ACROSPORT

ACROSPORT Qu es? El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografa.
Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federacin Internacional de Deportes Acrobticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federacin Internacional de Gimnasia desde 1999.
En el acrosport existen tres elementos fundamentales: a) Formacin de figuras o pirmides corporales. b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras. c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnsticas. Dnde se practica? En un tapiz de 1212 metros (similar al de gimnasia rtmica o artstica). Caractersticas del ejercicio de competicin: El ejercicio debe contener elementos acrobticos y gimnsticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, as como movimientos en cooperacin entre los componentes del grupo realizando figuras y pirmides corporales. En todo momento debe existir armona y coordinacin en las acciones realizadas por el grupo. Se valora la dificultad, la tcnica y la dimensin artstica de la composicin. Duracin del ejercicio: Vara segn la categora, aunque podemos tomar como referencia dos minutos y medio (230) con un margen de ms o menos 5 segundos. Categoras: - Parejas: mixtas, femeninas y masculinas. - Tros femeninos. - Cuartetos masculinos. - Grupos mixtos (3-6 componentes). Roles en una composicin de acrosport: Los roles son las funciones que caracterizan a cada uno de los miembros del grupo. Por ejemplo, en ftbol tenemos roles de portero, defensa, delantero En balonmano hay roles de central, lateral, extremo En baloncesto hay roles de base, alero, escolta, pvot En bisbol tenemos roles de bateador, corredor, lanzador Y, de la misma manera en el acrosport existen dos roles bsicos: portor y gil.
a) Portor: son las bases de las pirmides y deben soportar al gil, para ello debern mantener la mayor estabilidad posible. Segn la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones: - Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo esttica a la cual se subir el gil. - Arrancadas: accin en la cual el portor alza al gil en un movimiento explosivo. - Propulsiones: accin en la que el portor lanza al gil a una fase area. - Capturas: accin de capturar al gil que se encuentra en fase de vuelo sin que llegue a tocar el suelo. b) gil: realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura estable y esttica. Segn la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones: - Posiciones de equilibrio: adopcin de una postura esttica sobre el portor. - Subidas: movimiento progresivo en el que el gil vara de una posicin ms baja a otra ms alta sobre el portor. - Saltos: acciones en las que se produce una prdida de contacto con la superficie de apoyo tras la propulsin del portor. - Recepciones: movimiento en el que el gil toma contacto de manera equilibrada con el portor o con el suelo despus de un vuelo. En aquellas figuras o pirmides de alta complejidad o riesgo aparecen dos nuevos roles: c) Ayudante: acta rpidamente cuando algn portor o gil tenga dificultades para mantener la pirmide/figura. Tambin puede servir de apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura. As mismo, puede servir de apoyo al gil mientras trepa sobre el portor, para ayudarle a adoptar su postura o mantenerla. Recoge al gil en caso de cada. d) Observador: observa el trabajo de los dems y proporciona consejos para mejorar la figura/pirmide. Fases en la realizacin de figuras/pirmides: a) Montaje: - Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba. - Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los giles. - Los giles trepan lo ms pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsndose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor. b) Mantenimiento: - Se debe mantener estable la pirmide al menos 2 segundos. - Correcta distribucin del peso corporal en los diferentes apoyos. - Control postural adecuado. c) Desmontaje: - Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los ltimos en formar la figura son los primero en abandonarla, y viceversa). - Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez. Principios bsicos para evitar lesiones y/o accidentes : - Es fundamental que la comunicacin entre el portor y el gil sea continua. - En el momento en el que el portor note cualquier molestia debe decrselo al gil para corregir esa postura o, directamente, deshacer la figura. - Todos los movimientos de subida y bajada del portor han de realizarse de forma suave y a velocidades muy controladas. - Los apoyos del gil deben ser siempre seguros, de modo que no perjudiquen ni causen dao al portor. Para ello los apoyos deben realizarse siempre sobre la prolongacin del eje longitudinal de los segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad del mismo. Adems, la espalda ha de estar siempre recta, evitando la formacin de curvas. Carreras de pista o de campo .
Si te refieres a las pruebas atlticas de pista y campo, las de pista son aquellas pruebas en que nicamente se corre y existen muchas desde 100 hasta 10000 metros (el maraton es en ruta) con variantes como los relevos y carreras con obstculos y las pruebas de campo son los saltos (longitud,altura, con pertiga) los lanzamientos (disco, jabalina, bala) Diferencia la unica diferencia que las de pista se llevan a cabo en la circunferencia de la misma pista, sea cual sea la prueba, las de campo se llevan acabo fuera de esta, como en un carril externo para salto, y el campo que esta en el interior de la pista se usa por lo general para los lanzamientos

ACROSPORT

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

ACROSPORT

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

ACROSPORT

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

ACROSPORT Qu es? El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografa.

También podría gustarte