Gua para padres y madres

en

situacin

de

separacin y/o divorcio

Cmo actuar con los hijos e hijas

SERVICIO DE INFANCIA Y FAMILIA

DEPARTAMENTO DE INTERVENCIN SOCIAL

Edicin: Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz

Direccin y Coordinacin: Boni Cantero Sevilla y Begoa Vicinay Gil-Garca
Servicio de Infancia y Familia - Departamento de Intervencin Social.
Autores: Nerea Laucirica Rubio, Gerardo Villar Moraza y Mikel Abal Ciordia
Equipo de Mediacin Familiar - IRSE
Diseo Y Maquetacin: Bell Comunicacin Publicitaria
Traduccin al Euskera: Servicio Municipal de Euskera
Impresin y Encuadernacin:
D.L.:

l Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, a travs del Servicio de Infancia y

Familia del Departamento de Intervencin social, y, desde su apuesta
por una poltica de apoyo a la familia para la consecucin del bienestar
infantil, pone en marcha en el ao 2001 el Programa de Mediacin
Familiar en separacin y divorcio. Posteriormente, el Programa se ampli a
Mediacin entre padres e hijos/as adolescentes y Mediacin entre adolescentes.
Esta Gua que presentamos, ha sido realizada teniendo en cuenta las preguntas
que con ms frecuencia realizan los padres y madres que acuden al Programa
Municipal de Mediacin Familiar, y, por lo tanto, responde a una demanda
expresa de las parejas que solicitan recomendaciones y consejos prcticos,
una vez han tomado la decisin de separarse o estando en proceso de
separacin y/o divorcio, y les preocupa cmo puede afectar esta decisin a
sus hijos y/o hijas.
Incluye de forma sencilla aquella informacin que pensamos se debe tener en
cuenta a la hora de comunicar la separacin como pareja a sus hijos e hijas,
posibles reacciones, factores que influyen...
La separacin y el divorcio es una realidad con la que tenemos que vivir, forma
parte de nuestra sociedad. Soluciona unos problemas, los derivados de una
insatisfactoria relacin de pareja, pero se corre el riesgo de generar otros a los
hijos y/o hijas si no se hace bien. Y es por lo que recomendamos la Mediacin
Familiar como un espacio adecuado (en el sentido de un lugar con tiempo
suficiente para hablar de todos los temas relacionados con la separacin),
donde se ayuda a aquellas parejas, que previamente as lo han decidido a
finalizar la pareja marital, a la vez que se favorece el llegar a acuerdos y
mantener unida la funcin parental, o lo que es lo mismo, el seguir siendo
padres y madres responsables e implicados en todo lo referente a la crianza
y educacin de los hijos y/o hijas viviendo en domicilios diferentes. La Mediacin
favorece la comunicacin entre las partes y, utiliza el conflicto de forma
constructiva.
Separarse habiendo hijos e hijas es un paso difcil en el que se ha de apoyar
a la pareja para que lo afronten lo mejor posible una vez tomada la decisin,
y que incumbe exclusivamente a la pareja que se separa o divorcia.
Esperamos que esta Gua sirva para minimizar los efectos de la separacin en
los hijos e hijas y en ambos miembros de la pareja..

1. LAS TRES REGLAS DE ORO

2. PREGUNTAS

2.1 CMO AFECTA LA SEPARACIN DEL PADRE Y LA MADRE

A LOS HIJOS E HIJAS?

