Sadhana

EK significa uno, la esencia de todo.
ONG, es la vibracin primordial de la cual fluye toda la creatividad. Trasciende los conceptos limitados del
mundo y del ser y penetra en el centro creativo que apoya a todo a travs del sonido ONG. Este sonido es nasal,
creado en la nariz y paladar y vibra en todo el crneo.
KAR significa creacin ;
SAT significa verdad ;
NAM significa nombre, identidad ;
SIRI significan grande ;
WHA, es la expresin intraducible del que experimenta el poder supremo de creacin. El xtasis ;
GURU significa la sabidura, el sentido de la sabidura superior.
SIGNIFICADO: Existe un creador a travs de toda la creacin cuyo nombre es Verdad. Lo ms grande es el
xtasis de esa sabidura suprema"
WA YANTI KAR YANTI
YAG DUT PATI, AADAK ET WUAJA

BRAHMADE TRESHA GURU
ET VUAJE GURU
Este Mantra fue recuperado por Yogi Bhajan para que fuese cantado en la Era de Acuario, en la que
estamos entrando en el momento presente.
SIGNIFICADO: Gran Macroser, Ser Creativo. Todo lo que es creativo a travs del tiempo, todo lo
que es el Gran Uno. Tres aspectos del Creador: Brahma, Vishnu, Mahesh. Eso es Wahe Guru.
Este Mantra proviene de las enseanzas de Patanjali. ste escribi Los Yoga Sutras, el primer
texto de yoga conservado integramente, escrito en torno a los aos 300 y 400 de nuestra era.
(Prximamente subir una entrada hablando de este tema.)
La prctica de este mantra es la culminacin de miles de aos de oracin.
EK
ONG
SAT
KARTA
NIRBHAO,
NIRVAIR,
AKAL
AJUNI
SAI
GUR
JAP.
AD
JUGAD
NANAK HOSI BHEE SUCH
KAR,
NAM,
PURKH,
MOORAT,
BHANG,
PRASAD,
SUCH,
SUCH,
Es el Mantra Mul, la raz de todos los mantras. Significa "El creador de todo es uno. La verdad es su
nombre. El hace todo, sin miedo, sin ira, imperecedero, sin nacer, auto realizado, realizado a traves
de la gracia del Gur. Medita: El fue verdad en el principio, a traves de todas las edades, verdadero
an ahora. Nanak siempre ser verdad"
SAT
SIREE
SIREE
AKAAL,
SIREE
AKAAL
MAHAA AKAAL, SAT NAAM, AKAAL MOORAT, WAHAY GUROO
MAHAA
AKAAL,
Traduccin:
El Verdaderamente Grande, Gran Inmortal, Gran Inmortal ms alla de la Muerte, Ms all de la
Muerte, Verdad es Su nombre, forma Inmortal de Dios, Experiencia Maravillosa de lo Divino.
RAKHEY RAKHANHAR AAP UBAARIAN
GUR KII PERII PAA-EH KAALL SAVAARIAN
HOAA AAP DAYAAL MANHO NA VISARIAN
SAADH LLAANA KE SANG
BHAVLLAL TAARIAN
SAAKET NINDAK DUSHT KHIN
MAA-EH BIDAARIAN
TIS SAAHIB KI TAEYK
NAANAK MANE MAA-EH
LLIS SIMRAT SUKH HO-EH
SAGELEY DUUKH LLA-EH
SINGNIFICADO:
Oh! Protector Quien Escuda a todos, me has liberado. Habiendo cado a los pies de la Sabidura
Divina, mi vida se ha hecho bella y perfecta.
Misericordioso y Bondadoso es Aquel quien nunca nos olvida.
En la compaa de los santos, me transportas a travs del ocano de fuego.
Los que adoran al mundo, los calumniadores y enemigos, T destruyes en un instante. Oh! Naanak,
tomo refugio en el Seor.
Al recordarlo tendr Paz y ser liberado de todo sufrimiento.
El quinto mantra es "Rakhe Rakhan Har". Una vez que estamos en el lugar sin muerte, plenos de
radiancia y en correspondencia al universo, nos declaramos como parte del gran Macro- Yo, nos
rodeamos de proteccin. Somos guiados por la graciosa y misericordiosa mano de Dios.
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WAJE GURU, WAJE

GURU, WAJE LLIO
GURU,
WAJE
Oh Dios grandioso y de sabiduria infinita, Eres mas

alla de nuestra comprension.
EFECTOS
Para purificar el ego y tener auto-estima. Consuela
las penas de la vida
Guru Ram Das es el cuarto de los diez Gurus de la tradicin Sikh, su nombre significa Sirviente
de Dios y es considerado El Guru de los Milagros. Su paso por esta Tierra nos dej valiosas
enseanzas sobre la humildad, la compasin y una actitud de servicio hacia los dems seres
humanos y los ms desamparados.
Cantar en Guru Ram Das es abrir nuestro corazn y dejarnos llenar por el milagro de la sanacin, la
compasin y el agradecimiento. Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru es uno de los
mantras ms recurrentes en Kundalini Yoga. Cantarlo es experimentar total agradecimiento y una
profunda paz interior. Para realizar esta meditacin slo necesitas sentarte en postura fcil, llevar tus
palmas al centro del pecho y cantar desde tu corazn Guru Ram Das har el resto (creme).
Te sugerimos practicarlo por lo menos 11 minutos cada da.
Meditacin: Guru Ram Das
Mudra: Lleva las palmas de tus manos al centro del pecho. La palma izquierda primero, y encima
la palma derecha.
Respiracin: Larga y profunda por la nariz.
Enfoque: Ojos cerrados, enfoque al entrecejo.
Mantra: Guru Guru Wahe Guru / Guru Ram Das Guru

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