En este episodio comparto algunas ideas que puedes implementar para apoyar la recuperación de esa amiga que acaba de tener a su bebé y que se encuentra aislada en casa siguiendo el distanciamiento social. Si eres tu quien está atravesando, estas ideas te pueden servir como punto de referencia para pedir ayuda.   Durante estas últimas semanas trabajando en el curso de postparto, he reflexionado mucho sobre mi propia experiencia y realmente he pensado mucho en cómo apoyar a esas mamitas que están atravesando su postparto en esta época en la que las fronteras están cerradas y el distanciamiento social es la norma.   Ve al Supermercado o déjale saber que estás por ir y querías saber si necesita algo Camina el perro por ella Córtales el pasto/grama Contratar una consultora de lactancia para apoyarla en sus primeras semanas de lactancia Contratar una Doula Postparto Prepara comida y llévasela Llévale el correo del buzón a la puerta de la casa Envíale un mensaje de texto con palabras alentadoras y preguntarle genuinamente si necesita algo, como se siente y en que puedes ayúdala.   Es necesario que hagamos lo posible para normalizar el postparto, una época que todas las mujeres atravesamos, pero que lamentablemente se ha escondida debajo de la alfombra por no ser nada glamorosa y muy cruda física y emocionalmente.   Únete al Programa: El Cuarto Trimestre – Pasa del Miedo a la Tranquilidad y vive un postparto naturalmente feliz.   ? Mis favoritos en Amazon   Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.   ¡Conectemos en IG! Por allá me encuentras como @NaturalmenteMama!