Aikido: Base y fundamentos manual básico introductorio

AIKIDO

BASE Y FUNDAMENTOS

MANUAL BÁSICO INTRODUCTORIO

Javier J. Vázquez Bravo

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Publicado por Ibukku

www.ibukku.com

Diseño y maquetación: Índigo Estudio Gráfico

Copyright © 2022 Javier J. Vázquez Bravo

ISBN Paperback: 978-1-68574-072-6

ISBN eBook: 978-1-68574-073-3

Índice

Agradecimiento

Prólogo

Introducción

Capítulo 1: Etiqueta (Reglas de Conducta en el Dojo)

Capítulo 2: Preparación Física y Etapas de Desarrollo

Capítulo 3: Maai, Zanshin, Seiza, Tatehiza, Kamae, Hanmi, Tegatana (Posturas Básicas)

Capítulo 4: Movimientos Corporales Básicos

Capítulo 5: Ukemi (Caídas o Rodadas)

Capítulo 6: Musubi (Establecer Conexión)

Capítulo 7: Misogi (Ejercicios de Respiración)

Capítulo 8: Introducción al Currículo Técnico

Capítulo 9: Katame Waza/Ude Osae (Técnicas de Control o Inmovilización)

Capítulo 10: Nage Waza (Técnicas de Proyección)

Capítulo 11: Suwari Waza (Técnicas Sentados)

Capítulo 12: Atemi Waza (Técnicas de Golpear)

Capítulo 13: Jo, Bokken, Tanto (Entrenamiento con Armas)

Capítulo 14: El Iaido como Complemento del Aikido

Capítulo 15: Conclusión

Datos Biográficos

Genealogía

San Juan Aikikai Yudanshas

Historia en fotos

Maestros que han influenciado mi Budo

Agradecimiento

Dijo José Martí que " hay tres cosas que cada persona debería hacer durante su vida: plantar un árbol, tener un hijo y escribir un libro . He tenido la inmensa dicha de vivir casi toda mi vida en un lugar donde el campo y el mar están a una tirada de piedra " de distancia. Esto ha facilitado mi transición entre la playa y el campo, lo que me ha permitido participar en alguna que otra siembra de árboles durante el transcurso de mi vida.

Aunque un poco tarde, en el 2004, la vida me obsequió un hermoso regalo a través del nacimiento de mi única hija, Estefanía D. Vázquez Contreras, a quien dedico este trabajo y la cual ha sido una importante colaboradora produciendo la mayoría de las ilustraciones digitales aquí contenidas.

Por consiguiente, para cumplir con el mandato del gran poeta, filósofo y escritor cubano, me faltaba escribir un libro. Cumplo ahora esa encomienda martiana, haciéndolo de uno de los temas que más me apasiona en la vida, el aikido.

Este proyecto no hubiese sido posible sin, en primera instancia, la inspiración que siempre me ha proporcionado el ejemplo de nuestro maestro, el Sensei Yoshimitsu Yamada, un ser humano excepcional que ha dedicado prácticamente la totalidad de su existencia física en este planeta a la práctica, enseñanza y diseminación del aikido a nivel mundial. Su ética de trabajo, su conducción como instructor, su interacción con sus estudiantes y sus pares, lo hacen, para mí, una persona que nació en el siglo equivocado, pues encarna la disciplina y el compromiso con lo que él entiende es su misión en la vida, conducta muy típica de los valores tradicionales del país del cual es oriundo, pero muy poco común en estos tiempos.

El aikido es un arte marcial que exige para practicarse de la generosidad de otras personas y en esto he sido afortunado. Por eso agradezco a mi esposa, Verónica Lorraine Contreras Pérez, y mi familia, por sus sacrificios de muchos años y ayudarme, con amor y tolerancia, para que le dedicara la casi totalidad de mi tiempo libre, fuera de mis labores profesionales como abogado, a la práctica y enseñanza del aikido. Sin ellos y, claro está, sin mis compañeros instructores y estudiantes, no hubiese sido posible mi vida ligada al aikido y no existiría San Juan Aikikai Dojo.

