体験から学ぶ

こんにちは！出張ワークショップ講師のCARATです。 先日 東京で、はとバスツアーに参加してきました。 そこで今日は ワークショップ講師ならではの視点で得た「気づき」と「楽しみ」 について書きたいと思います。 まずは はとバスツアーの道程を軽く書いてみますね。東京駅丸の内から始まって皇居 警視庁 国会議事堂 それからいわゆる永田町の官公庁を巡り 東京タワーで休憩。 展望デッキにのぼり景色を１時間ほど堪能したら再乗車したら首都高に乗り スカイツリーやお台場を眺めつつレインボーブリッジを渡り 東京オリンピックの会場横を通り抜けて 豊洲と築地の新旧市場の賑わいを眺めて 歌舞伎座から銀座を通り抜け ぐ…

目玉焼きは醤油派！どうも夫です！ 本日は両親学級についてです！ 両親学級の概要や ｢乳幼児揺さぶられ症候群｣について、 また参加した感想をまとめていきます！ 両親学級は自治体等が開催するイベントで、 妊娠、出産、育児などについて学べます！ 私が参加したのは自治体主催のもので、 妊娠安定期に入る15週前後から参加できます！ 内容は大きく以下の2講座でした。 ・助産師さんによる座学 ・保健師さんによる座学＋実習 座学では、 赤ちゃんの成長過程や出産時のことなど 教本や映像で学びました！ 出産シーンや母乳を飲むシーンなど なかなか衝撃的な映像もありました😳 実習では、 リアルな赤ちゃん人形を使って …

こんにちは 心のリセットボタン、 やってみると意外と簡単 マインドフルネス×心理学 自分に優しくすると世界が優しくなる あなたの笑顔を取り戻すマインド講師 林誠（はやしまこと）です。 私はこんな人。プロフィールはコチラ⇒ あなたは、新しいことを学びたいと思ったとき、どうやって学びますか？ 本を読んだり、YouTubeを見たりすると思います。 でも、それだけでは十分ではありません。 なぜなら、本や動画から得られるのは情報だけす。 それが自分にとって本当に役立つのかを知るためには、あなた自身で体験することが必要だからです。 私も、昔は、自己啓発本などを読んで理解した気になっていて、実際には身につい…

ウォーキングを再開しましたアキトです。 「都心では、１００年ぶり１１月の最高気温を更新！連日夏日です！」 １００年ぶりって、１９２３年１１月１日の記録かららしいですよ。 「１００年前の１１月も暑かったね」って、、、記録って。すごいですね（笑）？ １１月になり、ウォーキングを再開しました。確かに、私の住んでいます北関東でも、１１月になりましたが、暖かい(*´▽｀*)日中は、半袖シャツでも過ごせる日もあります。 心臓手術を今年の１０月１２日に受けました。リハビリのウォーキングです。一人ではちょっと不安な気持ちもありますが、体力をもどすために踏んばっています。心拍数を確認しながら。 リハビリウォーキ…

悪い体験は経験になりやすい 突然ですが『経験から学ぶ』ってなんでしょう。 あー怖かった、もう二度とするもんか。 嫌な気分だった、もう行くもんか。 あの人とは合わない、もう関わるもんか。 ネガティブな体験から学ぶことは楽にできます。 2度と〇〇しないと決めて排他的になったり、逃げてしまえば良いのですから。 では、ポジティブな体験をしたら同じように楽に学び前向きになるのでしょうか？ いや〜なかなかそうはいかないですよね。 ましてや、 本を読んだり見聞きしたくらいでは、いいとこ数日間だけでしょう。 ポジティブ感情の持続は、脳専門家によれば2時間とか20分とかいいます。 確かに。いっつもネガティブなこ…

※この投稿にはプロモーションが含まれています こんにちは❣️ あっという間に夏休みもあと少しになりました。 今年の夏は子どもたちにいろいろ体験をさせようと思って、 科学館やら市民プールやら博物館やら連れて行きました。 科学館は近場の3種類くらい行ってみました。 特に子どもたちのお気に入りが宇宙科学館で🪐 🚀 夏休みだけで3回は行きました。 見たプラネタリウムは5回笑 星好きな子ども達はプラネタリウムが大好き♡ どのプラネタリウムの解説員のかたの喋りが毎回すごく面白くて毎回のめり込んで聞いてしまいます。 以前購入したこちらのマンガが子ども達大好きで、毎日どちらかが読んでいます。 (functio…

こんにちは、ぽてとです(*･ω･)/ 先日、学校から帰ってきた息子が何だか恥ずかしそうに ぼくねクラス委員になったんだと言ってきました。 クラスのみんなに推薦されてクラス委員になる 小学校は前期後期の2学期制です。 1年間を4月～10月上旬（前期）と10月中旬〜3月（後期）の2学期で学期分けされて います。 なので、後期のクラスの係決めがあったらしくそこでクラス委員に推薦されたそう。 👦 ○○君がね、僕の名前をだしたんだよ！ しかも、1番最初にぼくの名前言われたんだ！！ 👩 他にも、名前呼ばれた子がいるの？ 👦 うん！○○君と○○ちゃんと、○○・・・・・・・。 👩 (・・? クラス委員は何人な…