5分でハンバーグ丼!合挽き肉と玉ねぎ炒め

moj
moj @moj5

★4000話題入★玉ねぎ、挽肉を炒めてケチャップ・ソースに隠し味のバター。「ハンバーグの味がする~」と子供がパクパク!
このレシピの生い立ち
ハンバーグを作ろう、と冷蔵庫を見たら合挽肉が200gしかない、しかも時間がない~
同じ材料を炒めて丼にした所「ハンバーグの味だ!」と子供に好評。千切りレタスを敷くと食感がよいので、絶対オススメ。多めに作り、翌日はパンにのせてハンバーガー笑

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材料

3人分
  1. 合いびき肉 200g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ★ケチャップ・ソース 各大さじ3
  4. ★醤油 大さじ1/2
  5. ★バター 5~10g
  6. ★コショウ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り。
    フライパンでじっくり炒めてから、合いびき肉を入れ炒める。

  2. 2

    ★を入れ一煮立ちさせる。
    ※丼なのでしっかり味に!足りなければ塩で調整。
    ※コショウはタップリ

  3. 3

    <一手間かけて>
    ・細切レタスを敷く
    ・粉チーズ、とろけるチーズ
    ・目玉焼き、温卵
    ・みじん切り人参や椎茸を一緒に炒める

  4. 4

    ●5分で作るには全神経集中で、気合を入れなくてはいけません(笑)

コツ・ポイント

・玉ねぎをじっくり炒め甘みと旨みを出してから挽肉投入。挽肉は炒め過ぎると脂が出過ぎるので注意。
・ソースは中濃ソース、甘めで子供向き。スパイシー派はウスター。
・調味料を入れたら一煮立ちさせ、ケチャップの酸味を飛ばし、よく肉と馴染ませる。

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レシピ作者

moj
moj @moj5
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モジャです!ロボコン大好き機械科の大学4年、体育学科1年の食べ盛り息子に、ササッと作るガッツリ丼が多いです。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪ 脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。 ★レシピのめんつゆはにんべん、酢はミツカン米酢、豆板醤はYOUKIの焼き豆板醤、中華だしは味の素の中華あじです。 ★ご質問等→cookmoj@gmail.com
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