AO XV N 155

MAYO 2010

Camino del

EL CAMINO POR ETAPAS _

' HACERLO EN BICIY NO MORIR EN EL INTENTO

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ENTREVISTA: ERNESTO BUSTIO, EL CURA DE GEMES

? - * CAMINO LEBANIEGO: UN DESVO GLORIOSO
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 LA NATURALEZA
AGUA, AIRE Y TIERRA
La esencia de los Pirineos la encontrars rodeada de montaas de tres mil metros.
La esencia de los Pirineos la encontrars en la zona lacustre ms grande de los Pirineos.
La esencia de los Pirineos la encontrars en cada rincn de su cultura milenaria.

Ven a descubrir la esencia de los Pirineos.

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La esencia de los Pirineos
L Una historia verdadera
O QUE ME D I S P O N G O A en mi compaera, de modo que
CONTAR ES totalmente cier- despus de un par de das de des-
to. El pasado verano, mien- canso pudimos seguir el viaje. Pero
tras recorramos el C a m i n o del Pero, como ya he dicho, mi compa- e s t a b a n ofreciendo su casa de algo haba cambiado en nuestro
Norte, mi compaera se sinti en- era se senta mal y necesitaba una forma totalmente desinteresada. modo de hacerlo. Habamos tenido
ferma a las puertas de Castro Ur- ducha y una cama ms que cual- Ahora imagino nuestras caras, que la suerte de experimentar la tan
dales. Era agosto, el pequeo al- quier otra cosa. Estaba contndole debieron reflejar una expresin pregonada como esquiva esencia
bergue de peregrinos estaba ates- que no haba sitio donde pasar la entre incrdula y aliviada, y pienso del Camino de Santiago: la hospi-
tado y en la bella villa cntabra no noche cuando se acerc a nosotros en lo paradjico de aquella situa- talidad; la desprendida hospitalidad
haba una sola cama disponible. En una pareja joven con dos nios de cin. Hasta tal punto hemos perdi- de unos desconocidos. Lo escrib en
otras circunstancias esto no hubie- corta edad. Me haban odo explicar do de vista la generosidad y el al- esta m i s m a p g i n a hace unos
ra sido un problema: nos hubira- la situacin en la oficina de turismo truismo que cuando se presentan meses y lo reitero: Santiago de
mos dado un bao en la playa y y nos o f r e c a n una cama en su los miramos con desconfianza y re- Compostela es slo una metfora.
despus de haber cenado habra- apartamento. En aquellas circuns- celo. Ni que decir tiene que tras un Lo importante est en el camino; en
mos buscado un lugar tranquilo tancias nos pareci una suerte al- breve titubeo aceptamos. La ducha, cualquier camino. Gracias Blanca;
donde extender nuestras esterillas. quilar una habitacin particular. el sueo y los antibiticos prescri- gracias Ral.
Cul fue nuestra sorpresa cuando tos por el mdico de urgencia de

sumario
descubrimos que en realidad nos Castro Urdales, obraron maravillas Dioni SERRANO

'.OTICIAS QUIOSCO 1 0 INNOVACIONES Y CURIOSIDADES 1 2 NOTICIAS DE EMPRESAS 1 4 OPININ 1 6 CAMINO DEL NORTE: LA
RUTA PIONERA 2 2 EL CAMINO PASO A PASO 4 0 CAMINO LEBANIEGO: UN DESVO GLORIOSO 5 0 1 0 0 RAZONES PARA DETENERSE 5 6
ENTREVISTA: ERNESTO BUSTIO 66 EL CAMINO EN BICI 7 0

ZONA OUTDOOR 8 3
NOTICIAS DEL MUNDO OUTDOOR 8 4 MARATO I MITJA A PEAGOLOSA 8 8 MARATON DE LAS ARENAS 90 ENTRENAMIENTO: CMO S E
, ENCE 32 CARRERA TRANSJURA 94 NOVEDADES DE MATERIAL 96

EDITA: Ediciones Desnivel S.L. C / S a n V i c t o r i n o n s 8 2 8 0 2 5 M a d r i d Telfono: 9 1 3 6 0 2 2 4 2 F a x : 9 1 3 6 0 2 2 6 4

> r e c t o r Daro Rodrguez (darodesnivel@desnvel.es). Pgina w e b : w w w . d e s n i v e l . c o m

Redactor jefe: Dioni Serrano: 9 1 3 6 0 2 2 4 7 {grandesespacios@desnivel.es). Director de arte: Andrs Prez M u o z tenter@desnivei.es). Redaccin: Sergio Prieto: 9 1 3 6 0 2 2 7 1 {sergio.prieto@desnivei.es).
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S u s c r i p c i o n e s : E s t h e r R o d r g u e z ( d e 8 : 3 0 a 1 8 : 3 0 h) 9 0 2 9 0 2 1 5 6 ( s u s c r i p c i o n e s @ d e s n i v e i . e s ) .
P e d i d o s : L i b r e r a D e s n i v e l . 9 0 2 2 4 8 8 4 8 . D i s t r i b u c i n : M - J o s S a n t a m a r a : 9 1 3 6 0 2 2 8 4 ( d i s t r i b u c i o n @ d e s n i v e l . e s ) . Envos: R a m n Daz, P e d r o M o n t e s y J o r g e R o d r g u e z ,
- p r i m e : I m p r i m e x . P a p e l e c o l g i c o ( t o t a l m e n t e libre d e c l o r o ) . D i s t r i b u y e : S G E L : 9 1 6 5 7 6 9 0 0 . S o b r e p o r t e e n v o a C a n a r i a s : 0 , 1 5 e u r o s s o b r e p r e c i o d e p o r t a d a .

