Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Descubre millones de libros electrónicos, audiolibros y mucho más con una prueba gratuita

    Desde $11.99 al mes después de la prueba. Puedes cancelar en cualquier momento.

    Reactiva tu cerebro: Desarrolle su flexibilidad mental, cambie sus hábitos, deje de procrastinar y cambie sus recuerdos con la investigación neurocientífica
    Reactiva tu cerebro: Desarrolle su flexibilidad mental, cambie sus hábitos, deje de procrastinar y cambie sus recuerdos con la investigación neurocientífica
    Reactiva tu cerebro: Desarrolle su flexibilidad mental, cambie sus hábitos, deje de procrastinar y cambie sus recuerdos con la investigación neurocientífica
    Libro electrónico122 páginas1 hora

    Reactiva tu cerebro: Desarrolle su flexibilidad mental, cambie sus hábitos, deje de procrastinar y cambie sus recuerdos con la investigación neurocientífica

    Por Santiago González

    5/5

    ()

    Leer vista previa

    Información de este libro electrónico

    Recablear el cerebro implica cambiar las conexiones o enlaces entre las neuronas del cerebro.

     

    Todo lo que aprendemos se almacena en el cerebro, y el cerebro no puede almacenar información a menos que cambie físicamente de alguna manera (normalmente la rutina).

     

    En este sentido, el cerebro se reconecta constantemente.

     

    Este libro le permitirá comprender mejor el concepto de recableado del cerebro, los beneficios y las ventajas que aporta y su funcionamiento en general. Este libro te enriquece con los fundamentos del recableado de tu cerebro, cómo recablear con éxito tu cerebro y cómo detener el pensamiento excesivo a través del recableado del cerebro. Proporciona una base sólida para aquellos que quieren desarrollar hábitos saludables, controlar sus emociones, superar la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo a través del recableado del cerebro.

     

    Al final de este libro, usted sabrá cómo utilizar su cerebro de manera más eficaz y ganar en todas las ramificaciones a través de la reconexión del cerebro. No espere más, ¡compre su ejemplar hoy mismo!

    IdiomaEspañol
    EditorialSantiago González
    Fecha de lanzamiento8 feb 2021
    ISBN9798201642778
    Reactiva tu cerebro: Desarrolle su flexibilidad mental, cambie sus hábitos, deje de procrastinar y cambie sus recuerdos con la investigación neurocientífica

    Lee más de Santiago González

    Relacionado con Reactiva tu cerebro

    Libros electrónicos relacionados

    Autosuperación para usted

    Ver más
    Ver más

    Episodios de podcast relacionados

    Artículos relacionados

    • SIN LÍMITES

      Sin Ataduras

      15 nov 2019

      Sin Ataduras
      7 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      La Ciencia De La Memoria

      30 nov 2021

      Cada vez que tienes una experiencia nueva, aprendes algo o conoces a una persona, tu cerebro debe decidir si vale la pena almacenar esa información. Cuando quiere guardar un recuerdo, lo envía a los archivos de la “memoria”. Pero ¿dónde están, exacta

      4 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      La Fórmula De La FELICIDAD

      1 jun 2020

      ¿Puedes decir aquí y ahora que este momento es perfecto? ¿Qué crees que necesitas para ser feliz? ¿Una pareja? ¿Un trabajo nuevo? ¿Otro cuerpo? ¿Dejar de sentir ansiedad? Vivimos la mayor parte de nuestras vidas presos de nuestras creencias y estados

      2 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Poder Mental

      20 dic 2022

      Poder Mental
      14 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Más Potencia Para Tu Cerebro

      22 oct 2021

      Las cartas, el ajedrez o, incluso, hacer crucigramas y rompecabezas puede aumentar el volumen del cerebro y reforzar estructuras cerebrales existentes. Baila para mejorar tu velocidad de procesamiento. La combinación de actividad cognitiva, física y

      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Mente Sobre Músculo

      27 abr 2020

      Mente Sobre Músculo
      5 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Kung-fu Emocional

      1 may 2018

      Kung-fu Emocional
      10 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Pon Tu Cerebro En Forma

      23 jun 2020

      Pon Tu Cerebro En Forma
      3 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      No Olvidar

