03/04/2011

201 ESTEFANÍA MARTÍNEZ MAROTO

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FUNDAMENTOS DE LAS HABILIDADES GIMNÁSTICAS

| UAH
Origen de la Gimnasia (Cultura Oriental y
Occidental)

La gimnasia, también conocida como el deporte elegante, apareció en escena hace

más de dos mil años antes de Cristo. Su creación se basa en la acrobacia que se
realizaba en los espectáculos circenses.

En las civilizaciones del antiguo Oriente, encontramos a China considerada como

unos de los primeros asientos de civilización, donde se desarrolló desde remotas
edades la práctica de ejercicios corporales al parecer vinculados a loa programas
educativos del Estado. Ya 2000 años a. n. e. Se practicaba en China un sistema de
ejercicios que ha llegado hasta nosotros con el nombre de Cong-fú, y que parece
haber sido una institución con organización de tipo patriótico –militar.

Al Cong-fu se le atribuyó una serie de bondades, llegando a considerarse como una

especie de gimnasia médica. Lo más correcto es mirarlo como una forma de
actividad precursora de la gimnasia, ya que dentro de esta actividad, el sujeto se
sometía a ciertos masajes y hacía ejercicios respiratorios y para las articulaciones;
aunque a su vez, esta actividad se hallaba muy vinculada a su práctica semimágica
para eliminar males y espíritus nocivos.

En su forma externa pudo semejarse a la gimnasia como hoy la concebimos, pero

muy alejada de esta en cuanto a los principios que la sustentaban.

La india constituyó otra civilización que también floreció en medio de las formas
culturales supersticiosas que inundaron todos los confines del Oriente y Asia. El
sistema educacional de la india debe haber sido bastante semejante al de la China,
en este sentido las actividades físicas se vieron siempre vinculadas a fines
guerreros o religiosos, y por tal motivo, las manifestaciones físicas no iban dirigidas
como propósito hacia la atención general.

En la india desde sus propios orígenes, se estableció un sistema de castas que ha

marcado la vida de este pueblo a través de los siglos.

Así vemos que el brahmanismo y el budismo conformaron el pensamiento y la

organización del pueblo hindú, lo cual ha llegado hasta nuestros días expresados en
textos que son verdaderos códigos conectivos de numerosas regulaciones. Ese es
el caso del Código de Manú o libro de las leyes de Manú, compuestos por doce
libros, donde apárese la organización y los objetivos de las actividades físicas, los
cuales estaban constituidos principalmente por ejercicios militares, lucha, carreras,
saltos y bailes o danzas. Todas estas actividades eran parte integrante de las
ceremonias religiosas; por tal motivo, no tenían en su origen una deliberada y
consiente proyección educativa, sino una vinculación espontanea a lo que podemos
llamar una educación física rudimentaria.

También en la india surgió y se desarrollo la práctica del Yoga que se interpreta

como liberación del Yo de su sujeción al mundo exterior. Conforma una mezcla de
ejercicios con determinada posesiones y acciones encaminadas a lograr, según el
ideario hindú, el dominio en el espíritu de todas las posibilidades fisiológicas y
psíquicas que se proyectan hacia la adquisición de facultades o poderes sobre
naturales.
En un análisis Marxista queda al desnudo, de qué modo las formas materiales de
vida de una sociedad determinan las forma de pensar y de actuar del hombre. La
india ha sido un país secularmente hambreado e impregnado de misticismo
religioso y división en castas, por tanto, todas estas expresiones culturales se
ajustan perfectamente a las formas de vida del pueblo, preservando el poder de las
clases dominantes.

Si seguimos por la cuenca del Medio Oriente tenemos que mirar hacia Egipto donde
también encontramos durante su florecimiento un desarrollo cultural y religioso con
manifestaciones educacionales entre las cuales se encuentran las actividades
físicas y deportivas.

Las inscripciones, relieves en hueco y pinturas murales encontrados,

fundamentalmente en la ciudad de Beni Hassan y en las tumbas faraónicas,
demuestran que hubo una variada índole de actividades físicas, como: juegos,
bailes, luchan, ejercicios gimnásticos, acrobacia, natación, juegos con pelota, pero
sin que esto llegara a constituir un elemento fundamental de aquella civilización.
Esto se debe a que las grandes masas populares se mantuvieron dependientes de
las castas dominantes llevando una vida miserable y para ellos la ejercitación física
estaba dada por la propia naturaleza de los oficios u ocupaciones (campesinos,
artesanos, soldados, etc.).

