生活に関するiwatemarineのブックマーク (19)
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iwatemarine 2012/01/21
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塩分とりすぎで何が悪いの？−塩のあれこれＱ＆Ａ− - とラねこ日誌
高血圧予防のために減塩をしましょう。これは食事指導の現場では良く聞かれるお話です。でも、薄味の食事って味気なかったりするんですよね。健康には気をつけたいけれど、どこまで注意したら良いモノなのでしょうか。それとは反対に汗がしたたり落ちるような猛暑では、熱中症予防のために塩分と水の補給が推奨されていたりします。 塩は減らせ、いや夏は補給するべき、いや、伝統的な調味料の塩分は体に悪影響は無い！など様々な情報が飛び交っており、一体どうしたらよいの？と悩んでしまうヒトもいらっしゃるかも知れません。 今回はそんな疑問にどらねこがＱ＆Ａ方式で回答するエントリです。（回答内容は個々人の身体状況等により、当てはまらない場合がありますので、どうぞご注意下さい） ■基本的（？）質問 Ｑ１：食塩とナトリウムは同じものなの？ Ａ１：ちがうものです 食塩は食用に精製された塩化ナトリウムの事をいいます。大部分を塩化ナト
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【体験】手術してないのに視力が0.3から1.5に回復して笑った / オルソケラトロジー | ロケットニュース24
以前、当編集部がお伝えした『手術せずに視力回復オルソケラトロジーすげぇ！ たった1日で視力回復して笑った』という記事。レーシックのように手術をすることなく視力を回復させることができる技術、オルソケラトロジーの体験記事だ。 オルソケラトロジーは専用のハードコンタクトレンズを睡眠の際に着用し、翌朝になると視力が回復しているというもの。専用ハードコンタクトレンズは特殊な形状をしており、寝ている間に眼球をプレス。翌朝になって専用ハードコンタクトレンズをはずすと、プレスされた眼球に正しく光が入るようになり、視力が回復するのである。記者がオルソケラトロジーをはじめて1カ月。どのような視力になったかご報告したい。 ・開始直後 オルソケラトロジーの専用ハードコンタクトレンズをはじめた翌日、すでに劇的な効果が現れた。記者は両目が0.3～0.4で裸眼だと周囲がボヤけてよくわからないし、テレビの画面も何が映って
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ABlog 今年は寝室の冷房ほとんど使わずに夏を越せるかもしれない
去年くらいから、何度か買おうか迷っていたのですが、先日ラジオを聴いていて、ジャパネットたかたさんの宣伝の巧みなセールストークでまんまと購買欲に火がついて、買ってしまいましたAmazonで（たかたさんすみません。録音した番組だったので……）。 エアコンマットSOYOというやつです。マットの中を空気が流れて、布団に敷くと、体と敷き布団の間に常にすーすーと風が流れているので、湿気が全くこもらず快適、というわけです。 『本当に快適なのか？』『電気代は大丈夫か？』『体を冷やしすぎるのではないか？』など、疑問は色々あったのですが、とりあえず電気代は8時間『強』で使っても0.3円、ひと月使っても10数円と、エアコンに比べてとてつもなく省エネ。というわけで、ヒーター機能なしのハーフサイズを買ってみました。 本体を布団（うちはマットですが）の上に広げたところ。専用カバーがついてきます。 操作部。ちょっと出っ
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つい自分に甘くなってしまうアナタへ～自制心を養うための5つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
アタマではわかっていても、つい自分にとってラクな方へと流されてしまう...。ヒトは、大なり小なり感情の生き物ですから、当たり前のことかもしれません。そこで必要なのが「自制心」。こちらでは、このテーマについて詳しく採りあげてみたいと思います。 ■そもそも自制心は、どのように働くのか？ 日々サバイバルだった時代、自制心の鍛錬は必要ありませんでした。食べたければ狩りをし、生きるために獲ったものを食べるだけです。次第に、これは効率的な方法でないことに気づき、農業という人類最大の「ライフハック」が発明されました。必要なときに食料があり、サバイバルのための戦いは、それ以前と比べるとシンプルに...。食料に余剰が生まれ、食べすぎといったことも起こるようになりました。このような生活スタイルのシフトにより、ヒトに自制心が必要となったのです。 もちろん、セックスや富、権力といった欲求は、ヒトに生まれつき備わっ
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スタイリングは乾かし方で変わる！美容師が教える「正しい髪の乾かし方」 - はてなニュース
