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cyclingとroad bikeに関するkanbayashiのブックマーク (9)
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kanbayashi 2012/08/14
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ビンディングシューズはこわくない！ 1 [スポーツ自転車] All About
足とシューズが固定されるため、最初は誰もが怖いビンディングシューズ。しかし足を固定することで得られるメリットを知らずに挑戦していないのはもったいないこと！ そんなビンディングの基本からお話します。 ロードバイクに初めて乗る人にとっては、細いタイヤと高いサドルだけでも怖いのに足が外れないビンディングペダルはなかなか手ごわいはずのアイテム。しかし、一定ペースで走ることを必要とされる集団走行の際にはビンディングシューズは必須のアイテム。「気持ちよく乗りたいだけ！」という思いが強いサイクリング派にはノーマルペダルで十分な気がしてしまいますが、着脱に慣れてしまえば効率アップだけでなく、疲労軽減にも役立ち、下りではむしろ足が外れることのほうが怖く感じられるはずです。 また、初級者であれば早いうちから慣れておくことでペダリングに変な癖がつくことも防げます。頭で考えているほど怖くはないのがビンディングペ
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ビンディングペダルで走ろう！ | 自転車で通勤しましょ♪ 自転車通勤応援サイト
他の人の自転車を見てみるとペダルが違うなぁ～とか、ペダルが小さいなぁ～とか思いませんでしたか？ それはビンディングペダルというペダルじゃないかと思います。 これを使うことで普通のペダルよりも速く走られるようになります。 ビンディングペダルを一言でいうと、靴とペダルがくっついて固定されるものです。 原理的には、専用の靴の靴底に付いている(*1)金具(クリート)をペダルにカチッとはめることで固定されます。 はずすときはかかとをひねればOKです。 ビンディングペダルにするとペダリングがかなり楽になります。 というのも、靴とペダルが固定されるのでペダルを踏む力だけでなく、ペダルを引き上げる力が発生するからです。 これを俗に引き足といいますが、引き足が使えると踏む力と引く力の２つの力によってペダリングが軽くなり、ペダリングの回転数が上がるのでスピードも速くなります。 使い始めると長距離ライドには欠か
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