2.2 CMO EXPLICAR LA SEPARACIN A LOS HIJOS E HIJAS?

3. FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ADAPTACIN

10

3.1 FACTORES QUE FACILITAN LA ADAPTACIN PSICOLGICA

DEL NIO Y DE LA NIA ANTE LA SEPARACIN DEL PADRE
Y DE LA MADRE

11

3.2 FACTORES NEGATIVOS QUE DIFICULTAN LA ADAPTACIN

DEL NIO Y DE LA NIA ANTE LA SEPARACIN DEL PADRE
Y DE LA MADRE

13

4. CUESTIONES A TENER EN CUENTA

4.1 CUESTIONES A TENER EN CUENTA A LA HORA DE
COMUNICAR A LOS HIJOS E HIJAS LA DECISIN DE
SEPARARSE SEGN SU EDAD

16

17

5. PREGUNTAS
5.1 CUNTO TIEMPO ANTES HAY QUE COMUNICAR LA DECISIN
A LOS HIJOS E HIJAS?
5.2 CMO SOLUCIONAR EL PROBLEMA DE LA CUSTODIA?

6. POSIBLES REACCIONES
6.1 CMO PUEDEN REACCIONAR LOS HIJOS E HIJAS ANTE LA
SEPARACIN, AUNQUE SEA DE MUTUO ACUERDO, DEL PADRE
Y DE LA MADRE?
6.2 CUIDA DE TUS HIJOS E HIJAS, PERO TAMBIN, CUDATE T

7. BIBLIOGRAFA

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1. LAS TRES REGLAS DE ORO

Los hijos e hijas no se divorcian.

No descalificar al otro (padre-made) delante
de los hijos y/o hijas.
Los hermanos y hermanas tienen derecho
a vivir y crecer juntos.

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Los padres y madres que estn en un proceso de ruptura de pareja

(separacin o divorcio) tienen que tener en cuenta algunas reglas bsicas
a la hora de actuar. La primera es la que dice: los hijos, las hijas no se
divorcian. Los que se separan son los padres y madres (por tanto, los
hijos e hijas no tienen por qu perder la relacin con ninguno de los dos
progenitores).
Las decisiones a tomar en un proceso de separacin competen a los
adultos. Es necesario dejar a los nios y nias al margen de tales
cuestiones.

LA SEPARACIN ES UNA DECISIN DE LOS ADULTOS.

ES RESPONSABILIDAD DEL PADRE Y DE LA MADRE ORGANIZAR
LAS RELACIONES FAMILIARES, SIEMPRE PRIORIZANDO EL
INTERS DE LOS HIJOS E HIJAS.

SEGUNDA
La segunda regla general es que los hijos e hijas tienen derecho a recibir
una imagen del padre y de la madre una imagen limpia, y los padres
y madres, la obligacin de proporcionrsela. La razn es sencilla: los
nios y nias no pueden tener otro padre u otra madre, y para su desarrollo
personal integral es importante que la imagen que tienen de ambas
personas, que son las ms importantes en sus vidas, sea lo ms positiva
posible, y nadie, ni tan siquiera el padre o la madre, puede hablar mal,
descalificar o criticar a la otra parte delante de los hijos e hijas.

TERCERA

Gua para padres y madres en situacin de separacin y/o divorcio

PRIMERA

Tercera regla de oro: los hermanos y hermanas tienen el derecho a vivir

y crecer juntos; por tanto, los padres y madres no los separarn, y
facilitarn el hecho de que convivan en la misma casa. Solamente a partir
de la adolescencia avanzada, y siempre por voluntad propia, dejarn
que los hermanos y hermanas puedan vivir separados.

2. PREGUNTAS

C M O

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afecta la separacin
del padre y de la madre a los
hijos e hijas?