= -3ftibda la reproduccin sin p e r m i s o e s c r i t o d e G R A N D E S E S P A C I O S . D e p s i t o Legai: M - 3 9 5 4 4 - 1 9 9 5

cartas al director MAYO
J) l g t * \

C\J < /
CODIGO

Error en calada, senderismo, espeleologa,

mapas jacobeos esqu, vela, patinaje, windsurf... o MAYO 2010
Este correo es para comunicarle de simplemente hacer un viaje (pues
un error tipogrfico aparecido en con 36 aos ya se haba recorrido c a r t a seleccionada del m e s
la revista n e 153, un monogrfico medio mundo). Increblemente sa-
dedicado al Camino de Santiago. caba tiempo para todo y para todos. Ignacio Ferrando es el ganador de la cartera portadocumentos
El Camino Francs. En la pgina 40 No vamos a dejar de ir a la mon- Inesca. El prximo mes, la carta ms interesante recibir un par
han titulado Camino Aragons a un taa, como no dejamos de conducir de bastones de trekking Alta Quota.
mapa del Camino Primitivo y en la o de ir a trabajar, aunque tambin
pgina 42 todo lo contrario. Sera muera gente. Vamos a hacer lo que A mi no me va a pasar
conveniente que se advirtiera de Csar nos ense: disfrutar de la
ello para no confundir a futuros pe- vida, pero siempre con precaucin. Las intensas nevadas de este ao han provocado numerosos acci-
regrinos o personas que deseen re- Y, seamos de Valencia o de Madrid, dentes por avalancha que han causado varios muertos en Pirineos,
alizarlos.Sin ms, reciban un cordial seguiremos quedando, como l hu- y seguramente hubiesen sido muchos ms si la suerte no acudiese
saludo y mi felicitacin por estas biera querido, aunque ahora tenga- a menudo a compensar la inconsciencia... Nunca es sencillo esta-
publicaciones sobre los caminos de mos que organizarlo los dems... blecer la causa de un accidente, pero creo que la falta de prudencia
Santiago. Este ltimo San Jos, maldita sea, estn detrs de muchos ellos. Y no es por falta de informacin.
no quiso venir a ver las Fallas. Prefi- Por poner un ejemplo: despus de una semana de nevadas
Javier Martnez I correo electrnico ri unirnos de nuevo en la montaa. unos montaeros decidieron ir a escalar a Telera. Cuando llega-
Desgraciadamente, muchos no pu- ron arriba se dieron cuenta de que con tanta nieve no se poda
N.R.: En realidad, el error que hemos dimos acompaarle al Pirineo. Des- bajar. El rescate no se pudo hacer hasta muchas horas ms tarde
cometido es haber cambiado el orden de graciadamente, porque si todos los y en condiciones muy difciles. Afortunadamente, todo acab con
los mapas. As, el mapa que aparece en la
pgina 40, dentro del reportaje del que le queremos hubiramos esta- unas congelaciones, pero la cosa podra haber sido mucho peor.
Camino Primitivo, corresponde en do all, ni siquiera esa maldita ava- Otro ejemplo. Una avalancha en Candanch sepult a una joven
realidad al Camino Aragons y su lugar lancha hubiera podido con todos. que practicaba snowboard fuera de pista. El riesgo de aludes era
correcto es la pgina 40. Por su parte, el mximo. La joven no llevaba ARVA, pero tuvo suerte. Unos es-
mapa que aparece en la pgina 42 bajo el
epgrafe Camino Aragons es el realidad Izn I correo electrnico quiadores de travesa la rescataron a tiempo. No tuvo tanta suer-
el Camino Primitivo y del Salvador y su te un montaero que muri en el Pico Canal Roya. Mismo escena-
posicin correcta es en la pgina 40. rio, grandes nevadas y anuncio de buen tiempo. En la primera ba-
Hay otros caminos jada, el segundo esquiador provoc una avalancha que lo sepul-
In memoriam Veo con preocupacin que han dedi- t completamente y parcialmente al primero que consigui salir.
Perdonad si tardo en contestar, cado ustedes un nmero especial al Despus de este accidente se multiplicaron las llamadas a la
no es que no tenga tiempo para Camino Francs, subindose al prudencia en los medios de comunicacin, pero no vi que nadie
vosotros, sino todo lo contrario. carro del Jacobeo. Considero un destacase un hecho terrible: el esquiador fallecido llevaba
Con esta frase con la que nos reciba gran error publicar un monogrfico ARVA pero sus compaeros no. Durante un terrible rato estuvie-
en su Facebook, se describa perfec- de esta ruta que ya est cerca de su ron esperando al rescate mientras su amigo se axfisiaba sin que
tamente. Para l sus amigos, su capacidad de carga, como dira un ellos pudieran hacer nada. Si todos hubiesen llevado ARVA las
gente, lo eran todo. Puede que bilogo, y no a otros caminos de posibilidades de rescatarlo con vida hubieran sido grandes.
suene a tpico, pero los que nos Santiago ms desconocidos pero Este caso debera ensear a todos los que creen que este
enorgullecemos de haber sido sus igual de interesantes que recorren aparato es intil porque en el Pirineo no hace falta. Pero tam-
amigos, sabemos que no hay otro nuestro pas o los pases vecinos, bin para que nos volvamos exigentes con nuestros compae-
como l. Portugal y Francia. Creo que hubie- ros. Todos los que participan en una actividad de este tipo de-
Csar nunca ha hecho un octavo, ran hecho ustedes un gran favor a ben ir equipados, y si no, habr que elegir otros compaeros.
ni un Mo, ni ha subido un ochomil. los peregrinos presentes y futuros si Llevar ARVA y pala puede salvar nuestra vida y la de nuestros
Pero no conozco a nadie a quien la hubieran promocionado esos otros compaeros adems de facilitar la tarea de los grupos de resca-
montaa le deba tanto. Ense a caminos en vez de contribuir a masi- te, evitando que corran riesgos innecesarios y acortando la du-
amarla a decenas de personas, y a ficar aun ms el Francs. racin y coste de los rescates.
todos nos contagi su pasin. Daba Ignacio Ferrando I Zaragoza
igual si queras hacer alpinismo, es- Mara ngeles Bustillo I Valiadolid

