EL Poder Del Ahora Resumen

espol fiec2015
Contenido
INTRODUCCIN.............................................................................................. 1
CAPITULO 1 UD NO ES SU MENTE...............................................................1
CAPTULO 2 NO CREAR MS DOLOR EN EL PRESENTE...............................1
CAPITULO 3 AVANZAR PROFUNDAMENTE HACIA EL AHORA........................1
CAPTULO 4 ESTRATEGIAS DE LA MENTE PARA EVITAR EL AHORA...............2
CAPTULO 5 ESTADO DE PRESENCIA...........................................................2
CAPTULO 6 EL CUERPO INTERIOR.............................................................2
CAPTULO 7 PUERTA DE ENTRADA A LO NO MANIFESTADO.........................2
CAPTULO 8 RELACIONES ILUMINADAS........................................................3
CAPTULO 9 EL BIEN SUPERIOR MS ALL DEL BIEN Y DEL MAL.................3
CAPTULO 10 EL SIGNIFICADO DE LA ENTREGA..........................................3
CONCLUSIN............................................................................................... 3
INTRODUCCIN
EL presente documento es un resumen del libro EL PODER DEL AHORA que consta
de 10 captulos. Cada captulo el autor responde preguntas y cada una es consecuente de la
otra. El origen del libro surge como consecuencia de los hbitos de vida que tena el autor.
Pensamientos suicidas pobres y cerrados que lo atormentaban a diario hasta que lleg el da
en que tuvo un cambio radical en su vida que lo lleno de energa porque antes se senta vaco.
Independientemente de qu fue lo que paso, es darle importancia a lo que paso despus,
pona ms atencin a los sucesos de ahora y paso leyendo textos espirituales y clases con
maestros para luego convertirse en un maestro espiritual.
CAPITULO 1 UD NO ES SU MENTE
En este primer captulo el autor menciona la palabra SER, que est dentro
de cada persona y que se puede conocer cuando se tiene la mente inmvil,
cuando se concentra en el ahora. Existe dos tipos de ser: el falso y el ser
alegre, lleno de paz y seguridad. La mente es poderosa, no ser capaz de
dejar de pensar es una mala costumbre y la identificacin con su mente
crean conceptos errados, ideas, prejuicios, se interpone entre Ud. y DIOS.
La mente es un instrumento magnifico cuando se usa para bien, pero se
vuelve destructiva cuando en vez de uno controlarla, ella lo hace.
CAPTULO 2 NO CREAR MS DOLOR EN EL PRESENTE

Habla sobre la mente cuando se enfrasca en una situacin en el pasado
ocasionando sufrimiento e infelicidad y se resiste a vivir el presente. Habla
de que la mente siempre busca negar el ahora y escapar de l. Para liberar
la mente del pasado menciona que hay que priorizar el tiempo presente
ocupar el tiempo en actividades positivas, decir siempre Si al momento
Presente y hacer breves visitas al pasado y futuro pero solo para evaluar
asuntos prcticos de nuestras vidas. El miedo es un sentimiento que todos
experimentamos pero que debemos superar para triunfar emocionalmente.
EL autor tambin hace hincapi en la bsqueda del ego en su totalidad y es
algo que nos sucede a la mayora de las personas yo me incluyo. El ego o
autoestima necesita ser identificado y alimentado constantemente as se
esfuerzan por perseguir posesiones: dinero, poder, xito pero aun cuando
han alcanzado todo eso se sienten vacos. Los aspectos relacionados al ego
son: apariencia Fsica, educacion, familia y posicin social.
CAPITULO 3 AVANZAR PROFUNDAMENTE HACIA EL AHORA

