自分を甘やかさない

昨日は22時半ごろに寝た。雑排水管交換工事の説明会から帰ってきてなんだかんだしていたら遅くなってしまった。夜中は眠りが浅かったような気がする。今日も寒かった。昼過ぎと一番暖かい時間帯にお風呂に入ったというのに、風呂場が寒くて寒くてこごえるよ...

雑排水管交換工事の説明会

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝は何時に起きたっけな～。9時に妻に起こされたんだった。朝はつらかった。16時くらいに内科クリニックを受診。終わってお会計の時に「インフルエンザワクチンの予約はできますか？」...

年賀状どうしよう？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に妙ちくりんな夢を見た。朝目覚めたら8時20分。それからうだうだして、8時40分に起きた。昼過ぎ、妻から「年賀状どうする？」と言われた。忘れてた。年賀状か。もう12日ではないか。う～ん年賀...

お昼にお風呂に入れなくなる

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に変な夢を見て、いいところで目が覚めた記憶がある。夢の内容は忘れた。朝になって目が覚めたら8時過ぎ。それからまた寝てしまい、結局起きたのは9時近くだった。今日は昼過ぎにお風呂に入った。うち...

雑排水管交換工事

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝は8時過ぎに目が覚めたがなかなか動けなくて、8時50分くらいにようやく起きた。今日も風呂に入れなかった。しくしく(T_T)夕飯は2日目のカレー。うまし。毎日2日目のカレーだ...

布団も家もこたつ状態

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に変な夢を見た記憶がある。朝は8時過ぎに目を覚ましたが、なかなか動けない。9時前になってやっと起きれた。今日もしんどくて横になっていたら、12時くらいに支援機関の担当職員から電話がかかって...

何をやっているんだか

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝になって目が覚めた。8時40分くらいに起きただろうか。今日も1日中寝ていた。なんとか外に出なくては、外に出なくては、そう思って横になっていた。なんとか起きあがって着替えられ...

今日は風呂に入れた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中1回目が覚めた。朝になって目が覚めて、8時40分くらいに起きただろうか。今日は夕方になんとか風呂に入ることができた。なんかぎりぎりって感じ。風呂に入れなかったとか入れたとか、レベルの低い内...

風呂にも入れない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたと思うが、朝起きたらどうにも眠たい。どうしたらいいものか。今日も外に出かけられなかった。それだけでなく風呂にも入れなかった。風呂くらい入らねば、と思って昼間に溜めたのだが、それ...

おやつじゃ外に出られない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もノンストップで眠れたのだが、朝起きてみたらやはり眠りが浅かった気がする。無理やり眠剤で寝ているからだろうか。今日も1日中寝ていた。昼頃妻に「おやつを買いに外に出るんだよ～」と言われたので...

ぎぶみーちょこれいと

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚ますことはなかった。朝になって目を覚ました。トトノエライトがついている。時計を見ると7時過ぎ。また寝た。気がつくとトトノエライトは消えていた。ということは8時すぎのはずだが、結局起...

簡易留守録がデフォルトでオフだった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も途中で目覚めることなく朝になった。8時45分くらいに起きて朝ごはん。朝からしんどい。いつものことだ。昼頃、妻が機種変更したスマホで留守電の機能を試してみたい、というので妻の携帯に電話をか...

外に出られない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もノンストップで眠れたのだが、朝になって起きてみるとどうも眠りが浅いような気がする。朝食を食べてまた布団に倒れこむ。今日も外に出られなかった。歩きに行こうと思っているのに、しんどくて外に出...

BLACK UFO

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪かった。なかなか眠れない。寝たと思っても眠りが浅くてすぐに目を覚ましてしまう。おかしいな？いつもと同じ眠剤なのに。何かが抜けている気がする。でもちゃんと確認しているのになあ。1時か2時くらいにいったん起きて...

外へ出なくては

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝方に眠りが浅くなって、寝たり起きたりを繰り返しているときに夢を見ていた。朝8時ごろ目を覚まして、8時半頃起きた。今日はメンタルクリニックへ通院。しんどい中、風の強い中、なんとか病院へたどり着...

