healthに関するosi7のブックマーク (27)
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osi7 2012/04/02
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「赤ちゃんに冷えピタはダメ！」について、小児科医に聞いてみた
赤ちゃんに冷えピタを使ってはいけない理由を書いたら、非常に大反響であった。あまりの反響の大きさに、冷えピタの製造元ライオンから訴えられたらどうしようかと思ったほどだが、悲惨な事故が起きたのは事実だし、注意喚起をしていくことは大切である。 冷えピタの冷却効果についてだが、調べてみたところそこそこの冷却効果はあるみたい。では、赤ちゃんの発熱に対して冷えピタはどうかというと、小児科医によってその考え方は少し違っているらしい。 赤ちゃんにとっての冷えピタは、無用の長物どころか百害あって一利なしのものなのだと思っていたが、後輩小児科医にツイッターを通じてインタビューしてみたら、一概にそうとも言いきれないようなので、以下にまとめる。 小児で何度以上だったら体を冷やした方が良いとか入院適応とかあるの？ 年齢と全身状態でだいぶ違いますね。例えば２ヶ月の発熱なら、よっぽどのことがないと入院精査ですね。解熱剤
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熱さまし用ジェル状冷却シートの使用に注意−生後4ヶ月の男児が重篤な窒息事故−(発表情報)_国民生活センター
実施の理由 ２００４年４月下旬北海道内において、発熱した生後4ヶ月の男児の額に、熱さまし用ジェル状冷却シート（以下、「冷却シート」という。）を貼り看護していた母親が、夕食の後片付けのためしばらく側を離れたのちに戻ったところ、冷却シートが男児の口と鼻を塞ぎ、窒息状態となった。救急車で病院に搬送後、人工呼吸管理をはじめ、さまざまな治療を施し一命は取りとめたものの、低酸素性虚血性脳症が認めら、今後将来にわたり全介助が必要なほどの重度な障害が残る可能性が極めて高い。 当センターは、事故同型品や参考品の粘着力に関するテストを実施するとともに、乳幼児の使用に関する注意表示についても調べた。他にも同様な事故が起こる可能性を否定できないことから、事故の再発防止のため事故の発生を広く周知し、消費者に注意を呼びかけることにした。 結果・現状 国民生活センターによるテスト結果 １）粘着力 事故同型品及び参考品の
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ジョギング、ウォーキングは朝と夜どちらが効果的？
＞お相撲さんは朝、食事をしないで稽古しますよね。 その後、食事をしてお昼ねをすると聞きました。 これが、太る生活らしいですが・・・ 運動の後、食べると吸収がよくて太るのでしょうか？ ということは、食べてから運動したほうが、痩せやすいのでしょうか？ お相撲さんの話は、半分眉唾です。プロのアスリートである彼らが、我々に自分のメニューを晒すことはありません。その話には、深く入っていかれないことをお勧めします。 ＞運動は朝食前、朝食後、夕食前、夕食後いつが効果的でしょうか？ Dietに適する運動のポイントを述べますと、 ・会話が出来るくらいの強度で、楽に行なう。(２２０－年齢)×０．６ぐらいの心拍数) ・行なう時間は、３０～４０分間。 ・朝食前、または夕食前の空腹時に行なう ・行なう頻度は、最高で”週３回”までに留める。 となります。 最も効果的なのは、朝食前です。食事間隔が最も広く、血糖値が低く
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SYNODOS JOURNAL : あやしい放射能対策 片瀬久美子
2011/7/199:15 あやしい放射能対策 片瀬久美子 原発事故で放出された放射性物質による被害を避けるための対処法として、”放射能を分解除去できる”とか”放射能の毒出しができる”などと宣伝されている疑わしい方法が、雑誌などのメディアや放射線の害を警告する活動をしている一部の団体などから紹介されて広まりつつある。しかし、体内の放射性物質除去という効果に疑問が大きいだけでなく、かえって健康を害する恐れがあったり、効果が期待できないのに高額な商品であるなど、問題視すべきものが多い。その代表的ないくつかを紹介する。 ■マクロビオティック まずは、マクロビオティックである。これは独自の陰陽思想にもとづくトンデモ栄養学のひとつである。(マクロビオティックの詳しい解説は、ブログ「とらねこ日誌」を参照。http://d.hatena.ne.jp/doramao/ ) もともとはマクロビオティックに
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体が硬くても問題ナシ！ 誰にでもできる基本のヨガ講座【その1】〜肩と首をほぐす | ライフハッカー・ジャパン
働く人の体のトラブルナンバーワンは、肩こりか腰痛かというくらい、悩まされている人は多いです。ヨガで肩こりが良くなったという声はよく聞きますが、忙しくてヨガのクラスを受けるヒマがない人や、とにかく今すぐ楽になりたいという人もいます。そこで今回は、肩と首をほぐすストレッチとヨガのポーズをご紹介しましょう。 Photo by Pablo Municio ■デスクでできる簡単ストレッチ 背筋を伸ばし、膝の角度が90度くらいになるようにして、両足をしっかりと床に付け、イスに座る。ゆっくりと鼻から息を吸い、ゆっくりと鼻から息を吐いて呼吸を整える。息を吸う時と吐く時は、できるだけ同じ長さで。 息を吸いながら、両肩を耳に近づけるようにグーッと上にあげる。これ以上近づけないというくらい上に上げたら、息を吐きながら肩の力を抜いて、ストンと下に落とす。これを5回繰り返す。 頭の後ろで両手を組んで、手で押さえなが