la mejor carta tiene premio C|SPACIOS

Envanos tu opinin en una carta al director y la mejor que se publique en el prximo nmero,
se lleva de regalo: Una pareja de bastones ALTAQUOTA CO10.
Caractersticas: Empuadura
ergonmica. Bastn telescpico
de tres segmentos. Arandelas
con rosca. Punta de acero.
Escribe a: GRANDES ESPACIOS. CARTAS AL DIRECTOR. C/ San Victorino 8.28025, Madrid. Fax: 91 360 22 64. E-mail: grandesespaciosd desnivel.es
IMPORTANTE: las cartas deben llevar nombre completo, DNI, direccin y telfono. Grandes Espacios se reserva el derecho a resumirlas o extractarlas

4 CE MAYO 2 0 1 0
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 n o t i c i a s DE ACTUALIDAD

LOS FRANCESES I
NOMBRAN A LA
ISLA DE LA PALMA
CAPITAL DE
SENDERISMO
La presidenta de la
poderosa Fderation Fran-|
gaise de la Randonne
Pdestre (FFRP), Claude
He, ha definido a La
Palma como el territorio
con la mejor oferta de
senderos del mundo. Lo
hizo en Pars, durante la
celebracin de la Destina-
tion Nature Randone, la I
feria ms importante del I
sector al que han acudido!
responsables del Cabildo I
de La Palma con la inten- I
cin de promocionar los I
senderos palmeros en
Francia.
La isla de La Palma, con I
ms de 1.000 kilmetros del
senderos marcados, se ha I
convertido en la nia bonita
EN MONTE PERDIDO Y EL VALLE DE ARN
de la Federacin francesa I

S e inauguran d o s n u e v o s circuitos que tiene ms de dos millo!

nes de afiliados. No en

pirenaicos en el d c i m o aniversario del vano, esta isla es el objeto I

de la primera gua senderisl

pionero Carros d e Fuego ta de un territorio no fran-

cfono editado por ella, i

El macizo de Monte Perdido es el de Anselo. Monte Perdido Extrem tats, un trekking circular de cinco eta-
protagonista del primer circuito tiene dos modalidades, la No-Stop, pas con principio y fin en Vielha. El cir-
oficial que est a punto de abrirse es decir, para machacas, con un cuito propone recorrer el Parque Na-
en el Pirineo Central. Monte Perdido tiempo establecido mnimo de 22 cional de Aigestortes por los cami-
Extrem, que as se llama, establece horas, y la modalidad Travesa, que nos histricos recuperados por el pro-
un crculo alrededor del macizo cal- se puede completar en tres etapas. grama Camins vius (Caminos vivos).
creo ms alto de Europa uniendo Los organizadores ya advierten que Estas dos incorporaciones coinci-
los refugios de Pineta, Espuguettes y en ninguno de los casos se trata de den con el dcimo aniversario de
Griz, lo cual significa atravesar algu- un paseo, aunque han montado al- Carros de Fuego, el primer circuito
no de los paisajes ms monumenta- guna alternativa para suavizar el re- que se cre en Pirineos y que servido
les del Pirineos, como los circos de corrido, a costa de ms distancia. de gua al resto, para celebrarlo, los
Gavarnie, Pineta y Estaube y el can A unos cuantos kilmetros de all, organizadores han preparado pro-
hacia el este, la veterana Camins, gramas extraordinarios, <
culpable entre otros de los circuitos
MS INFORMACIN:
Arriba, el refugio de Espuguettes y detrs El Sptimo Sello y Cami Reiau, pondr
la parte superior del circo de Gavarnie. www.monteperdidoextrem.com
en marcha esta primavera, cuando la www.setausageth.com
Debajo, un cartel en Asturias advierte de
la interseccin del Camino con la N -634. nieve se retir, el circuito de Los Encan- www.carrosdefoc.com i ^ H H H I

UN MILLN DE EUROS firme y mejorarla IBERIA OFRECE VENTAJAS beneficiarse de esta reduc- Soriano. Esta ruta se desgaja
PARA EL TRAMO ASTURIANO sealizacin. El uno por ciento A LOS CICLOPEREGRINOS cin hay que presentar la del Camino del Ebro en la
DEL CAMINO DEL NORTE del presupuesto se destinar a La compaa area Iberia, Compostela expedida por la localidad zaragozana de
Casi un milln de euros, apor- financiar los trabajos de imbuido de espritu jacobeo, Oficina del peregrino en las Gallur, y atraviesa la provincia
tados a partes iguales por el conservacin o enriquecimien- ofrecer este ao ventajas a agencias de viaje de Santiago castellana pasando por Soria'
Ministerio de Medio Ambiente y to del Patrimonio Histrico. los peregrinos con bicicleta de Compostela, o en la y desembocando en la Ruta i
el Gobierno de Astu- que quieran regresar a su Oficina de Iberia del aero- de la Lana, otro camino
rias, se van a invertir casa desde Santiago por va puerto de Lavacolla. jacobeo que viene desde
en acondicionar los area. Esta ventaja es que el Alicante y que se une al
340 kilmetros del transporte de la bici en el SEALADO EL CAMINO DE Francs en Burgos. La ruta
tramo asturiano del avin ser gratuito siempre SANTIAGO SORIANO soriana carece de albergues
Camino de Santiago que se empaquete y no pese La Asociacin Soriana de pero la asociacin asegura
del Norte. El dinero ms de 25 kg. Hasta ahora, Camino Santiago informa que que los ayuntamientos se har
se va a utilizar para transportar la bici le costaba ha sealado completamente comprometido a acoger a los
limpiar y mejorar el al peregrino 52 euros. Para el Camino de Santiago peregrinos que lo utilicen.

