※この記事はジャンキーな表現が含まれていますが、筆者は健康オタクです！ こんにちは！みなさん炭水化物の危険性を知っているでしょうか？ 炭水化物大好きな人いますよね。でも知っていますか？『炭水化物』とは名ばかりのただの『糖質の塊』です。 よくあるのはお茶碗一杯の白米を砂糖に置き換えた例がありますね！ お茶碗一杯あたり、角砂糖14個分だとか・・・まぁー糖質と言ってもたくさんあるので厳密には違います。炭水化物とは『糖質+食物繊維』ですので、でも糖質は糖質。太る原因になることは変わりません。 昔の日本は食物が少なかったので、お米などの高カロリーなものがなければ飢え死にしてしまいました。しかし現代は飽食の時代のため正直炭水化物は必要ありません。それがあることによってカロリー過多になります。現状メタボなどの問題があることがその証ですね！ 巷でも『炭水化物ダイエット』いうものがありますね。あれは炭水化物
