Rev.int.med.cienc.act.fs.deporte vol.

1 - nmero 2 - junio 2001 - ISSN: 1577-0354

Domnguez La Rosa, P.; Lezeta Aulestia, X. y Espeso Gayte, E.

(2001). El patinaje: Una
propuesta con gran auge en la Educacin Fsica. Revista Internacional de Medicina y Ciencias
de la Actividad Fsica y el Deporte vol. 1 (2) p. 155-162
http://cdeporte.rediris.es/revista/revista2/patinaje.html

EL PATINAJE: UNA PROPUESTA CON GRAN AUGE EN
LA EDUCACION FSICA

THE SKATING: A PROPOSAL WITH GREAT SUMMIT IN
THE PHYSICAL EDUCATION

Domnguez La Rosa,P.*; Lezeta Aulestia, X.* y Espeso Gayte, E.*

* Licenciados en Educacin Fsica.

RESUMEN

Introducir de manera prctica y ldica la enseanza del patinaje y
analizar sus aplicaciones en el mbito de la enseanza de la educacin fsica.

RESUMEN EN INGLES

How to introduce in a practice and friendly way skate teaching. Analyzing
its applications in physical education enviroment.

PALABRAS CLAVE: Equilibrio, Deslizar, Deportes, Patines.


INTRODUCCIN

Para los profesionales del deporte hoy en da es evidente, la tendencia
necesaria del uso de mtodos nuevos, y contenidos modernos dentro del
mbito de la Educacin Fsica.

Uno de las capacidades ms universales y por eso mas frecuentemente
utilizada en muchas tareas motrices es el EQUILIBRIO y de esta manera el
patinaje se presenta como una actividad muy adecuada para el desarrollo de
esta cualidad, ya que requiere un control preciso y dominio de diferentes
parmetros durante el aprendizaje y mxima concentracin en las diferentes
situaciones de deslizamiento.

Los patrones motores del aprendizaje del patinaje permanecen en
nuestro cerebro durante mucho tiempo y a los alumnos les lleva de nuevo al
mundo infantil, en la mayora de los casos esta actividad tiene muy buena
aceptacin.

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El presente artculo es un intento de dar a conocer a los especialistas las
actividades mas adecuadas y prcticas del patinaje como un medio
complementario para la Educacin Fsica.

INSTALACIONES

Nos sorprendera la cantidad de espacios tiles que existen en un ncleo
urbano y en un Centro educativo por muy pequeo que sea, para llevar
adelante esta actividad.

Ejemplos de suelos: suelos duros lisos, pavimento, linleos, mrmol,
asfalto, rampas, pista polideportiva descubierta, rampas etc.

TIPOS DE PATINES EXISTENTES EN EL MERCADO

Actualmente encontramos en el mercado una amplia oferta en patines.
Dentro de los dos tipos que existen los de bota y los de lnea recomendamos
los de lnea

Partes de un patn:

1- Carcasa o bota externa: puede ser de poliuretano o cuero. Si la bota
es muy blanda no proporciona seguridad al tobillo, esto es esencial
para el principiante.

2- Botn interior: cuento ms fino es el forro, mayor es la posibilidad de
irritaciones.

3- Bastidor, tren o chasis: cuanto menos se doble mejor.


4- Ruedas: descubrirs que la calidad de las ruedas que van en los
patines es
directamente proporcional a su precio.

5- Freno: hecho de goma dura o poliuretano.

6- Protecciones: aportan seguridad a la actividad y evitan sustos
innecesarios.


UTILIZACION DE LOS PATINES EN DIFERENTES DEPORTES

Es muy interesante la utilizacin de diferentes deportes durante el
aprendizaje del patinaje. El planteamiento o progresin sera de la siguiente
manera: en las primeras sesiones haran ejercicios de patinaje nicamente,
pero en cuanto hayan aprendido a deslizarse introduciremos diferentes
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elementos de juego, pelotas, picas aros, as como, juegos predeportivos y
diferentes deportes.

Deportes que podemos introducir con patines:
- hockey
- baloncesto
- balonmano
- ftbol

Se trata de jugar partidos de los deportes mencionados, donde las reglas se
flexibilizan.

POSICIONES BASICAS EN PATINEJE

-Posicin del cuerpo.Posicin bsica del patinador
Las rodillas estarn semiflexionadas y la mirada al frente.

-J untar pies: la habilidad para juntar pies permitir realizar maniobras ms
complicadas.