6 CE m a y o 2010
 mayo 2010

PREVE LA INSTALACION DE ONCE FERRATAS

UNA RUTA EN ALZA

La Serrana d e Ronda s e a p u n t a SE CREA LA RED DE ALOJAMIENTOS

DEL CAMINO DEL CID
a la m o d a d e las vas f e r r a t a s
El Consorcio del Camino del Cid, en el que participan
La comarca malaguea ocho diputaciones provinciales, ha creado una red de
de la Serrana de alojamientos en el que participan actualmente 111 esta-
Ronda tiene previsto blecimientos hoteleros. En estos alojamientos, el viaje-
instalar once vas ro que lleva el pasaporte del Camino del Cid obtiene un
ferratas en su descuento del diez por ciento. Estos alojamientos se
territorio. Como se identifican fcilmente por un azulejo que tiene pintada
sabe, las vas ferratas una corneja. En el Cantar del Mi Cid el vuelo de la cor-
son instalaciones que neja era tomado como un augurio. El salvoconducto
permiten escalar puede obtenerse gratuitamente en la sede del Consor-
paredes verticales con cio Camino del Cid o en cualquiera de las 53 oficinas de
seguridad a personas turismo de la ruta. <
poco familiarizadas Ms informacin: www.caminodelcid.org
con el deporte de la
escalada. Estas
instalaciones POR CERDANYA Y ALT URGELL
originarias de Italia
han entrado con
DOS NUEVAS RUTAS B T T DE LARGO
fuerza en nuestro pas, RECORRIDO POR EL PIRINEO CATALN
donde ya hay un Las rutas de BTT por etapas y asistidas estn en boga.
centenar de vas Recientemente se han presentado otras dos que tie-
ferratas, sobre todo en nen como escenarios las comarcas catalanas del Alt
Pirineos. Urgell y la Cerdanya. Se trata de la Trinxat BTT y la Cer-
Estas once ferratas, danya 36o 2 . La primera, promovida por la empresa
que han sido proyec- Cadi Bike, es una ruta exigente diseada para ciclistas
tadas por la jjj consolidados y en buena forma fsica prevista para
-sociacin Senderista cinco etapas. Tiene 295 kilmetros de longitud y
o
Pasos Largos, y cuya sj 7.500 metros de desnivel. Cerdanya 36o 2 est organi-
ejecucin ser coordi- zada por Go Out. Tiene una longitud de 275 kilme-
- a d a s por el CEDER Serrana de Ronda, cada cinco aos promovida por la ERA tros y un desnivel de ms de siete mil. Se puede abor-
forma parte de un proyecto global de (European Ramblers Association), una dar entre tres y seis das. Ambas rutas tienen en
turismo que incluye barrancos deporti- especie de federacin senderista comn que se pueden hacer con gua, con transporte
vos, varias zonas de escalada deportiva europea, que tiene como finalidad la de equipaje y con reserva de alojamiento de modo
y clsica y una red de senderos homolo- reivindicacin del senderismo como que el ciclista slo tiene que concentrarse en pedale-
gados. Este proyecto cuenta con el actividad fsica saludable. ar y vencer las cuestas arriba, que haberlas, haylas. <
apoyo de la Federacin Andaluza de En esta ocasin, y bajo el eslogan Ms informacin:
Montaismo, la Consejera de Medio Caminos y aguas, fuente de salud, www.cerdanya360.c0m y www.trinxatbtt.com
Ambiente y escaladores de la zona. cultura y vida, una corriente humana de
Ya se han comenzado a instalar la cua- senderistas caminarn por los senderos
tro primeras vas ferratas, dos en Bena- de toda Europa desde el mes de octubre
laura, con un nivel de dificultad alto, una de 2010 hasta septiembre de 2011 y
en Igualeja, pensada para los nios y otra muchos llegarn a las provincias de
en Benaojn, ideal para la iniciacin. Almera y Granada para la fiesta final del
Eurorando. <
Eurorando 2011
Andaluca es la regin europea elegida
para cerrar Eurorando 2011. Eurorando Arriba,una joven supera un tramo vertical de la
es una actividad europea que se celebra va ferrata del Camorro en Antequera.

