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    Mantenerse Flexible Con El Yoga - Yoga Fuego (Serie de 2 Audiolibros)
    Mantenerse Flexible Con El Yoga - Yoga Fuego (Serie de 2 Audiolibros)
    Mantenerse Flexible Con El Yoga - Yoga Fuego (Serie de 2 Audiolibros)
    Audiolibro49 minutos

    Mantenerse Flexible Con El Yoga - Yoga Fuego (Serie de 2 Audiolibros)

    Escrito por MENTES LIBRES

    Narrado por MENTES LIBRES

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    Información de este audiolibro

    Cuando la gente empieza a practicar yoga por primera vez, se sorprende de la cantidad de beneficios que recibe más allá de sus capacidades físicas. El yoga es una filosofía de vida y no sólo un ejercicio.

     

    A lo largo de esta guía, aprenderás todo lo que necesitas saber para iniciar un fantástico viaje hacia la liberación con el yoga. El yoga puede ayudarte a conseguir muchas cosas, desde mejorar la salud mental hasta aumentar la flexibilidad.

     

    Existe el mito de que sólo los más sanos y flexibles pueden practicar yoga. En realidad, las personas que más lo necesitan son las menos flexibles y no deberían dejar que eso les detenga. Sigue leyendo para ver lo fácil que es empezar hoy mismo.

     

    ¿Que es el yoga?

     

    El yoga deriva de la palabra sánscrita "Yuji", que significa atar. El yoga se considera una forma de ejercicio y una disciplina. Los hombres y las mujeres tienen pronombres distintos cuando practican el yoga. Al hombre se le llama yogui, y a la mujer, yogini. El yoga aparece en la historia desde el siglo V o VI antes de Cristo, y con el tiempo se ha ido adaptando.

     

    Hace unos 2000 años, un sabio llamado Patanjali desarrolló los ocho miembros del yoga llamados Yoga Sutra. Cada miembro representa diferentes cosas o etapas de la práctica del yoga.

     

    Yamas - Restricciones

    Niyamas - Observancias

    Asana - Posturas

    Pranayama - Respiración

    Pratyahara - Retirada de los sentidos

    Adharana - Concentración

    Dhyani - Meditación

    Samadhi - Absorción

    IdiomaEspañol
    EditorialLorena Orlando
    Fecha de lanzamiento20 oct 2021
    ISBN9781667081779
    Mantenerse Flexible Con El Yoga - Yoga Fuego (Serie de 2 Audiolibros)
    Autor

    MENTES LIBRES

    MENTES LIBRES is a space created in 2019 to promote financial education, motivation and personal development of its readers. We want our public to be educated and acquire the necessary tools to strengthen their minds and their entrepreneurial spirit, along with the ability to give them the necessary confidence so that they can achieve everything they set out to do. For this purpose, MENTES LIBRES created dozens of books that have a warmth in their readings, with the aim of nourishing their intellect and making them feel accompanied in the process towards a life of abundance.

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