Una vez que se ha comprendido la mecnica bsica del estado inconsciente
que produce un falso ser se puede salir poniendo nuestra en tiempo
presente, permitir que la mente sea como es sin que se enrede en ella y sin
dejarse dominar. La ilusin y el tiempo son inseparables, el pasado es una
huella en la memoria y el futuro es una proyeccin imaginada. Nos aconseja
convertir en un hbito practico retirar la atencin del pasado y el futuro
cuando sea necesario, as como la frecuencia en que ponemos nuestra
atencin en ambos, estar presentes como observadores de nuestra mente,
pensamientos y emociones y como reaccionamos en distintas situaciones.
Organizar el tiempo y usarlo en aspectos prcticos de la vida, es tambin
aprender a no repetir los mismos errores cometidos en el pasado una y otra
vez, establecer metas y esforzarse en lograrlas y disfrutar de cada de
esfuerzo. Diferencias entre el tiempo psicolgico y el tiempo de reloj donde
el primero es identificarse con el pasado y proyeccin compulsiva y continua
hacia el futuro ( hacer lo mismo una y otra vez), en cambio el tiempo de

reloj se refiere a todo lo que lleva a una planificacin y cumplimiento de
metas diarias y a largo plazo.
Algo interesante que menciona el autor es que todos los problemas son
ilusiones de la mente, estos son solo situaciones que manejar o dejarlas as
como parte del momento hasta que cambien y se puedan manejar. Un
problema hace que la mente se detenga sin que tenga intencin de actuar
en el ahora, hace que se cargue de muchas cosas por hacer en el futuro y
no nos deja enfocar en el AHORA. El cmo hacemos las cosas con buen
nimo nos lleva sentirnos bien con nosotros mismos.
CAPTULO 4 ESTRATEGIAS DE LA MENTE PARA EVITAR EL AHORA

El autor vuelve a mencionar que la mente busca estrategias para evitar el
AHORA. Menciona que la inconciencia tienen distintos niveles: inconciencia
ordinaria e inconciencia profunda identificarse con las emociones, acciones
y deseos, la inconciencia profunda se relaciona con la violencia fsica y se
convierte en algo negativo, y lo que haga con negativismo se contamina y
crea infelicidad. Cmo podemos abandonar la negatividad segn el autor hay
que soltarla cual si fuera un trozo de carbn que quema en las manos, dejarla ir
porque no trae nada til a nuestras vidas.
CAPTULO 5 ESTADO DE PRESENCIA

Si usted tuviera eleccin, o se diera cuenta de que realmente tiene una eleccin
Escogera el sufrimiento o la alegra, la tranquilidad o el desasosiego, la paz o el
conflicto? Una vez que la persona se da cuenta de que es lo que le enferma y que
es lo que le hace bien, dejar de quejarse porque cuando lo hace se convierte en
vctima. Aprender a estar plenamente en el ahora donde quiera que est, este all.
Escoger entre las tres opciones: Apartarse de la situacin, cambiarla o alejarla
totalmente para luego aceptar las consecuencias. Toma el ejemplo de hay algo
que usted debera estar haciendo pero que no hace Hgalo ahora. O por
consiguiente acepte su inactividad, su pereza para esa actividad, si esa es su
eleccin.
CAPTULO 6 EL CUERPO INTERIOR

Fsicamente el cuerpo se envejece con el paso del tiempo, no as sucede con el
alma espiritual que no siempre cambia. Cuando se le da importancia al cuerpo
interior, se nota fsicamente porque la esencia misma irradia y muestra una edad
mucho ms joven de la que realmente tiene. Una consecuencia positiva es que
tambin que sirve como una potente forma de auto-curacin. La mayora de las
enfermedades entran cuando la persona tiene un bajo estado de nimo. Si el
dueo de casa no est presente en ella, todo tipo de personajes sombros pueden
entrar en ella. Tambin acota Que Aprendamos a dar expresin a lo que se siente
sin acusar, que aprenda a escuchar a los dems en una forma abierta, no
defensiva, dar espacio a los dems y a nosotros mismos. Concentrarnos en una
sola cosa que se puede hacer ahora y no en demasiadas cosas que podra hacer
en el futuro, todo a su tiempo.
CAPTULO 7 PUERTA DE ENTRADA A LO NO MANIFESTADO