culture & nature

MAYO 2 0 1 0 C E 7
 n o t i c i a s DE ACTUALIDAD

CONVENIO ENTRE SANITAS, LA FUNDACIN TAMBIN Y EL PROGRAMA VAS VERDES

Diez vas v e r d e s c o n t a r n SIERRA NEVADA

EL REFUGIO DE POSTERO ALTO

c o n bicicletas a d a p t a d a s CERRADO POR OBRAS

Diez vas verdes recibirn treinta bicicle- seguirn el resto de vas: Senda del Oso El refugio Postero Alto, uno de los dos refugios
tas adaptadas a personas con minusva- (Asturias), Laciana (Len), Plazaola (Nava- guardados de alta montaa situados en Sierra
las fsicas quede este modo podrn dis- rra),Terra Alta (Tarragona), Ojos Negros Nevada, permanecer cerrado hasta agosto para
frutar de estas infraestructuras. Las bici- (Castelln-Valencia), del Noroeste (Mur- acometer obras de reforma.
cletas han sido donadas por Sanitas y la cia), del Aceite (lan), la Sierra (Cdiz) y la Esta instalacin, que es propiedad de la Empresa
Fundacin Tambin, que trabaja para la jara (Toledo). de Gestin Medioambiental (EGMASA), empresa
integracin de personas con movilidad La seleccin de las vas verdes ha obe- pblica adscrita a la Consejera de Medio Ambiente
reducida decido segn Carmen Aycart, directora de la Junta de Andaluca, es gestionada por la
La primera va que ha recibido estas del Programa Vas Verdes de la Fundacin Federacin Andaluza de Montaismo en virtud de
mquinas ha sido la madrilea del Tajua. de los Ferrocarriles Espaoles, a criterios un convenio de colaboracin. El refugio est
A lo largo de los meses de mayo y junio le de distribucin territorial, pues se preten- situado en la vertiente norte de la cadena, justo
de cubrir la mayor parte de la debajo del Picn de Jeres, el tresmil ms oriental
geografa espaola, y a crite- de Sierra Nevada. Est previsto que se reabra a
rios de accesibilidad, pues se primeros de agosto, pero Pedro Zamora, el guarda,
han descartado aquellos re- recomienda llamar al 616 506 083 para
corridos que cuentan con algu- confirmarlo, i
na dificultad para personas
8 con movilidad reducida. Tam-
s bin se ha tenido en cuenta la
a implicacin local, tanto de la
administracin como de los co-
tectivos locales. El refugio
Postero Alto
o est situado a
1.900 metros de
g Varias personas hacen uso
altitud.
| de bicicletas adaptadas en le Va
? Verde del Tajua.

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 novedades EDITORIALES Y DE MATERIAL, NOTICIAS DE EMPRESA.

CAMINAR POR LOS IMPRESCINDIBLES DEL CAMINO FRANCES

UNA POSTAL SUIZA
Los 5 0 hitos
Zermatt del Camino de Santiago
30 itinerarios por ALICIA URREA ALVARO MARTIN El Camino de Santiago es muy largo y sus tesoros artstico
inedia y alta montaa numerosos, aunque dispersos a lo largo de la ruta. Esta
VIAJAR EN BICI
Esta gua se ha editado MANUAL PRCTICO
gua ha hallado la solucin para quienes deseen conocer
pensando en quienes DE CICLOTUR15MO DE ALFORJAS esenciales: presentar cincuenta
desean descubrir los hitos del Camino ya sean pobla-
senderos y las montaas ciones, catedrales, albergues,
que rodean las localidades espacios naturales o monumen-
suizas de Saas Fee, tos artsticos de composiciones y
Grachen, St. Niklaus, procedencias diferentes. Todos
Randa, Tash y Zermatt, sin ellos se enclavan en pleno reco-
la necesidad de realizar rrido del Camino de Santiago
grandes escaladas ni peli- ms habitual y cercano a la mile-
grosas travesas. Tambin Alicia Urrea y Alvaro Martn naria peregrinacin: el
se han aadido algunos de Desnivel. 14,50 . denominado Camino Francs, <
los trekkings ms asequi-
bles de la zona, as como
ANTES DE PONERSE A PEDALEAR Gorka Lpez

Viajar en bici
varias ascensiones de
Sua ediciones, 18 .
poca dificultad, a modo de
entrenamiento para
futuras ascensiones de Manual prctico
mayor dificultad, < CON LOS PIES, LA MIRADA Y LA CMARA
de cicloturismo de alforjas
Este manual est pensado para explicarte
Los Pirineos de cabo a cabo
qu debes tener en cuenta para empezar a La travesa Transpirenaica nos ofrece una aventura nica.
viajar en bicicleta, pues los autores, exper- Ochocientos kilmetros de paisajes grandiosos a lo largo
tos cicloturistas y magnficos divulgadores del sendero GR 11 con el aliciente de complementarlo as-
no nos permitirn ponernos en marcha cendiendo al Aneto, al Posets, al Monte Perdido y a la Pic
antes de haber asimilado lo que en esta d'Estats. Es la invitacin que nos hace esta gua fotogrfii
gua nos cuentan. Y lo hacen de forma or- Atravesar un valle tras otro para descubrir aquello que sl
denada de tal manera que siguiendo sus se puede encontrar cuando hacemos el camino con tranqi
consejos aprenderemos a planificar el lidad. El silencio de los pueblos perdidos, las carreras de
viaje, disear el itinerario y elegir a los marmotas huidizi
compaeros de ruta mucho antes de dar la "*'Tt=,5 y el rumor de agu
primera pedalada. Despus abordan el captados por un
lado mecnico, centrndolo en la eleccin ojo sensible que
de la mquina y en un cursillo acelerado observa tras una
de tcnico reparador. El libro finaliza ce- cmara, i
rrando algunos flecos como la estrategia
del pedaleo, incluso en condiciones adver-
Vctor Riverola sas y consejos para pasar la noche, <
y Jekaterina Nikitina Marta Viladot (textos
Desnivel. 14,50 . y Daniel Calleja
Cadierno (fotografas,
Lectio ediciones,
23,80 .

