幸せを数えたら、あなたはすぐ幸せになれる。 ドイツの哲学者であるショーペンハウアーは言った。 出典：意志と表象としての世界」解説 ショーペンハウアーが解き明かしたこの世界の「正体」 一日を振り返るとき、その日の良かったことを数えるよりも、できなかったことにフォーカスしてしまいがち。 でも、幸せを数える習慣をつけたらどのように変化するのだろう？ そういった疑問から、幸せを数える習慣として「3行ポジティブ日記」を取り入れてみました。 この記事では「3行ポジティブ日記」の書き方と、半年実践してからの生活の変化について書いてみたいと思いますので、もし気になる方はぜひ参考にしてみて下さいね。 3行ポジティブ日記とは？ 3行ポジティブ日記とは、精神科医で作家の樺沢紫苑さんが自身の著書「アウトプット大全」で推奨している「ポジティブ思考」を鍛える方法です。 学びを結果に変えるアウトプット大全 [ 樺沢 紫