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身体操作の基本原理のまとめ
テニスのフォアハンド､サービス空手の突き技､蹴り技野球のピッチング､バッティング等全身を利用したフォームの際に基本となる身体操作のポイントがある｡ そこの前提を忘れたり､勘違いすると大変な目にあう｡基本をおさえて見ると色々と理解できていく｡てことで基本的な部分をまとめてみた｡ よく全身を使うのは, 下から力をうねらせるよう使えという｡ 一般的に言う｢うねり動作｣だ｡ ではなぜ下から動かすのか?その理由について知っているのだろうか､この原則を考えないと 自分の体で調整する際､間違った動きなのか正しい動きなのかそして その判断をどうするのか?といったことができず｡間違えた動きが悪化してしまう｡ 身体操作の際に大事なことは､インパクトの際に 最大速度を出す 対象物に対して適切な方向に強い応力を与える の二つである｡ その速度と力を生み出すのは 手先の動き(肩から先) 肩の回旋(肩甲骨) 尻(腰､
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放射線被曝よりもはるかに重大なこと - 地下生活者の手遊び
放射線というものは、どんなに微量であっても、人体に悪い影響をあたえる。しかし一方では、これを使うことによって有利なこともあり、また使わざるを得ないということもある。 その例としてレントゲン検査を考えれば、それによって何らかの影響はあるかも知れないが、同時に結核を早く発見することもできるというプラスもある。そこで、有害さとひきかえに、有利さを得るバランスを考えて、【どこまで有害さをがまんするかの量】が、許容量というものである。 つまり許容量とは、利益と不利益とのバランスをはかる社会的な概念なのである。 岩波新書「安全性の考え方」*1武谷三男編 P123 引用者が適時改段 ICRP（国際放射線防護委員会）では、当初は放射線被曝と健康リスクについては、閾値があるという立場だったのだけど、次第に武谷をはじめとする日本の核物理学者の提唱した閾値なし仮説（LNT仮説）を採用するようになってまいりまし
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ミズノ
入会特典 野球、ゴルフ、サッカー、ウォーキング･･･。スポーツを愛するすべてのみなさまを力強くサポートするミズノマービスカード。 各クレジットカードの便利な特典に加え、ミズノ主催セールへのご優待やスポーツまる得情報満載の雑誌「マービスランド」など、あなたのスポーツライフを元気に応援します。 特典1 ミズノ直営店で会員特別価格によるショッピングが楽しめます。 下記の直営店にて、マービスカードをご利用いただくとお得な特典があります。 ミズノトウキョウ 東京都千代田区神田小川町3-1 ミズノ八重洲店 東京都中央区八重洲2-1八重洲地下街南1号 ミズノ高島平店 東京都板橋区高島平8-2-9 高島平ミズノフィッティングセンター 東京都板橋区新河岸1-2-1 ザ・ゴルフガーデン高島平内 明治神宮外苑ミズノフィッティングセンター 東京都新宿区霞ヶ丘町3-2 明治神宮外苑ゴルフ練習場内 ミズノウエルネスシ
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『乳ガンだったなんて・・・追記あり』
乳ガンだったなんて・・・追記あり | カミカミロビンは！！ポーネグリフ・・・を・・・求めながら・・・世界一の大剣豪になる。 いつも・・・カミカミロビンを 心配をしていてくれた皆さんありがとう。 ロビンは、８月頃からほとんど ピグイン＆ブログの更新をしていませんでした。 それなのに、きたよを続けてくれたり ペタをしてくれていたみなさん 心より感謝しております。 このブログ・・・ 書こうか、書くのをよそうか・・・ずいぶん迷いました。 なぜなら・・・ カミカミロビンブログは、 皆さんに喜んでもらう為 楽しんでもらう為の ブログにしておきたかったからです。 ブログヘッダーやペタ。 バナーを作ってくださったお友達のためにも 楽しく、笑えるブログにしておきたかった。 仮想の世界で、 ピグ友や、アメブロの仲間の人たちの 楽しいお話を作って ロビンのブログを読んでくれた人たちの ほんの息抜きになればいいと
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喉に良い飲み物を探しています
私は気管が弱かったり、アレルギー性鼻炎（鼻がつまって口呼吸になる）・喘息があるので 喉から風邪を引いたり、また喉を痛めたり扁桃腺がよく腫れます。 マメにお茶や水を飲む方なので、それを何か喉の腫れや痛み予防に効果があるものに切り替えたらどうだろうと考えました…。 取り合えずはちみつで 1.はちみつレモン 2.（生）ショウガのはちみつ漬け 3.はちみつ入り緑茶 4.大根はちみつ（苦手な味） どうもイマイチ効きません。 噂に聞く、ゆず茶は飲んでみたらにおいにノックアウトされました。 韓国の百年草が良いとか聞きましたが… 見かけたことも無いので、どうにもこうにも…； 都内で手に入る材料で、何か喉に良い飲み物は作れませんか？ また、売ってませんか？ お願いします。
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助産師提訴に関しての日本助産師会の非常にお粗末な対応 - Not so open-minded that our brains drop out.