洗った後の髪の毛、ドライヤーで適当に乾かしていませんか？実は乾かし方ひとつで、スタイリングの仕上がりや髪の傷み具合が大きく左右されます。スタイリングしやすくなる乾かし方の基本、くせ毛の広がりを防ぐ方法など、上手な髪の乾かし方を美容師さんに教えてもらいましょう。 ■ 乾かす順番がある？美容師さんに学ぶ正しい乾かし方 あなたはいつも、どの部分から髪を乾かしていますか？ ▽ 髪の正しい乾かし方 | 銚子の美容室 Ce la vie 上記のエントリーでは、ロングヘアの女性をモデルに、乾かし方のコツを写真付きでレクチャーしています。美容師さんによれば、どんなヘアスタイルの場合でも、“まず根元から乾かす”のがポイントだそう。流さないタイプのトリートメントをつけ、最初は頭のうしろの真ん中あたりから乾かします。その際、手で髪を少し引っぱりながらドライヤーを当てましょう。部分ごとの髪の性質に合わせて乾かし方
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「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」
「自信がない」にさようなら。「自信をつくる22のきっかけ」 http://www.earthinus.com/2011/05/confidence.html
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せっかくの出会いを無駄にしないために！ 初対面の人と仲良くなるための7つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。恋愛スタイリストの石田明です。 「ひとめぼれ」という言葉があることからもわかるように、第一印象は大事です。しかし、初対面の人とのコミュニケーションは、相手のことがわからないので、難しいですよね。 「初対面の相手だと緊張して上手くしゃべれない...」「人見知りなので、何を話していいのかわからない...」など、私のまわりにも初対面でのコミュニケーションが苦手な方はたくさんいらっしゃいます。しかし、ちょっとしたポイントを意識するだけで、初対面の相手とも仲良くなる方法があるのです。 せっかく出会いがあったのに仲良くなれずに終わった...とならないように、以下のポイントをチェックしておきましょう。 Photo by Steve.r. 1. 相手も同じ立場 まず頭に入れておきたいのが、「相手も同じ立場にいる」ということです。初対面で緊張する気持ちは同じなので、楽に考えましょう。探り探りなの
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暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
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パンパンの膀胱は判断力を向上させるという研究結果 | スラド サイエンス
膀胱をコントロールすることは、自身をコントロールすることに他ならないのかもしれない。Psychological Scienceに掲載された研究結果によると、トイレを我慢しているときの方が判断力が向上するそうだ（ScienceDaily、本家/.）。 この研究では被験者に750ccの水を飲ませ、それが膀胱に達すると考えられる40分後に被験者に8つの質問に対し判断を下させたとのこと。各質問は直近に小さな報酬を得るか、もう少し待ってより大きな報酬を手にするかを選ぶ内容であった。 その結果、トイレを我慢している被験者の方が後により大きな報酬を得ることを選択する傾向があったとのこと。生理的欲求を我慢している状況には別の事柄に対し自制心を保つのは難しいと思われていたが、結果はその逆となったそうだ。 今後人生の重大な決断は、トイレを我慢した上で行うのが良いかもしれない。
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初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（足裏編） | nanapi[ナナピ]
初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（足裏編）に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 筆者は足裏マッサージの勉強をし、セラピストとして活動していることもありましたが、初心者でもできる足裏マッサージのポイントを紹介したいと思います。 自分でマッサージするのもよし、パートナーや友人にやってあげてもとても反応がよいので、モテること間違いなしです。 足裏マッサージの基本知識 足の裏には身体の様々なツボが集まっていて、第二の心臓とも呼ばれています。リフレクソロジーという英語はreflex（反射）tology（学）として、足裏は体の地図帳だと解釈されています。 世界にも色々な種類の足裏マッサージがあり、アロマテラピーと結びついたソフトタッチの「イギリス式」、メディカルフットケアと結びついた「ドイツ式」、ツボ的療法が結びつ
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asahi.com:食卓に新顔？モトサバフグ-マイタウン山口