La experiencia ha demostrado que la calidad de las relaciones familiares

es el factor ms importante en la salud emocional de los nios y de las
nias. Este hecho es independiente de la estructura familiar en que se
produzca y no vara en los casos de padres y madres separados y/o
divorciados. Cabe sealar que la calidad de las relaciones va
acompaada de la cantidad o frecuencia con que los hijos e hijas
se relacionan con ambos progenitores (lo de la calidad como forma
de compensar la poca cantidad no deja de ser un engao; es importante
que los hijos e hijas estn en contacto peridico con el padre y con la
madre).
EN UNA SEPARACIN, EL PADRE Y LA MADRE LO PASAN
MAL, Y LOS HIJOS E HIJAS TAMBIN
Al trabajar en Mediacin Familiar con frecuencia nos encontramos ante
las dudas de parejas sobre separarse o seguir juntos por el bien de los
hijos e hijas, an estando en conflicto abierto. Si bien esta decisin es
responsabilidad de la pareja, de cada uno de sus miembros, debemos
ser conscientes de la importancia que tiene sobre los hijos e hijas la
intensidad de las emociones negativas presentes en la relacin (por
ejemplo, en forma de rabia hacia el otro), y la duracin temporal de las
mismas. Lo mismo se puede decir durante el proceso de separacin y
divorcio.
IMPORTANTE
INTENSIDAD + DURACIN
Las desavenencias fuertes entre el padre y la madre inciden ms en la
salud emocional de los hijos e hijas que el hecho de convivir juntos o
separados. La separacin del padre y de la madre afecta a los hijos e
hijas, pero lo har de manera negativa tanto ms cuanto ms sentimientos
negativos haya entre el padre y la madre, cuando la relacin est ms
deteriorada, las discusiones ms frecuentes..., y cuando los hijos e hijas
vean todo esto.

Gua para padres y madres en situacin de separacin y/o divorcio

2.1 Cmo

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2.2 Cmo explicar la separacin

a los hijos e hijas?

Una de las decisiones que ms preocupan a los padres y madres en
situacin de separarse es cmo comunicrselo a los hijos e hijas para
causarles el menor impacto posible. Esta preocupacin puede considerarse
como un buen sntoma de que los padres y madres se preocupan por
el bienestar de los hijos y de su inters por protegerles. Conviene tener
en cuenta los siguientes aspectos:
1. Es fundamental que se les diga que la separacin es una decisin
del padre y de la madre (aunque la decisin sea tomada por una de
las partes).
2. Es necesario dar informacin ajustada a la edad de forma conjunta
cuando la decisin est tomada y es firme.
3. Al nio o a la nia se le informa slo sobre aquellos aspectos que
pueda entender, utilizando para ello un lenguaje adaptado a su
capacidad y comprensin.
4. Es necesario hablar con los hijos e hijas tantas veces como sea
necesario para que lo entiendan, resolver dudas, miedos
5. Conviene decir que es una decisin muy pensada o meditada, que
pensis que todos saldris beneficiados y que no tiene vuelta atrs.
6. Comunicarle con quin vivir, dnde y cmo se relacionar con el
padre o con la madre que se vaya de casa (y dnde vivir el padre
o madre no custodio, cmo mantendrn la comunicacin), qu
cambios se van a producir para que, de esta forma, vaya preparndose
y pueda asumirlo con mayor facilidad.
7. No prometis lo que no vais a ser capaces de cumplir.

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8. Recordad que tan importante es lo que se dice como el cmo se

dicen las cosas (y lo que os callis tambin es muy importante y
necesario).
9. LA PRESENCIA DE AMBOS PROGENITORES ES NECESARIA
PARA QUE EL NIO Y LA NIA SE SIENTAN SEGUROS.
NECESITAN DEL AFECTO DE LOS DOS.
10. Controlar la emotividad al hablar con los hijos e hijas, para no
dejarles preocupados. Esforzarse en comunicarlo de forma
desapasionada.
11. Evitar sealar responsables, culpables o inocentes de la decisin
de separaros.
12. No presentis la separacin de una forma irreal, en la que no va
a haber problemas y en la que todos vais a ser felices desde el
principio.

Gua para padres y madres en situacin de separacin y/o divorcio

C M O

13. Y que al principio os costar a todos adaptaros a la nueva situacin.

14. Transmitir las posibles ventajas de la nueva situacin.

3. FACTORES QUE INFLUYEN

EN LA ADAPATACIN

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3.1 Factores

que facilitan la
adaptacin psicolgica del nio
y de la nia ante la separacin
del padre y de la madre

Lo que ms ayuda a los nios y nias a adaptarse a la nueva situacin

es la ausencia de conflictos entre el padre y la madre (o, en caso de
haberlos, cuando no son visibles, cuando no son percibidos por los
hijos e hijas). Para que esto sea posible, el padre y la madre tienen que
anteponer sus intereses como progenitores a sus intereses individuales.

