2012年02月08日07:00 ブルースリーのような軽く強く役立つ筋肉を目指せ Tweet 1：無記無記名：2009/11/26(木) 21:41:06ID:WnHP9d08 今から３０年近くも前の時代に、リーは身体を作るためには ウェイトトレーニングが絶対に必要であると意識し非常に熱心にトレーニングを行っていました。 体重６２㎏という小柄な身体ながらも、その広背筋と前腕は異常な大きさを誇り、 完璧とも言える肉体を作り上げることに成功しました。 ジムには行かず、自宅のベランダにフリーウェイトの器具を設置して 主にそこでトレーニングをおこなっていましたが、それ以外にも自分の行くところには どこでもバーベルやダンベルを置いて常時トレーニングを行なっていました。 彼の筋力は映画の中だけではなくて、現実にも驚異的なレベルにまで達しており 例えば背中に１００㎏以上のウェイトを乗せて腕
タグ
- すべて
- ☆☆☆☆☆ (2235)
- # |ω・)…… (2186)
- # |ω・）…… (3845)
- はてなブックマーク (6526)
- 4Gamer.net (758)
- Engadget Japanese (867)
- Facebook (846)
- Google (2627)
- ITmedia ニュース (2468)
- J-CASTニュース (1263)
- PC (943)
- Web担当者Forum (728)
- WordPress (661)
- app (1081)
- c (744)
- css (884)
- iPad (919)
- iPhone (3326)
- jQuery (1117)
- japan (4082)
- mac (1018)
- news (18208)
- photoshop (514)
- togetter (2709)
- twitter (1771)
- youtube (3188)
- あとで読む (1392)
- はてな (7669)
- まとめ (3657)
- アニメ (717)
- アプリ (702)
- カラパイア (1493)
- コリス (642)
- デイリーポータルZ (843)
- ニコニコ動画 (13406)
- ニュース (4759)
- ネタ (802)
- ライフハック (517)
- 仕事 (1225)
- 名前 (3288)
- 国際 (2844)
- 日本 (1242)
- 本 (1985)
- 社会 (1161)
- 窓の杜 (1018)
- !! (3833)
- !!! (840)
- # |ω・)…… (1070)
- #|ω・)…… (533)
- () (848)
- (1) (762)
- (笑) (547)
- (ﾉ∀`) (2881)
- * (607)
- **スポーツ (2388)
- *News (10166)
- *thresh25 (2280)
- *webサービス (475)
- *web制作 (582)
- *あとで (2083)
- *あとで読む (13034)
- *まとめ (642)
- *ネタ (851)
- .net (484)
- 2011年 (1312)
- 2012年 (2752)
- 2013年 (529)
- 2014 (522)
- 2014年 (519)
- 2ch (10925)
- 2chまとめ (886)
- 2chまとめブログ (1048)
- 3D (803)
- >> (1432)
- AFPBB (2246)
- Android (3141)
- Apple (2717)
- CM (552)
- Evernote (549)
- GIGAZINE (713)
- IT (4013)
- ITmedia (537)
- ITmedia News (1115)
- MMD (1296)
- Microsoft (670)
- MikuMikuDance (1471)
- MyHotentry (1000)
- MyInterest (3018)
- NAVER (1302)
- NHK (1405)
- PC (3166)
- PV (1097)
- SEO (1626)
- SF (665)
- SNS (1839)
- SmartNews (761)
- TV (2267)
- UI (1622)
- VIP (1791)
- amazon (3626)
- animal (1476)
- animation (812)
- anime (3359)
- app (1083)
- art (1344)
- blog (3451)
- blog-neta (1085)
- book (4599)
- bookmark (1727)
- books (1032)
- business (5978)
- buzz (593)
- camera (523)
- cat (719)
- chrome (598)
- cinema (498)
- cloud (510)
- comic (1679)
- communication (1567)
- cooking (1295)
- cookpad (606)
- copyright (832)
- css (2023)
- culture (552)
- design (4617)
- development (2320)
- dpz (1936)
- economy (590)
- education (1158)
- english (802)
- event (937)
- facebook (1631)
- fashion (766)
- font (776)
- food (4041)
- football (690)
- free (506)
- gadget (1528)
- game (5811)
- github (545)