読売新聞が報じ、前のエントリーで取り上げたように、助産師が病気の予防に必要なビタミン剤を与えなかったために女児が死亡してしまったとして女児の母親が助産師を提訴した。助産師は偽医療の一つであるホメオパシーの錠剤をビタミン剤の代わりに与えていたのだという。 それを受けて、社団法人 日本助産師会がPDFでコメントを発表したのだが、この内容がかなりひどい。 PDFは1ページ目が「ビタミンK２投与がなされず、児が死亡した件に関して」、2ページ目がが「東洋医学、代替医療等に関する日本助産師会の見解」と題されている。 まずは、1ページ目を全文転載する。 平成22 年7 月9 日 社団法人日本助産師会 ビタミンK２投与がなされず、児が死亡した件に関して 平成22 年7 月9 日付、読売新聞（朝刊）に掲載された。これは、昨年8 月3 日に本会会員の開業助産師が関わり、自宅分娩し、母乳のみで育て、ビタミンK
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（３）股関節と太ももの裏面・腰を柔らかくするストレッチ（簡単な前屈）
今回のストレッチは「前屈」を片方ずつやります。少し変わっているのは、膝を開いた状態でやるってコトです。片方ずつ行う前屈は、両足でやるより簡単だし、腰を少しひねった格好になるので、わたしにとっては腰痛予防の１つになっています。 また、これは「ストレッチの１つ目」と「２つ目」をやったあとに行うストレッチなので、まずはそちらから挑戦してくださいっ。それでは、３つ目のストレッチに挑戦してみましょう(o￣∀￣)ノ ２つ目の柔軟体操が終わったとき、右足または左足が真横に出ていると思います。３つ目の柔軟体操は片足を体の真正面に伸ばします。逆の足は、「あぐら」をかいた状態で。 背筋を伸ばして、お腹を膝につけるイメージでゆっくりと体を前に倒していきます。 息を吐きながら、ゆっくりと… ゆっくりと…決して無理をせず、勢いをつけず、リラックスをして前に倒していきます。 ゆっくりと息を吐ききったら、今度は体を起こ
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180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
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「インフルエンザA(H1N1)」について最低限知っておくべき情報とネット上の信頼できる情報源まとめ
厚生労働省が平成17年12月に出した新型インフルエンザ対策行動計画によると、日本の全人口の25％が新型インフルエンザに罹患すると想定しており、医療機関を受診する患者数は約1300万人～約2500万人（中間値約1700万人）になると推計、過去に大流行したアジアインフルエンザなどを中等度（致死率0.53％）とした場合には入院患者数の上限は約53万人、死亡者数の上限は約17万人となり、かの有名なスペインインフルエンザを重度（致死率2.0％）とした場合には入院患者数の上限は約200万人、死亡者数の上限は約64万人となるそうです。 また、東京商工会議所が出しているPDFファイル「中小企業のための新型インフルエンザ対策ガイドライン～命を守り、倒産をまぬがれるために～」によると、新型インフルエンザの大流行により、数週間から数カ月ビジネスが中断する可能性があり、中小企業においては「倒産の危機」に直面する危
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モバゲー
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豚インフル：食肉で感染せず 帰国１０日高熱なければＯＫ 予防効果高い不織布製マスク - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
◇食肉通じて感染せず 農水省は、食肉を通じて人に感染する心配はないとして、食品業界や消費者に冷静な対応を求めている。同省によると、豚肉は０７年度、米国から約２８万トン、メキシコから約５万トン輸入された。豚がインフルエンザに感染した場合、ウイルスは、呼吸器に付着し肉を汚染することはない。汚染があったとしても、加熱すると死滅するため、調理していれば感染の恐れはないという。 ◇帰国１０日、高熱なければＯＫ 厚生労働省は「国内で急に感染する可能性はない」としている。メキシコなど発生国から帰国した場合でも、インフルエンザは感染から通常数日以内で発症するため、１０日間ほど高熱などの症状がなければ医療機関で受診する必要はない。 ◇効果高い不織布製マスク 国内で発生した場合は、予防策として（１）感染者の２メートル以内に近寄らない（２）せきやくしゃみに直接かからない（３）手洗いを十分にする－－としており、
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