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    Cómo Recuperar La Esperanza

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    fer_cuadros9195
    Este documento ofrece consejos para recuperar la esperanza cuando los objetivos no se cumplen. Explica que hay dos opciones ante un problema: hundirse en pensamientos negativos que conducen a la infelicidad, o aceptar la situación y centrarse en encontrar soluciones para avanzar hacia la meta deseada. También recomienda no centrar toda la felicidad en un solo aspecto de la vida, sino mantener múltiples fuentes de satisfacción como amigos, hobbies y actividades. La clave es mantener una actitud positiva a trav

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    Cómo Recuperar La Esperanza

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    Este documento ofrece consejos para recuperar la esperanza cuando los objetivos no se cumplen. Explica que hay dos opciones ante un problema: hundirse en pensamientos negativos que conducen a la infelicidad, o aceptar la situación y centrarse en encontrar soluciones para avanzar hacia la meta deseada. También recomienda no centrar toda la felicidad en un solo aspecto de la vida, sino mantener múltiples fuentes de satisfacción como amigos, hobbies y actividades. La clave es mantener una actitud positiva a trav

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    Este documento ofrece consejos para recuperar la esperanza cuando los objetivos no se cumplen. Explica que hay dos opciones ante un problema: hundirse en pensamientos negativos que conducen a la infelicidad, o aceptar la situación y centrarse en encontrar soluciones para avanzar hacia la meta deseada. También recomienda no centrar toda la felicidad en un solo aspecto de la vida, sino mantener múltiples fuentes de satisfacción como amigos, hobbies y actividades. La clave es mantener una actitud positiva a trav

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    CMO RECUPERAR LA ESPERANZA?

    Quin no ha sentido alguna vez que las esperanzas se esfumaban? cuando nuestros objetivos no se ven cumplidos,
    cuando sentimos que no estamos en el sitio que queremos estar, que el camino que deseamos est lejos, nos
    preguntamos: Cmo recuperar la esperanza?, y lo que es ms importante: Qu hago para conseguir lo que
    quiero? No es tarea fcil, por eso muchsimas personas caen cada vez ms en estados depresivos, de desnimo
    continuo, se acaban estancando.

    Tienes dos opciones ante tu problema

    1- Hundirte, pensar negativo, machacarte y pensar que jams conseguirs lo que quieres, qu obtendrs con esto?
    Desnimo, autodestruccin, estancamiento y si la mente no est bien, tampoco estar bien tu cuerpo, con un estado
    de desnimo continuo podemos enfermar.

    2- Aceptar la situacin, en vez de hundirnos con pensamientos negativos, poner todo el centro de atencin en las
    soluciones y pasos que tenemos que dar para meternos en el camino que queremos. Reflexionar sobre si lo que
    estamos haciendo es suficiente o tenemos que cambiar de estrategia, qu obtendrs con esto? Esperanza, porque
    la esperanza slo aparece cuando pensamos que podemos conseguir lo que queremos, por lo tanto, si ests
    centrado en encontrar soluciones y en ponerte en marcha con nuevas acciones, estars yendo en la direccin que te
    lleve a tu objetivo. Recuerda que cuando hay alguna frustracin o algn problema, tendemos a ver las cosas tres
    veces ms negativas de lo que son.

    Es algo automtico, sentirs tu situacin desde una visin menos realista que si estuvieras en un buen estado
    emocional, si eres consciente de sto puedes pararlo. Si tu estado de nimo no est bien, no ests en las buenas
    condiciones para pensar de una manera realista y eficiente. Cmo recuperar la esperanza? A continuacin unos
    puntos para que reflexiones:

    Asegrate de no centrar toda tu felicidad en una solo aspecto

    Normalmente los que creen que su vida slo merece la pena si consiguen algo en especial, son los que ms riesgo
    tienen de caer en el desnimo. En la vida hay muchsimas cosas buenas, cuantas ms puertas abiertas tengas, ms
    fcil te resultar estar motivado. Imagina la diferencia entre una persona que slo tiene una puerta abierta y otra que
    tiene 20 abiertas. La que tiene slo una, si un dia se cierra se quedar sin nada. En cambio la que tiene 20, aunque se
    le cierren 4 o 5, dispone de muchas ms. Las puertas pueden ser personas, actividades, hobbies, amistades, valores,
    etc..

    Aferrarse a una sola cosa es peligroso, porque sin eso nos sentimos desgraciados. Hay demasiadas opciones en la
    vida como para aferrarse a slo una, abre tu mente y expndete. Haz una lista de las cosas de las que disfrutas en tu
    vida y si son escasas, aumenta tus actividades y descubre nuevos hobbies.Si tienes pocas amistades o no ests
    satisfecho con las que tienes, conoce a nuevas personas. Ni siquiera las personas somos irremplazables, siempre hay
    infinidad de opciones y gente de todo tipo.

    El tpico pensamiento de: Nunca conocer a alguien igual, es totalmente errneo, existe y existirn personas que
    encajen en tu vida. Cuando has perdido a alguien de quien te habas encariado, es lgico que se te pase por la
    cabeza que no volvers a conocer a alguien igual, pero si te pones en marcha de una manera eficiente, puedes
    descubrir personas del perfil que te guste, incluso mejor de lo que habas conocido en el pasado. Las posibilidades
    son infinitas, pero siempre desde la accin, las cosas raramente vienen solas.

    La solucin puede estar muy cerca, dentro de ti

    -Alta dosis de positividad: Cmo recuperar la esperanza? Este sera el punto clave, s que suena a tpico, pero no
    existe otro remedio milagroso que lo pueda conseguir. Si tus emociones estn bien podrs estar esperanzado, las
    emociones van en funcin de tus pensamientos, as que la nica manera de mejorar tu estado de nimo es a travs
    de buenos pensamientos, te preguntars: Cmo puedo mantenerme positivo si las cosas me van mal y estoy lejos
    de lo que quiero en mi vida?

    Aprende de lo que no funciona, y en vez de utilizar pensamientos positivos como: soy un desastre, no tiene
    solucin, nunca conseguir nada, etc... Usar la mente para impulsarnos en vez de para hundirnos. Una buena
    manera sera utilizar nuestras capacidades para buscar nuevos caminos y soluciones, es necesario no quedarse
    quieto.

    La diferencia entre las personas que se hunden ante los problemas y las que cogen ms fuerza para seguir adelante,
    est claramente en la forma de pensar, est en el centro de sus pensamientos. Mientras hay lamentos, negatividades
    y autodestruccin, no hay cabida para seguir adelante, en cambio, cuando la mente est ocupada buscando
    soluciones para analizar lo que no funciona y poner en marcha nuevas estrategias, tomars el camino que
    solucionar tus problemas. No dejes que nada te detenga, recuerda que hasta el agua que parece dbil, gota a gota,
    acaba erosionando una piedra - See more at: http://lamenteesmaravillosa.com/como-recuperar-la-
    esperanza#sthash.CSlmaNmy.dpuf

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