Stärken Sie Ihr Herz mit Bewegung
Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich, wie es Ihnen guttut. Gehen Sie spazieren, walken Sie, joggen Sie, fahren Sie Fahrrad oder schwimmen Sie.
Wenn Ihnen der
