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AVISO, NOTAS LEGALES Y COPYRIGHT....
AVISO: Este es un contenido exclusivo para los alumnos del curso Mtodo de Estudio. En Slo 7 Lecciones. En ningn caso deber enviar este contenido o publicarlo en ningn sito Web o lugar impreso. Por favor, recuerde que el xito de cada uno depende de sus propios conocimientos, capacidad de aprendizaje, dedicacin, deseo y motivacin. No podemos garantizar al cien por cien que vaya a obtener xito o resultados inmediatos, implementando las ideas expresadas en estas lecciones. Ahora bien, la experiencia muestra que los conocimientos aqu expuestos pueden solucionar casi la totalidad de los problemas de concentracin que usted presenta, con seguridad le ayudarn a construir una rpida carrera de xito. www,metododeestudio.com www.estudiarconcentrado.com Luis Alberto Demattia TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS: Ninguna parte de este Curso puede ser reproducida o transmitida en ningn tipo de formato, sea: electrnico, mecnico o impreso, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier soporte de informacin, sin la expresa autorizacin por escrito del autor. AVISO LEGAL: La informacin presentada en este eBook representa el punto del vista del autor de la misma en el momento y fecha de publicacin. Debido a la evolucin de la educacin y las variables endgenas y exgenas que se va produciendo en forma contnua, el autor de esta publicacin, se reserva el derecho de ampliar, reducir, alterar o modifcar los contenidos aqu expuestos si previo aviso, basado en las nuevas condiciones y avances que se produzcan en el tema. Esta publicacin tiene como principal objetivo brindar informacin y conocimiento que tienda a resolver el gravsimo fagelo como es la distraccin, no constituye un contrato ni prueba del mismo. El autor, los editores o los afliados de esta publicacin no asumen ninguna responsabilidad respecto a los errores, inexactitudes u omisiones que pudieran haberse producido. Cualquier descuido en estos aspectos no es intencionado. Cualquier referencia a alguna persona u organizacin viva o muerta, es puramente accidental. ****************************************************************************** Autor: Luis Alberto Demattia E-mail particular: luis@metododeestudio.com www.metododeestudio.com Copyright Luis A. Demattia Todos los derechos reservados Edicin 2009, Editado por Luis Alberto Dematta, Calle 10 N 1110 - Local 18, (CP 1900) La Plata, Buenos Aires, Argentina Este eBook forma parte del Curso de Mtodo de Estudio. Luis A. Demattia Especialista en Mtodo de Estudio Telfono particular: +54 0221 489 1290 La Plata- Argentina e-mail particular: luis@metododeestudio.com
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www.DecidaTriunfar.net ndice Curso por Internet Conferencias Curso presencial Curso por Internet Programa curso por Internet Curso Presencial Nacional Curso Presencial Internacional Conferencias Gratis Curso de Oratoria CLASE N 3 Memoria Visual Caractersticas generales...............................................4 Qu es la memoria y cuntas hay?.................................5 Cmo se produce la memoria?.......................................6 Memoria de corto y largo plazo......................................7 Memorizacin de redes sinpticas..................................12 Ejercicio de Memoria Visual...........................................13 Recomendacin final......................................................17 www.DecidaTriunfar.net Regresar al Indice CARACTERSTICAS GENERALES Desde tiempos remotos, la memoria fue objeto de estudio y observacin: era el medio mediante el cual se transmita la cultura y la historia de los pueblos y civilizaciones completas. Miles de generaciones de seres humanos transmitieron sus ritos y costumbres mediante la comunicacin verbal entre algunos pocos elegidos, stos eran los encargados de esa importante tarea; normalmente se seleccionaban sacerdotes, brujos, jefes, etc., quienes ocu- paban un lugar preponderante dentro de cada comunidad. En nuestros das la memoria