No sólo fueron estas culturas las exponentes del largo desarrollo de la humanidad
en pro del perfeccionamiento físico, en muchos otros pueblos de la antigüedad
encontramos expresiones similares como en Persia, Babilonia, Asiria y otros;
aunque, en todos los casos, y es lo más importante de esta valoración, las variadas
manifestaciones que tomo la actividad física, estuvieron en correspondencia con las
formas concretas de vida que desarrollaron estas culturas del mundo antiguo.

La gimnasia arrastra una larga historia, marcada por hechos gloriosos. Encontramos
vestigios de este deporte en Grecia, donde ya figuraba entre las disciplinas de los
Juegos de la Antigüedad.

En aquella época, Roma, Persia, India y China practicaban deportes similares, con el
objetivo principal de preparar a los jóvenes para combatir, como la equitación y los
caballos de madera en el caso de Roma. La palabra en sí proviene del término
griego gymnos, que significa “desnudo”.

Cuando la gimnasia hizo su aparición en la Grecia Antigua, hace más de 2000 años,
el gimnasio era el hogar de cualquier actividad cultural. Los hombres se reunían no
sólo para practicar una actividad deportiva, sino también para consagrarse al arte,
la música y la filosofía.

El término “gimnasia artística” data de principios del siglo XIX, ya que era necesario
diferenciar la gimnasia de ocio y la que practicaban entonces los militares. A pesar
de que esta disciplina estaba todavía considerada como una excentricidad, la
Europa de 1880 comenzaba a asistir, cada vez más frecuentemente, a las
competiciones organizadas en el seno de las escuelas, clubes de atletismo y
asociaciones comunitarias. Y fue en 1896, fecha de la resurrección del Movimiento
olímpico en Atenas, cuando la gimnasia hizo su gran reaparición en escena.

La gimnasia ha estado presente en todos los Juegos Olímpicos. Es una mezcla

perfecta entre deporte y estética, gracia, fuerza y agilidad, destacando entre los
deportes que mejor simbolizan los Juegos.

Los gimnastas han “regalado” al público las puestas en escena más asombrosas
que se han visto en los últimos 25 años de los Juegos Olímpicos.
Sin embargo, los primeros Juegos Olímpicos incluían disciplinas que podríamos
calificar difícilmente como “artísticas”; es así como la escalada y la acrobacia, por
sólo citar algunas, fueron las primeras sacrificadas de las adaptaciones que se iban
a suceder. En 1924, se establecieron las bases del programa olímpico, fecha en la
que se asistía a la aparición de competiciones masculinas con aparatos, individuales
y por equipos, mientras que las mujeres tendrían que esperar hasta 1928 para
poder participar en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam.

A partir de 1952, la estrella de la Unión Soviética brilló en el firmamento de la élite

después de haberse elevado progresivamente tras la creación, en 1883, de la
Federación rusa de gimnasia con el impulso de un grupo de reformistas sociales
entre los que se encontraba Anton Chekhov.

Las modalidades de este deporte son tres: Artística, Rítmica y de Trampolín.

- La Gimnasia Artística, Nació hace aproximadamente 100 o 125 años,

independizándose de la gimnasia que puede remontarse a más de 4500
años. En Grecia en la antigüedad había trampolines, se hacían volteretas,
apoyos invertidos. En Egipto se hacia la formación de pirámides humanas.
En Creta saltos peligrosos con usos taurinos. En Roma primero caballos de
maderas, se hacían ejercicios orientados a la guerra. Todas estas actividades
tenían origen popular, religioso y militar. Forma parte de estas competencias
desde el inicio de la Era Moderna en 1896 y puede calificarse de dos
maneras: individual y por equipo. Existen varias modalidades dentro de esta
gimnasia que son: Salto a Caballo, Barras Asimétricas, Aros, etc.

- La Gimnasia Rítmica, que entró como exhibición en Los Ángeles 1984 y

empezó a formar parte de las Olimpiadas en Seúl 1988, se realiza bajo una
pieza musical, donde el participante ejecuta diversas acrobacias con
listones, pelotas, entre otros. Catorce jueces califican esta modalidad. La
Gimnasia Rítmica es uno de los pocos deportes en los que únicamente
participan mujeres donde reina la plasticidad, la gracia y la belleza.

