Calificación: 5 de 5 estrellas
5/5
Libro electrónico116 páginas42 minutos
Low Carb: La Dieta Baja En Carbohidratos. Un Plan Para Dos Semanas
Por Stephen Matthews
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este libro electrónico
Seguramente has escuchado sobre cientos de libros de cocina cetogénica, pero puedo decir que este es completamente diferente y capaz de ofrecerte todo lo que necesitas sobre la dieta cetogénica. Incluye recetas de desayunos, almuerzos y cenas de fácil preparación; además de deliciosos postres y botanas para disfrutar entre comidas. Si tu objetivo principal es perder unos kilos de más, o incluso permanecer activo y con fuerza todo el día, entonces este libro es para ti.
Adquiérelo hoy mismo.
Autores relacionados
Relacionado con Low Carb
Libros electrónicos relacionados
Low Carb: Libro de recetas Carb Bajo: Recetas Sabrosas Bajas En Carbohidratos Para Principiantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno Intermitente: Guía Definitiva Para Perder Peso Y Adelgazar. Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Dieta Cetogénica : Su Guía Completa De Recetas Cetogénicas Para La Salud Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Keto Para Principiantes Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesBaja En Carbohidratos : Libro De Cocina De Altas Proteínas Y Bajas Calorías Para Perder Peso Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCetosis Esencial: Tú Última Guía Para Triunfar en la Dieta Cetogénica Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Dieta cetogénica: mejor energía, rendimiento y masterclass quema de grasa natural para el Smart Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Cetogénica: La Mejor Guía Para Principiantes De La Dieta Cetogénica Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesBajo En Carbohidratos : La Guía Definitiva Para Una Dieta Baja En Carbohidratos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Keto Simplificada, Una Guía Práctica De La Dieta Keto Que Incluye Recetas Cetogénicas Y Planes De Comidas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dieta Cetogénica: Una Guía Completa Y Fácil Para La Dieta Cetogénica Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesArroz mexicano keto y comidas bajas en carbohidratos: Receta fácil de arroz mexicano keto y más para ayudarte a perder peso y mantenerte saludable Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLo Esencial de Atkins: Un programa de dos semanas para comenzar un estilo de vida bajo en carbohidratos Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Comer para adelgazar: 21 Menús de 1.500 calorías Calificación: 2 de 5 estrellas2/5Dieta Cetogénica para Principiantes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Recetas Para Bajar el Colesterol: Superalimentos y Alimentos Sin Lactosa para una Dieta Baja en Colesterol: Superalimentos y alimentos sin lactosa para una dieta baja en colesterol Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Cetogénica: Restablezca Su Cuerpo Y Mente A Través De La Guía Definitiva Para La Dieta Ceto De Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRecetas Keto de Mariscos y Pescados: Descubre los secretos de las recetas de pescados y mariscos bajos en carbohidratos increíbles para tu estilo de vida Keto Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta Paleo: El Mejor Libro Sobre La Dieta Paleo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesRecetas fáciles KETO & Ayuno Intermitente para perder peso Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Olla programable: Recetas de Dieta Cetoagénica: Olla a presión Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Carb Bajo : Fácilmente Perder Peso Rápidamente Y Sentirse Fantástico: Género: COCINA/General, Género Secundario: SALUD & BIENESTAR/ Pérdida de Peso Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno Intermitente: Dieta 5: 2 Con Recetas Bajas En Calorías Para Un Estilo De Vida Saludable Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Dieta Keto Para Principiantes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Bajo En Carbohidratos: Cómo Perder Peso Con Una Dieta Baja En Carbohidratos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesBajo En Carbohidratos: Increíble Guía De Dieta Baja En Carbohidratos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDieta keto: Los riesgos y beneficios que debe conocer primero Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Bienestar para usted