sigue siendo importante, especialmente la memoria residual (memoria de largo plazo), es el registro que perdura y podemos rescatar, en definitiva son los recuerdos que permanecen por aos en nuestra mente, pero el ser humano est enfrentando drsticos cambios, Internet y la comunicacin va satlite estn revolucionando todos los as- pectos de la vida humana, el volumen de informacin que produce el ser humano crece incesantemente, las modalidades culturales, la televisin, las comunicaciones mediante las computadoras, estn reemplazando el impor- tante hbito por la lectura. El advenimiento de las computadoras ha generado un cambio contundente en la sociedad mundial, su capacidad de recordar y la velocidad para pro- cesar informacin est ms all de lo imaginado y para colmo, la potencia y la capacidad de procesamiento se incrementa y cambia da a da en forma constante, los equipos son cada vez ms potentes y sofisticados. Es tal la cantidad de software que se produce permanentemente, que es imposible estar actualizado en slo esta rea especfica, los tiempos de cambio se acortan. Para el ao 2.030 imagino que todas las tareas y reas de trabajo van a tener una relacin estrecha con Internet y la informtica, Internet ser un elemento indispensable en los hogares de todas las familias, la persona que tenga acceso a estos equipos y conocimientos tendr mayor probabilidad de tener un lugar donde trabajar y con qu vivir, por estos medios se podr relacionar con el 50% del resto de la humanidad. Clase N 3 Memoria Visual www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice PERO... MUCHO SE HABLA DE LA MEMORIA Y POCO SE DICE Qu es la memoria? y Cuntas hay? En la dcada pasada y en esta dcada, los investigadores que se dedican a estudiar el cerebro, se propusieron descifrarlo; tal vez es la etapa de la humanidad ms importante y crucial. Se estn realizando importantes es- fuerzos econmicos y humanos para tratar de conocer qu ocurre en ese enigmtico lugar del cuerpo humano. Hoy el ser humano cuenta con tcnicas novedosas, por ejemplo, resonancia magntica que permite obtener imgenes del cerebro en accin. Se est investigando con intensidad qu ocurre en el cerebro cuando la informacin pasa de memoria de corto plazo a memoria de largo plazo. Como consecuencia de los estudios que se estn realizando, va tomando cuerpo la imagen de un cerebro que tiene ms de un tipo de memoria; a la luz de las ltimas investigaciones se pueden distinguir claramente tres tipos: TIPO 1.- MEMORIA DE LOS HECHOS TIPO 2.- MEMORIA DE LOS DATOS ADQUIRIDOS TIPO 3.- MEMORIA PROCESADA O AUTOMTICA TIPO 1.- Memoria de los hechos: Es la que registra los hechos que se fueron produciendo durante la vida de cada persona; cabe destacar que los hechos que se pueden recordar son lo de mayor relevancia que produjeron un impacto importante en la conciencia de la persona; tienen carcter auto-biogrfico. Resulta un registro nico. TIPO 2.- Memoria de los datos adquiridos: La memoria de los datos puede ser compartida por otros cerebros, esta www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice memoria esta relacionada con el aprendizaje en los establecimientos educa- cionales, abarca todas las reas de conocimiento. TIPO 3.- Memoria procesada o automtica: Esta memoria se refiere a todos aquellos aprendizajes que no requieren nuestra atencin para realizarlos son las conductas automticas que reali- zamos sin pensar, algunos ejemplos seran: conducir un automvil, escribir a mquina, aprender una materia, etc. (cuando a una pregunta del profesor se puede responder en forma automtica, ese tema est bien aprendido y es muy probable que la materia est tambin clara en la memoria, aprender es automatizar). Si todo se redujera segn la clasificacin anterior, la cuestin de cmo funciona la memoria sera simple; pero no es as, se piensa que existen otros tipos de memorias con caractersticas distintas, el tema est en estudio y falta mucho por investigar y un buen trecho de camino por recorrer. CMO SE PRODUCE LA MEMORIA? Se est ante la certeza de que los fenmenos de memorizacin se deben a procesos