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自己啓発に関するjunya_asaのブックマーク (3)

  • 貯蓄、ダイエット、英語の勉強等々を、一年間続けるための3冊＋α | シゴタノ！

    ところで新しい習慣を始める際には、「静止摩擦」から脱出しなければいけない分だけ、最初の３週間が最も苦しいということをロビン・シャーマを始め多くの人が指摘していますが、今日12 月 11 日はちょうど 2009 年の元旦から３週間前です。 2009 年に新しい習慣を始めたいなら、今日がチャンス なるほど。 私も前回「新しい習慣のための助走」について書いたばかりでしたが、「まだ3週間前」ですから、助走は半月前くらいからで良いかと思っていたのですが、少し甘いでしょうか？ ところで、「助走」とは言え新しい習慣に取り組み出すという意味では、「本戦」と違いはありません。どうやったら「習慣がきちんと続けられるか？」という問題は、助走であってもぶつかる問題です。 当ブログ管理人の大橋悦夫さんが書いた『そろそろ本気で継続力をモノにする！』を初め、習慣継続のためのビジネス書、自己啓発書はたくさんありますが、実

  • 来年こそ目標を達成するための５つの準備 | シゴタノ！

    １．毎日５分だけ「やりたいこと」と「やりたくないこと」を書きだす ２．ネガティブパワーを推進力にする ３．達成できたこととできなかったことをリストアップする ４．「本当にやりたいこと」を知る ５．「今すぐできる部分」を見つけ出す 『成功ハックス』より この５項目は、当「シゴタノ！」の管理人・大橋悦夫さんの近刊からの抜粋ですが、書籍のタイトルは「成功ハックス」となっています。つまり、上記の５項目は、本来であれば「成功するための」ハック集なのであって、単に「年頭の目標を貫くための５項目」ではありません。が、実は同じような目的で使用可能なのです。 つまり、一年を通して「目標へ向かって努力する」ことが続けられれば、それは「成功した！」といえるほどの成果と充実感を、年の終わりに残すでしょう。異論はもちろんあるかもしれませんが、そもそも一年を通じて初心を貫くことが、実際にはなかなか難しいからこそ、この

  • 信念とは思い込み、思い込めば実現する

    「もし○○をしたら××になる」 平本　ルールは「もし○○をしたら××になる」というフレーズで表すことができます。「いいことが起こると後で悪いことが起こる」とか「楽しみは長く続かない」「苦労した方が成功する」「頑張らない人は食べていけない」とかですね。何かありますか？ スタッフ原　「楽しくないと人生じゃない」 房野　「つらいことは何回かやれば慣れる」 平本　そうなると、苦手な案件でも、ちょっと大変そうな仕事でもやろうと思いますね。その代り、何回かやらなくちゃダメですね。好きかどうかは別だと。 房野　そうです。別ですね。 平本　好きかどうかは、次の「価値」の話になります。本当に必要な時は、何でもできるという意識はあるんですね。お2人は建設的な信念ですね。 房野　「苦労しても成功しない」ということも、あるような気はしますが……。 平本　「苦労しても成功しない」と思うと頑張らなくなるんです。楽なこ

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