Diabetes Sin Problemas. EL Control de la Diabetes con la Ayuda del Poder del Metabolismo. Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Por qué dormimos: La nueva ciencia del sueño Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Dejar de Pensar Demasiado las Cosas: Ponte en Acción Inmediatamente y Deja de Sobrepensar Todo lo que se Cruza en tu Camino Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Pare La Diabetes en 14 Dias: No Ataque la Consecuencia de la Diabetes. Ataque la Causa de la Diabetes Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Enciende tu cerebro: La clave para la felicidad, la manera de pensar y la salud Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Metabolismo Ultra Poderoso Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Diabetes: Como Evitarla Si No La Quiere Y Revertirla Si Ya La Tiene Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Manifestación: Increíbles Estrategias Para Manifestar El Dinero Rápidamente (Hábitos: Ley De La Atracción) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Postres Saludables para Disfrutar sin Culpa. Postres Paleo sin Gluten, Azucar ni Lactosa Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Anexo a Un Curso de Milagros Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen La Revolución de la Glucosa Libro de Jessie Inchauspe: Un resumen completo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Guía del Tercer Ojo en Español: Todo lo que Querías Saber para Despertar y Activar el Tercer Ojo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Manual práctico de plantas medicinales: El libro más completo sobre las aplicaciones terapéuticas de las plantas medicinales Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Técnicas de sanación energética. Guía práctica: Sencillas prácticas para sanar el cuerpo, la mente y el espíritu Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Plantas medicinales para toda la familia: 175 infusiones, cosméticos naturales y remedios tradicionales Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aceites esenciales de la A a la Z: Diccionario completo de aceites esenciales para la salud Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Gran libro de jugos y batidos verdes: ¡Más de 400 recetas simples y deliciosas! Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El manual definitivo del ayuno intermitente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de desaprender: La esencia de la bioneuroemoción Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Eliminar La Adicción A Las Drogas: Tratamientos más efectivos para ayudar a drogadictos a salir de sus adicciones Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Episodios de podcast relacionados
095. A SIGÚN: Dr. Bayter: A Sigún Dr. Bayter, médico que luego de firmar muchas cartas de defunción decidió salir al mundo a decir cómo alimentarnos para evitar las enfermedades. Sabrina se apareció al final y me dio un susto del diablo. Esto es A Sigún el Dr. Bayter con... 100% encontró este documento útil7. Dieta Keto con Karla Alejandra Cantú: La Dieta Keto ha sido muy popular en la actualidad por la rapidez con la que se baja de peso siguiendo esta dieta. En este episodio tenemos como invitada a Karla Alejandra Cantú, nutrióloga clínica especialista en dieta cetogénica. Con... 0% encontró este documento útilCome grasa y Adelgaza - DR MARK HYMAN - Revolución de pensamiento 0% encontró este documento útilEpisodio #1707 Jugos Verdes Le Hablan A Tu Cuerpo 0% encontró este documento útilBienvenida. 0% encontró este documento útil1408. SIBO - parte 2.: Cómo se diagnostica el SIBO? Hay 2 formas de saber si tenemos SIBO o no: ASPIRADO YEYUNAL, que se realiza mediante endoscopia y el diagnóstico se considera positivo si el recuento del contenido duodeno-yeyunal es superior ó igual a 103 UFC/ml de... 0% encontró este documento útilT2E1.-¿Cómo mantenerse después de una Cirugía Bariátrica? 