黒い豚カレー

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れた。朝目が覚めたら8時過ぎ。それから布団の中でうだうだして、結局起きたのは8時半くらいだっただろうか。昼ごはんはブラックフライデーにちなんだ商品、黒い豚カレー。まるちゃんのカ...

整形外科に行けた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、またもや眠りの浅い時間帯があった。何やら夢を見ていたが、何度か目が覚めた。朝は8時15分起床。だるさが残っている。午前中はまた寝てた。15時くらいになってなんとかやっと起きあがり、着替え...

整形外科に行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は眠りが浅かった。何度か目が覚めた。何度か夢を見た。兄弟が出てくる夢だった。朝は8時半に起床。いつもの通りサラダとロールパンをもぐもぐと食べて、性懲りもなくまた寝床に潜り込む。団地の雑排水...

動けない、歩けない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れた。目が覚めたら9時過ぎ。あらら、いつもなら9時になると妻が起こしに来てくれるのだが、今日は妻は団地の清掃に出ていていなかったのだ。眠い目をこすりながらサラダとロールパンを食...

ジャワカレーうまし

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れた。朝になって目が覚めたがすぐには動けない。30分くらいしてようやく動けたか。8時50分だった。起きたはいいがふらふらである。今日もロールパンを口に押し込んで、また寝てしまう...

イグザレルトを出してもらいに

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れた。朝は8時40分頃起床。相変わらず眠い。朝食はサラダとロールパンを2個。最近トーストを食べれてないので、手軽に食べられるロールパンを妻が勝ってきてくれた。正直ロールパンの方...

眠くてしんどい

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに時間がかかった。夜中も何度か目が覚めた。ちょっと眠りが浅いか。朝になって目が覚めて、眠くて眠くて起きようと思っても動けない。9時になって妻に起こされてようやく起きたが、朝食をサラダだけ食べてまた速攻で寝てし...

心房細動ではなかった？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れた。眠れるのはよいことだ。朝は8時20分頃起きたっけな。今日はサラダとトーストを食べた。そしてまた寝てしまったのだった。今日は寒いが羽毛布団の中は暖かい。昼、PCを立ちあげて...

眠過ぎ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。久々に夜中によく眠れた。1回目を覚ましたが、4時過ぎだった。その後もよく眠れた。朝は8時に起きた。眠いからもう少し寝ていたかったが、トイレがそれを許さなかった。ぼんやりした頭でサラダを食べて、...

指紋認証の工夫

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もようやくよく眠れた、と言えるくらい眠れたか。中途覚醒したかすかな記憶はあるのだが、一瞬目が覚めたとかその程度だろう。朝は・・・目が覚めたが眠たい。体がだるい。これも元に戻ってしまった。こ...

妻のスマホがやってきた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中はまたぶちぶち目が覚めたような気がする。気がするというのは曖昧な表現だが、少しずつ睡眠が改善しているということだ。途中で目が覚めても深く眠れているのでそんなにしんどくない。朝は8時40分く...

昼間は起きていられない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は昨日は3時過ぎまで眠れた。その後はまたしても中途覚醒を繰り返していた。ただ、いつもより深くは眠れていたような気がする。だんだん元の睡眠に戻ってくれるだろうか。朝目が覚めたが何もする気力が...

妻のスマホを機種変更

昨日はばたばたして、それでも22時過ぎに寝た。ビプレッソ200mgで昨日と同じように中途覚醒した。眠りも浅くて朝起きてもずっとぼ～っとしている。体がしんどい。これはずっと続くのだろうか。午前中は横になっていた。うつらうつらしていた。午後から...

ビプレッソ元に戻る

昨日は少し余っているビプレッソ150mg錠を使って200mgで寝てみた。減らす前の量に戻したわけだから、ぐっすり眠れるはずなのだが、やはり夜中目が覚めて眠れなくなった。昨日よりも睡眠が悪い。これはなんとなく予想していた。自分の中に蓄積されて...

