食後の食器を１０時間水につけ置きすると、菌の数は約７万倍に増え、台所の排水口並みになるとの実験結果を、民間の検査機関「衛生微生物研究センター」がまとめた。食器のつけ置きは菌が増えやすいと注意を呼びかけている。 研究センターは７〜８月、水を張ったおけに肉、魚、ご飯、野菜それぞれ１〜５グラム入れ、食器とともに室温で１０時間放置した。 すると、食器をつけた水で、ブドウ球菌や大腸菌の一種などが７万倍に増えた。食器にも同じぐらいの菌が付いており、洗剤とスポンジで手洗いしても最大でも１千分の１程度にしか減らなかった。 特に、弁当箱のふち部分など洗いにくい場所は１０分の１程度にしか減らなかったという。女性１８０人へのインターネット調査では、３２％が食後の食器を１０時間以上放置した経験があると答えたという。 厚生労働省によると、２０１０年の食中毒患者数は約２万６千人、このうち４割以上は冬に起きている。セン
生活に関するholyppのブックマーク (47)
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holypp 2011/11/25
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【レポート】休日の寝だめは赤信号、遅寝早起きはオススメ! 「もはや国民病」睡眠障害の現状と対応 | ライフ | マイコミジャーナル
ファイザーは31日、国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所の三島和夫氏を招いたプレスセミナーを開催。三島氏は「睡眠障害の現状とその対応」と題して講演した。 「睡眠障害はもはや国民病のひとつといっても過言ではない」 三島氏は最初に「睡眠障害はもはや国民病のひとつといっても過言ではない」と強調。日本人の約4、5人に1人が何らかの睡眠問題を抱えているとし、日本人の20人に1人、65歳以上では8人に1人が睡眠薬を必要としていると説明した。背景には、高齢化・心理社会的ストレスがあり、三島氏は「眠れないのが一時的ならともかく、長期に続くと深刻な心身の問題が生じる」と話した。 三島氏によると、日本人の睡眠時間が一貫して短縮し続けており、日本人成人の1割が慢性的な強い眠気を自覚しているとのこと。特に、世界各国と比較しても日本人の短時間睡眠は突出しており、特に有職女性の睡眠が少ない状況にあるとした。
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【体験】手術してないのに視力が0.3から1.5に回復して笑った / オルソケラトロジー | ロケットニュース24
以前、当編集部がお伝えした『手術せずに視力回復オルソケラトロジーすげぇ！ たった1日で視力回復して笑った』という記事。レーシックのように手術をすることなく視力を回復させることができる技術、オルソケラトロジーの体験記事だ。 オルソケラトロジーは専用のハードコンタクトレンズを睡眠の際に着用し、翌朝になると視力が回復しているというもの。専用ハードコンタクトレンズは特殊な形状をしており、寝ている間に眼球をプレス。翌朝になって専用ハードコンタクトレンズをはずすと、プレスされた眼球に正しく光が入るようになり、視力が回復するのである。記者がオルソケラトロジーをはじめて1カ月。どのような視力になったかご報告したい。 ・開始直後 オルソケラトロジーの専用ハードコンタクトレンズをはじめた翌日、すでに劇的な効果が現れた。記者は両目が0.3～0.4で裸眼だと周囲がボヤけてよくわからないし、テレビの画面も何が映って
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きれいなお部屋画像ください : まめ速
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/16(日) 22:49:56.71ID:rdJ1r3MO0 オナシャス 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/16(日) 23:02:11.08ID:rdJ1r3MO0 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/16(日) 23:38:06.46ID:rdJ1r3MO0 もっとあると思ったら大してなかったでござる 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/16(日) 23:40:49.02ID:rdJ1r3MO0 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/16(日) 23:47:55.14ID:rdJ1r3MO0 14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/01/17(月) 00:00:23.
