ポモドーロテクニック（Pomodoro Technique）とは、1980年に Francesco Cirillo 氏によって作成された時間管理の方法です。ポモドーロ法とも呼びます。 25分と言う短い時間を区切って、その時間内に達成すべき目標を設定。短時間で集中して作業することで作業効率をアップさせることが狙いです。時間を決めなかったり、あいまいな時間設定で作業目標を設定すると、ついだらだらしてしまったりなどして意外に集中できていない時間が多かったりします。 このポモドーロテクニックを採用することで、集中する時間と休む時間のメリハリをしっかり作り、より効率的な作業を行うことができるようになります。 ポモドーロテクニックでは、25分を一つの作業時間とし、25分毎に3～5分間の小休憩を入れます。25分の作業⇒3～5分の休憩を繰り返し、4セット目のときに15～30分の休憩を入れます。この4セット
