Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                

タグ

関連タグで絞り込む (11)

タグの絞り込みを解除

bodyに関するtoriaezuのブックマーク (7)

  • サービス提供終了のお知らせ

    日頃より、インフォペッパーインターネットサービスをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 「個人ホームページ」「商用ホームページ」のサービス提供は2015年11月30日をもちまして終了させていただきました。 これまで長らくご利用いただき、誠にありがとうございました。 今後も、皆様によりよいサービスをご提供させていただけるよう、サービス品質向上に努めて参りますので、何卒、ご理解いただけますようお願 い申し上げます。 ＜インフォペッパーインターネットサービスをご契約のお客様へ＞ 後継サービスとして「userwebサービス」を提供させていただいております。 詳しくは、以下のリンクをご参照ください。 ▼「userwebサービス」のご案内 http://www.ejworks.info/userhp/pep/index.html 今後ともインフォペッパーインターネットサービスをご愛顧いただけ

    toriaezu
    toriaezu 2011/11/07
    科学的見地からまとめられた筋トレの話。勉強になります。
    リンク

  • 「ある体操法と出会って1年で人生が変わった」話を頼むから拡散してくれ

    身体の状態を改善したい人は絶対に読んでほしい。1年くらい前までは肩こり、腰痛、目の疲れとかで身体がばっきばきになっても「それでも働かないと生きていけないし」などと言いながら過ごしてまだ20代なんだけど、若いながらも死にそうになっていた。親類が死んだこととかも関係して精神が滅入ってそれが身体に出ていたのもある。元々体が弱い部類には入っていたのかもしれない。よく風邪とかひいてたし。今だったら10代の娘とかでも、「腰いてー」だなんだの言ってない？時間と気力を消耗する体操法なんかやれたもんじゃねぇ！そういう悩みから解放されたい一心で、例えば筋トレとか、まぁ各種様々な体操法を探しまくった。自己啓発とかそんなんに頼ろうが、もう身体が辛くてどうあがいても生産性が上がらなかった。だから直接的に効く体操法を探しまくった。でも効果がそもそもなかったり、一過性であったり、なにぶん、辛い体操法が多かった。「時間と

    toriaezu
    toriaezu 2011/09/20
    身体の解説書をひとしきり読みふけった時期に高岡英夫の本も読んでみたけど、個人的には「いわくつき」なイメージしか残らなかったなー。
    リンク

  • YouTube - 乙武洋匡さん 始球式

    2011/05/06 楽天 対 西武 1回戦 Kスタ宮城

    toriaezu
    toriaezu 2011/05/07
    すげー！感動したし、ちょっと偏見持った目で動画を見た自分が恥ずかしくなった。いや、すごい。
    リンク

  • 武道画録 - 武道格闘技動画集　甲野善紀(Yoshinori KONO)

    武道・武術など 青木宏之 阿波研造 大竹利典 黒田鉄山 甲野善紀 国井善弥 島津兼治 杉野嘉雄 高岡英夫 高松寿嗣 田中光四郎 永江又三郎 中山博道 初見良昭 日野晃 持田盛二 柳生新陰流 柳生心眼流 天然理心流 二天一流 タイ捨流 示現流 薬丸自顕流 天真正自顕流 宝蔵院流槍術 神道夢想流杖術 無外流 合気道 植芝盛平 塩田剛三 スティーヴン・セガール →姉妹サイトの「Aikitube」も御参照ください 柔道 岡野功 嘉納治五郎 木村政彦 古賀稔彦 三船久蔵 山下泰裕 高専柔道とは 沖縄空手 沖縄空手とは 上原清吉 宇城憲治 金澤弘和 城間啓史郎 中達也 船越義珍 空手 芦原英幸 大沢昇(藤平昭雄) 大山倍逹 数見肇 倉本成春 時津賢児 中村日出夫 アンディ・フグ 緑健児 矢原美紀夫 少林寺拳法 少林寺拳法とは 森道基 ジークンドー（截拳道 / JKD） ジークンドーとは ダン・イノサン

  • クライミングのトレーニング クライマーズ・ボディの造り方 菊地敏之氏講演会

    クライミングのトレーニングで悩んでいて、どうやればいいか分からない人が非常に多いと思います。それに関しておしなべて私が思うに、皆さん負荷が高すぎます。 クライミングに限らず、最近重要視されているトレーニング方法は筋肉とか力とかではなく、神経なんです。運動神経というと持って生まれたもののように思えますが、これは実は外からの刺激、つまり運動の動きによって作り上げられるものだそうです。そういった意味で、神経系のトレーニングが今、スポーツの世界では非常に重要視されています。 ほかのスポーツをされている人はご存じでしょうが、最近ではウェイトトレーニングをやり、筋肉を付けてからというのは流行っていません。動きを覚えさせる中で、動きに応じた神経を発達させて、それに応じて力が後からついてくるというのが主流です。 例えばボルダリングで「ウェイトオフ」といって、後ろから支えて絶対に落ちないようにしてムーブを習

    toriaezu
    toriaezu 2008/11/28
    クライマー必見
    リンク

  • 肉体改造研究所　－筋トレ（筋肉トレーニング）とダイエットの科学的方法を追及－

    筋トレ関連記事 トレーニングの基礎知識 初心者必見！筋力トレーニングを中心とした肉体的トレーニングの基礎について解説しています。 トレーニングとは 超回復って何？ 運動・栄養・休養の基本 筋力トレーニング　その1 筋力トレーニング　その2 有酸素運動の基本 心拍数と運動強度 トレ-ニングの栄養学 栄養補給のタイミング 初心者の急成長 トレーニング記録を付けよう 成長期の筋力トレーニング トレーニーへのメッセージ ダイエット関連記事 ダイエットの基礎知識 ダイエットを成功させて、リバウンドせずに維持するために必要不可欠な知識をまとめています。 ダイエットって何？ ダイエットと代謝 基礎代謝ってなに？ 食事制限のワナ 運動の種類と効果 ダイエット運動の基本 自宅で出来るダイエット運動 ダイエットの栄養学 筋肉を付けたくない時は ダイエットと生活習慣 リバウンドしないために 遺伝子とダイエット

  • http://kinntorenikki.fc2web.com/

  • 1

お知らせ

もっと読む

公式Twitter

  • @HatenaBookmark

    リリース、障害情報などのサービスのお知らせ

  • @hatebu

    最新の人気エントリーの配信

はてなブックマーク

公式Twitter

はてなのサービス

  • App Storeからダウンロード
  • Google Playで手に入れよう
Copyright © 2005-2024 Hatena. All Rights Reserved.