Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                

タグ

関連タグで絞り込む (3)

タグの絞り込みを解除

CBTとChatGPTに関するdiet55のブックマーク (2)

  • AIさんと話していたらSNSをやめたくなった - すみなブログ

    日は、こちらのお題に乗ってみます。 お題「最近生成系AI(チャットGPTなど)に聞いてみたことを教えてください」 Xでもタイッツーでも投稿すると、「いいね」やリプなどの反応があるかどうか、気になって気になってしょうがない。 一日中それが頭を占めていて、暇さえあればスマホを手にして、通知欄を何度も確認してしまう。 どちらも一桁のフォロワーしかいない私の投稿に、反応が少ないのは当たり前だ。 なのに自分がフォローしているユーザーさんの投稿に、たくさん反応があるのを見ていると、つい自分と比べて凹んでしまう。 私もあんな風に、おもしろく人の目を引き付けるようなことを書いてみたい。 でも、そうやって人の評価を気にし始めると何も投稿できなくなってしまうから、気にせず自分がつぶやきたいことをつぶやいてみる。 そうするとまた反応が気になって、何度も通知欄を確認しては、通知がないと凹んでを繰り返していた。

    AIさんと話していたらSNSをやめたくなった - すみなブログ
    diet55
    diet55 2023/10/23
    すべての人に認知行動療法アプリがピンポイントではまるわけではないのでしょうが、このブログ主さんの事例ではピンポイントで正解を言ってくれていますね。客観的に第三者から意見をもらえるのはいいかも。
  • ChatGPTによるセルフカウンセリング。自分の認知バイアスを提案してくれる「mimo AI」を公開しました。

    ChatGPTによるセルフカウンセリング。自分の認知バイアスを提案してくれる「mimo AI」を公開しました。公開から36時間で2300人が利用 「メンタルヘルス・ケアへのアクセスを水や空気のように当たり前の存在にする」をVISIONとしている株式会社かいじゅうカンパニー(社:東京都渋谷区、代表:東藤 泰宏)は、2023年3月18日(土)に、ChatGPTによるセルフカウンセリング・サービス「mimoAI」を公開しました。 1人で悩むと陥りがちな認知バイアスに対して、AIがより中立的な考え方を提案します。今後はチューニングとプログラムの展開を予定しています。 【URL】https://mimo-ai-cbt.studio.site/ 概要 mimoAIの特徴としては、ChatGPTの使い所を「カウンセラーとしてあらゆる悩みに答える」という用い方ではなく「今どんな考え方のクセがありそうか提

    ChatGPTによるセルフカウンセリング。自分の認知バイアスを提案してくれる「mimo AI」を公開しました。
    diet55
    diet55 2023/03/22
    “mimo AIが参考にしているのが、認知再構性法という手法です。”
  • 1