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「ためしてガッテン」がダイエット食品会社を潰しにかかってる件
Riots not Diets / gaelx 先日1/5に放映された、「ためしてガッテン・決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP！」の内容が、秀逸でした。 ダイエットに必要なのは「正しい知識」です。ダイエット食品や、ダイエット専用の運動器具などは必要ないことがわかりました。 食べる量を減らすと、お腹が減らなくなる 衝撃的な内容でした。お腹が減ることを恐れてたくさん食べると、逆にお腹が減りやすくなるとのことです。 食事をたくさん摂ると、血糖値が急上昇します。体はインシュリンを大量に分泌して血糖値を下げようとします。 この「血糖値の低下」に脳が反応して「空腹感」がうまれます。血糖値の下げ幅が大きいと、脳が強く反応して、強い空腹感を感じてしまうのです。 逆に、食事の量を減らしたほうが、血糖値の変化が小さいため、空腹感が弱くなり、耐えられるレベルになります。「胃が縮む」とはまさにこのことです。
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家賃3万円以下で東京都内に住む！－格安アパート情報－
東京都内にある家賃３万円以下の賃貸・アパートを集めた住宅情報サイトです東京に家賃３万円以下で住もう！ 東京都内にある家賃３万円以下の激安賃貸物件一覧。地図上で拡大・縮小探・移動して探したりこだわり条件で検索も可能です。 このサイトについて 現在の掲載数は367件！ 東京都内には家賃３万円以下で借りることが出来る激安物件が多数あることをご存じでしょうか？しかも山手線沿線や駅から徒歩１０分以内のかなり便利な立地で！ たとえば六本木ヒルズ徒歩圏内の格安アパートとか、新宿新都心まで歩いて行けるとか、あこがれの世田谷区とか、ってなんだかワクワクしませんか？ もちろん、家賃が激安なのには建物が古いとか設備が共同とかいろいろワケがあるのですが、逆にその辺で妥協できれば都心の超便利な賃貸を激安な家賃で借りることが出来ると言うことです。 都内に通勤するサラリーマンなら飲み過ぎてタクシーで帰るなんてこともある
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重曹とクエン酸を使って年末の大掃除をしてみよう
先月の週末から、ちょこちょこ年末の大掃除を始めています。去年は年末の30日に一気に終わらせて31日に相方の実家に帰ろうとしていたのですが、頑張りすぎて31日に熱が出てダウン。結局結婚して初めてのお正月だったのにもかかわらず、二人で寝こんでしまいました。 今年はそんなことにならないよう、早めにちょこちょこやっていこうと計画して実践中。先週は、私はキッチンの上の吊戸棚とオーブンとオーブンをおいている棚の掃除を。相方は洗濯機と洗面所とトイレ掃除を担当しました。 今日は、私はシンクや調味料置き場など、相方は窓と網戸の掃除を。明日はシンク下や食器棚、浴室とベランダ掃除の予定です。 そんなお掃除ですが、すごくお役立ちだったのが、このクエン酸＆重曹セット。ホームセンターで安く売っています。もちろんAmazonでも。これでびっくりするほど簡単に＆綺麗に汚れが落ちます。 もともと重曹は、鍋の焦げ付きをとるの
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スーパー主婦直伝！ 人生が変わる！？ ピッカピカ掃除｜ＮＨＫ あさイチ
専門家ゲスト：山﨑美津江さん（スーパー主婦：相模友の会） ゲスト：麻木久仁子さん、金子貴俊さん リポーター：内藤裕子アナウンサー 暮らしのノウハウや理想を追求し続けている主婦により構成される「友の会（雑誌『婦人之友』読者の集まり）」。そこから家事道を極めた “スーパー主婦”が番組に登場し、蓄積された賢いノウハウを生かし、お困り主婦の悩みを解決する「スーパー主婦直伝」。今回は「人生を変える掃除」あきらめていた汚れを落とし、きれいをキープする掃除哲学をお伝えしました。 汚れやホコリを見ないフリして放置していると、汚れがたまってしまい、落とすのが面倒、ゆえにまたついつい放置・・・という悪循環を断ち切りましょう。 今回のスーパー主婦：山﨑美津江さん 「相模友の会」に所属、収納と掃除の達人として、会員の尊敬を一身に集めています。週に一度はお宅を解放し、すべての収納を見せ、スッキリした家を