      3 ago 2020

      1. “ES UN HECHO QUE LAS PERSONAS NO NOS TRANSFORMAMOS A FUERZA DE PROPÓSITOS O COMPROMISOS VOLUNTARISTAS, SINO CUANDO “VEMOS”, PORQUE EMPEZAMOS A DESCUBRIR QUÉ SOMOS. EL ÚNICO CAMBIO REAL, EFECTIVO Y SALUDABLE PROVIENE DE LA COMPRENSIÓN. DE AHÍ QUE E

      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      En Busca De Las Neuronas Del Tiempo

      20 ago 2021

      En Busca De Las Neuronas Del Tiempo
      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Caminar y Meditar

      4 ago 2021

      Caminar y Meditar
      9 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      La Meditadora Matutina

      4 jul 2019

      La Meditadora Matutina
      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Activa Tu Nervio Vago

      20 feb 2020

      Activa Tu Nervio Vago
      3 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      La Chica De Al Lado

      1 mar 2020

      La Chica De Al Lado
      2 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Coaching Ontocorporal

      22 jul 2022

      Coaching Ontocorporal
      3 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Coherencia Cardíaca

      19 may 2020

      Coherencia Cardíaca
      2 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      ¿Puedes Leerme Ahora?

      1 feb 2020

      ¿Puedes Leerme Ahora?
      5 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Cómo Recuperar Los Afectos Perdidos

      20 oct 2021

      Cómo Recuperar Los Afectos Perdidos
      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Aprende A Autoemplearte

      8 sept 2020

      Aprende A Autoemplearte
      2 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Evita Sustos Por El Exceso De Confianza

      20 ago 2021

      "Tranquilo, que yo controlo". En 1975, hace ya más de 45 años, que Sam Peltzman enunció su Teoría de Compensación del Riesgo (conocida actualmente como efecto Peltzman) en el artículo 'Los efectos de la regulación de la seguridad del automóvil'. Publ

      1 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Lo Que Tu Cerebro No Quiere Leer

      1 may 2019

      Intercalando explicaciones científicas con relatos de su propia experiencia y referencias de la cultura popular, David del Rosario propone en su libro un fascinante recorrido por los secretos del cerebro, la memoria y el pensamiento desde una perspec

      10 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      La Ciencia Del Autoconocimiento

      21 dic 2021

      La Ciencia Del Autoconocimiento
      10 min de lectura

    • SIN LÍMITES

      Ejercita Tu Memoria

      20 jun 2024

      Ejercita Tu Memoria
      2 min de lectura

    Categorías relacionadas

    Comentarios para Reactiva tu cerebro

    5/5

    2 clasificaciones0 comentarios

    ¿Qué te pareció?

    Toca para calificar

    Los comentarios deben tener al menos 10 palabras

      Vista previa del libro

      Reactiva tu cerebro - Santiago González

      1

      La ciencia explica el cerebro de las mujeres: Por eso es empático y multitarea

      Los cerebros masculino y femenino son diferentes desde el momento del nacimiento y son ellos los que guían los impulsos, los valores y la propia visión de la realidad.

      Esta diferencia es ciertamente el resultado de una cadena de efectos, ocurridos a lo largo de milenios, que implican la genética, las hormonas, el cerebro, los comportamientos, y que no implican ningún juicio de inferioridad o superioridad, de mayor o menor inteligencia, sino simplemente el reconocimiento del hecho de que durante la evolución, a lo largo de milenios, el hombre y la mujer han tenido papeles diferentes y por esta razón se han realizado adaptaciones cerebrales diferentes en los dos sexos, capaces de proporcionar una base neurobiológica para las diferencias de comportamiento.

      Analicemos las diferencias entre los cerebros femenino y masculino.

      El cerebro de la mujer pesa una media de 1.200 gramos, el del hombre un poco más: 1.350 gramos. Sin embargo, si la medición no es absoluta del peso del cerebro, sino relativa al peso del cuerpo, la diferencia se desvanece y de hecho hay una muy ligera a favor de la mujer.

      En los últimos 100 años, las mujeres han superado a los hombres en inteligencia, mejorando su rendimiento en las pruebas de CI. Y esto no se debe, ciertamente, a que sus genes o el tamaño de su cerebro hayan cambiado, sino a que se han educado más y han alcanzado mayores posibilidades de expresión que en siglos anteriores.

      En general, los hombres tienen más neuronas y las mujeres más conexiones.