Mantener una imagen limpia del ex cnyuge, transmitiendo al hijo o

a la hija mensajes positivos sobre el padre o la madre, y favoreciendo
actitudes de respeto.

Facilitar la comunicacin y la relacin continuada con ambos progenitores,

respondiendo de manera adecuada a las necesidades de los hijos e hijas
(incluyendo en stas las relativas a los aspectos econmicos, educativos,
de salud, higiene y emocionales), dejando claro lo que le importa al otro
progenitor y la importancia de ste.

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Permitir que el nio y la nia disfruten con el padre y con la madre y

que lo puedan contar al otro progenitor, as como facilitar el contacto
que tenan con el resto de
la familia de ambos
progenitores (abuelos/as,
tos/as, primos/as...).

Mantener, en la medida de
lo posible, las mismas
actividades de los nios y
nias (asistencia al mismo
centro educativo, las
mismas actividades extraescolares y deportivas, los mismos amigos...),
intentando que los cambios posteriores a la separacin sean los menores
posibles.

Evitar las conductas sobreprotectoras o justificantes sobre los hijos e

hijas, como permitir actuaciones o hechos que no seran toleradas antes
de la separacin.

Finalmente, pero no por ello menos importante, la buena capacidad

de negociacin del padre y de la madre para tomar conjuntamente la
mayor parte de las decisiones que aparecen durante los aos que dura
la crianza y educacin de los hijos e hijas, incluyendo los temas referentes
a las normas, lmites y disciplina.

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3.2 Factores negativos

que
dificultan la adaptacin de los
nios y nias ante la separacin
del padre y de la madre

La situacin ms negativa con la que se pueden encontrar los nios

y nias tras la separacin de los padres y madres es la prdida de uno
de los progenitores. Bien por ausencia, bien porque la relacin, sobre
todo en los aspectos emocionales (amor, comprensin, cario, apoyo...),
se enfre, se estropea o se convierte en una relacin de baja calidad.

Los conflictos constantes e intensos de los padres y las madres, cuando

son visibles para los hijos e hijas. Aqu se incluyen tanto las disputas por
temas pendientes anteriores a la separacin, los concernientes a temas
patrimoniales y econmicos, y aquellos directamente relacionados con
la divergencia de criterios y estilos educativos para con los hijos e hijas.

Los mensajes negativos de uno de los progenitores contra el otro, y

escuchados por los hijos e hijas. Aqu se incluyen los comentarios
degradantes, despectivos, los insultos, las descalificaciones, las crticas...,
todo aquello que manche la imagen del padre o de la madre a los ojos
de los hijos e hijas.

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La prdida de relaciones importantes para los hijos e hijas (abuelos,

tos, primos, amigos...) y los excesivos cambios de lugares habituales
(cambios de centro educativo, actividades extraescolares, deportivas,
etctera).

Impedir con comportamientos o comentarios que el nio o la nia

sea feliz en la casa de
uno de los progenitores
o, en caso de ser feliz,
imposibilitar que pueda
contarlo con naturalidad
y seguridad.

Influir en la situacin
emocional del nio o la
nia, tanto por
sobreproteccin como
hacindole partcipe y
buscando su comprensin de los sentimientos y emociones negativas
de uno de los progenitores (comentarle sentimientos de tristeza, miedo,
rabia; provocar lstima en el hijo o en la hija, transmitir euforia por la
separacin...), utilizar el chantaje emocional para que los hijos e hijas
manifiesten querer vivir con uno de los progenitores y trasladar actitudes
victimistas traspasando la responsabilidad de la separacin al excnyuge.