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【カリカリライフはもうやめた！】ゆるい生き方 / 本田直之
今回紹介する書籍は本田直之さんの『ゆるい生き方』です。 概要 いつも気忙しくてイライラしている、ビジネス書を読んでもしっくりこない、効率化するほどストレスになる。 そんな悩みを解決するための、本田流ライフスタイルのススメ。 目次 1 思考編 2 環境編 3 行動編 ポイント ・プライベートに「効率化」を持ち込まない ビジネス書などで紹介される効率化の対象は、あくまで仕事。 プライベートにまで、「ムダを排除して効率化」という考えが及んでいるようなら、ストレスがたまって当然である。 ・「ゆるい」は「サボる」とは異なる ダラダラとサボることは、その場に停滞することである。 ゆるい生き方とは、ゆっくりと構えながらも目的地に向かって確実に前進すること。 ・感情は伝染する 自分自身がゆるく生きるようになると、その空気は周りの人たちにも伝染していく。 周りの人たちもゆるく、楽しく、優しくなっていくと、ま
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二日酔いに関する迷信を解き明かし、本当に効く治療法をお教えします | ライフハッカー・ジャパン
二日酔い...この恐るべき代物は、せっかく楽しかった前夜の思い出すら帳消しにしてしまうほどの威力があります。二日酔いになると、周りの人が「こうした方がいい」、「これはやらない方がいい」など、それぞれの経験を元に、それらしい治療法を教えてくれることも多いと思います。今回は、二日酔いに関する様々な迷信を解き明かしながら、本当に効く治療法をお教えしましょう。 その前に、二日酔いにならないために一番の方法は、当たり前ですが「お酒を飲まないこと」です。飲まなければ二日酔いにもなりませんし、メタボや病気になる可能性も低いです。また、基本的に二日酔いに一番聞くのは「時間」と「水分」です。 そんなことは分かっていても、ついつい飲んで二日酔いになってしまうのも分かります。二日酔いでどうしようもない朝に、きちんと効く方法が知りたい人へ今回の記事はお送りします。お酒なんて一滴も飲まないという人も、周りの酒飲みさ
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【テレビメモ・感想】フジテレビ・ボクらの時代 西川貴教×GACKT×DAIGO（2010/4/25） - ちゃん西ニュース
西川貴教出演、ボクらの時代。 西川さんファンとしても、そこそこの知識しかありませんがヴィジュアル系界隈も好きな人間としても楽しみにしていました。 西川さんファンなので西川さんの気になる発言だけ拾って、のんびり見ようと思っていたのですけれど、 全員濃過ぎて面白いｗ なので、西川さん、GACKTさん、DAIGOさん、全拾い。 西川「皆ね？びっくりしてんのよ。最初にガクが喋らない人だと思ってて、 だから、さらっと、どうですか？「そうだね〜楽しかったね〜」くらいな。感じのテンションぐらいかなと。」 DAIGO「あ〜あ〜」 西川「こんなに熱っぽく、俺はこう思ってるんだみたいに。 いや、この人はこういう人だから！と思ってるのに！」 GACKT「意外といい人なんだけどねー」ｗｗ DAIGO「いやいや、いい人ですよね。」ｗ GACKT「DAIGOはわかってくれるよ。」 西川「俺だってわかってんじゃ〜ん。」
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もしかしたらあなたの人生を変えるかもしれない、やる気、集中力、簡単養成講座 - teruyastarはかく語りき