0% encontró este documento útil1260. Hiperuricemia.: En este podcast expondré qué es la hiperuricemia, cómo se puede tratar y daré algunos consejos dietéticos acerca de esta patología. La hiperuricemia es una patología en la que existe una elevación de ácido úrico, un hecho que podría desembocar en... 0% encontró este documento útilHambre emocional, con Cris Barrrous: Encontrar consuelo en la comida es una de las formas más comunes y más socialmente aceptadas de manejar emociones, generalmente desagradables, que no sabemos gestionar. Es lo que se llama hambre emocional, es decir, ese impulso a veces irrefrenable de... 100% encontró este documento útil1333. Dieta en menopausia.: La menopausia, esa etapa de la mujer que tanto nos preocupa a todas, ¿verdad? Nos preocupa coger peso, sufrir sofocaciones, cambios de humor, perder masa muscular… Pero no siempre tienen porqué producirse todos estos síntomas, de hecho, no tenemos... 0% encontró este documento útilEpisodio #653 Alimentos "Saludables" y especiales para diabéticos 0% encontró este documento útilLa crisis de la atención: por qué hemos perdido la capacidad de concentrarnos, con Marian Rojas Estapé. Episodio 306 0% encontró este documento útil#7: Porqué Engordamos. Hígado Graso Diabetes Dr. Robert Lustig, M.D 100% encontró este documento útilAlimentación Plant-Based con la Lic. Lorena Lopez 0% encontró este documento útilRelaciones sexuales y fortalezas: Podcast #95: ¿Qué factores nos ayudan a tener relaciones sexuales sanas y positivas? ¿Cómo dejar de lado los miedo e inseguridades a la hora de tener sexo? ¿Qué fortalezas nos ayudan a disfrutar al máximo del sexo sin importar nuestra edad, tipo de relación o 100% encontró este documento útil
Artículos relacionados
Alimentos «quemagrasas» En La Cocina Integral ExtraSIN LÍMITES
Alimentos «quemagrasas» En La Cocina
1 may 2018
12 min de lecturaDieta Keto : La Dieta Que Todas Quieren Intentar Mujer de 10SIN LÍMITES
Dieta Keto : La Dieta Que Todas Quieren Intentar
1 ago 2019
3 min de lectura¿qué Puedes Comer En La Dieta Keto? Runner's World MéxicoSIN LÍMITES
¿qué Puedes Comer En La Dieta Keto?
4 jul 2019
1 min de lecturaMetabolismo Activo Vida Saludable MagazineSIN LÍMITES
Metabolismo Activo
20 ago 2021
3 min de lecturaDieta Keto Runner's World MéxicoSIN LÍMITES
Dieta Keto
4 jul 2019
5 min de lectura¿Qué Es La Dieta Keto? Cocina FácilSIN LÍMITES
¿Qué Es La Dieta Keto?
30 sept 2019
2 min de lectura12 CONSEJOS BASICOS pata Perder Barriga IntegralSIN LÍMITES
12 CONSEJOS BASICOS pata Perder Barriga
7 sept 2021
5 min de lecturaCómo QUEMAR GRASA 34 Claves Para Bajar 5 Kg En 5 Semanas Men's Health EspañaSIN LÍMITES
Cómo QUEMAR GRASA 34 Claves Para Bajar 5 Kg En 5 Semanas
24 jun 2021
7 min de lecturaEl Diccionario De Nutrición De WH Women's Health MéxicoSIN LÍMITES
El Diccionario De Nutrición De WH
4 nov 2019
7 min de lecturaQué Sí Y Qué No De La Dieta Keto Cocina FácilSIN LÍMITES
Qué Sí Y Qué No De La Dieta Keto
31 may 2021
4 min de lectura¡a Desayunar! Vida Saludable MagazineSIN LÍMITES
¡a Desayunar!
22 ago 2022
2 min de lecturaCómo Cambiar El Metabolismo Para Asimilar Menos Y Adelgazar Más! Vida Saludable MagazineSIN LÍMITES
Cómo Cambiar El Metabolismo Para Asimilar Menos Y Adelgazar Más!
20 ago 2021
Entrevista DRA. MARÍA ALEJANDRA RODRÍGUEZ ZÍA Médica Clínica UBA / Endocrinología UBA > Doctora, ¿qué es el metabolismo? La palabra metabolismo significa cambio, la biología de cada célula tiene una infinidad de cambios en su interior, tanto químicos
5 min de lecturaLos 8 Efectos De La Dieta Keto Men's Health EspañaSIN LÍMITES
Los 8 Efectos De La Dieta Keto
22 oct 2020
2 min de lecturaDile Adiós Al Azúcar Más AlláSIN LÍMITES
Dile Adiós Al Azúcar
3 feb 2020
3 min de lecturaCOLESTEROL: Qué Es Y Cómo Prevenirlo A Tiempo Prevenir MagazineSIN LÍMITES
COLESTEROL: Qué Es Y Cómo Prevenirlo A Tiempo
21 ago 2021
11 min de lecturaTartas Saladas… Y Dulces Un Plato Completo Y Fácil De Preparar IntegralSIN LÍMITES
Tartas Saladas… Y Dulces Un Plato Completo Y Fácil De Preparar
3 ago 2020
8 min de lecturaCinco razones PARA DEJAR DE COMER PAN BLANCO Integral ExtraSIN LÍMITES
Cinco razones PARA DEJAR DE COMER PAN BLANCO
3 abr 2020
3 min de lectura7 Ideas De La Cultura Japonesa Que Pueden Cambiar Tu Vida IntegralSIN LÍMITES
7 Ideas De La Cultura Japonesa Que Pueden Cambiar Tu Vida
8 jun 2023
2 min de lectura¿Qué Me Trajiste? Cocina FácilSIN LÍMITES
¿Qué Me Trajiste?