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En caso de que uno de los progenitores forme una nueva pareja, todas
las acciones y comentarios destinados a sustituir la familia de los nios
y nias, como, por ejemplo, intentar que los nios y nias llamen pap
o mam a la nueva pareja, o hacer comparaciones de la pareja actual
con la anterior. En definitiva, intentar manipular el pensamiento, las
emociones o el comportamiento de los nios y nias por motivos
relacionados con la separacin de pareja, buscando con ello perjudicar
o ningunear al ex cnyuge.

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4. CUESTIONES A TENER EN CUENTA

C M O

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a la hora de comunicar a los

hijos e hijas la decisin de
separarse, segn su edad
La informacin que los padres y madres tienen que dar a sus hijos e hijas
depender, en gran medida, de la edad de stos.

Hijos/as menores de cinco aos

Cuando los hijos o hijas tienen menos de cinco aos las explicaciones
han de ser sencillas, cortas, concretas, y claras ( l /ella todava no lo
entiende), ya que hasta los cinco aos los padres y madres son percibidos
como una unidad que no se puede separar. Hay que decir al nio/nia
qu progenitor sale del domicilio familiar, cundo y cmo le va a ver, que
le quiere; esto suele ser suficiente. Es bueno que el nio o la nia conozca
la nueva casa donde vivir el padre o madre que no convive a diario
(incluso que la visite en compaa de ambos progenitores), y, si el nio
o la nia va a vivir a temporadas en esa nueva casa, que decore su
habitacin con la ayuda del padre o madre que all vivir.

Hijos/as entre cinco y ocho aos

Entre los cinco y ocho aos los nios y nias necesitan saber ms, en
concreto es necesario que conozcan cmo la separacin del padre y de
la madre les afectar personalmente. A esta edad pueden continuar
echndose la culpa de la separacin y tambin pueden tener fantasas
sobre una futura reunificacin familiar y problemas de lealtad. Ni qu
decir tiene que hay que recordarles que tanto el padre como la madre
les siguen queriendo igual que cuando no haban decidido separarse.

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4.1 Cuestiones a tener en cuenta

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Los conflictos de lealtad abundan, echa de menos al otro progenitor, por

lo que puede ser positivo confeccionar un calendario para que visualice
cundo ser la prxima vez que estar con el otro progenitor.

Hijos/as entre nueve y doce aos

Los nios y nias a estas edades pueden ver la separacin de sus padres
como un hecho fuera de su control, como un problema del padre y la
madre, y no de ellos, pero al mismo tiempo estn preocupados en
trminos de bueno-malo, o correcto-incorrecto, tienen un sentido ms
estricto de lo que est bien, mal, mostrndose irritados con el padre y/o
madre que infringe las reglas. Con
frecuencia se sienten mayores y
toman partido por uno de los
progenitores, por el padre o por la
madre, en trminos de culpableinocente. A veces pueden tratar de
reconciliar al padre y a la madre.
Adems, en estas edades
comienzan a desarrollar la identidad
sexual, por lo que es importante que
mantengan el contacto peridico y
frecuente con el progenitor del
mismo sexo si ste es el que
abandona el hogar familiar.

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Hijos/as adolescentes
Los hijos e hijas adolescentes pueden comportarse de manera
contradictoria ante el hecho de la separacin del padre y de la madre.
Algunos se comportan de manera adulta y responsable y entienden
la separacin y no quieren tomar partido por ninguna de las partes; en
otras ocasiones, niegan el problema, se enfadan o se encierran en s
mismos y tienen conductas que indican el desacuerdo con la decisin
tomada, a veces con fuerte descarga emocional (discusiones), y es que
hay que recordar que en la adolescencia las emociones se viven con una
gran intensidad.
Aparece en el adolescente sentimientos ambivalentes de suficiencia y
dependencia. Tienen preocupaciones de tipo econmico, debido a la
conciencia de los efectos del divorcio en la disminucin de recursos.
El adolescente y la adolescente sigue necesitando an el apoyo emocional
del padre y la madre y normas de actuacin.