あなたは毎日充実してますか？ ８時間フルに集中力を発揮して仕事に取り組んでますか？ 毎日の授業を全て集中して受けてますか？ 家に帰ると勉強に身が入らないことはありませんか？ 何をやるのも途中でやる気がなくなって投げ出すことはありませんか？ 物覚えが悪かったり、単純なミスを繰り返すことは？ 慢性的な体のだるさはありませんか？ 朝はきちんと起きれますか？ はてブつけても、実行に移さなかったライフハックばかりになりませんか？ 人生そのものにやる気がなくなってませんか？ もちろん、そんなことはないという完璧超人はいません。 しかし、リア充と言われるような充実した人生の 完璧超人に近い人はいるでしょう。 もしそのリア充が８時間きっちり集中できて、 自分の仕事や、勉強は１日のうち３時間しか集中できなくて、 毎日５時間の差が開いてたとしたら？ 週に３５時間の差が開いてたら？ 月に１４０時間の差が、 そし
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こないだひさしぶりにTVみたら相当面白くなかった - teruyastarはかく語りき
特にどれというわけじゃなく、 飯食ってるときにTV何度か見ててむしろ苦痛だった。 んで、ふと思ったこと。 視聴率低迷がひどいとネットの噂をみて、 この内容じゃそれも仕方ないよな。 低予算の悪循環か？ とも思ったのだけど。 そもそもTVを見てないから、TVが面白くないのかなあと。 TVを見なくなったのは、 それ以上にネットの方が楽しくなってきたからだけど その後TV見ててさらにひどいと思うのは、 TVっ子だったころには楽しめた物も 今見てみると、 「おまえ誰？」 「そのネタ何？？」 「なんでそれが面白いわけ？？？」 「なんでそんなことで盛り上がれる？！」 という、TV見ててもの凄い疎外感を感じるわけ。 これを楽しめるというのは、ある程度ゴールデンやらワイドショーとか それなりのTV上流階級の人たちの共通認識であり これらを楽しめないというのは、TV教育の底辺にいる人たちで ほんとに小学生から
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「仕事＝人生」以外の価値観は認めないw。 ニートの海外就職日記
ニート＆パチプロ（職歴なし男２８歳）から海外留学、海外就職、海外ニート。現在はシンガポールにてクソ日系から外資系に転職 H.N. 海外ニート。元パチプロの職歴なし男。日本のクソ労働環境が嫌で海外脱出。オーストラリア留学後、現地のデザイン会社に海外就職。シンガポールでのクソ日系勤務、海外ニート生活を経て、シンガポールにて外資系に転職、勤務中。夢はネオニートw。 俺が働いている海外の職場は飲みニケーションwなんて全くないんで、同僚らと草サッカーをする日以外は定時が来れば速攻で家帰ってるわけだけど、先週の金曜日は隣に座ってる同僚のシンガポール人の女の子と、その彼氏のMark（オランダ人）もいっしょにインド料理を食べて来た。 外国人と仕事の話をして日本の労働環境のクソっぷりを思い知らされる 何よりも面白かったのがMarkから聞いたオランダの労働環境の話。有給は法律では最低２４日あるんだけど、彼が
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これからの広告会社には、ファンドマネージャーのような姿勢が求められていく - 田端信太郎
株式会社ライブドア メディア事業部長 田端信太郎 （個人ブログ:TABLOG） これからのダイレクト・マーケティングにおけるメディア出稿業務は、ファンドマネージャーのような仕事に近づく、という記述を、下記の本に見つけました。皆さんの中には、広告宣伝という仕事と、資産運用の仕事の間で、一体どこに共通点があるのだろう？と不思議に思われる方も多いと思います。 単品通販“売れる”インターネット広告 しかし、私にしてみれば、依頼者（プリンシプル）から、貴重な資産（運用資金/広告予算）を預かり、複数の対象（金融商品/広告枠）に投資し、合理的なプロセスで意思決定しながら、最適な結果を出すために、そのプロセスをチューニングしつづけていく、依頼主のエージェントになる、という意味では、これからの広告会社には、ファンドマネージャーのような姿勢が求められていくのでないか、と考えています。 そこでは、全てが数字に置
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