Este deporte nace en la antigua Unión de Repúblicas Soviéticas Socialistas,

URSS. , en una época fuertemente marcada por la Revolución Industrial, la
cual trajo como consecuencia una serie de pensamientos nuevos que
impulsaron la participación de la mujer más allá de lo habitual en todos los
campos sociales, el de la investigación, en el profesional, en el laboral y por
supuesto en el deportivo. En un periodo relativamente corto tomó
preponderancia y se crearon competencias de muy alto nivel. En el ámbito
olímpico y mundial, la Gimnasia rítmica individual está actualmente
dominada principalmente por gimnastas pertenecientes a países de la ex
Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas y también de Europa del este,
tales como Rusia, Bielorrusia, Ucrania, Rumania, Grecia, Bulgaria, Francia y
España. En las últimas Olimpiadas en la competencia individual el podio
estuvo ocupado por Rusia en oro y bronce, y Bielorrusia en la plata. En
cuanto a la competencia por equipos, ésta se estableció en las Olimpiadas
de Atlanta, 1996. En aquella ocasión el equipo español dio la gran sorpresa,
arrebatando el oro al equipo de Bulgaria en estrecha competencia. En las
últimas olimpiadas el oro fue ganado por el equipo ruso, la plata por
Bielorrusia y el bronce se lo llevó el equipo griego.

La Gimnasia Rítmica presenta una gran variedad de alternativas de

movimiento, donde la ejecutante puede desarrollar un sin fin de cualidades.
Este deporte ha permitido que las participantes descubran movimientos
inimaginables e incluso desarrollan su creatividad, de tal forma que realicen
 sus propias evoluciones y descubrimientos. La gimnasia rítmica en los
últimos años ha evolucionado de gran forma en cuanto a sus elementos
técnicos por lo que requiere de una verdadera dedicación para adquirir las
habilidades requeridas en las competencias de alto nivel, y además la gracia,
elegancia y plasticidad características de este deporte.

- La Gimnasia de Trampolín se realiza en una cama elástica, donde

participarán doce gimnastas de cada sexo. Los acróbatas del circo usaban
aparatos similares a trampolines hace al menos 200 años. Según la tradición
circense el trampolín elástico moderno comenzó su evolución con un
acróbata llamado Du Trampolín. Este hombre vio la posibilidad de usar la red
de seguridad del trapecio como una forma de propulsión y de aterrizaje.

Según cuenta el estadounidense Larry Griswold, autor del libro "La acrobacia
sobre cama elástica", publicado en 1942, fueron dos trapecistas
profesionales los que tuvieron la idea de usar la red que utilizaban como
protección contra las caídas, para enriquecer su actuación, y así se
convirtieron sin saberlo en los pioneros en el uso de las camas elásticas.
George Nissen, un profesor de educación física, inventó el primer prototipo
de cama elástica. Griswold se asoció con él en 1926, y gracias a su trabajo
hicieron evolucionar técnicas y materiales de este deporte.

El trampolín se usó con fines militares, como entrenamiento de los pilotos

aliados en la Segunda Guerra Mundial, y después como ayuda de los
astronautas americanos y soviéticos, para ajustar las posiciones del cuerpo
en el espacio. A la vez creció como deporte en los colegios y universidades
norteamericanas, donde se dieron las primeras competiciones. En Europa
tuvo muchas más dificultades para su introducción.

Al principio, el trampolín estaba integrado dentro de la gimnasia tradicional,

hasta que se separó y ya el primer Campeonato del Mundo se celebró en
1948. Sin embargo esta nueva modalidad no llegó a Europa hasta 1955, año
en que el suizo Kurt Bachler, impulsó la práctica de la cama elástica.

En Alemania, concretamente en Francfort del Main, se fundó la Federación

Internacional de cama elástica, el día 4 de marzo de 1964. El primer
Campeonato del Mundo tuvo lugar en Londres en 1964, y en Europa en París
en el año 1969. Desde entonces se alterna anualmente con el Campeonato
Mundial. Debido a su origen, el dominio inicialmente correspondió a Estados
Unidos, pero a partir de los años setenta fueron los soviéticos, franceses y
británicos quienes consiguieron más éxitos, y en la actualidad Rusia es la
nación dominadora.

