「1年の計は元旦にあり」とあるように、新たな年が始まって2010年の決意を掲げる人も多いだろう。しかしその反面、「三日坊主」という言葉があるように、その決意から早々と脱落してしまう人が多いのも世の常。そこで今回は、米国のキャリアコンサルタントPenelope Trunk氏が自らのブログで著した記事から、「新年の決意を維持し続けるための5つの方法」と題したエントリを紹介する。 1. 小さなことから始める 変化をもたらすための最良の手段は、変えたいと思っていることに必ずしも関係したものでなくてもいい。まずは些細なことや簡単なことから始めること。たとえば毎日ジムに通うことを決めたなら、自分自身にトレーニングを強要する必要はない。まずはジムに通うためにスケジュールを変えるということから始めればよいのであって、そこから先の目標は立てなくてもかまわない。 2. 3週間単位で考える コロラド大学ボルダー
lifehackに関するanrknyのブックマーク (4)
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anrkny 2010/01/05
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“情報生態系”としての手帳――オリジナルの「手帳活用書」を作り出せ
手帳は市販の状態では完成品ではない。PCのように必要なソフト（手帳術）をインストールし、運用方法（利用習慣）を身につけてはじめて完成するアイテムなのだ。 手帳を使いはじめてしばらくすると、自分なりの工夫をしたくなってくる。もちろん、手帳が趣味的なアイテムの側面を持つことや、紙ゆえに加工や工夫の自由度が高いこともその理由の1つだが、実はそれだけが理由ではない。 手帳に工夫が必要なワケ 仕事をしていれば、自分の周辺に仕事関連の各種情報が発生し伝達されていく。それはざっと以下のようなものだろう。 長期／短期のタスク ToDo 各種会議などのミーティング アポイント アイデアなどのメモ 覚書的メモ これらは、PCだけで記録、管理しきれるものではない。ほとんどの手帳では、こうした雑多な仕事関連情報をキャプチャー／記録／保存するための道具として使うために、工夫が必要なのだ。その意味で、手帳は市販の状態
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うっかり物忘れを防ぐ根本的な解決方法 | nanapi[ナナピ]
うっかり物忘れを防ぐ根本的な解決方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに これは、物忘れを防いだり、すでに忘れっぽくなっている人でもやり続けると物忘れをしなくなる方法です。シンプルで誰にでも出来て、且つすぐに実践できる方法です。 内容は、NHK番組『ためしてガッテン』で放送されていたものを思い出しながら書いています。すごくシンプルで、かつ人を幸せにする情報だと思うので多くの人に知ってもらいたいと思います。 物忘れを防ぐためにシステム化するのも大きな手ですが（メモに書くなど）、物忘れをしない脳をつくることができれば隙が多いシステムよりは効率的です。 物忘れのメカニズム 20歳の人でも80歳の人でも、「ものを覚える能力の高さ」はほぼ同じだそうです。単純に言うと20歳の人が20個覚えることができるなら80歳の人も20個
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いよいよ仕事始め！気持ちを切り替えて「やる気」を出すためのヒント - はてなニュース
お正月も三が日を過ぎ、いよいよ“仕事始め”という人も多いはず。しかし、すっかりお休みモードになっていた頭を急に切り替えるのはなかなか大変ですよね。そこで今回は、気持ちを切り替えて「やる気」を出すためのヒントをご紹介したいと思います。 ■こんな時、どうやって気持ちを切り替える？ ▽気持ちを切り替えて「行動」する30の方法 - Peppermint Blue 「やることが多すぎてどこから手を付けていいかわからない」「作業がはかどらない」「電話をかけたくない」といったありがちな状況について、気持ちを切り替えて行動するためのヒントをシンプルに教えてくれるのがこちら。自分自身の切り替え方はもちろん、「人に仕事を任せたいのに、断られた時→難度の高い別の仕事も頼んでみる。（より大変な仕事とセットにすると簡単な方を引き受けてくれる）」といった、他の人とのやりとりに役立つテクニックも参考になりますね。 ■や
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