Técnicas para El Desdoblamiento
Técnicas para El Desdoblamiento
Técnicas para El Desdoblamiento
Tcnica De Visualizacin
Una tctica buena para los que tienen el don de recordar cosas en la
mente y de poder visualizar con la mente es la imaginarse un lugar que
conozcan bien, al imaginar ese lugar solo falta recorrerlo con la
imaginacin. Es decir que se debe de imaginar un lugar ya conocido y
debe sentirse uno dentro recorrindolo con la mente esto se debe de
hacer constantemente y habr algn da donde estaremos realmente
recorriendo ese lugar, y cuando estemos ah, podremos transportarnos
a otro lugar con tan solo pensarlo.
Tcnica De Auto-programacin
Los que sepan programar su mente pueden utilizar con gran facilidad
esta tcnica: la idea de esta tcnica, es ordenar a la mente trasladar la
conciencia a algn lugar, y hacer que despertemos en ese lugar. Cuando
ests a punto de dormir se comenzara una cuenta regresiva del nmero
30 al 0 en forma lenta para relajar la mente. Al llegar al nmero 0 hay
que pronunciar mentalmente: "mi mente debe de guardar y obedecer la
siguiente orden". Despus de esto hay que pronunciar mentalmente con
decisin la orden hay que repetirla hasta que sintamos que es
necesario: "Esta noche realizare un viaje astral consciente a X lugar
mientras duermo y recordare todo lo ocurrido al despertar".
Despus repetiremos hasta que sea necesario: "Que se cumpla esta
orden". Despus de terminar esta programacin debe dormirse casi
instantneamente, de no ser as hay que seguir repitiendo la orden
hasta que nos llegue el sueo.
Tcnica Para Dormir Observando
Esta tcnica consiste en ir observando como te vas durmiendo y es
sencilla para los que tienen un sueo ligero. Se debe de observar
atentamente y relajadamente como el cuerpo se va durmiendo, va a
haber un instante donde uno va a poder estar afuera de su cuerpo a
voluntad. El cuerpo no esta despierto, pero tampoco esta dormido. La
tcnica est en no quedarnos dormidos y en levantarnos en el preciso
momento en el que no estamos ni despiertos, ni dormidos.
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Tcnica De Imaginacin
Esta tcnica es buena para los que imaginan con facilidad, consiste en
imaginar el lugar al que queremos ir, pero debemos hacerlo relajados,
debers sentirte realmente ah, debers caminar, oler, or, tocar, sentir,
debers estar ah con la imaginacin y cuando menos te des cuenta
estars realmente en ese lugar.
Tcnica Para Despus De Despertar
Esta tcnica es buena para los que se despiertan y pueden seguir
durmiendo. Despus de haber dormido bien y de haber despertado por
primera vez, se debe de mantener los ojos cerrados y comenzar a
imaginar el lugar a donde se quiere ir, se debe de mantener en mente
ese lugar y ordenar a nuestra conciencia trasladarse a ese lugar.
Cuando te duermas estars en ese lugar.
Esta tcnica es buena para los que se les have fcil relajarse, consiste
en estar acostado sin cruzar brazos ni piernas, con los ojos cerrados y
relajadamente.
Para que esta tcnica sea ms efectiva se debe de comenzar con
ejercicios de respiracin y exhalacin profunda y una cuenta regresiva
del 20 al 0 para estar relajado. Y despus de terminar hay que pensar
que nos va a ir muy bien en nuestro viaje astral y que vamos a recordar
todo al regresar.
Se comienza olvidando todo el cuerpo y poniendo toda la atencin en la
punta de los dedos gordos del pie, se relaja y se empieza a subir al
empeine, luego al tobillo, luego las pantorrillas y espinillas y as
sucesivamente se va relajando parte por parte del cuerpo
concentradamente, hasta llegar a los cabellos, donde se decidir que s
esta determinado lugar en el cuerpo astral y sin darse cuenta ya se
estar afuera.
Tcnica de la letra S :
Se puede adormecer el estudiante vocalizando la letra S como un silbo
apacible:
SSSSSSSSSSSSSS...
Con la vocalizacin de esta letra, adquirir la capacidad de hacer
resonar en su cerebro la SUTIL VOZ, el SONIDO ANAHAT; a voluntad,
el cual le permitir salir conscientemente en Cuerpo Astral.
Tcnica de la Imaginacin:
Aprenda usted a usar su Imaginacin y Voluntad unidas en vibrante
armona. Acostado en su lecho o sentado en un cmodo silln, imagine
un lugar lejano bien conocido (una casa, un parque, alguna avenida,
una ciudad), adormzcase con esa imagen en su mente, realice esa
imaginacin; olvdese del sitio donde su cuerpo se encuentra, ponga en
juego la fuerza de voluntad y lleno
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