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5. PREGUNTAS

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comunicar la decisin a los hijos e hijas?

No hay un periodo de tiempo estndar, depende de cada caso, pero
debe realizarse con tiempo suficiente para que el nio o la nia pueda
asimilar la decisin y los cambios que se van a producir. Estamos hablando,
cuando decimos tiempo suficiente, de un periodo, en la mayora de los
casos, de entre una y tres semanas antes de que el padre o la madre
abandone la casa.
Los padres y las madres, al hablar con los hijos e hijas de la decisin,
no deben convertir la comunicacin en un monlogo en el que slo habla
el adulto; tan importante como qu se le dice y cmo se le dice es que
tambin el nio o nia hable e indique cules son sus impresiones, dudas,
preguntas Es necesario animar a que verbalicen sus pensamientos
y sentimientos. Los padres y las madres deben ayudar a los nios y nias
a expresar su malestar, y no negar que el nio o la nia tenga emociones
negativas, miedo o rabia.
Conviene preguntar a los hijos e hijas, cuando tienen edad para ello, por
las actividades y hbitos que les gustara mantener despus de la
separacin con el padre y con la madre, sobre todo con quien sale de
la casa. Tambin es importante que en los acontecimientos relevantes
de los nios y de las nias, como cumpleaos, comuniones..., estn
presentes ambos progenitores.
Cuando los nios y nias son pequeos conviene evitar decirles que la
separacin se produce porque se ha terminado el amor; aunque fuese
verdad, se podran alimentar fantasas en los pequeos de que tambin
se puede acabar el amor del padre o de la madre hacia ellos. Por el
contrario, s deben or referencias o frases sobre lo importantes que han
sido en la vida de los padres y madres sus nacimientos; deben escuchar
que el tenerles a ellos ha sido lo mejor que les ha ocurrido en su matrimonio.

Gua para padres y madres en situacin de separacin y/o divorcio

5.1 Cunto tiempo antes hay que

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Gua para padres y madres en situacin de separacin y/o divorcio

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Con frecuencia el periodo en que los nios y nias muestran desacuerdo,

desagrado o problemas asociados a la separacin del padre y de la
madre no es cuando sta se produce, sino un ao despus o, a veces,
ms tarde. Esta tardanza en mostrar su malestar, directa o indirectamente,
coge desprevenidos al padre o a la madre porque pensaban que ya lo
tenan superado, y es que una cosa es hacerse a la idea de los cambios
que se producen en su vida y otra distinta la constancia en cuanto al
mantenimiento de dichos cambios.

5.2 Cmo solucionar el problema

de la custodia?
Cuando una pareja se separa, con cierta frecuencia se encuentran con
que el mayor problema que debe enfrentar y resolver es el referido a con
quin vivirn los hijos e hijas. A veces se entra en disputas sobre quin
es mejor padre o madre, o quin est ms preparado para ejercer las
funciones parentales.
Es necesario partir de un hecho cierto: la continuidad de las relaciones
de los hijos e hijas con su padre y con su madre es, ante todo, un derecho
de los hijos e hijas, y de la misma manera, un derecho y una obligacin
del padre y de la madre. Hay diferentes formas de garantizar este derecho
y de estructurar las nuevas relaciones familiares:
La Custodia hace referencia a quin -el padre o la madre-se har cargo
habitualmente de llevar a cabo las obligaciones propias de la alimentacin,

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EL NIO Y LA NIA TIENEN DERECHO

ABUELOS Y ABUELAS Y CON OTROS

MIEMBROS DE LA FAMILIA EXTENSA
vestimenta, educacin, salud e higiene de los hijos e hijas, y, por tanto,
indica con quin vivirn de manera regular y continuada.

