身体の状態を改善したい人は絶対に読んでほしい。1年くらい前までは肩こり、腰痛、目の疲れとかで身体がばっきばきになっても「それでも働かないと生きていけないし」などと言いながら過ごしてまだ20代なんだけど、若いながらも死にそうになっていた。親類が死んだこととかも関係して精神が滅入ってそれが身体に出ていたのもある。元々体が弱い部類には入っていたのかもしれない。よく風邪とかひいてたし。今だったら10代の娘とかでも、「腰いてー」だなんだの言ってない？時間と気力を消耗する体操法なんかやれたもんじゃねぇ！そういう悩みから解放されたい一心で、例えば筋トレとか、まぁ各種様々な体操法を探しまくった。自己啓発とかそんなんに頼ろうが、もう身体が辛くてどうあがいても生産性が上がらなかった。だから直接的に効く体操法を探しまくった。でも効果がそもそもなかったり、一過性であったり、なにぶん、辛い体操法が多かった。「時間と
タグ
- すべて
- 2chまとめ (58)
- まとめ (15)
- # (39)
- *あとで見る (19)
- *あとで観る (77)
- *あとで読む (590)
- 1000超B (230)
- 100均 (84)
- 2000超B (66)
- 2009 (28)
- 2010 (51)
- 2011 (136)
- 2012 (111)
- 2013 (140)
- 2014 (115)
- 2015 (98)
- 2016 (64)
- 2017 (134)
- 2018 (61)
- 2ch (1106)
- 2chまとめ (1948)
- 3000超B (30)
- 311 (46)
- 47NEWS (17)
- AA (21)
- AllAbout (37)
- Amazon (148)
- Android (30)
- Apple (95)
- BGM (31)
- BuzzFeed (15)
- CM (157)
- CNET (20)
- CNN (30)
- Chikirinの日記 (19)
- Chrome (29)
- DDN (22)
- DQN (46)
- DQNネーム (14)
- Fate (37)
- Gizmodo (70)
- Google (113)
- IT (35)
- ITmedia (107)
- J-CASTニュース (18)
- J-POP (27)
- JCAST (41)
- JESUS (128)
- LINE (19)
- M3Q (29)
- NAVERまとめ (613)
- NEWSポストセブン (35)
- NHK (368)
- NHKニュース (28)
- PC (22)
- PV (31)
- Pinterest (58)
- SEO (14)
- SMAP (58)
- SNS (41)
- SPA (28)
- Siri (16)
- TED (16)
- Togetter (181)
- VIPPERな俺 (45)
- VIPPER速報 (14)
- WIRED (33)
- Yahoo! (25)
- Yahoo!ニュース (83)
- Yahoo!知恵袋 (94)
- YouTube (796)
- art (128)
- excel (16)
- facebook (45)
- gigazine (96)
- iPad (34)
- iPhone (151)
- livedoorニュース (15)
- mixi (18)
- msn (29)
- nanapi (66)
- photoshop (18)
- twitter (414)
- webサービス (296)
- webデザイン (20)
- wiki (29)
- ★あとで見る (15)
- ★あとで観る (15)
- ★あとで読む (27)
- ★たまにチェック (161)
- ★たまに見る (23)
- ★たまに観たい (17)
- ★たまに観る (160)
- ★好きなサイト (250)
- ★好きなブログ (137)
- 【2ch】ニュー速VIP (16)
- 〒 (23)
- あじゃじゃしたー (16)
- あとで見る (102)
- あとで観る (20)
- あとで読む (842)
- あの花 (31)
- あるあるネタ (65)
- いい夫婦 (38)
- いい話 (141)
- うつ病 (17)
- うましかニュース (18)
- おまえら (33)
- お前ら (20)
- お友達のブログ (24)
- お役立ち (982)
- お料理速報 (21)
- お笑い (43)
- お金 (147)
- これはいい (435)
- これはすごい (856)
- これはひどい (479)
- ずっと観ていたい (18)
- そうなの？ (67)
- つくれぽ多 (58)
- とりあえず (36)
- なるほど (153)
- なんだかなあ (38)
- ねこメモ (16)
- ねとらぼ (89)
- はちま起稿 (39)
- はてな (88)
- はてなダイアリー (36)
- はてなブログ (39)
- はてブ (87)
- はてブニュース (58)
- まとめ (513)
- まとめのまとめ (16)
- まりえfのページ (20)
- もふもふ (34)
- らばQ (89)
- アイデア (55)
- アサジョ (14)
- アジア (15)
- アニメ (434)
- アフィリエイト (26)
- アフリカ (19)
- アプリ (69)
- アメリカ (208)
- アルバイト (33)
- アルファルファモザイ (134)