泣きっ面に蜂

昨日はビプレッソを150mgにして寝てみた。先週の診察で200mgから100mgに減量してから夜中に中途覚醒の嵐で眠れなくなったのだが、150mg錠が若干余っていたので、150mgで寝てみた。その結果、やはり夜中目が覚めて、それから中途覚醒...

羽毛布団が来た

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、また目が覚めた。中途覚醒の始まりだ。昨日はあえて目が覚めるごとに時計を見てみた。そんなことをしたらよけい眠れなくなりそうだが、一種の実験である。3時台が激しかった。3分おき、4分おきに目...

そこで保険証は必要？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、何時ごろかわからないが、目が覚めて、それからまた中途覚醒の嵐。同じ夢をずっと通しで途中目が覚めながら見ているという不思議な状態。7～8回、いや10回くらい目が覚めたのではないだろうか。眠...

鳩ポッポ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中トイレに行ってまた寝た。2時ごろまでは眠れた。その後が昨日と同じ。ビプレッソの効果が切れるのだろうか。中途覚醒の嵐。5～6回は目が覚めたのではないだろうか。ただ目が覚めるだけならまだしも、...

羽毛布団を買った

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。しかし夜中、何時ごろかわからないが途中までは眠れたのだが、途中から目が覚めて眠れなくなった。いや、眠れなくではないな。頻繁に目が覚めるようになった。夢をいくつも見た。朝は眠れなくなったが、布団...

どうしても横になってしまう

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。ビプレッソが減ってどうなるかと思ったら、夜中何回も目が覚めた。やはり眠りが浅くなってしまった。朝方、切ない夢をいくつも見ていた。いいところで目が覚める。朝になったら眠気が残っているか？若干残...

たらい回し

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝はまたしても妻に「朝ですよ」と起こされる始末。起こされたはいいが、まだまだ眠たい。朝食をサラダだけ食べてまた横になる。今日はメンタルクリニックへ通院。かなりしんどかったが、...

マイナンバーカードの書類が誤配された

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中はよく眠れたが、途中で目を覚ましたかすかな記憶がある。あれは昨日のことだっただろうか。朝になった。昨日の太もものチクチクと針を刺すような痛みは嘘のように消えている。あれはなんだったんだ？...

謎の太ももの痛み

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れた。ぐっすり、ぐっすり・・・突然「朝ですよ」と妻の声が。びっくりした。え？もう朝？時計を見ると9時。時間の感覚を全く失うほどぐっすり眠っていたのか。昼前になった頃、左足の太も...

布団が重くて足首が痛い

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中はよく眠れたが、布団が重たかったせいか朝起きたら左足の足首が痛い。ずっと圧迫されていたからか。困ったなあ、これからますます布団が重たくなってくるというのに。なんでこんな風になってしまったん...

ころもがえ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中4時ごろ目が覚めて、布団が重いようと思った記憶がある。最近夜は寒くなってきたので布団を追加したのだった。それでもまだMAXではないのだが。筋力が低下していてまともに寝返りも打てない。そう思...

戦う夢

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、なぜか兄とサーベルか何かで戦う夢を見た。場面変わって今度は高校時代の部活のメンバーで戦う夢を見た。なんで戦ってばかりなんだ。朝は目が覚めたら8時10分。う～ん、もうちょっと、と思ってまた...

お金のやり取りがややこしや

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝は久々に自力で起きた、と思って時計を見たら8時55分。9時ぎりぎりではないか。なんとか起きてサラダをぼろぼろこぼしながら食べてトーストを焼いて食べた。それだけで意識朦朧であ...

見逃したハロウィーン

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。今日も妻に「9時ですよ」と起こされた。起こされなかったら何時まで寝ていることやら。いつも通り、いや、いつもにも増して起きあがるのが大変だった。足に力が入らない。なんとかやっと...

ショートカットキーで悩む

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れた。朝もぐっすり眠っていたところ、9時に妻に起こされた。う～ん、しんどい。でも今日は昨日、一昨日よりもましで、なんとかキッチンへ行ってトーストを焼いて食べれた。でもその後また...

