「昨夜も夫は23時頃帰宅して、1人で置いてあった夕飯を食べたみたいです。私は、すでに子どもと寝てしまっていたので、その様子は見ていませんが……」 川崎市在住の西田玲奈さん（仮名、37）は、保育園に通う3歳の息子と3人暮らしだ。メーカーの事務職で、勤務時間は平日の9時から17時まで。8時前に家を出なければ、始業時間に間に合わない。夫の幸平さん（仮名、40）は、ジムでインストラクターとして働いており、平日は基本的に午後から夜までの時間帯に勤務している。帰宅は深夜になることも珍しくなく、おのずと起床も遅くなる。 「夫が不規則な勤務のため、息子は私と2人きりの食事がほとんど。家族で食卓を囲めるのは週1日あればいい方です。仕方のないことだとわかりつつ、息子に大人数での楽しい食事や一家団らんをできるだけ経験させたいなと思ってしまいます。夫と食事をともにできないので、夫婦の会話も以前より減ってしまいまし
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主人公を男性に設定にする事で、『ダイエットは女性やリア充がするものだから、 男性や非リアがやるのは恥ずかしい』という、うしろめたさを破壊してくれるのは流石。 この手法は、他社のダイエット解説本もお手本にして欲しいです。 ただ、解説されている内容の方に問題があります。 糖質制限と一口に言っても、医師によって意見が分かれていて、大きく分けて 『ケトン体消費を起こさないリスク無しの粗食・糖尿病患者食系(100～130g+低GI食推奨/バーンスタイン式)』 『ケトン体消費を起こして短期間に痩せる・ボディビル系(0～20g+高タンパク推奨/ライザップ式)』 『間を取ってケトン体消費が起きるギリギリを狙う(40～60gくらい/アトキンス式)』の、3つの派閥があるようです。 ここでは、便宜上ライザップ式とアトキンス式を『スーパー糖質制限』と呼びます。 (常人の糖質摂取量1日200～300g、ご飯1杯50
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