qumicos y anatmicos que suceden en ciertas partes del cerebro; se han identificado algunas protenas del sistema nervioso que intervienen en los procesos de memorizacin. La vida de estas protenas est ntimamente ligada al tiempo que permanece la informacin en el cerebro, este tipo de memoria es de origen qumico. Lo que no se conoce es cmo y sobre la base de qu el cerebro decide elaborar una u otra protena. En trminos anatmicos se sabe que el sistema lmbico es fundamental para pasar datos de la memoria de corto plazo a memoria de largo plazo, si se daa este sistema no es posible adquirir nuevo conocimiento, solamente se mantienen los recuerdos anteriores al momento del dao. Se piensa que el cerebro guarda la informacin en las neuronas, las cuales www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice estn interconectadas y codificadas en redes y sub-redes en diferentes luga- res del cerebro, esto depende del tipo de registro y del sentido que intervino y por el cual penetro un estmulo (por ejemplo, el sentido de la vista, odo, tacto, etc.), esto permite una interaccin neuronal y combinacin funcional entre dichas clulas; es lo que permite que podamos aprender, todo es un sistema dinmico que se va modificando segn los estmulos recibidos por medio de los sentidos. Se detecto que primero existen cambios qumicos y luego segun la inten- sidad y duracin del estmulo, aparecen los anatmicos, estos ltimos se producen por la modificacin de las conectividades del sistema neuronal, cambiando los circuitos de conexin entre neuronas. Se encontr que el foco de atencin que est ligado al inters determina en gran medida el pasaje de memoria de corto plazo a largo plazo, dicho de otra manera, una de las formas eficientes de pasar a memoria de largo plazo es desarrollar un fuerte inters en lo que se quiere aprender y memorizar. ATENCIN: Si la tensin nerviosa sobrepasa cierto umbral (que no es el mismo para todas las personas), no slo no podemos aprender sino que se inhiben los procesos que permiten rescatar de la memoria la informacin aprendida (normalmente ocurre durante los exmenes). Lo que est demostrado es que la depresin afecta la memoria, afecta ms la recuperacin de la informacin que el almacenamiento, lo peligroso de la depresin es que produce un ciclo: Menos recordamos, ms nos deprimimos y cuanto ms nos deprimimos, menos recordamos MEMORIA DE CORTO Y LARGO PLAZO GENERALIDADES La memoria de una computadora es un buen ejemplo para establecer una analoga, las computadoras tienen una memoria de corto plazo que es la memoria RAM, es la memoria de acceso aleatorio o directo; es la que ocupa www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice el ordenador para guardar temporalmente los datos o programas, es flexible y reutilizable, al apagarse el equipo desaparece la informacin contenida en ella, la analoga que podemos establecer es la tarea que realiza la memoria de corto plazo. Por otro lado, est el disco rgido esta es la parte de la memoria del compu- tador que tiene gran capacidad de acumulacin, y que actuara como memoria de largo plazo, dado que al apagarse el ordenador, perduran los registros. QU CARACTERISTICAS TIENE CADA UNA? Memoria de corto plazo Segn las investigaciones cientficas sobre el funcionamiento y caracters- ticas de la memoria de Corto Plazo, sta tiene algunas caractersticas que la definen y la diferencian del resto, por ejemplo: La informacin dura poco tiempo, de 1 seg. a 3 min. Tiene imgenes de actividad. Trabaja con el presente. Poca capacidad de memorizacin, lo normal es de 5 a 7 tem (nmeros letras o palabras). La recuperacin de la informacin es automtica. Se puede afectar por algunas drogas que actan sobre el sistema nervioso. Cmo podemos incrementar la capacidad de acumulacin de la memoria de corto plazo? LA SEGMENTACIN: Una forma de aumentar la capacidad de la memoria de corto plazo es segmentando la informacin. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice La segmentacin consiste en agrupar trocitos separados de informacin en segmentos mayores, es una forma de engaar a la memoria de corto plazo. Por ejemplo, segn las experiencias realizadas la capacidad de la memoria de corto plazo es: 8 Dgitos separados. 