タイムワープ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中1時や2時くらいに目が覚めて「地球は丸いのに」とかよくわからないことを考えていた。朝になったら9時だったか9時半だったか、今日も妻に起こされた。起こされたはいいが（よくない）、起きれない...

眠り姫は面談をキャンセル

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝、またしても妻に「朝ですよ」と9時に起こされた。ぼろぼろとサラダをこぼしながら食べてはこっくりと寝て、というのを繰り返していた。今日も調子が悪かった。悪すぎた。ここ最近で一...

寝過ぎ寝過ぎ寝過ぎ！

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もぐっすり眠れた。昨日は妻に「明日起こして」と言われていた日だったような気がするが、はて？目覚ましは鳴ったのだろうか？私が起こす時間より早く妻は起きていたのでそれはまあいいのだが、「朝だよ...

わりとまともな夢

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。しかし1時ごろに目が覚めてしばらく眠れなかった。そのうち眠れた。夢を見た。なんで毎日朝から晩まで寝てるんだろうか。一晩ぐっすり寝て起きたと思ったらしんどくて朝食もそこそこにまた寝てしまう。昼も...

ちゃんと確認してドアをあけなくては

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝6時半に目覚ましが鳴った。妻から「起こして」と言われていたのでセットしておいたのだが、妻は無事それまでに起きれていた。今日は腕の痛みはない。それからまた寝る寝る寝る。今日も...

朝、謎の痛みが

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。しかしまたしても9時になって妻に「朝ですよ」と起こされた。起きようとした瞬間左手に激痛が走った。左腕が動かせない。動かそうとするとめちゃくちゃ痛い。妻に「いたたたたた、骨折し...

何とか皮膚科へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。今朝は妻の「起こして」がなかったのでのんびり寝ていたら、「朝ですよ」と妻に起こされた。9時だった。はあ、しんどいのに起きなきゃならぬ。キッチンへ行ってサラダを食べていたが、そ...

動けなくて皮膚科に行けなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れたと思うが、朝が覚えてない。たしか妻に明日も起こして、と言われて昨日目覚まし時計をセットしたような気がする。しかし朝目覚ましは鳴ったっけ？いまいちよく覚えていないのだが、止めて妻...

トアラセットのせいで便秘強まる

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中もよく眠れた。朝はまたしても妻に早く起こしてほしいと言われていたので、目覚まし時計を6時半にセットしていたが、6時半にそれが鳴ったら秒でポンと止めて、そして元から止めてしまった。妻に声を...

出店の食券を無理やりシステム化

昨日は22時半ごろに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝は妻が早くに起きるけど起きれる自信がないから起こして、とまたしても言われていた。この前スマートウォッチのバイブ機能を使って失敗したから、普通に目覚まし時計をセットして寝た...

アンケートと選挙人名簿

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中もよく眠れた。朝になって目が覚めたら今日もしんどい。なかなか動き出せず、8時50分になんとか起きた。体が重い。昼過ぎ、固定電話に電話がかかってきた。050から始まる番号で、なんだろ？と思...

複雑なバス事情

今日の夕食後、妻がいつもは行かない病院への乗り換え検索をしていたが、あれえ？おかしいなあ？と繰り返す。どれどれ、と自分もスマホを取り出して調べる。確かにおかしい。市営バスで横浜駅で乗り換え1回で済むはずなのに、どうやらバスの路線が変わったよ...

スマートウォッチのバグ？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中もよく眠れたのだが、妻が朝早いので、起きれる自信がないので起こせたら起こしてほしい、と言われていた。それで6時40分に手首に着けているスマートウォッチが振動するようにしていたのだが、それ...

メンタルクリニックへ通院

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきがまた悪かった。1時間経っても眠れないのでいったん起きて牛乳を飲んだ。そのまま眠気が来るのを待ったが来ないので、最後の手段であるバタピーを食べた。夜に食べるのはよくないのだが、食べたら眠れることが多いのでやむを...