28 mar 2022
1 min de lecturaMás Delgada En Pocos Días QMDSIN LÍMITES
Más Delgada En Pocos Días
14 sept 2020
2 min de lecturaEl Testimonio De Una Paciente Integral ExtraSIN LÍMITES
El Testimonio De Una Paciente
5 sept 2018
«¡Usted tiene metástasis en el hígado! » Esta noticia hizo que se me viniera el mundo encima. Una vez concluida mi terapia de cáncer de mama, estaba reincorporada a mi puesto de trabajo. Había comenzado una nueva vida. Pero… Yo seguía escrupulosament
10 min de lecturaAlimentos Fermentados Cocina FácilSIN LÍMITES
Alimentos Fermentados
27 dic 2021
TIEMPO: 4 DÍAS PORCIONES: 1 DIFICULTAD: BAJA Receta cortesía de Marta Milewska. En polaco, la col agria se llama kiszona kapusta. 10 kg de col blanca1 kg de zanahorias (opcional)200 g de sal sin yodo Pica la col y ralla la zanahoria. Coloca junto con
2 min de lecturaCandidiasis, La Manifestación De Tu Salud IntegralSIN LÍMITES
Candidiasis, La Manifestación De Tu Salud
1 ago 2018
TEXTOS DE CALA CERVERA (NUTRICIONISTA ORTOMOLECULAR) www.calacervera.com La candidiasis es el reflejo de la acumulación de «desintonizaciones » físicas, emocionales y mentales contigo mismo/a a lo largo del tiempo. Ten claro que ya sea intestinal, ge
6 min de lecturaConsejos Para Disfrutar De Salud Y Esbeltez De Forma Natural Integral ExtraSIN LÍMITES
Consejos Para Disfrutar De Salud Y Esbeltez De Forma Natural
7 abr 2023
14 min de lecturaLos Zumos Y Jugos Detox Integral ExtraSIN LÍMITES
Los Zumos Y Jugos Detox
4 sept 2017
13 min de lecturaClaves Para Descubrir Intolerancia A La Lactosa Integral ExtraSIN LÍMITES
Claves Para Descubrir Intolerancia A La Lactosa
4 oct 2021
3 min de lecturaCómo Tratar La Candidiasis Integral ExtraSIN LÍMITES
Cómo Tratar La Candidiasis
1 jul 2021
7 min de lectura¡Una Sopa! IntegralSIN LÍMITES
¡Una Sopa!