LOS SENDEROS MAS ESPECTACULARES CAMINAR!

Caminar!
las mejores r u t a s del mundo
LA COMUNIDAD FORAL EN DIEZ RUTAS

Navarra
Las mejores rutas del mundo Diferente, diversa, para disfrutar. As es la Navarra que
aparece esta gua de Everest perteneciente a la coleccir
Apasionante recorrido por ms de medio Destino. De la mano de las diez rutas que propone este
centenar de sendas que atraviesan algunos libro, tanto por la capital
de los lugares ms espectaculares de la como por toda la provincia,
Tierra. Rutas a pie como el Camino del Inca se puede recorrer comuni-
en Per, el Mildford Track en Nueva Zelanda, dad foral de cabo a rabo y
el clsico Mont Blanc en Europa o los apreciar su diversidad,
enormes y asombrosos tramos que discurren Claes Grundsten cultura, fiestas y tradicio-
Blume. 39,90 . nes, gastronoma y, sobre
por los remotos Montes Altai en Mongolia
son algunas de las propuestas de este excep- todo, su hospitalidad, i
cional y prctico volumen. En las ltimas pginas figura una gua con todos los
aspectos bsicos necesarios antes del viaje. La combinacin nica de textos per-
sonales y evocadoras fotografas, hacen de este volumen una obra nica. < Daniel Campanero,
Flix Diez y Noem Gmez
Editorial Everest. 19,95 .

10 C E MAYO 2010
\lax M Confort 1 0 Lmite '3 Extrema

- - - o s modelos han sido ensayados de acuerdo con la norma EN 13537 en los LABORATORIOS DE THELMA
- = a objeto de medir EL AISLAMIENTO TRMICO y por tanto las temperaturas a las que pueden ser utilizados.
 innovaciones y curiosidades DE MATERIAL

El verano se aproxima a una velocidad endiablada, al menos en el calendario, y con l el sol, el calor y la sed. Para combatir
estas tres circunstancias estn pensados los productos que presentamos en esta pgina: unas gafas todo tiempo; un fresco
y ligero saco de dormir; y un hbil sistema para beber de cualquier arroyo sin temores intestinales, i

Preparando el

verano WAteffiM

Sacos sbana Sea tO Summit C SLEEPING BAG LINER

E x t e n d t h e c o m f o r t range o f y o u r s l e e p i n g b a g
SUEO LIGERO

Ya hablamos de un producto 263 y 399 de peso respectiva-

/ jiatb
similar en el pasado. Decamos, mente. El secreto es la fibra con Spacious design for extra comfort for J L "
the mercury plummets ^
en aquella ocasin, que nos las que estn fabricadas: el
haba sorprendido un saco Thermolite, una fibra formada Increases warmth by upto
sbana de Sea to Summit por hilos huecos que propor-
porque, segn el fabricante, ciona un aislamiento muy alto
aada 8 2 C a la temperatura de con poco peso.
confort de un saco de dormir Con estos rangos de aisla-
con un peso ridculo: 248 g. miento, estos sacos sbanas
Pues bien, la firma australiana, son excelentes complementos
ha dado una vuelta de tuerca y de los sacos de dormir para
ha sacado al mercado dos ver- situaciones de fro extremo y
siones an ms calricas: pueden llegar a sustituirlos
el Thermolite Reactor Compact cuando se duerme en refugios o
Plus, que sube hasta n Q C en actividades de verano poco
el incremento de confort, y el comprometidas. <
Thermolite Reactor Extreme PVP recomendado: THERMO i
que lo hace hasta ii4 s C!, con 66 y 70 euros respectivamente.

cristales Zebra
CUATRO EN UNO

La veterana JULBO ha presentado en la ltima feria del deporte invernal Ispo Winter las
lentes Zebra, una novedad que resolver el problema de tener que quitarse las gafas
de sol, o de cambiar las lentes, para hacer frente a los cambios bruscos de luz, como
cuando, por ejemplo, se nubla, entra la niebla o penetramos en un bosque. Las lentes
Zebra se oscurecen o se aclaran de acuerdo con la luz ambiente, pudiendo pasar de un
nivel de filtracin UV 2 al 4 y viceversa de forma inmediata, lo que les hace muy acon-
sejables para deportes de movimiento, <

12 C E MAYO 2010
 Filtro por gravedad Platypus
A G U A V A

La firma americana Platypus, especializada en sistemas de

hidratacin, ha presentado un ingenioso sistema para
potabilizar agua que evita el engorroso y lento trabajo de
bombear el agua a tratar. Se trata de dos depsitos
transparentes unidas por un tubo que lleva un filtro incorporado V* 7 #
El agua sucia se echa en la bolsa con el rtulo Dirty (sucio) y
se cuelga en un rbol o cualquier otro lugar para que el lquido
baje, pase por el filtro y vaya a parar a la segunda bolsa,
sealada con la palabra Clean (limpio) para que no
haya errores. Los creadores dicen que el
sistema es capaz de filtrar 4 litros de agua
en slo dos minutos y medio. El filtro es
til para 1.500 litros y utiliza un
novedoso sistema de fibra hueca
efectivo contra bacterias, protozoos
y partculas de hasta 2 mieras. No
lo es, advierten, contra elementos
qumicos y toxinas.Hay repuestos
para todos los elementos del
sistema, i
PVP recomendado: 73.S0 euros

Acceso cmodo, rpido y respetuoso con el medio ambiente

La mejor manera de llegar a Montserrat

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i Muntanya
 novedades EDITORIALES Y DE MATERIAL, NOTICIAS DE EMPRESA...