お腹がすいて止まらない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝はいつも通りしんどくてしんどくて、なんとか8時50分に起きた。つらい。今日はなぜか夕方お腹がめちゃくちゃすいていた。お昼ご飯が軽かったせいだろう。作業所から帰る途中の妻から...

スガさんとニアミス

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。昨日は夜中に夢を見た記憶はない。眠りが深かったのだろうか。朝はしんどくてしんどくてなかなか起きれない。なんとか8時50分ごろだったか、やっとこさ起きた。朝からふらふらである。朝食を食べて、ま...

わらしべ長者？でバウムクーヘン

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。また夜中に何か夢を見た。具体的には覚えてないのだが、夢を見たことを覚えているというのは眠りが浅いのだろうか。朝はなかなか起きれず、なんとかやっと8時50分起床。つらい。昨日妻が徒歩10分の実家...

SDカードが来た話

昨日は22時過ぎに寝た。昨日は寝つきはまあまあだったか。その前の日が2日連続で眠れなかったので冷や冷やしていた。夜中は荒唐無稽な夢を見ていたような気がする。朝はつらくてつらくて、なんとか8時50分に起きたがめちゃくちゃしんどかった。先日SD...

30数年の時を経てご本人登場

昨日は22時過ぎに寝た。昨日も寝つきが悪かった。昨日はいったん起きることはせず、眠れるまで布団の中で粘っていた。何時間経ったかわからないが、なんとか眠れた。寝たり起きたりという状態になってから眠れたと思う。朝は妻に「朝ですよ」と起こされた。...

またSDカードが壊れた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪かった。1時間経っても眠れないので、いったん起きて牛乳を飲み、バタピーをポリポリと食べていた。そのうち眠気が来て寝たら速攻で寝つけた。夜中は何か夢を見ていたような気がするが内容は忘れた。朝、左足の親指が痛い...

2つのID

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、試験を受けている夢を見た。あと1科目、というところで目が覚めた。良かったのか悪かったのか。朝は8時半に起きたが、サラダを食べているときにもうふらふらで、トーストを焼くのを省略してまた寝た...

液晶ディスプレイの処分方法

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に夢を見た。けっこう長い夢だったと思うが、詳細は忘れた。また会社に復職してバリバリやっているとか、そんな感じだったような薄い記憶がある。いつもだったらいいところで目が覚めるのだが、昨日はい...

液晶ディスプレイが限界

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝は6時ごろにトイレに行ったがまた寝てしまい、8時40分起床。起きるのがつらい。PCをシャットダウンするとき画面が真っ黒になるが、完全に電源が切れるまだの間、最近なにやら白い...

30数年の時を経て

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中も目を覚まさなかった。夢を見た記憶もない。朝は8時45分起床。もう少し早く起きたい。昨日、大学時代のサークルの同期のグループLINEにびっくりする情報が流れて来た。私は合唱団に入っていたの...

パンツが脱げた話

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝起きたらパンツが脱げていた。ああ、久しぶりに脱げている。私は昔アトピーがひどかった頃、寝ている間に体中をかきむしっていて、下半身をかくのにパンツが邪魔だから無意識にパンツをおろしてぼりぼり股...

選挙とあんぱん

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜は何か夢を見た記憶があるが、忘れてしまった。朝になったら案の定しんどくて、妻に「9時だよ」と起こされる始末。最近なってない。とは言えしんどいものはしんどい。朝イチでしんどいというのは、どう対...

まつげが伸びて困った

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨日は夢を見たかどうか覚えていない。朝はなんとか8時20分起床。相変わらずしんどい。今日は3カ月に一度の眼科の通院日。そして半年に一度の視野検査。前回の視野検査の時は薬の副作用でものすごく眠く...

芳醇月見バーガーうま～

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中に夢を見たが、友達の女の子が出てきたことしか覚えていない。朝は今日もしんどい。トイレに行きたかったのだがしんどくて我慢していた。8時過ぎにトイレに行ったのだが、もう起きる時間なのにしんどく...