-Caidas:
La principal cuestin es no intentar rectificar la cada, hay que hacer lo
contrario, flexionarse hacia abajo.
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-Equilibrio sobre una pierna

Cualquier movimiento(girar, frenar, saltar etc.) que queramos hacer en
patinaje debe estar precedido de un buen equilibrio del cuerpo.
CLASIFICACIN DE LOS EJERCICIOS FUNDAMENTALES

Deslizar

Estos movimientos los usaremos cuando vayamos patinando sobre una
pendiente(cuesta
abajo). Un patn tiene que estar delante del otro, la mirada al frente y si
podemos iremos
extendiendo una pierna, esto aumenta mucho la estabilidad.

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Impulsar

Es la manera que tenemos de avanzar hacia delante, la pierna de
impulso se extiende en
un ngulo de 45 detrs del cuerpo. En este momento hay que insistirles para
que no
saquen la cadera hacia atrs. El peso del cuerpo estar en el patn que se
desliza.

Saltar

Todo tipo de deportes necesita una preparacin en saltos y el patinaje
no es una excepcin. El aprendizaje de los saltos se har una vez que dominen
los equilibrios sobre las dos piernas y podemos hacer saltos pequeos con
giros e ir avanzando a saltos con giros sobre el eje longitudinal.

Frenar

Casi todos los patines de lnea traen un freno en la parte posterior de
goma. Lo ms importante del freno es llevarlo y usarlo.
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Cruces

Es una manera de girar muy interesante y que produce muchas
sensaciones. A l igual que apuntaba anteriormente se trata de una habilidad
que practicaremos cuando s dominen los equilibrios. Consiste en levantar una
pierna y cruzarla por la otra. Sucesivamente para conseguir el giro.

EJERCICIOS PRACTICOS PARA EL APRENDIZAJE

Atarse el patn correctamente ser el primer ejercicio a practicar, el xito de
la sesin esta condicionado por este punto, si el patn est mal atado no
conseguiremos buenos ajustes y el patn no obedece. Para ello:
- Atarse la bota correctamente
- La lengeta bien estirada y el calcetn sin rugosidades.
- Los cordones atados hasta el final

Comenzar con un patn y

deslizarse con brazos arriba
- brazos adelante
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- La balanza
- Subirse a un patn con el otro pie

Una vez que dominan un patn se pondrn los dos y por parejas cogidos de
la mano comenzarn a dar vueltas a la pista. Se pueden agrupar por diferentes
niveles, los que saben ayudan y se cogen de la mano de los compaeros que
no saben o que estn ms inseguros.

A continuacin podemos proponer un juego, por ejemplo:
- tocar y parar: se la liga una pareja y tiene que ir a eliminar a los dems
compaeros,
si los tocan se quedarn parados en el sitio.
- El juego de los 10 pases: se divide a la clase en dos equipos y tienen que
hacerse 10 pases entre cada equipo sin que nos robe el baln el contrario.
- La cadena: uno se la liga y tiene que ir a dar a los dems una vez que son
tocados se une a la cadena.

Nota: podemos utilizar todos los juegos que se nos ocurran y que normalmente
se usan sin patines en las clases de Educacin Fsica.

Los CIRCUITOS con conos, aros y dems materiales se presentan como
una manera muy interesante de mejorar los saltos giros y cruces. Tambin en
este punto apuntar que cada profesor los puede adaptar en funcin del espacio
y los materiales de los que dispongan.

CONCLUSIONES FINALES

Seguramente muchos profesores no saben patinar y encuentran que
esto es un obstculo para ensear a los alumnos. Desde mi experiencia
personal, les puedo decir que yo no saba patinar y que me anime a comprar
unos patines, y a la vez que enseaba a mis alumnos yo misma iba
aprendiendo. La experiencia fue muy gratificante y aprend muchisimo. Tal es
la motivacin que toma esta actividad, que la concluimos con una visita al
palacio de hielo de Madrid. No hace falta que el colegio o instituto se encuentre
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en Madrid para ir, ya que nosotros bamos desde un pequeo pueblo que se
encuentra a 300 km. de Madrid.

Los precios oscilan entre las 400 y 500 pts por nio y la sesin de
patinaje es de las 10: 00 a las 13: 00 aproximadamente, hay dos pistas de
patinaje sobre hielo en Madrid, una en Mahadahonda y otro en Aluche.

BIBLIOGRAFIA

- GUTIERREZ,J .LOPEZ,F.SEDANO, Propuestas para educacin fisica.ED:
MEC.
-RODRIGUEZ,S. THURIOT,M.Disfruta de tus patines.ED:Inde.99
-GERARDP.J . J uegos y deportes alternativos en educacin fsica. ED:Inde.
- RAPPELFELD,J .Patinaje en linea.ED: Marinez-Roca.94


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