7,3 Consonantes. 5,8 Sustantivos concretos. 1,8 Para oraciones. 6 Palabras. Si consideramos las palabras como un tem que componen las oraciones, en lugar de las consonantes aumentamos de 7,3 consonantes a 40, lo que significa aumentar la capacidad de memorizacin de corto plazo 5,48 veces. Esta particularidad de la memoria de corto plazo es la que utilizamos en la elaboracin de las estructuras que luego conforman las Redes Lgicas. Algunas consideraciones ms sobre el tema: El olvido rpido no siempre es un problema; miles de datos ingresan per- manentemente por todos nuestros sentidos, si el cerebro procesara y re- gistrara importante masa de informacin, con seguridad llegara a un estado de saturacin tal que entrara en estado de confusin permanente debido al exagerado volumen de datos ingresados y compartidos. La memoria de corto plazo funcionara como un centro de control donde el cerebro toma la decisin de eliminar la informacin entrante o dejarla pasar a la memoria de mediano plazo. Esta memoria ayuda a mantener estables nuestra percepciones visuales; en realidad el proceso de percepcin visual se desliza de aqu para all seleccio- nando 5 imgenes en la retina o fotografas por segundo, esta informacin es integrada con todas la fotografas existentes en la corteza visual del cerebro www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice para formar una nueva imagen slida, o modelo que nos rodea; los cambios debidos a la dinmica del movimiento, producen actualizacin permanente de este modelo, descartando los antiguos y agregando los nuevos. La memoria de corto plazo retiene las metas o planes que estamos per- siguiendo en el presente. La memoria de corto plazo sigue el rastro de los temas y de las referencias que han sido mencionados recientemente en una conversacin. Memoria de largo plazo Es la memoria a la que todos nos referimos cuando hablamos de recordar algo; es el lugar a donde todas las personas y especialmente los estudiantes de cualquier carrera, todo lo que estudian quieren all guardarlo. Existen evidencias de que algunos recuerdos en memoria de largo pla- zo pueden permanecer toda la vida; se detect que es muy difcil recordar acontecimientos anteriores a los cuatro aos, slo se recordarn si existi un impacto emocional muy fuerte, como podra ser un nacimiento, cumpleaos, accidente, etc. Algunas de las caractersticas de la memoria de largo plazo son: Los registros pueden durar toda la vida, depende del impacto emocional del hecho. No se conoce el lmite de capacidad de acumulacin o recuerdo que po- see el cerebro. Trabaja con el pasado. Deja huellas estructuradas debidas a cambios anatmicos ( modificaciones de la red neuronal que interconexiona las neuronas). No es interrumpida o modificada con facilidad, una vez realizado el re- gistro en esta memoria, es difcil cambiarlo por otro. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice Existen problemas de recuperacin, esto es debido al gran volumen de informacin acumulado en ella. Existen claras evidencias de que la memoria de largo plazo funciona en forma dinmica de la siguiente forma: INGRESO DE INFORMACIN Estructurada Secuencial Lgica Encadenada SALIDA DE LA INFORMACIN CONCLUSIN: Cuando estudiamos con Mtodo de Estudio, antes de memorizar lo que debemos aprender es a elaborar las estructuras que en su con- juntos configuran las Redes Lgicas. Estas redes estn organizadas en forma secuencial, lgica y encadenada. La informacin que ingresamos por el sentido de la vista en forma de imgenes, es compatible con la forma de procesar que tiene el cerebro, razn por la cual estas imgenes ingresarn a la memoria de largo www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice plazo con mayor facilidad y sin oposicin por parte de la biologa cerebral. Esta conclusin no proviene de ningn estudio cientfico, es fruto de la experiencia realizada por algo ms de 11.000 alumnos que realizaron los cursos presenciales de Mtodo de Estudio