- google (4591)
- hatena (2670)
- health (1524)
- history (1319)
- html (1603)
- html5 (1136)
- iOS (2167)
- iPad (739)
- iPhone (6005)
- idolm@ster (2135)
- interview (1194)
- japan (511)
- javascript (2905)
- jquery (1192)
- js (583)
- law (588)
- life (4908)
- lifehack (3694)
- lifehacks (637)
- linux (1261)
- mac (1918)
- mad (1850)
- management (764)
- marketing (1128)
- media (1833)
- medical (604)
- memo (1409)
- mobile (2094)
- money (682)
- movie (2221)
- music (4632)
- neta (5092)
- network (611)
- news (7936)
- newsmemo (499)
- nicom@s (1256)
- niconico (4331)
- photo (2289)
- photoshop (641)
- politics (1882)
- programming (4196)
- recipe (2224)
- review (485)
- ruby (735)
- science (2988)
- search (531)
- security (2588)
- server (567)
- service (496)
- shop (564)
- social (487)
- society (1805)
- software (2379)
- sports (1256)
- study (575)
- technology (962)
- tips (3741)
- togetter (2555)
- tool (2073)
- travel (1131)
- tutorial (549)
- twitter (7004)
- unread (619)
- video (696)
- vocaloid (3554)
- web (15138)
- webdesign (1607)
- webservice (2586)
- webサービス (8910)
- webデザイン (4858)
- web制作 (4919)
- windows (2904)
- work (2066)
- youtube (4710)
- ☆☆☆☆☆ (2587)
- あとで (1635)
- あとでみる (7109)
- あとで読む (36533)
- いい話 (581)
- おもしろ (2756)
- おもしろい (669)
- お役立ち (3559)
- お気に入り (984)
- お菓子 (565)
- お金 (749)
- かわいい (1281)
- こころ (715)
- これはすごい (5755)
- これはひどい (8653)
- ぬこ (676)
- ねこ (960)
- ねた (524)
- はてな (5918)
- はてなブックマーク (9202)
- はてな匿名ダイアリー (589)
- はてブ (577)
- まとめ (13809)
- やまもといちろう (625)
- らばQ (671)
- アイコン (536)
- アイデア (1305)
- アイドル (744)
- アイドルマスター (2853)
- アクセス解析 (488)
- アニメ (7066)
- アフィリエイト (508)
- アプリ (4166)
- アメリカ (2011)
- アート (1119)
- イベント (1579)
- イラスト (1335)
- インタビュー (1411)
- インタレスト (2065)
- インターネット (1467)
- インテリア (860)
- エロ (1065)
- エンジニア (1148)
- エンタメ (580)
- オタク (914)
- オリミク (908)
- カメラ (935)
- ガジェット (1104)
- クックパッド (1397)
- クラウド (748)
- グルメ (2305)
- ゲーム (7686)
- コミュニケーション (2508)
- コンテンツ (490)
- コンピュータ・IT (1253)
- サイト (527)
- サッカー (2418)
- サーバ (655)
- サービス (2412)
- システム (620)
- スポーツ (2409)
- スマホ (618)
- スマートフォン (2020)
- セキュリティ (3092)
- ソフトウェア (1674)
- ソーシャルゲーム (570)
- ソーシャルメディア (513)
- ダイエット (673)
- ダジャレ (1921)
- チュートリアル (549)
- ツール (3208)
- テクニック (514)
- テクノロジー (997)
- テレビ (2220)
- デイリーポータルZ (1984)
- デザイン (7384)
- データ (854)
- トンデモ (753)
- ドラマ (592)
- ニコニコ (656)
- ニコニコ動画 (10796)
- ニコニコ技術部 (479)
- ニュース (7479)
- ネタ (29338)
- ネット (4253)
- ネットワーク (622)
- ビジネス (6874)
- ファッション (1155)
- フォント (860)
- フリーソフト (1324)
- フリー素材 (972)
- ブラウザ (637)
- ブログ (3903)
- プラグイン (497)