NAVAJA SUIZA EN LOS ALPES

POLARTEC
PRESENTA SU NUEVO
POWER SHIELD PRO
Los amantes del esqu han
Wenger
podido disfrutar del Polar- en la
Patrouille
tec-Scufoneda, el Campeo-
nato Italiano deTelemarky
la Copa Freeride en su 13-
edicln. El acontecimiento
des Glaciers
tiene lugar cada ao en Ita-
lia gracias a la colaboracin
entre Polartec, fabricante de
los conocidos tejidos tecno-
lgicos y el legendario Club
Italiano Scufons.
La firma Polartec aprovech
el evento para presentar su
nuevo Polartec Power
Shleld Pro. Este revolucio-
nario tejido proporciona la
mejor combinacin entre
proteccin frente a las incle-
mencias del tiempo y capa-
cidad de transpiracin jams
ofrecida antes en un nico
tejido. 4

BOTAS BESTARD
PARA EL CAMINO DE
SANTIAGO
La firma Bestard ha presen-
tado unas botas de trail wal- La prestigiosa marca de navajas suizas Wenger ha UN RAID APTO PARA CASI TODOS LOS PUBLICOS

El Corte Ingls lanza la

klng especialmente conce- patrocinado un ao ms el Campeonato del
bidas para recorrer el Cami- Mundo de esqu de montaa Patrouille des
no de Santiago. Disponible Glaciers, celebrado del 16 al 20 de abril en los
en versin unlsex y en dos
combinaciones para muje-
Alpes suizos, la ms dura y difcil de las carreras
de esqu de montaa. Wenger present una nueva
nueva campaa del
res, el modelo Santiago y
Santiago Lady son unas
navaja, la NewRangerTourlng 174, con todas las
prestaciones y funciones necesarias para viajes o
Boomerang Orientaventura
botas muy cmodas que salir de acampada el fin de semana. < Bajo el patrocinio de El por cuenta de la organiza-
proporcionan soporte y pro- Corte Ingls, el raid de cin y la prueba tiene un
teccin. Poseen una robus- aventura donde se mezclan carcter abierto y popular.
ta suela Vibram de caucho y los recorridos de sende- Calendario de pruebas:
EVA y una parte superior de rismo con mapa y brjula 15 y 16 de mayo (Gran
materiales suaves y transpi- conocido como Boomerang premio turismo activo
rables con proteccin de Orientaventura sigue cum- Benidorm, Alicante); 19 y
caucho en la puntera, < pliendo su calendario anual 20 de junio (Gran premio
de pruebas. Para participar Valle de Lozoya, Madrid);
EL EQUIPO HI-TEC en alguna de ellas, el nico 10 y 11 de julio (IV Gran
RECORRE EL CAMINO requisito que marca la premio Valles Pasiegos,
DE SANTIAGO organizacin es ser mayor Cantabria); 25 y 26
La firma de calzado outdoor de edad y completar un de septiembre (Gran
Hi-Tec ha organizado un equipo de al menos dos premio Fuentes del Narcea,
grupo integrado por veinte personas. El material corre Asturias), i
empleados, clientes y ami-
www.boomerangorlentaventura.com
gos para recorrer el Camino
de Santiago este Ao Santo
Andorra clausura el
Compostelano. La iniciativa
forma parte de sus acciones
6 Congreso Mundial
de marketing para la cam-
paa 2010 en la promocin
de Turismo de Nieve y Montaa
del Camino de Santiago, El sexto Congreso Mundial de Turismo de Nieve y Montaa celebrado en Andorra a primeros de abril se clausur con un
ofreciendo a sus clientes balance muy positivo en un encuentro que con 350 asistentes, ha aumentado en un 2 8 , 6 % con respecto a la edicin
una gua prctica y comple- anterior. El Ministro de Turismo, Industria y Comercio del Gobierno de Andorra, Claude Benet, seal que el turismo no ha
ta donde se ha recopilado la tocado techo y que, de todas formas, se puede reactivar.
informacin esencial que Uno de los pesos pesados del encuentro, Frdric Plerret, Director Ejecutivo de la Organizacin Mundial de Turismo
necesitarn quienes se pon- (OMT) analiz la situacin actual del sector: "La tendencia es hacia la segmentacin de mercados y el dominio de las tec-
gan en marcha camino a la nologas para dar la informacin til que realmente necesita el turista. No obstante, los visitantes tambin necesitarn
tumba del Apstol, i informaciones de referencia y es aqu donde las organizaciones tienen un papel muy importante". <

