と聞くと、やるべきことのリストアップや優先順位を考えるといったイメージがあるかもしれません。しかし、まずは「いま」やることを決めて、ひと
早く帰ろうと思っても、仕事が思うように進まない。そんな悩みを抱えている方は、決して少なくないはずです。 しかし、「仕事の仕方」を変えるだけで驚くほど毎日が変化すると断言するのは、『トヨタ社員だけが知っている超効率仕事術』（渡邉英理奈著、フォレスト出版）の著者。 大学卒業後、トヨタ自動車に入社し、5年間にわたってトヨタの海外事業体の人材育成に携わったという実績の持ち主。 しかし入社してから2年間は仕事の仕方がわからず、毎日遅くまで残業しても一向に仕事が終わらなかったのだとか。原因もわからず、悶々としていたのだといいます。 しかし、当時の自分や、早く帰れずにいる人たちのことを思い返し、いまならその理由がわかるのだそうです。それは、残業を生み出す2大原因である「やり直し」や「ムダ」が多いこと。 プロセスのムダ、ムダな作業、ミスや勘違い、確認不足によるやりなおしなどが邪魔をして、想定以上に時間がか
テレワークの浸透、ビデオ会議に代表される非対面のビジネススタイルなど、コロナ後のビジネスは大きく変わることになりました。 また、そのような状況下においては企業も、業界再編を伴う事業のスクラップアンドビルド、経営のスリム化など、生きる術を模索しています。 当然のことながら企業は人員をスリム化する過程で、「必要な人材」と「そうでない人材」とを選別することになります。したがって私たちに必要なのは、「必要な人材」「企業から求められる人材」でい続けること。 そう主張するのは、『「ニューノーマル」最強仕事術』（濱田秀彦 著、講談社ビーシー）の著者。マネジメント、コミュニケーション研修講師として、階層別教育、プレゼンテーション、話し方などの分野で年間150回以上の講演を行っているという人物です。 本書では、コロナショック以降（以下「コロナ後」と表記）のビジネスフィールドで、経営層・上司層・部下層それぞれ
Pick The Brain：新しいトレーニングの計画を立てる、またはサイドビジネスを始めるときのあの感覚はわかりますか？ そう、ワクワクして、体中にエネルギーとやる気が満ちあふれたあの感覚です。 あの感覚があれば早起きも夜遅くまで働くのも苦ではなくなって、自分に言い訳をしなくなります。 しかし、何週間か過ぎれば、厳しい現実が待っています。 突然、やる気がなくなって「気が乗らない」状態になってしまうのです。もちろんなんらかの成果は欲しいと思っていますが、「そのタスクを完了させるための情熱」を失ってしまうのです。 これは普通のことで、誰にでも起こることです。 しかしガッカリしないでください。ラッキーなことにいくつかの方法を駆使すれば、この状況を打開することができます。 1. 一番やりたくないことを最初にやる とある調査（英文）によれば、「自制心は限りのあるリソース」なのだそうです。 1日に使
著者Lindsey Ellefson - Lifehacker US [原文]翻訳ライフハッカー・ジャパン編集部 2024.12.08 lastupdate 1日にやらなければならないことがいくつもあるとき、生産性に弾みをつけるには、どうすればいいのでしょうか？ いくつかのアプローチがあります。 1つは「カエルを食べる（“eat the frog”）」です。つまり、一番厄介で骨の折れる仕事を真っ先に片付けてしまうやり方です。 もう1つは、まずはとりわけ簡単なものをさっさと終わらせてしまう方法。 人によっては、後者のやり方のほうが適しているかもしれません。その理由をご説明しましょう。 簡単なタスクから手をつけるべき最大の理由は「集中力」「カエルを食べる」戦法を選んで、難しいタスクに真っ先に取りかかる場合は、そのタスクにひたすら集中して、すべてをやり終えることになります。 この場合の問題は、メ
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