- プレゼン (518)
- プログラミング (4523)
- ホットエントリ (2186)
- マスコミ (1103)
- マンガ (2612)
- マーケティング (2536)
- メディア (3188)
- メモ (728)
- メール (533)
- モバイル (895)
- ライフハック (3022)
- ランキング (509)
- レシピ (4840)
- ロシア (506)
- ロボット (480)
- 一般 (1267)
- 世の中 (607)
- 世界 (970)
- 中国 (1326)
- 事件 (3084)
- 事故 (938)
- 交通 (925)
- 京都 (572)
- 人物 (570)
- 人生 (6047)
- 人間 (973)
- 仕事 (9908)
- 仕事術 (1654)
- 企業 (3322)
- 会社 (1628)
- 便利 (1909)
- 健康 (3358)
- 写真 (4385)
- 凍てつく波動 (1344)
- 出版 (801)
- 切込隊長 (956)
- 初音ミク (1552)
- 創作 (551)
- 労働 (2675)
- 勉強 (2117)
- 動物 (3115)
- 動画 (7337)
- 医療 (1922)
- 原発 (1343)
- 参考 (706)
- 司法 (634)
- 同人 (480)
- 国際 (10363)
- 国際ニュース (1344)
- 地図 (493)
- 地域 (872)
- 地方 (826)
- 報道 (922)
- 増田 (4936)
- 声優 (989)
- 大学 (1246)
- 大阪 (845)
- 女性 (1155)
- 子供 (641)
- 子育て (644)
- 学び (1827)
- 学問 (504)
- 学習 (1179)
- 宇宙 (927)
- 安倍晋三 (501)
- 宗教 (1038)
- 小説 (832)
- 就活 (500)
- 就職 (546)
- 差別 (945)
- 広告 (1396)
- 建築 (778)
- 後で読む (597)
- 心理 (2040)
- 性 (788)
- 恋愛 (1424)
- 情報 (1671)
- 戦争 (536)
- 技術 (3047)
- 投資 (648)
- 揉め事 (552)
- 携帯 (535)
- 政治 (7628)
- 教育 (3811)
- 数学 (588)
- 文化 (2240)
- 文章 (892)
- 料理 (5036)
- 旅 (697)
- 旅行 (2105)
- 日本 (5985)
- 日本語 (571)
- 映画 (2751)
- 時間 (632)
- 暮らし (715)
- 書籍 (1555)
- 書評 (774)
- 朝日新聞 (520)
- 本 (4984)
- 東京 (2030)
- 東方 (873)
- 東日本大震災 (492)
- 検索 (885)
- 橋下徹 (567)
- 欲しい (609)
- 歴史 (3618)
- 民主党 (489)
- 法律 (851)
- 海外 (3143)
- 漫画 (3132)
- 災害 (930)
- 炎上 (1026)
- 無料 (697)
- 犬 (511)
- 犯罪 (1759)
- 猫 (1570)
- 環境 (786)
- 生活 (10280)
- 生活・人生 (864)
- 生物 (1940)
- 男女 (2028)
- 画像 (7571)
- 痛いニュース (480)
- 痛いニュース(ﾉ∀`) (1211)
- 研究 (2528)
- 社会 (19040)
- 福祉 (481)
- 科学 (4086)
- 簡単 (880)
- 素材 (1899)
- 組織 (561)
- 経営 (1290)
- 経済 (4690)
- 結婚 (1075)
- 統計 (978)
- 美容 (693)
- 考え方 (7305)
- 考察 (1411)
- 育児 (995)
- 自動車 (513)
- 自民党 (962)
- 自然 (854)
- 艦これ (850)
- 芸能 (2425)
- 英語 (1644)
- 著作権 (1176)
- 行政 (1398)
- 観光 (562)
- 言葉 (1994)
- 言語 (505)
- 読み物 (3705)
- 読書 (1188)
- 警察 (598)
- 資料 (2158)
- 起業 (777)
- 軍事 (1157)
- 選挙 (774)
- 野球 (797)
- 金融 (664)
- 鉄道 (987)
- 開発 (3619)
- 雑学 (1101)
- 電子書籍 (1061)
- 韓国 (1106)
- 音楽 (5608)
- 食 (7062)
- 食べ物 (837)
- あとで読む (36533)
- ネタ (29338)
- 社会 (19040)
- news (18208)
- web (15138)
- まとめ (13809)
- ニコニコ動画 (13406)
- *あとで読む (13034)
- 2ch (10925)
- ニコニコ動画 (10796)
trainingと*2ちゃんねるに関するbeth321のブックマーク (1)
-
beth321 2012/02/09
- >>
- 2012年
- 2ch
- *2ちゃんねる
- 筋トレ
- トレーニング
- training
- お役立ち
リンク -
1
公式Twitter
- @HatenaBookmark
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
- @hatebu
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
キーボードショートカット一覧
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
設定を変更しましたx