小樽のパパの子育て日記

今朝も５時おき。

ランをちょっと増やして20分、その後ウォーキング40分。

家を出る前にＶＡＡＭを飲んだからか汗をびっしょりかきました。




朝食はこれ



昨日の晩の残り、見た目は悪いのですがハマります。
自分の中ではダイエット食イコールこれです。

さあ今日もがんばります。