De diez a quince minutos de tiempo de reloj seran Suficientes para sentir la
energa dentro del cuerpo. Asegrese primero de que no hay distracciones
externas tales como telfonos o personas que puedan interrumpirlo. Sintese en

una silla, pero no se recueste. Mantenga la columna derecha. Hacer eso lo
ayudar a permanecer alerta. Alternativamente, escoja su posicin favorita para la
meditacin.
Asegurarse que el cuerpo est relajado y cerrar los ojos, respirar profundamente
haga conciencia de todo el campo de energa interior del cuerpo y permanezca as
por el tiempo que se sienta cmodo para encontrarse consigo mismo.
CAPTULO 8 RELACIONES ILUMINADAS

La mayor parte de las personas persiguen placeres fsicos o muchas formas de
gratificacin placenteras porque creen que esas cosas los van a hacer felices o a
liberarlos de una sensacin de miedo o de carencia. La felicidad puede percibirse
como un sentido realzado de vida alcanzado a travs del placer fsico, El amor es
un estado del Ser. Su amor no est afuera: est profundamente dentro de usted.
Usted nunca puede perderlo y l no puede dejarlo. No depende de otro cuerpo, de
otra forma externa. En la quietud de su presencia usted puede sentir su propia
realidad sin forma y sin tiempo como la vida no manifestada que anima su forma
fsica
CAPTULO 9 EL BIEN SUPERIOR MS ALL DEL BIEN Y DEL MAL

En este captulo nos menciona que La felicidad depende de las condiciones que se
perciben como positivas. La paz interior, no. Hay situaciones positivas y negativas
en la vida de cada persona. Siempre que le ocurre algo negativo, hay una profunda
leccin escondida en ello, aunque no se la pueda ver en el momento. Incluso una
enfermedad, un accidente le muestra que es lo que realmente importa en su vida.
CAPTULO 10 EL SIGNIFICADO DE LA ENTREGA

Concentrarnos en una sola cosa que se puede hacer ahora y no en demasiadas
cosas que podra hacer en el futuro, todo a su tiempo. Es bueno planificar pero sin
desprenderse del ahora. Cualquier accin que usted emprenda puede no producir
fruto inmediatamente. Hasta que lo haga, no se resiste a lo que es. Si no puede
actuar y tampoco se puede apartar de la situacin, sela para ayudarle a
profundizar ms en la entrega, para profundizar ms en el Ahora.
Si usted no puede aceptar nunca lo que es, eso implica que tampoco podr
aceptar a las personas como son. Usted juzgar, criticar, encasillar, rechazar o
intentar cambiar a las personas. Adems, si usted convierte continuamente al
Ahora en un medio para alcanzar un fin en el futuro, usted tambin convertir a
cada persona que encuentre o con la que se relacione en un medio para un fin.
CONCLUSIN
Personalmente me siento identificada con muchas aportaciones que hace el autor
de como es el comportamiento de las personas. Hoy en da nos preocupamos en
su mayora de las cosas materiales y estamos inmersos en una pobreza espiritual.
Consecuencia de ello es el avance la tecnologa, En conclusin es un libro
enriquecedor y lo volvera a leer cuantas veces sea necesario.

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CAPTULO 2 NO CREAR MS DOLOR EN EL PRESENTE

CAPITULO 3 AVANZAR PROFUNDAMENTE HACIA EL AHORA

hacia el futuro ( hacer lo mismo una y otra vez), en cambio el tiempo de

CAPTULO 4 ESTRATEGIAS DE LA MENTE PARA EVITAR EL AHORA

CAPTULO 5 ESTADO DE PRESENCIA

CAPTULO 6 EL CUERPO INTERIOR

CAPTULO 7 PUERTA DE ENTRADA A LO NO MANIFESTADO

externas tales como telfonos o personas que puedan interrumpirlo. Sintese en

CAPTULO 8 RELACIONES ILUMINADAS

CAPTULO 9 EL BIEN SUPERIOR MS ALL DEL BIEN Y DEL MAL

CAPTULO 10 EL SIGNIFICADO DE LA ENTREGA

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