10 ene 2022
5 min de lecturaProteínas Sí, Pero Con Medida Diez minutosSIN LÍMITES
Proteínas Sí, Pero Con Medida
21 abr 2021
1 min de lecturaLos Antojos Cocina VegetarianaSIN LÍMITES
Los Antojos
2 jun 2018
10 min de lectura
Categorías relacionadas
Comentarios para Low Carb
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
Low Carb - Stephen Matthews
Tabla de contenidos
Introducción
La Dieta Baja en Carbohidratos: Una visión general
La Dieta Baja en Carbohidratos: los beneficios
La Dieta Baja en Carbohidratos: Claves y trucos para comenzar esta dieta
La Dieta Baja en Carbohidratos: Comida recomendada
La Dieta Baja en Carbohidratos: Comida que hay que evitar
Desayuno
Tortilla de brócoli y zanahoria
Panqueque de calabaza especiada
Batido cremoso de bayas
Tortitas de coliflor
Gachas de coco y almendra
Huevos revueltos con calabacita
Waffle crujiente de almendras
Granola de cacao y avellana
Omelettes de Kale
Desayuno de arándanos y coco
Batido verde de aguacate
Bolitas de canela y arándano
Ensalada de espinaca y ajo con huevo escalfado
Rollo de fresas
Almuerzo
Ensalada de pollo y fresas
Cazuela de calabaza espagueti
Bolitas de carne de cordero
Ensalada de setas roja y verde
Pollo con col
Camarones salteados con vegetales
Pay de carne y almendras
Ensalada cruda de Kale y mango
Tofu revuelto al minuto
Vegetales en salsa de anacardos
Cazuela con jitomate y queso
Barra de pavo con naranja
Tazón de lechuga con pollo y piña
Rollo de espinaca con salmón y queso
Cena
Pimientos rellenos de queso
Fideos de calabacita salteada
Sopa de camarones y tomate
Filete de ternera con espárragos
Pollo con lima y ajo
Pizza de coliflor con queso fundido
Salmón horneado con limón
Calabaza asada con Kale
Filete de lomo de cerdo a la pimienta
Caldo de cola de buey con kale
Pollo sabroso a la parrilla
1.
Brochetas de camarones al tomate
Tortitas de atún con salsa de limón
Salmón frito con Pesto verde
Aperitivos
Chips de calabacita
Melocotón a la parrilla
Coliflor con queso a la parrilla
Crujientes de queso
Preparado de aguacate y canela
Ensalada de frutas con chile
2. CONCLUSIÓN
ANTES DE IRSE
LIBROS SIMILARES
Introducción
Como muestra de agradecimiento, me gustaría obsequiarle 10 libros de cocina TOTALMENTE GRATIS
Spanish Custom 2 copy.jpgSELECCIONA AQUÍ PARA OBTENER ACCESO INMEDIATO
Los carbohidratos, proteínas, grasas, frutas y otros vegetales son elementos comunes en nuestra comida diaria, y se piensa que ofrecenuna mezcla balanceada de nutrientes para tener buena salud. Sin embargo, es importante calcular la porción correcta de cada tipo de nutriente en nuestro platillo, porquede no hacerlo, la inflamación, malestar al estómago y cansancio se harán presentes. Esto eventualmente, más que darte beneficios, solo llevará a intoxicar el organismo.
Generalmente, las personas consumen una gran porción de carbohidratos en sus comidas, con la idea de que es una fuente importante de energía para su cuerpo.Sí, esto es cierto, los carbohidratos son como combustible para el cuerpo en las actividades diarias por su capacidad de ser transformados en glucosa, una molécula en el cuerpo de fácil transformación y asimilación, y que es reconocida como fuente indispensable de energía. Por eso, cuando se dice que los carbohidratos son una fuente básica de energía, tendrás claro de que es verdad.
Por otra parte, si tu meta es la pérdida de peso, debes de tener necesariamente un plan efectivo relacionado a tus hábitos alimenticios. Éste libro te ofrece una breve explicación de la Dieta Baja en Carbohidratos, que es un tipo de hábito alimenticio novedoso, o mejor dicho, un cambio de estilo de vida, que restringe el consumo de carbohidratos en tu cuerpo. Este plan no se trata sobre abandonar toda comida o platillo que te guste, sino más bien comer lo que quieres pero en la porción correcta. La Dieta Baja en Carbohidratoste enseña a comer más sano, ayuda a que remuevas el exceso de grasa en tu cuerpo, y limpia tu sistema digestivo.
En los siguientes capítulos, aprenderás más sobre esta dieta. Complementado con la explicación de cómo funciona, los impactos directos en tu cuerpo, y una lista de comida sugerida, éste libro será una importante guía para que te inicies en la Dieta Baja en Carbohidratossin dudas.
Implementa la Dieta Baja en Carbohidratosen tu vida para estar saludable, mantenerte delgado y ¡sexy!
La Dieta Baja en Carbohidratos: Una visión general
La Dieta Baja en
¿Disfrutas la vista previa?
Página 1 de 1