Quiero expresar mi especial agradecimiento a José J. Rodríguez Vázquez, que además de ser un catedrático y profesor universitario de primer orden, es un aikidoka con un talento natural, tanto para la práctica como para la enseñanza de este maravilloso arte. Sin su colaboración, sus sugerencias impartidas desde su propio conocimiento y su experiencia de más de 20 años en San Juan Aikikai dojo, este trabajo hubiese sido muchísimo más pobre e inconsecuente.

Mi única aspiración es que este libro sirva de inspiración y guía a aquellos "guerreros" modernos que tengan una genuina curiosidad por el estudio del budo japonés y han decidido hacer su camino a través del aikido. A ellos también les dedico este trabajo… uss.

Prólogo

por Yoshimitsu Yamada, Shihan

It was a good surprise when I was told that Javier J. Vázquez Bravo, ESQ , one of my long-time students, is publishing a book about the art of aikido . He wasted no time to ask me to write a short introduction for his book and I’m so happy to say a few words.

Javier has been my student for over 30 years. Needless to say, he has been a good student not only on the mat, but also off the mat he was a big help for me. He was a strong leader and organizer of his group when I visited his country for aikido seminars.

I hope that after reading this book, you find that aikido is a wonderful art not only physically but also mentally. Harmony, harmonizing with others is the most important aspect in aikido. That’s what we need in our society. That’s the reason I’m hoping many people have a chance to read this book.

Y. Yamada¹

Introducción

El propósito principal de este libro es servir de guía a las personas que estén interesadas en iniciar un acercamiento serio a las artes marciales, específicamente las que están relacionadas con el budo japonés. Para lograr este objetivo he considerado necesario hacerlo de la única manera que me es posible: partiendo de la óptica de un apasionado por el aikido . Me gustaría comenzar advirtiéndole al lector que las perspectivas, descripciones y recomendaciones contenidas en este escrito en manera alguna pretenden funcionar como conclusiones definitivas sobre lo que son las bases y fundamentos del aikido . Diferentes instructores y practicantes de alto nivel de seguro tendrán visiones distintas o hasta divergentes a las aquí discutidas. Después de todo, las artes marciales, por ser actividades cuyos orígenes pueden considerarse milenarios, son en sus aspectos técnicos y filosóficos dinámicas y comprensivas, y esto da lugar inevitablemente a múltiples innovaciones e interpretaciones. También me gustaría subrayar desde el principio que este escrito busca brindarle al lector una perspectiva analizada concienzudamente que proviene de alguien que ha sido un escéptico toda su vida y que no cree algo hasta que no lo experimenta. En otras palabras, de alguien que se abstiene de proferir una opinión hasta que la misma haya pasado por el crisol de su propio razonamiento y experiencia. Me decido a publicar este libro sobre aikido porque lo siento parte de mi compromiso con la práctica, el estudio y la enseñanza de este arte marcial.

En cuanto a la organización de este trabajo, hago la aclaración de que la misma sigue lo que para mí representa el orden jerárquico que debe tener un currículo de instrucción coherente y efectivo. Empiezo por exponer los elementos más básicos, esos que desde mi perspectiva son el requisito previo para pasar al próximo nivel. En este punto, el método didáctico que utilizo es el de la alegoría del jíbaro carpintero: para construir una casa que no se la lleve el temporal es necesario hacerle una buena zapata. Esto quiere decir que solo después de afianzada la base conceptual comenzaré a desplegar la complejidad de un arte marcial que exige, además de practicarse, estudiarse.

Sobre el lenguaje que aparecerá a continuación me gustaría subrayar que he intentado escribir en un vocabulario directo y sin adornos innecesarios, similar a como ejecuto mi aikido. Puntualmente, he combinado los conceptos e ideas