que imparte el autor. MEMORIZACIN DE LAS REDES SINPTICAS Como se dijo anteriormente y sin lugar a dudas, el Aprendizaje Visual es la forma ms idnea para realizar la memorizacin de las estructuras que conforman las Redes Lgicas, por lejos es el sistema de aprendizaje y de memorizacin que activa mayor nmero de sitios en el cerebro, es la forma ms eficiente y poderosa de recordar. PASOS A SEGUIR Para lograr un trabajo de memorizacin eficiente y rpido es conveniente realizar la tarea de visualizacin de las estructuras siguiendo un cierto orden lgico. Recuerde, luego que haya elaborado una estructura sinptica, su cere- bro tendr mayor acopio de informacin sobre la imagen y el contenido de cada estructura, al elaborarla se tuvo que involucrar muy fuerte en el tema para decidir su construccin, por esta razn es el mejor momento para memorizarla con memoria fotogrfica, tenga presente que al pasar al tema siguiente normalmente desaparece gran parte del tema anterior, si usted acumula estructuras y quiere memorizarlas todas juntas encontrar cierta resistencia por parte de su cerebro a realizar esa tarea, lo cual puede llevarlo al desanimo por la tarea que esta realizando. Recomendacin: 1. En todos los casos, se deben elaborar y registrar las estructuras en orden cronolgico, de lo general a lo particular. Es importante que en el proceso www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice de construccin de estructuras y la memorizacin de las mismas, parta de la estructura ms general que es la que tiene el nombre de la materia; debe aprender y memorizar en forma lgica - secuencial y encadenada; el final de cada rama de una estructura es el comienzo de la estructura siguiente. 2. Para facilitar la visualizacin, puede colocar en un panel en su pieza las estructuras en orden cronolgico a la altura de sus ojos o tambin es muy til utilizar un atril, sobre la mesa de estudio, de las dos alternativas; le re- comiendo el atril. 3. La secuencia con la cual debe recorrer con la vista cada estructura para realizar la memorizacin visual es muy simple. Debe imaginar que su sistema visual funciona como una cmara fotogr- fica, sus ojos son el objetivo de la cmara y el negativo est dentro de su cerebro el cual, manteniendo la analoga, ser el lugar donde se va a imprimir la imagen que penetra por los ojos. Ejercicio de memoria visual Siga los siguientes pasos: A.- Observe 4 seg. con toda atencin un objeto cualquiera del lugar donde usted se encuentra ahora. B.- Cierre los prpados y trate de verlo con los ojos de la mente (no trate de ver con los ojos dado que estn cerrados los prpados). C.- Si la imagen en su mente no es firme y buena, repita la operacin ms de una vez, siempre con el mismo objeto, en cada visualizacin pondr atencin en todos los detalles, por ejemplo, forma externa, color, tamao textura, algn detalle particular, etc. Luego de cada visualizacin podr no- tar que la imagen mental se va tornando ms ntida y firme, adquiere ms detalles, esto es debido a que la misma se esta consolidando en su memoria de largo plazo. 4. Cuando memorice estructuras, no se asuste si en un principio tiene al- www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice guna dificultad, es absolutamente normal, una de las razones de ms peso para esta dificultad inicial, es que ahora estamos tratando de memorizar imgenes que estn en el plano, (hoja de papel, dos dimensiones) y no en el espacio con tres dimensiones. Recordemos que el cerebro est acostumbrado a manejar con mucha facilidad imgenes con tres dimensiones, para facilitar la memorizacin de las estructuras de las redes lgicas, debemos agregar una estrategia inductora de visualizacin. 5.