ネットで情報収集をしていれば「生産性を上げる系」の記事はよく見かけるが、精神論について書いてあるものが多く、実際の行動に反映されないことが多い。 人間、自分の中で強く決意したことでさえ１週間経てば忘れてしまうものだ。 今回は、精神論抜きでぼくが実行していて「仕事が早く片付くようになった」「集中しやすくなった」と感じた行動・習慣を挙げてみようと思う。 メール・メッセージチェックの時間を見直す PCで作業していて、メールが届く度に通知がポップアップされていては、集中力が阻害されてしまう。バイブ音が鳴っただけでも、何のメールなのか無意識のうちに気になってしまうものだ。 作業に集中するために、メールチェックの時間はまとめて取ったほうが良い。1時間に1回や短くても30分に1回にしよう。大抵のメールはすぐに返事をしなくても問題ないはずだ。本当に緊急の連絡は電話で来る。 タイマーを使う タイムリミットを
ども～、タニーです。 今回は珍しくカフェなんかに行ってきましたよ。 京都に本社を構える珈琲会社、小川珈琲本店にお邪魔してきました。 小川珈琲 本店 広々とした空間で出来たてのコーヒーや料理をお楽しみいただけます。豊富に揃ったケーキはパティシエがこだわりをもって店内で焼き上げたものです。2階のスペースでは「生演奏を楽しむディナー」なども開催しております。お客様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 小川珈琲 本店｜小川珈琲 前菜とパスタ プレートランチ オーガニックコーヒー カメ吉（シュークリーム） 感想 店外、店内ともに綺麗なお店。落ち着いた雰囲気で食事を楽しめる。 禁煙・喫煙エリアが完全に隔離されている安心設計。 ランチ・カフェ・ディナーすべてが用意されていて非常に使い勝手がいいです。 ランチは日替わりのパスタとプレートランチが用意されている。 ホットコーヒーは酸味と甘みがい
嬉し恥ずかしの2回目に非常に喜んでいる鈴木こあらです！ 前回は糖尿病になった事、妻と二人三脚での改善を進めていることを書かせてもらいました。 今回は、実際に妻に協力体制をお願いして実践している事を紹介させて頂きます。 妻の協力無しではとても無理！糖尿病メニュー 糖尿病になったのなら、出来れば完治（注１）を目指したいものです。 そうなるとやはり食事制限・糖尿病に良い食事というものを考えて摂らないといけません。 でも、朝 9時から夜9時くらいまで働いているサラリーマンの方だと自分1人で行うのは至難の業です。僕自身もとても1人で毎日作って食べるなんて事は無理なものです。 そうなると必然的に妻の協力無しでは無理になってきます。幸い僕の妻は積極的に協力をしてくれる事になりました。 そんな協力なんてしてくれないよ！という方もいるかもしれませんが別れる気が無いのなら糖尿病は家族の問題ですので、きちんと話
photo by raneko ＜昼寝＞効率アップ狙い導入企業も 仕事はかどる？ （毎日新聞） - Yahoo!ニュース なんで、昼メシ食ったら眠くなるのか。 これ、知らない人って、結構多いっすよね？ 大企業にお勤めのカシコい人たちとかが、 何でこれを知らないんでしょうね～。 いや、たっぷり糖質食ってるからですよ。 特に、ほとんど体を使わない職業の人は、 お昼に糖質たっぷり食べたら、確実に眠くなります。 念のため、昼メシ食って眠くなる機序は、以下の通り。 たっぷり糖質食う ↓ 血糖値ががっつり上がるのに、体は動かさない ↓ 血糖値があがったまま ↓ あわてて体がインシュリンをガッツリ出す ↓ たっぷり＆遅れて出たインシュリンで、血糖値下がり過ぎる ↓ 脳にグルコースが行かない ↓ ネム～。 昼飯に糖質（＝米とか麺類とかパンとか）を食べていいのは、 畑仕事の人、建設現場の人、スポーツ選手など
2014-09-12 犬に、チョコをあげるだけで虐待って叫ぶ奴がいるよな 僕の愛犬は納豆やサバだって美味しく食べているよ 大切なのは愛情の量であり、何を食べさせているかではない 僕の家系は代々、ペットフードなんてものではなく、人間の食い物である納豆や牛肉に、牛乳をたっぷりと入れて掻き混ぜた、特性わんわん飯を愛犬に与えて来た。 ヨダレを垂らして右に左に飛び跳ねて喜ぶんだよ。それが犬にとっての合掌なんだろう。礼儀正しく、頂きますの動作をしてしまうほどの好物なのだ。 このような話を大勢の人間がいる前ですると、「お前それ虐待だよ？」などと、慨嘆するような、蔑むような目つきで批判してくる人がポツポツ出てくる。 全く持って意味が分からない。 この記事を書こうとした発端は、あるファーストフードにいた家族連れが、「犬にチョコや牛乳を上げる人って頭おかしくない？ いっちゃってるでしょ」と、批判している瞬間
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