EXISTEN TRES TIPOS DE CUSTODIA:

Custodia nica. En ella el nio o la nia convive habitualmente con el
padre o con la madre, mientras el otro progenitor tiene un rgimen de
visitas ms o menos amplio.
Custodia Compartida (tambin denominada Coparentalidad). No quiere
decir que los hijos e hijas pasen exactamente el mismo tiempo con el
padre y con la madre (si bien suelen estar ms compensados que en los
casos de custodia nica, en la que son restrictivos), sino que ambos
contribuyen al mantenimiento, crianza y educacin de los hijos e hijas en
forma proporcional a sus recursos, a los del otro progenitor y a las
necesidades del nio o de la nia.
La custodia compartida puede ser una solucin ptima para muchos
hijos e hijas y factible para muchos padres y madres, pero a la vez, puede
ser desaconsejable para otros progenitores.
Custodia Separada. Se da cuando hay dos o ms hijos o hijas, y los
hermanos se separan, de manera que por lo menos uno va a vivir con
el padre, y por lo menos otro hace lo propio con la madre. Parece que
no es la mejor alternativa (salvo casos excepcionales) y que aade el
problema de privar a los hermanos del derecho que tienen a vivir y crecer
juntos.

Gua para padres y madres en situacin de separacin y/o divorcio

A SEGUIR RELACIONNDOSE CON

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6. POSIBLES REACCIONES

A C T U A R

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6.1 Cmo pueden reaccionar los

hijos e hijas ante la separacin?

Por muy bien que se hagan las cosas, por muy civilizadamente que se
lleve a cabo la separacin, en ocasiones sta provoca en los hijos e hijas
diferentes reacciones de desagrado y desacuerdo con la misma, tras la
ruptura de pareja del padre y de la madre.
Entre las reacciones ms frecuentes se encuentran las siguientes:
Relacionadas con un bajo estado de nimo y alteraciones en el
humor: tristeza, preocupacin, angustia, miedo o llanto.
Relacionadas con el estado de nimo irritable: rabia, enfado,
agresividad, malhumor.
Relacionadas con el retraimiento: aislamiento, soledad,
ensimismamiento, culpa, etctera.
Aparicin de problemas en contextos o lugares en los que antes de
la separacin no existan o en situaciones que estaban superadas:
problemas escolares, problemas con los amigos, problemas de
sueo, problemas de alimentacin, incumplimiento de normas.
Responsabilidad exagerada.
La fantasa de la reunificacin familiar.
Todos los problemas que acompaan a los hijos e hijas ante la separacin
del padre y la madre pueden entenderse como una manera de mostrar
su desagrado por la situacin o de preocupacin ante los cambios que
se producen en su vida.

Gua para padres y madres en situacin de separacin y/o divorcio

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Si en su caso concreto esto

es as, muestre comprensin
al nio o a la nia, no
culpabilice a su ex pareja, y
hable con su hijo o con su
hija. Se debe acompaar la
expresin del nio o de la
nia de explicaciones
tranquilizadoras de los
padres y madres ajustadas
a la edad del hijo o de la hija.
Informe de la situacin a aquellos adultos que estn en contacto directo
y peridico con su hijo o con su hija, como profesores y profesoras, o
entrenadores y entrenadoras, para que estn especialmente atentos a
los cambios que puedan mostrar los nios y nias y de esta forma poder
estar informados sobre los posibles cambios de comportamiento y
rendimiento acadmico de los hijos e hijas.
Si con la ayuda de los padres y madres no es suficiente, puede ser
necesario buscar ayuda profesional fuera de la familia. Acudir al psiclogo/a,
psicoterapeuta o psicopedagogo/a es una buena decisin (seguro que
podrn estudiar la situacin y pautar el comportamiento de los padres
y madres para ayudar a los hijos e hijas).