- アンケート (20)
- アンケート結果 (18)
- アンチエイジング (116)
- イギリス (83)
- イタリア (22)
- イベント (222)
- イラスト (78)
- イロリオ (36)
- インタビュー (178)
- インターネット (32)
- インテリア (42)
- インド (14)
- ウケる (51)
- ウッチャン (17)
- エクササイズ (46)
- エコ (24)
- エネルギー (18)
- オカルト (37)
- オススメ (43)
- オタク (49)
- オリコン (34)
- オークション (24)
- オーブン (27)
- カラパイア (90)
- カルテット (57)
- カレンダー (14)
- ガジェット通信 (23)
- ガラケー (33)
- ガンダム (29)
- キニ速 (35)
- キモい (17)
- キャラ (77)
- キャラクター (177)
- キャンペーン (30)
- クイーン (25)
- クックパッド (264)
- クックパッドまとめ (30)
- クドカンさん (114)
- クラフト (61)
- クリスマス (29)
- グッズ (147)
- ゲーム (81)
- コスプレ (42)
- コスメ (17)
- コツ (23)
- コミック (86)
- コミュニケーション (269)
- コメントした (76)
- コメント多 (15)
- コラ (15)
- コラボ (14)
- コンビニ (77)
- サイゾー (40)
- サプリ (28)
- サービス業 (21)
- シュタゲ (56)
- ジャニーズ (106)
- ジュリー (33)
- スイーツ (30)
- スタバ (15)
- スティーブ・ジョブズ (59)
- ストレス (69)
- ストレッチ (28)
- スパム (20)
- スポーツ (93)
- スマホ (88)
- セキュリティ (39)
- セリフ (62)
- タバコ (24)
- タモリさん (22)
- ダイエット (77)
- ダイヤモンド (51)
- ダンス (14)
- チョコレート (16)
- テレビ (400)
- デザイン (204)
- データ (20)
- トゥギャッチ (15)
- トラブル (43)
- トーク番組情報 (34)
- ドイツ (24)
- ドキュメント (21)
- ドラマ (439)
- ドラマレビュー (83)
- ナショナルジオグラフ (16)
- ナチュラルハイジーン (17)
- ニコニコ (43)
- ニコニコ動画 (103)
- ニュース (15)
- ニュー速VIP (22)
- ニュー速クオリティ (16)
- ニート (63)
- ネタ (1127)
- ハムスター速報 (106)
- バイト (18)
- バラエティー番組情報 (21)
- バラエティ番組 (34)
- バラエティ番組情報 (142)
- バレンタイン (15)
- パスタ (35)
- パン (16)
- パンドラの憂鬱 (20)
- ビジネスジャーナル (29)
- ファストフード (39)
- ファッション (87)
- フォローした (26)
- フォローしてる (17)
- フライパン (69)
- フランス (33)
- フリーソフト (16)
- フリー素材 (69)
- フレディ (71)
- ブクペ (21)
- ブラック (184)
- ブログ (352)
- プレゼン (56)
- プログラミング (27)
- ベジライフ (146)
- マイナビニュース (25)
- マスコミ (65)
- マッサージ (21)
- マツコさん (16)
- マツコ・デラックス (17)
- マナー (25)
- ミーハー (82)
- メイキング (18)
- メイク (24)
- メンタルヘルス (38)
- モデルプレス (17)
- ライフハッカー日本版 (121)
- ライブ (27)
- ラジオ (20)
- ランキング (163)
- レシピ (204)
- レシピまとめ (269)
- レビュー (56)
- レンジ (68)
- ロケットニュース24 (70)
- ロシア (32)
- ロボット (36)
- 不動産 (16)
- 不思議 (50)
- 世代 (148)
- 世界 (112)
- 中の人 (63)
- 中国 (65)
- 事件 (117)
- 事故 (41)
- 人気レシピ (55)
- 人生 (466)
- 仕事 (313)
- 仕事術 (35)
- 企業 (442)
- 企業サイト (62)
- 体験談 (372)
- 作りたい (29)
- 便利 (46)
- 健康 (514)
- 公式サイト (81)
- 写真 (48)
- 冬 (27)
- 凄い (44)
- 出版業界 (32)
- 初音ミク (56)
- 労働 (21)
- 効率 (18)
- 勉強 (37)
- 動物 (241)
- 動画 (644)
- 動画まとめ (33)
- 医師 (26)
- 医療 (129)
- 原発 (39)
- 厨二 (14)
- 収納 (32)
- 可哀想 (50)
- 可哀相 (18)
- 可愛い (523)
- 名セリフ (14)
- 名文 (172)
- 名言 (108)
- 和む (106)
- 哲学ニュース (57)
- 地図 (26)
- 増田 (271)
- 夏 (95)
- 多コメント (34)
- 大学 (59)
- 大河ドラマ (37)