◆水産大学校「シロサバフグと同種」 厚生労働省が食用リストに掲載していないモトサバフグが、家庭の食卓で親しまれているシロサバフグと同種と確認された。水産大学校（下関市）の研究グループが１８日、発表した。モトサバフグの資源量は詳しく分かっていないが、流通が可能になれば沿岸漁業への貢献が期待される。 水産大学校の研究グループと下関水族館、九大、北里大、国立科学博物館が共同研究で確認した。シロサバフグとモトサバフグはともに国内各地の沿岸に分布し、体長約２５センチで背面は淡い灰緑色で腹部が白い。水産大学校の酒井治己教授によると、背中にある短いトゲの範囲がシロサバフグが楕円（だえん）形に広がっているのに対し、モトサバフグは尾ひれにかけて細く、別種とされてきた。 共同研究によると、トゲの範囲は個体変異によるもので同種と確認され、遺伝子鑑定でも同様の結果が出たという。酒井教授は「モトサバフグも食用
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神戸新聞｜神戸｜大水槽貸し切りサービス始める 須磨海浜水族園
神戸市立須磨海浜水族園（須磨区）は、休園日と営業が終わった後の夜間に、園内を有料で貸し切るサービスを始めた。サメやエイが優雅に泳ぐ大水槽の前でパーティーをするもよし、恋人と二人きりでセレブ気分に浸るもよし。同園は「オプションでイルカショーや食事にも対応できる。思い思いの使い方をしてほしい」と話している。 本年度から施設管理が民間委託された同園スタッフが、施設を有効活用しようと発案した。新江ノ島水族館（神奈川県藤沢市）などが同様のサービスを行っているが、全国的にも珍しい取り組みという。 研修会や従業員家族の招待、記念行事など法人の利用も大歓迎といい、基本使用料（２時間）は、１００人までの利用で、本館のみが２１万円、全園貸し切りは５２万５千円。延長も可能で、別料金でイルカショーを楽しんだり、アザラシに触ったりもできる。舞台裏を見学できるバックヤードツアーや食事の注文（ケータリング）などの要望に
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暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
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木のぬくもりを感じられる、ヒノキでできた携帯電話「TOUCH WOOD SH-08C」フォトレビュー
CEATEC JAPAN 2009に出展され話題を呼んだNTTドコモの木製携帯電話のコンセプトモデル「TOUCH WOOD」が、シャープ製のフルタッチパネル携帯「SH-08C」として製品化されることが明らかになりました。 国産ヒノキの間伐材を使用した肌なじみのよいボディは木目と色合いが1台ごとに異なり、限定1万5000台が2011年春に発売予定とのことです。 フォトレビューは以下から。TOUCH WOOD SH-08C | 製品 | NTTドコモ CEATEC JAPAN 2009では「SH-04A」をベースにしたQWERTYキーボード搭載のスライド式の「TOUCH WOOD」なども展示されていましたが、フルタッチパネルタイプの「SH-08C」が製品化に至ったようです。 森林の成長過程で密集化する立木を間引く間伐により発生する間伐材を使用。 オリンパスの「三次元圧縮成形加工技術」を採用して
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下着姿で笑顔の女性…。某団体の作った広告がインパクト大 : ひろぶろ
2010年10月28日00:15 本日の一枚CM 下着姿で笑顔の女性…。某団体の作った広告がインパクト大 障害を持つ人々の生活を向上させる事を目的に活動するベルギーの非営利団体、Cap48が作成した広告。女性の写真の下には「私の目を真っ直ぐ見て‥目を」という一文が。ベルギー各紙に掲載された結果、前年よりも多くの寄付が団体に寄せられているとのことです。 Tweet 動画や画像が消えていて見られない際は、こちらの記事にご連絡頂ければ出来る限り対応致します。 Shocking French Ad、手のない女性が下着姿で広告に、その狙いはより。 〓トップページへ /人気記事400 /「本日の一枚」の記事をもっと見る〓 「本日の一枚」カテゴリの最新記事 下着姿で笑顔の女性…。某団体の作った広告がインパクト大 一瞬、完全にアレに見えてしまう写真 雪に覆われた火山のエメラルド湖がとても綺麗 「C
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国から国へ、数千円のフライトも！今話題の格安航空会社をチェック - はてなニュース
従来の常識では想像できないような価格でサービスを提供する格安航空会社の存在をご存じですか？通常片道数千円、キャンペーンとなるとそれ以下の価格で航空券を提供することも。今回は夏の旅行シーズンを前に、格安航空会社の魅力、知っておきたい点、利用例をお伝えします。 マレーシアの格安航空会社であるエア・アジアの関連会社「エア・アジアX」の日本就航が年内に実現するかもしれません。このニュースをきっかけに、格安航空会社（LCC: Low-Cost Carrier）に注目が集まっています。 ▽ http://www.47news.jp/CN/201001/CN2010012301000357.html 片道1万円からというと、東京-新大阪間の新幹線の片道の運賃と同程度の価格で、はてなブックマークのコメントでは期待の声が寄せられています。ただ、魅力的な価格の背景には避けては通れない制約も。ここからは、格安航
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