「体重と体脂肪率の記録なんて、量った数字を記録するだけでしょ？ コツなんて必要ないのでは」と思われた方。貴方は人間の面倒くさがりな習性を軽視しています。今回は、「ケータイを使って体重記録を簡便化するコツ」をご説明しましょう。 前回、健康管理の第一歩は体重測定を習慣化することからということで、「体重測定するためのコツ」をご紹介しました。今回は、「ケータイを使って体重記録を簡便化するコツ」をご説明します。 ただ漫然と体重計に乗るだけでなく、数字を記録していくことで、より効果的かつ意欲的に取り組めるようになります。ささいなことのようですが、振り返りの材料にもなりますし、気持ちの張りも違ってきます。 Excelで入力――は続かない？ 「すばやくカンタン」を心がける 「体重と体脂肪率なんて、量った数字を記録するだけでしょ？ コツなんて必要ないのでは」と思われた方。貴方は人間の面倒くさがりな習性を軽視
Gmailでタスク(TO-DOリスト)管理ができる「Gmail Tasks」が、iPhone・iPod touchに最適化されたWebサイトをリリースしています。 メール経由で案件やタスクの依頼を受けることが多いひとはもちろん、そうでないひとでも、常に開いているメールクライアント(この場合はGmail)でタスクの管理をしたいと思うのは、極めて自然なことでしょう。 「Gmail Tasks」は、Gmailの画面上でタスクをリストに追加・削除できる、シンプルなTO-DOリストです。 「Gmail Tasks」はLab(試験)段階で、設定(下を参照)を行って有効にしてから使います。 タスクのリストを作成し、それぞれのリストにTo-Doを追加し、終わったものにはチェックマークを付けることができます。 今回リリースされたWebサイトは、iPhone・iPod touchに最適化された画面で、タスクの
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