A C T U A R

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H I J A S

6.2 Cuida

de tus hijos e hijas,

pero tambin, cudate t
Cuando se separa una pareja con hijos y/o hijas la relacin con el
excnyuge se mantiene, en la mayora de los casos, durante aos. Esto
favorece el que haya sentimientos dolorosos durante un largo periodo
de tiempo (la separacin y/o el divorcio es de las situaciones ms
estresantes a las que puede enfrentarse una persona).
Para aprender y poder enfrentarse a estas emociones, sobre todo a las
negativas, es necesario permitirse un periodo de adaptacin a la nueva
situacin. Las siguientes actividades han ayudado a padres y madres
que se han separado:
Rodearse de Amistades y/o de Familiares.
Utilizacin del Humor.
Participar en Actividades Sociales.
Desarrollar Aficiones.
Acudir a Cursos.
Ejercicio Fsico.
Cualquier actividad que facilite romper con el aislamiento.
Finalmente, ten en cuenta que, si no puedes superar la situacin t solo
o sola, puedes pedir ayuda profesional (psiclogo/a, consejero/a...), y
que el solicitar ayuda no indica otra cosa ms que el inters por superar
el problema.

Gua para padres y madres en situacin de separacin y/o divorcio

C M O

COMPARTIR LA EDUCACIN DE LOS HIJOS E HIJAS ES

ESENCIAL PARA SU DESARROLLO

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7. BIBLIOGRAFA
Para los hijos e hijas
La coleccin Simn. " Sbado qu vamos a hacer hoy? y "Mam
sale esta noche". Tratan de la vida cotidiana de un nio de 4 aos,
cuyos padres estn separados. Editorial Tusquets.
"Los padres de Sara se separan" 3 - 6 aos. Editorial Edelvives.
"Vivo en dos casas y qu? 9-10 aos. Editorial Editores Asociados.
"Pap ya no vive con nosotros" 6-8 aos. Editorial S.M.
"Mi abuelo era un cerezo" 9-11 aos.
Editorial S.M.
"Siempre ser mbar Dorado" 9-11 aos.
Editorial Alfaguara.
"Campos verdes, campos grises" 12-14 aos.
Editorial Lguez.
"Cuaderno de agosto" 12-14 aos.
Anaya.
El diccionario de Carola" 12-14 aos.
Editorial Edeb.
"Lili, libertad" 12-14 aos. Editorial S.M.
"Mi mano en la tuya" 12-14 aos.
Editorial Alfaguara.
Etxe bitan bizi naiz, eta zer? Meabe, Miren Agur eta Mitxelena, Jokin.
Editorial Elkar. Donostia., 2003.

Para adultos
El nio ante el divorcio. Godoy, Encarna.. Ediciones Pirmide, 2002.
Los hijos y el divorcio: 50 formas de ayudarles a superarlo.
MacGraw-Hill, 2002.
El divorcio explicado a nuestros hijos. Stphane Leroy, Patricia
Lucas.El Aleph Editores, S.A.
El divorcio explicado a los nios: cmo ayudar a los nios a afrontar
el divorcio de sus padres. Macgregor Cynthia, Ediciones Obelisco, 2004.
Despus del divorcio: efectos de la ruptura matrimonial en Espaa,
Ruiz Becerril, Diego. Centro de Investigaciones sociolgicas, 1999.
Cmo explicar el divorcio a los nios: un manual para adultos.
Beyer Roberta, Winchester, Kent. Ediciones Oniro, 2003.
Cuentos para Ensear a tus Hijos a Entender el Divorcio.
Ed. Paids. Guas para Padres. 2002.

Programa Municipal de Mediacin Familiar

del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz.
Telfono: 945 162 684 y 945 161 379
Calle Mateo Moraza, s/n.
01001 Vitoria-Gasteiz.

mediacionfamiliar@vitoria-gasteiz.org
www.vitoria-gasteiz.org

El Programa de Mediacin Familiar fue premiado en el ao

2002 por la FEMP (Federacin Espaola de Municipios y
Provincias) y UNICEF, en el II Certamen de Derechos de la
Infancia, en la categora del Derecho de los nios y nias
a un entorno familiar adecuado.