気に入った記事をブックマーク
- 気に入った記事を保存できます
保存した記事の一覧は、はてなブックマークで確認・編集ができます
- 記事を読んだ感想やメモを書き残せます
- 非公開でブックマークすることもできます
エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント397件
- 注目コメント
- 新着コメント
wdnsdy
寝たいだけ寝て、あとは淡々と集中してできる「作業」をやると辛さを忘れやすい。掃除（フローリングの溝のゴミ取りみたいなとにかく細かいの）とかプラモ組立てとか写経とか切り絵とか塗り絵とかマインスイーパとか
songsfordrella
新しいものではなく、自分がかつて熱心に読んでいた本(ジャンル問わず)のページをペラペラとめくったり、とかかな。熟読しないのがコツ。／今の自分もけっこうヨレヨレなので、皆のブコメが参考になる。
ite
自分で「今、自分は辛い気持ちになっているな」と認識する。特別に悪い状況ではないのに辛くなるのは辛いけれど、今すぐに自分がどうにかなるわけではない。それを認識するだけで客観的になれて気が軽くなる。
bnckmnj
友達と飲む。終電さえあれば休日じゃなくても100％駆けつけるよ、という友達（もちろんこちらも応じる）が常に数人いる。普段から人を大事にしてると結果的に人生の憂鬱な時間がめちゃくちゃ短縮されるよ。
hiro-okawari
どうしてたかなぁ……布団にくるまってビール飲んで、本読んだり、ゲームしたり、起きたいときに起きて寝たいときに寝て、食べたいときは食べたいもの食べて、しゃべりたくなったらしゃべる。したいことだけしたよ。
daysleeeper
たぶん増田はコーピングのこと知らなさそうだから、「コーピング」「コーピングリスト」でググって、自分に合った100個くらいをリストアップしてみるのをオススメする。一気に100揃えなくてもいいよ〜！
absolute-myself
甘い物を食べる、いつもより早く寝る、運動する。普通は趣味のジョギング中は音楽を聞いているけれど、なんとなく気分が辛かったりする時は、あえて何も聞かずに走ってます。無心になれていい感じですよ。
hdampty7
エンジニアだったら楽だぞ、いつも辛いから。とりあえず、htmlのタグを書こう。cssもいいぞ。それからjavascript。素面に戻ったら辛いから一心不乱に書き続けると心が休まる。気分転換しようとすると余計辛いぞ。
rax_2
予防：朝散歩、座禅、睡眠時間確保、ジョギング /急性対応：ブレインダンプ、電話カウンセリングor愚痴聞サービス 、座禅・呼吸法、アファメーション、セルフコンパッション、温泉、好きなことをする
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
いまの話題をアプリでチェック！
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
なんとなく辛い時、みんなどうしてるか知りたい
追記：本当にありがとうございますこんなにコメント、ブコメがつくとは全く思っていなかったので、これ... 追記：本当にありがとうございますこんなにコメント、ブコメがつくとは全く思っていなかったので、これだけでだいぶ気持ちが楽になりました。 ただ、引き続きモヤモヤしているというか、些細なことで怒るようになってしまっている感じもするので、すでに試していること以外は早速試しています。 個人的によかったものを今度新しく書きたいと思うので、みなさんも健康に留意して毎日生きよう 最近プライベートで色々とあり、仕事もいまいちうまくいかない日々が続いているせいか、本当に何もやる気が起きない時がここ十日ほど続いている。 一日のうちに、色々考えられる時間と「もうなんかどうでもいいや」って思う時間が交互に来る感じ。 これまで楽しめてたエンタメも、「いいね〜」と思える時と「これに比べて俺は全然ダメだ」ってふてくされる時が交互に来る。 今のところ寝られているし、特に体の不調もないのだけれど（ちょっと頭痛がするくらい）、
ブックマークしたユーザー
すべてのユーザーの
詳細を表示します
詳細を表示します
2022/05/30 リンク