LOST CORNER

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。また夢を見た。戦争をやっていた。ある女子大生A子のパンツに極秘事項が書かれているという情報が入ったので、A子に「君のパンツを見せてくれ」とお願いしたところまでしか覚えていない。我ながら馬鹿な夢...

妻の面談に付き添い

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪かった。23時半を過ぎても眠れないので、いったん起きて牛乳を飲んでまた寝た。その後もすぐには眠れなかった。眠れたのは何時ごろだったろう？朝はまたしても9時に妻に起こされた。だめだ、体のサイクルが悪い方に傾い...

せんべい布団で尻が痛い

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、内容は忘れたがすごくいい夢を見て、そしていいところで目が覚めた。いつものパターン。朝は9時になって妻に起こされた。最近なってない。前は毎日妻に起こされていたのが、いつ頃からか8時台に自力...

すごくしんどいのはなぜ？

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は眠れたが、朝が今日はダメダメで、10時近くまで寝ていた。なんでそんなに寝てたのか？体がすごくしんどかったからなのだが、なんでそんなにしんどかったのか。謎である。そして昼もすごくしんどかっ...

ドラマのサントラを取り込む

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中も眠れた。朝は8時10分起床。今日もしんどい。今日も1日中寝ていた。やったことと言えば、妻がBOOK OFFで買ったCDを妻のウォークマンに取り込んだことくらいか。「17歳の帝国」という...

しんどさが抜けなくて困った

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよくわからない。気がついたら23時半になっていたのだが、それまで寝てたのか目が覚めていたのかわからないのだ。いったん起きて牛乳を飲んでまた寝た。夜中は眠れたのだが、朝になってみたら体が動かない。めちゃくちゃ体...

混んでいたメンタルクリニック

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もよく眠れた。朝になったら起きるのがものすごくしんどい。なんとかやっと起きたら8時40分。ぼんやりした頭で朝食を食べる。今日はメンタルクリニックに通院。着いてみたら、なんか混んでる。素早く...

噴きこぼれる牛乳

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまたしても悪かった。0時ごろ、起きだして牛乳をレンジで温めた。しかし寝ぼけていたために押すボタンを間違えた。牛乳など飲料を温めるならそのモードがあるのに、単純に温めボタンを押してしまった。なんだか時間がかかっ...

どうしたら動けるのか

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜も眠れた。朝は8時半起床。午前中はずっと寝てた。午後はなんとか動かなければ、と思ったのだがとても動けず。バタピーが切れていたのでそれを買いに行こうか、そんな遠くまで行かずに近くをぐるぐる散歩...

涼しくはなったが

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは・・・よく覚えていないのだが、かなり悪かったと思う。1時間経っても2時間経っても眠れない。時計を見たら1時を過ぎている。ということは3時間経っても眠れない。そんなことあるか？多分断続的に眠ってしまっていたのだ...

早く涼しくなっておくれ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜も眠れたが、やはり眠りが浅い。妻に「朝だよ」と言われて時計を見たら9時3分。うおっ、しまった9時をオーバー。最近ちょっとなってない。今日も1日中寝ていた。最近どころかずーっとなってない。もう...

意外な結末

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。朝になって目が覚めたが、体が重くて動けない。8時を過ぎても動けない。なんとか9時に起きてきたが、しんどくて今日もパンを焼く気力がなく、サラダだけ食べてまた寝た。昼になって昼食を食べた。今度は...

そういう人だから仕方がない

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。一晩ぐっすり寝たが、あまり寝た気がしない。眠りが浅いのだろう。朝はなんとか8時半に起きた。今日は昼前から妻が皮膚科に行っており、生協の配達を受け取っておいてと言われていた。しかしこれがなかなか...

傘の骨が折れたとな

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。先日の面談で、寝る前に軽くストレッチをして関節をほぐすと眠れるかも、と言われてから、本当に軽くだがストレッチをしていたら寝つきが良くなった。このまま続けよう。朝になって目が覚めた。8時前から目...