Aunque el origen de la gimnasia clásica se remonta a la época de esplendor de la

cultura griega, fue en el siglo XIX cuando las diferentes escuelas europeas
comenzaron a considerar los aspectos estéticos y educativos de la gimnasia.
Partiendo de esas experiencias iniciales, la gimnasia ha logrado imponerse no sólo
como estructura educativa de primer orden, sino también como actividad individual
y válida por sí misma.
En la actualidad, la gimnasia constituye una de las pruebas más atrayentes de las
competiciones olímpicas; se desarrolla mediante tres tipos de competiciones:
- por equipos
- individual absoluta
- individual por prueba.
Estas formas varían cuando se trata de los campeonatos europeos, en los que no
existen competiciones por equipos y cada país participante solamente puede
presentar dos competidores masculinos y dos femeninos.
Las puntuaciones de cada una de las pruebas olímpicas (y en consecuencia de
todas aquellas que se rigen por el mismo modelo) se establecen según tres
elementos:
- A (fáciles)
- B (semidifíciles)
- C (difíciles).
La máxima cantidad de puntos que puede obtener un participante es la de diez,
para lo cual ha de acumular, como mínimo, once elementos, repartidos así: cuatro
A, seis B y un (indispensable) C.
MAPA CONCEPTUAL

http://www.mindomo.com/edit.htm?m=7568aad0ace145b391c4005c51408fbe
DEFINICIONES

• GIMNASIA: la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con

propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.

• GIMNASIA TERAPÉUTICA: consiste en una serie de ejercicios

seleccionados que ayudan a suavizar molestias físicas o restaurar funciones a
personas discapacitadas.

• GIMNASIA EDUCATIVA: es un programa que instruye a los estudiantes en

tácticas que comprenden fuerza, ritmo, balance y agilidad.

• GIMNASIA COMPETITIVA: consiste en series de pruebas preestablecidas,

masculinas y femeninas, cada una de las cuales puntúan por separado para
determinar un ganador.

• GIMNASIA RÍTMICA: es un deporte que combina elementos de

ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda,
el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

• GIMNASIA ARTÍSTICA: es una disciplina deportiva que consiste en

la realización de una composición coreográfica, combinando de forma
simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las
características de este deporte exigen del gimnasta unas condiciones
físicas excepcionales.

• GIMNASIA AERÓBICA: antes conocida como aeróbica deportivo, es

una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre
100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados
del aeróbica tradicional además de una serie de elementos de
dificultad.

• GIMNASIA ACROBÁTICA: es una disciplina deportiva que está

dividida en cuatro especialidades. Cada una recibe el nombre del
aparato en el cual se compite: *Tumbling *Minitramp *Doble Mini-
Tramp *Cama elástica.

• GIMNASIA CON TRAMPOLÍN: consiste en realizar una serie de

ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia
es la principal protagonista. Consta de cuatro aparatos, donde se
pueden realizar cinco pruebas distintas, donde tan solo una no
guarda una línea familiar en su estructura base: El Tumbling. El resto
de aparatos cuentan con elementos comunes: estructura metálica,
lona y muelles, como son el Minitramp y la cama elástica, conocida
internacionalmente como Trampolín, donde se realiza la ejecución de
los ejercicios de forma individual y por parejas es decir, en
sincronismo.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

• http://www.profesorenlinea.cl/Deportes/Gimnasia.htm

• http://docs.google.com/viewer?
a=v&q=cache:7a46sfCUtR8J:deportesaludable.wikispaces.com/f
ile/view/Origen%2Be%2Bhistoria%2Bde%2Bla
%2BGimnasia.doc+el+origen+de+la+gimnasia&hl=es&gl=es&
pid=bl&srcid=ADGEESh3Ial8a3MyEkelYAjGCMOZJ7DSHgjsOrFHij
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• http://www.galeon.com/olimpia/verano/trampolin/trampolin.htm

• http://html.rincondelvago.com/gimnasia-ritmica_7.html

• www.wikipedia.com

• www.google.es

• es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_rítmica

• es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_artística

• es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_aeróbica

• es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_acrobática

• http://www.tupatrocinio.com/patrocinio.cfm/proyecto/71830080
062151505666566665544555.html