- 大阪 (29)
- 天才 (29)
- 夫婦 (66)
- 女性 (58)
- 姿勢 (17)
- 宇宙 (18)
- 宗教 (14)
- 実況 (19)
- 家事 (60)
- 家族 (204)
- 家電 (50)
- 就活 (60)
- 嵐 (17)
- 幸を祈る (131)
- 幸福 (32)
- 広告 (39)
- 建造物 (72)
- 引越し (17)
- 心 (52)
- 心理 (79)
- 怖い (81)
- 怖い話 (31)
- 悲しい (37)
- 情報番組情報 (53)
- 感動 (137)
- 懐かしい (17)
- 手作りおやつ (147)
- 手芸 (17)
- 技術 (37)
- 掃除 (56)
- 政治 (37)
- 政治家の言葉 (16)
- 教育 (126)
- 整理整頓 (33)
- 文具 (27)
- 文化 (98)
- 文学 (47)
- 料理 (25)
- 施設 (19)
- 旅 (38)
- 日本 (287)
- 日本語 (28)
- 日経 (80)
- 日経ウーマン (24)
- 日経新聞 (18)
- 星野源さん (22)
- 映画 (175)
- 春 (23)
- 時短レシピ (24)
- 景色 (27)
- 暇人速報 (72)
- 暇人＼(^o^)／速報 (27)
- 書き起こし (29)
- 書評 (19)
- 有名人 (498)
- 朝ドラ (20)
- 朝日新聞 (47)
- 本 (203)
- 本のレビュー (58)
- 東京 (105)
- 東洋経済 (24)
- 松たか子 (21)
- 松田龍平 (24)
- 果物 (71)
- 栃木県 (16)
- 栄養 (142)
- 椎名林檎 (91)
- 椎名林檎さん (48)
- 楽しい (134)
- 楽天 (35)
- 楽天ブログ (23)
- 楽天市場 (43)
- 欲しい (81)
- 歌詞 (21)
- 歯 (14)
- 歴史 (241)
- 気象 (15)
- 泣く (47)
- 洋裁 (15)
- 海外 (75)
- 海外の反応 (67)
- 満島ひかり (27)
- 炎上 (64)
- 片付け (36)
- 犯罪 (35)
- 猫 (435)
- 現代ビジネス (15)
- 環境 (26)
- 生き方 (373)
- 生き方考え方 (68)
- 生き物 (24)
- 生活 (445)
- 男と女 (139)
- 画像 (879)
- 画像まとめ (456)
- 病気 (82)
- 痛いニュース (130)
- 癌 (25)
- 癒し (24)
- 発言小町 (58)
- 皇室 (24)
- 睡眠 (14)
- 研究結果 (78)
- 研究者 (21)
- 社会 (274)
- 福祉 (26)
- 科学 (43)
- 笑う (257)
- 筋トレ (54)
- 節約 (68)
- 節約レシピ (42)
- 簡単レシピ (230)
- 粉もんレシピ (15)
- 経済 (157)
- 美しい (160)
- 美容 (262)
- 美肌 (37)
- 美髪 (31)
- 習慣 (23)
- 考え方 (746)
- 考察 (239)
- 胃腸に優しいサイト (16)
- 脳 (60)
- 自然 (80)
- 自衛隊 (18)
- 芸人 (16)
- 芸能 (16)
- 芸能人 (853)
- 英語 (31)
- 英語学習 (14)
- 萩尾望都 (36)
- 著作権 (38)
- 行政 (62)
- 裏技 (27)
- 裏話 (31)
- 視聴率 (65)
- 言葉 (260)
- 訃報 (15)
- 話題 (18)
- 読み物 (49)
- 読売新聞 (46)
- 読書 (16)
- 調査結果 (63)
- 謎 (69)
- 警察 (25)
- 豆知識 (30)
- 貧困 (19)
- 賞 (73)
- 質問ある？ (88)
- 車 (71)
- 軽食 (94)
- 酷い (21)
- 釣り (31)
- 鉄道 (20)
- 雇用 (53)
- 雑学 (156)
- 電子書籍 (32)
- 面白い (398)
- 韓国 (47)
- 音楽 (448)
- 風景 (44)
- 食べ物 (355)
- 食品 (79)
- 飲み物 (59)
- 飲食業 (53)
- 驚き (61)
- 高橋一生 (36)
- 鬱 (36)
- 鳥 (77)
- ＊あとで見る (52)
- ＊あとで読む (204)
- 2chまとめ (1948)
- ネタ (1127)
- 2ch (1106)
- お役立ち (982)
- 画像 (879)
- これはすごい (856)
- 芸能人 (853)
- あとで読む (842)
- YouTube (796)
- 考え方 (746)
動画とゆる体操に関するmarief8107のブックマーク (1)
-
marief8107 2011/11/22
- 健康
- エクササイズ
- 心
- ゆる体操
- 本
- YouTube
- お役立ち
- 動画
- 2000超B
リンク -
1
公式Twitter
- @HatenaBookmark
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
- @hatebu
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
キーボードショートカット一覧
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
設定を変更しましたx