しんどいけど散髪と内科

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、物音がして目が覚めた。妻が玄関ポストを開け閉めした音だった。妻は私が起きてるのを見て「起きてたの？」と言うので「今起きた」と返事して、それから少し話をした。その時私は時間の感覚がなく、昼...

なんとか整形外科と妻の面談へ

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は眠れたが、朝起きたら今日もしんどい。眠りが浅いのだろうか。いったん8時10分に目が覚めて、起きなきゃ～と思いつつふと時計を見たら8時40分になっていた。なんでだ？タイムワープした？んなこ...

しんどくて愕然

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨日は夜中目を覚まさなかったのだが、朝になって目が覚めたら愕然。ものすごくしんどい。昨日もしんどかったが、今日も引き続きしんどい。なぜなんだろう。今週から忙しくなるというのに。なんとか8時半に...

へとへと

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝になって目覚めたら、なんと9時。ありゃ～いつの間にこんな時間。起きなきゃと思ったのだが、しんどくて動けない。何度も起きようとして断念。なんとかやっと9時40分に起きたが、朝食をサラダだけ食べ...

散髪に行きたい

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。昨日の面談で、寝る前に軽いストレッチをやって体を緩めるといいのでは、と言われたのでやってみたら、効果があったようでいつもより早く眠気が来た。夜中1時ごろに目が覚めてなかなか眠れない時間帯があっ...

支援機関で面談

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、また夢を見た。プールかどこかにいて、かわいい女の子がビキニで現れたのでOh!と思った瞬間に目が覚めた。なんでいつもいいところで目が覚めるの？朝は8時20分起床。起きるのがとてもつらかった...

ラーメン赤猫で疲れる

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中は割とぐっすり眠れた。朝は8時起床。起きた瞬間からしんどい。いつになったらこの状態から抜け出せるのか。昼過ぎ、妻が「ラーメン赤猫を見よう」と言ってきた。ラーメン赤猫とは深夜アニメで、猫たち...

我が家の911

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中また何か夢を見たような気がするが、全く覚えていない。朝はつらかったがなんとか8時10分起床。今日は9月11日。いわゆる「きゅーいちいち」である。世界中にとってこの日は特別な意味を持つだろ...

面談の資料を作る

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝方に小学校の友達が出てくる夢を見た。最近いろんなものが出てくるな。そのまま目が覚めてトイレに行った。7時45分だったが、その時はつらくてもう一度寝て8時20分起床。今日も朝からしんどい。今週...

ひげ剃りも億劫

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。全く眠気が来ていなかったから眠れるかどうか心配、というか目が冴えていたので眠れそうにないや、と思っていたが、そう思っているうちに眠れたようだ。朝は8時10分起床。起きた瞬間からしんどい。今日...

食欲がなかった

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中3時ごろ目を覚ました。それから寝たり起きたり。夢を見た。祖母がはまっていた新興宗教の本部になぜかいた。そしてなぜか大学のサークルの先輩もいた。そこで、何か自分が発表するはずだったのに原稿を...

下痢が止まらない

昨日は22時過ぎに寝た。昨日はすんなり寝れた。おとといは寝付けなくていったん起きて牛乳を飲んだけど、そういうのが2日以上続くと要注意だな。とりあえず今のところ続くことはないが。朝は7時半には目覚めていたのだがどうにも動けず、8時に起きた。下...

団地が国際化に

昨日は22時過ぎに寝た。眠れなかった。昨日はメンタルクリニックに通院して、帰ってきてからもあれこれやっていて神経が疲れた。そのまま布団に入ったものだから、目が冴えて眠れない。1時間以上経ってからいったん起きて牛乳を飲み、ぼ～っとして眠気が来...

ポリフルが生産中止に

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に小論文を発表する夢を見たが、自分の番が回ってくる前に目が覚めた。悔しい。朝は8時半起床。午前中横になっていると、急に下痢。最近ずっと下痢である。神経から来ているのか？過敏性腸症候群はよ...