[B! 生活] hedeyoshiのブックマーク

hedeyoshi id:hedeyoshi

生活に関するhedeyoshiのブックマーク (4)

苦しむ前にチェックしておきたい、風邪に有効な１４の対策＜生活・知恵｜ RapidHack（ラピッドハック）
苦しむ前にチェックしておきたい、風邪に有効な１４の対策 2012 年 2 月 1 日 17 時 58 分生活・知恵 ■ 風邪予防編 ○ 酢漬けしょうが - 冬の常備食にぴったり！スライスした生姜をビンに入れ、湯と酢を2：1の割合で注ぎ冷めたら冷蔵庫へ。半日以上おけば食べられます。飲む場合は1日おちょこ1杯が目安です。 ○ りんごジュース - 豊富なビタミンC りんご1個の皮をむいてすりおろし、ふきんなどでしぼるだけ。 1日1杯飲めばOK。 ○ にんにくみそ - 体ポカポカ、スタミナがつく！すりおろしたにんにく1かけ分＋みそ小さじ１をお椀にいれ、湯を注ぐ。よくかきまぜて、細かく刻んだねぎを加え、夜寝る前に1杯飲む。 ○ 塩紅茶うがい - タンのキレがよくなる 150-200mlの紅茶に塩小さじ1を加え、冷めたらうがいをする。 1日1回又はのどがいがらっぽいときに。
hedeyoshi 2012/02/02
あとで読む

生活
リンク
生活をシンプルにするための21のライフハック – ELECTRIC DOC.
難波克行 2008年9月8日生活をシンプルにするための21のライフハックはコメントを受け付けていません。ライフハックや仕事術など、効率や生産性を上げるためのさまざまな工夫が、毎日のように紹介されています。それらの多くに共通するのは「無駄を省いて、シンプルに」することです。言葉自体は古くさいのですが、やはり仕事の基本は「整理整頓」だということでしょうか。ブログ「Zen Habits」に掲載された「21 Easy Hacks to Simplify Your Life」という記事では、生活をよりシンプルにするための21の簡単な方法が紹介されています。参考になることが多かったので、意訳しながらまとめてみました。生活をシンプルにするための21の方法 (1) いらないものは3つの箱に整理する。部屋や戸棚、引き出しなどを片付けるときには「捨てる」「あげる（寄付・下取り・フリマ）」「たぶん捨
hedeyoshi 2011/04/28
後で改めて読むけど、こうしたいな

仕事

生活

ライフハック
リンク
肥満を回避するために新陳代謝にブーストをかける8つの方法
by BakkoBrats 20代のころは何を食べても太らなかった、なんて話はよく聞きますが、年齢が上がると筋肉量の減少などによって若いころと比べて新陳代謝が低下し、同じような食生活をしているのに太ってしまう原因の一つになっているそうです。ということは、新陳代謝を活性化すれば、肥満の原因も解消できるはずです。新陳代謝を活性化する8つの方法は以下から。Metabolism Boosters - Weight Loss Tips at WomansDay.com ◆インターバルを取る by Eric Lafforgue 短い間隔でインターバルを取ると、一定のペースで運動を続けるよりも新陳代謝を促進するようです。オーストラリアの研究者によれば、女性が自転車に乗って運動する場合、同じペースで運動を続けた時に比べて、インターバルを取った時のほうが約3倍もの脂肪が燃焼されたとのこと。もしジョギン
hedeyoshi 2011/03/09
ダイエット

生活

tips
リンク
Cable Decluttering With a Twist « The Closet Entrepreneur
I hate cable clutter, but what does one do with stray cables that can’t be hidden behind a desk or concealed in wire loom? Thankfully electricians, climbers, and roadies have been dealing with cable clutter for years, and they’ve utilized a nice technique that we can take advantage of! The Chain Sinnet Cable Wrapping Method The chain sinnet (aka chain braid, daisy chain, or monkey braid) is a cabl
hedeyoshi 2011/02/24
あとで読む

便利

生活

ライフハック

お役立ち
リンク
1