      Conexiones. Estudiosos de la Universidad de Pensilvania han sometido a una resonancia magnética a 949 personas, hombres y mujeres de distintas edades, y han comprobado que en el cerebro masculino las conexiones van de delante a atrás a lo largo del mismo hemisferio, mientras que en el femenino las conexiones son también transversales, desde el hemisferio derecho (vinculado a la intuición) al izquierdo (vinculado al pensamiento lógico).

      Esto determina: a) una comunicación interhemisférica facilitada; b) un modo de funcionamiento más global, más adecuado para la comprensión intuitiva de problemas incluso complejos que el procedimiento racional y secuencial, más típico del sexo masculino.

      Podemos decir, en principio, que el hombre tiene un cerebro que sigue patrones basados más en la racionalidad, mientras que en la mujer el funcionamiento cerebral es más de tipo intuitivo, que en el hombre el funcionamiento de los circuitos nerviosos es más rígido mientras que es más plástico en la mujer.

      Todo esto significa que las mujeres son mejores en la multitarea, es decir, en hacer más cosas en conjunto, son más intuitivas, muestran mayor empatía, tienen mejores habilidades sociales. Los varones, en cambio, destacan en las actividades motoras, en las que se utilizan los músculos, y son más capaces de analizar el espacio, orientarse, entender los mapas.

      Número de neuronas. Aunque las mujeres tienen menos neuronas, tienen áreas cerebrales con al menos un 10% más de neuronas y conexiones. Investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard, con el uso de técnicas de neuroimagen (Rm; Pet; Spect; fRM), encontraron una mayor densidad de neuronas en áreas de la corteza temporal femenina conectadas con funciones lingüísticas y emocionales. Esto significa que las mujeres son más propensas a comunicar sus emociones verbalmente y a expresar sus sentimientos. Otras zonas más desarrolladas en el cerebro femenino son el hipocampo, principal centro de control de las emociones y formación de la memoria, y el conjunto de circuitos útiles para observar las emociones de los demás. Por eso, como escribe Louann Brizendine, neuropsiquiatra que enseña en Berkley, las mujeres tienden a desarrollar habilidades únicas y extraordinarias: una mayor agilidad verbal, la capacidad de establecer profundos lazos de amistad, la capacidad casi mediúmnica de descifrar las emociones y los estados de ánimo a partir de las expresiones faciales y el tono de voz, y la maestría para aplacar los conflictos. "Una diferencia importante por las repercusiones funcionales que pueden derivarse de ella es la relativa a un área considerada guardiana de las emociones, llamada amígdala por la forma que la asemeja a una almendra. La amígdala es el centro cerebral del miedo, la ira y la agresividad, y es más grande en los hombres que en las mujeres.

      Pero, más allá del tamaño, la amígdala funciona de forma diferente en los dos géneros.

      La amígdala femenina se activa más fácilmente con los matices emocionales. Cuanto más fuerte sea la respuesta de la amígdala, más detalles registrará el hipocampo para almacenar esa experiencia en la memoria. Como las mujeres tienen un hipocampo relativamente más grande, pueden recordar los detalles más finos de las experiencias emocionales, sus primeras citas y las peleas más feroces, mientras que los hombres apenas recuerdan que esos eventos tuvieron lugar. En los humanos, sin embargo, la amígdala, que es la zona más primitiva del cerebro, mantiene principalmente sus funciones más ancestrales, las que registran los miedos y desencadenan la agresividad. En consecuencia, es más fácil que un hombre se enfade. Esto puede explicar por qué, ante una situación de estrés o de ira o de miedo, la mujer tiende a activar principalmente los circuitos emocionales, y la reacción tiene siempre una connotación afectiva; el hombre activa el córtex prefrontal, por lo que la respuesta es predominantemente motora y orientada a la acción física. Por eso, muchos hombres pueden llegar a la confrontación física en segundos, mientras que muchas mujeres hacen todo lo posible por evitar el conflicto. Incluso en estas diferencias de comportamiento podemos encontrar una explicación evolutiva: ante un peligro la mujer debía proteger a la prole, intentar calmar los conflictos, mientras que la tarea del hombre era atacar y alejar al agresor. En la determinación de las diferencias entre ambos cerebros, junto al evolucionismo, también entran en juego las hormonas sexuales. Según muchos científicos, las peculiaridades biológicas de la mujer -la menstruación, el embarazo, la lactancia, el parto, el cuidado de los hijos- influyen mucho en el desarrollo cognitivo, social y conductual de su

      ¿Disfrutas la vista previa?
      Página 1 de 1