ハチミツのうつを予防する効果とは？

当ブログではうつ病の予防と、うつの症状を食事と栄養（主に腸内フローラ・腸内環境改善と糖質制限）、運動と瞑想で治すための方法について書いています（あくまでうつの症状をやわらげるためのひとつの手段です）。 今回はハチミツのうつを予防する効果についてです。 ハチミツにはうつを予防する効果がある？ 蜂蜜に関する本を読んでいたら、古くからハチミツは抗うつ剤としても利用されてきたという記述がありましたが、はちみつにはうつ病を予防したり、うつを改善したりする効果・効能はあるのでしょうか？ また、はちみつはうつの対策として有効なのでしょうか？ 私自身は、栄養バランスが整った非加熱の天然・生はちみつをうまく食生…