誰でも、決断や状況について考え過ぎてしまうことがありますが、人によってはそれが強迫観念になり、日常生活に支障が生じるケースもあります。 たとえば、難しい決断をしなければならないときに、それぞれの選択肢のリスクやメリットを比較し、想定されうる結果について考えるのは妥当なことです。 しかし、最悪のシナリオばかりが頭に浮かび、絶対にそうなるとしか思えなくなっているなら、その思考パターンを止めるために何らかの手を打つべきです。 反芻（はんすう） vs 心配考え過ぎは、一般に、「反芻」と「心配」の2つのカテゴリに分類されます。反芻には、状況や問題を頭の中で繰り返し再現するという行為が含まれる、と元イエール大学の心理学教授Susan Nolen-Hoeksema博士は言っています。 ドイチェ・ヴェレ（ドイツの公共国際放送局）の科学ジャーナリストFarah Aqel氏は、反芻について次のように説明してい
日本のママ友は社会のガンです。 「あのご家庭の年収は900万以下なのにお受験するみたいですよ」 「セレブじゃない底辺家庭のお子さんと同じ学校に通わせたくないですよね」 これ、私が昨日ママ友会で聞いた内容です。 世田谷区目黒区あたりのママ友って、こういう毒吐く人本当多い。 ひどい人になると、直接的な嫌がらせをしている人もいます。 年収900万以下のご家庭のママ友のカバンに、こっそり味噌を塗り付けるとか。 (しかもそれを自慢してる。どこがセレブだ。) 旦那様方は多分この実態を知らないと思う。 なんでこんなに民度低いのか。 年収900万以下は日本の95%ですけど、じゃあ日本人のほとんどは底辺ですか？？ データ元：https://www.asmaalqassimi.com/serebu/ なんで味噌ぬるんですか？ どういう教育受けたらこういう人間になるのか不思議でなりません。 自称セレブ家庭のママ
「ね、それいくらの仕事なの？え、まじ？それってちょっと安すぎない？そんなもんなの？」 「その仕事、頼んだ方もよく頼んだね。私なら絶対にそんな知識の無い人（増田）の所に発注しない」 「え、なんでこんな汚い家に住んでるの？いや、いいんだよ。人にはそれぞれ生き方があるんだから。」 「この家って今まで会った人の家の中で一番汚い」 「この家のコップ、水を飲むには汚すぎるわ。コーヒーとか、色がついてるものなら汚れが見えないからいいのよ」 「タオル？いいよ、自分で持ってきたきれいなタオルがあるから」 「○○（増田の所属先）とか、ホント人に迷惑かけるだけの組織よね」 あと１週間もいるよていなんだぜ。帰って欲しいんだぜ。 いや、「勿論、泊まってって！」と言った訳だから追い出せない。ので、ここに書いてネタとして消化する事を試みようと思う。 「君の街ってさ、最初来たときはすごい楽しいと思ったけど２日で飽きるよね
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