- En muchas oportunidades incluso muchos autores que trabajan con este tema (redes lgicas), no toman en cuenta la importante limitacin que tiene la memoria de corto plazo de manejar siete tems y esos autores proponen la elaboracin de imgenes muy complicadas y extensas que van a resultar muy difciles de memorizar (por no decir casi imposible). Teniendo en cuenta esta limitacin, como es la de manejar en forma simul- tnea siete tems, es importante que en la construccin de las estructuras seamos muy cuidadosos y no sobrepasemos este nmero; como mximo seis tems a la derecha ms un tem a la izquierda que completaran el total de siete en su conjunto, ejemplo: Item 1 Item 2 Item 3 Item 4 Item 5 Item 6 Item 7 Grfico N 5.1 Si las estructuras que usted elabora son extensas y complejas tendr mucha dificultad para memorizarlas visualmente; si usted insiste en esta tarea laboriosa puede lograr finalmente memorizarla, esto tiene poco sentido debido al tiempo requerido y el esfuerzo, lo malo es que la persona termina pensando que este sistema de memorizacin es muy difcil y le lleva mucho esfuerzo y tiempo, con- clusin => se desanima y dice o piensa que no puede realizar la tarea. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice Si quiere realizarla tiene que construir las estructuras como se recomienda, le puedo asegurar que luego de un corto entrenamiento podr memorizar cada estructura en no ms de 1 minuto; no tenga miedo, no es su memoria, es la imagen que prepar que no tiene el tamao acorde con lo que cada uno de nosotros puede manejar en memoria de corto plazo. Si detecta dificultad en la memorizacin visual de las estructuras, no dude un instante: divida la estructura por la mitad, conservando el ttulo de la izquierda delante de la llave. En una primera etapa, le recomiendo la siguiente rutina de fijacin de la vista: Ejercicio: de memorizacin visual RUTINA DE FIJACIN En el proceso de memorizacin debe realizar la operacin tal como se describe en el ejercicio del Punto N 3, cada fijacin y visualizacin mental se debe realizar en el orden numrico que marcan los tem de la figura N 5.2 (del 1 al 8), se repetirn los ciclos hasta que la imagen mental est formada, bien firme, tiene que verla como si estuviera registrada en el papel. Item 1 Item 2 Item 3 Item 4 Item 5 Item 6 Item 7 2 4 6 1 3 5 8 7 Grfico N 5.2 www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice IMPORTANTE: Debe tener en cuenta que el ojo slo ve cuando se detiene y se fija la vista; si el ojo est en movimiento genera imge- nes borrosas que son descartadas por el cerebro; lo recomendado es: => no leer o pasar la vista por sobre las palabras; sino fijar la vista por encima de cada palabra y tratar de verla completa. REPASO DEL TEMA Cmo memorizar imgenes: A.- Fije la vista en un punto; su tendencia natural es pasear la vista por encima de las palabras leyendo y por toda la estructura, EVITELO! B.- PRIMERO fije la vista en el punto 1 y trate de ver la forma general de la estructura, (el contorno de toda la estructura), es una imagen general, global. C.- Luego fije la vista por encima de cada palabra de una por vez, (puntos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8), trate de ver cada palabra entera y/o completa en su cerebro, con los prpados cerrados (Ejercicio de punto N 3). sta es una prctica muy importante porque usted comienza el entre- namiento de sus ojos pasando de visin central a visin perifrica, es decir pasa de lectura silbica a lectura de palabras completas. Si usted persiste en esta forma de trabajo, en forma paulatina y sistemtica este entrenamiento aumentar su capacidad de visin, ver ms tems de un solo golpe de vista y terminar leyendo de dos a tres veces ms rpido. D.- Repetir esta rutina las veces que sea necesario, hasta que en su cere- bro la imagen de la estructura est ntida, clara y firme, tal como est en el papel; tiene que verla en su mente con los prpados cerrados o abiertos. 6. ATENCIN: No pase a la estructura siguiente hasta que la an- terior no est bien firme, la comprobacin del registro es simple, la imagen mental de la estructura debe ser bien ntida y firme. Para que se haga una idea ms concreta de esta propuesta, lo in- www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice vito a un rpido y simple ejercicio. Ejercicio de comprobacin: Se sienta, cmodo y confortable, cierra los prpados y visualiza en su cerebro el frente de su casa,... Observe con todo detalle las ventanas,... Las paredes y la puerta de acceso,... Detngase a observar con todo detalle la puerta,... El color,... La forma,... El picaporte,... La ranura para la llave y algn otro detalle que le llame la atencin. Cmo ve las imgenes?, Las ve claras y firmes?, bien, continuemos... Siempre con los prpados cerrados, busque en su mente la imagen de su llavero, elija la llave que abre la puerta de entrada de su domicilio,... Abra la puerta e ingrese en su casa,... Puede dar un paseo por cada uno de los ambientes y en cada uno de ellos observar el piso las paredes los muebles adornos y todos los detalles que en ella existen. Ahora abra los prpados y realice el mismo ejercicio, vea las mismas imgenes en su mente pero con los prpados abiertos. Para su sorpresa, podr comprobar que puede manejar las imgenes que usted desee con prpados abiertos o cerrados. Esta rara habilidad que tie- ne el cerebro es la que usaremos en el momento del examen final frente al profesor: usted estar visualizando las imgenes en su mente pero mirando al profesor. Con la misma calidad que observ las imgenes del ejercicio anterior, debe ver las imgenes de las estructuras, los lugares y procesos que se ponen en marcha en el cerebro para ambos casos son los mismos, para su tranquilidad, si puede hacer el ejercicio de su casa, puede memorizar y ver con la misma facilidad las estructuras de las redes sinpticas. NO SE DESANIME: LA PERSISTENCIA EN EL ENTRENAMIENTO ES LA CLAVE DEL XITO ESTOY TOTALMENTE SEGURO QUE USTED PUEDE!!! 7. Para mejorar el proceso de memorizacin puede usar color para la cons- truccin de las estructuras. Le recomiendo que la escritura siempre la realice en color negro no cambie esta parte de la construccin; el cambio puede www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice incorporar color slo en la llave, agrupando las estructuras de igual color de la llave por grandes temas por ejemplo por bolilla o mdulo; trabajar de esta forma puede favorecer el registro en la memoria, no debe cambiarle mucho las reglas de juego al cerebro es conveniente que este se automatice de una manera determinada, debido a que los cambios lo hacen entrar en estado de confusin y se deteriora el registro memorstico. RECOMENDACIN FINAL La experiencia realizada por mis alumnos en los cursos presenciales muestra que, en algunos casos, al iniciar el entrenamiento se producen algunas dificul- tades para visualizar las estructuras; si a usted le ocurre esta contrariedad, no se desanime, porque el 100% de los que practicaron esta metodologa luego de entrenarse una semana, logr excelentes resultados. Es imposible que un ser humano pueda vivir en sociedad sin un adecuado manejo de imgenes mentales; hasta las tareas menos complejas o ms simples que usted realiza permanentemente requieren el manejo de cientos y miles de imgenes, tal como si fuera una pelcula. Por ejemplo, tareas simples como lavarse los dientes o bien algo ms complejo como manejar un vehculo, se realizan con una secuencia de imgenes mentales aprendidas y acciones automatizadas que se relacionan con dichas imgenes. El secreto es la prctica Insisto una vez ms (y vale para cada clase del curso): Practique, practique y practique... y yo le puedo asegurar hasta lo garantizo, que si usted realiza en forma sistemtica, metdica y paciente todas las recomendaciones y propuestas de este curso de Mtodo de Estudio, obtendr excelentes resultados. Usted no ser una rara excepcin... www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Mtodo de Estudio Regresar al Indice Este Manual y todos los que integran el Curso de Mtodo de Estudio, solo puede ser copiado por personas que han sido autorizadas por escrito nicamente por el autor. Prohibida la extraccin de texto bajo ningn medio, cualquiera sea el motivo, fnalidad o destino. Segn las leyes Internacionales vigentes, est terminantemente prohibida la modifcacin, copia, reproduccin, edicin o trascripcin de todo o una parte de este documento, en forma grfca, electrnica, digital, mecnica o sonora, sin el correspondiente permiso por escrito de su autor. 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