14 C E MAYO 2 0 1 0
 PARA NO PERDERSE NI EN EL ORDENADOR

Garmin resuelve las dudas

de sus usuarios en Internet
Bajo el nombre "encuentra tu solucin", la firma ha
puesto en marcha un nuevo servicio a travs de su
pgina web para dar respuesta a las dudas que todos
los usuarios puedan tener acerca de los productos de
la marca.
Esta completa base de datos de conocimientos
ofrece un uso completamente intuitivo, es gratuita y
se alimenta diariamente con las aportaciones de los
profesionales de la compaa, as como de los propios
usuarios. Adems, si alguien no encuentra la res-
puesta que espera, puede reenviarla al servicio de
asistencia tcnica de Garmin siguiendo unos sencillos
LOS MEJORES ESPECIALISTAS ESPAOLES DEL TRAIL RUNNING pasos que basta con ir leyendo y ejecutando. <
El Salomon Santiveri a por el ttulo mundial
El equipo Salomon Santiveri OutdoorTeam phanie Jimnez, Mnica Aguilera, Nerea
2010, que integra a diez de los mejores es- Martnez, Aurelio Olivar, Miguel Torres,
pecialistas a nivel mundial en trail running David Torres, Miguel Heras y Tfol Castaer,
se present a finales de abril en Barcelona subeampen del mundo de carreras de
con un objetivo claro: ganar el ttulo mun- montaa 2009 y flamante fichaje de la tem-
dial por equipos tras el subcampeonato del porada. "Queremos ser campeones del ta *rssn
2009 y reeditar el ttulo mundial conquista- mundo a nivel individual y tambin como
do el ao pasado por Kilian Jornet. equipo". Asegur Agust Roe, aunque son
Los deportistas que integran el Salomon palabras que tambin suscriben el resto de
Santiveri son Agust Roe, Kilian Jornet, St- integrantes. <

Informacin y reservas
Tel. 93 205 15 15
www.trendelsllacs.cat
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Turisme FERROCARRILES
i Muntanya ESPAOLES
ESPELUNCIECHA, AOS DESPUS
Eduardo Martnez de Pisn

AN pasado los renovando con persistencia vados, en las mismas idea y es ante todo arrebatarse vo- asociadas, no se plantea su
aos y ha do cre- un homenaje anual a ese conciencia, aptas ahora para tantes indecisos, sus prome- obvio carcter incompatible
ciendo en quienes valle, entonces perdido, con cualquier lugar. sas atraen de inmediato a los con esa naturaleza y ese pai-
poseen autoridad una ascensin a su ibn, y Mientras tanto, algunos despiertos negociantes y, en saje precedentes, se omite
en ejercicio su dedicacin al que finaliza con una reunin partidos polticos parece suma, casi nadie del oficio se que la disyuntiva es o natu-
deterioro del Pirineo. En el en el Portalet de aquellos que hicieran carreras para resiste a tan gran tentacin, raleza o ciudad, pues sta
proceso renovado en este que nos reafirmamos en ver quin puede estropear como es visible en la preste- expulsa inevitablemente a la
an breve milenio, Espelun- nuestros principios de amor ms el Pirineo. Unas veces za en las respuestas desde la primera.
ciecha fue nuestra primera a estas montaas y en la vo- con quimeras, otras con pro- avispada autoridad local al Entonces surge una expre-
puerta de la ciudadela de la luntad de defender sus cali- yectos en marcha, dividien- arquitecto de ms que re- sin tpica, utilizada repeti-
naturaleza pirenaica leal- dades, cuando no se en- do el Pirineo en dos: las pis- planteare fama internacio- damente por polticos de
mente defendida y penosa- cuentra sino vaco en quie- tas (deseadas) y lo que nal, presto a participar en el unos u otros partidos para
mente vencida. nes tendran la obligacin de queda fuera de ellas (dese- costoso proyecto de urbani- cubrir con una dosis de apa-
Pero tambin se ha for- practicarla en el puesto que able), slo considerado inte- zacin no importa dnde ni rente respeto ecolgico sus
mado, entre tanto, una fuer- dicen que ejercen, y que co- resante para ser asimilado cmo se erija. verdaderas intenciones cons-
te vinculacin entre aque- rresponde polticamente al en el primer tipo. De este tructoras: se har la opera-
llos defensores (y vencidos) nivel requerido para la ac- modo, dan por sentado o Parques temticos cin urbanstica, aunque sin
y otros nuevos, que ha ido cin protectora efectiva. Es- dicen explcitamente que el Para la prensa, la radio y la daar al medio ambiente.
pelunciecha es, as, por un que est en tas pistas es televisin, tanto local como Podramos hacer una larga
lado, un recuerdo de lo que dcil y afn, y el que va por nacional, lo habitual es que antologa de textos de la au-
fue una dejacin y un des- fuera indcil y disonante. Si no haya montaa sino esta- toridad con el mismo estribi-
mn, pero tambin es un uno de ellos apuesta por un ciones de esqu, de tal modo llo, pues la venimos oyendo
smbolo para el grupo valle de Castanesa esquia- que parece como si stas se desde que empez el ltimo
que lo deplora. Pese al ble, el otro lo hace por in- hubieran tragado a aqulla. proceso transformador indis-
paso del tiempo, cluir Ordesa y su entorno en Por ejemplo, donde esto es- tintamente por diferentes go-
aqu seguimos los las Olimpiadas; si aqul po- cribo, todo el valle est en- biernos y distintas oposicio-
de entonces, reno- tencia Formigal, ste recla- tregado a los que llegan en nes. No importa quines
ma intensificar el deterioro los puentes invernales bus- sean ellos, casi todos estn
por todo el Valle del Aragn. cando ciudad en el monte y en lo mismo. Sin embargo,
Que nadie se quede corto: circulan en masificaciones en los casos a los que nos re-
yo ms es la consigna. Lo repentinas y efmeras por ca- ferimos, esa expresin equi-
que posee valor no vale por rreteras locales como si fue- valdra a decir algo tan incon-
ese valor, sino lo que tiene ran calles, por aparcamien- gruente y duro como: mire,
precio por este precio. El en- tos y colas como si estuvie- le vamos a matar, pero sin
clave artificial es as crecien- ran en ambiente ferial urba- perjudicar a su salud.
te a costa de su entorno y no no, por telesillas, autobuses Y, claro est, si hubiera
cesa en la busca de nuevas y trenecitos de disneylandia que ejercer, en cambio, una
presas, de modo que pre- como si el lugar-en lo que accin protectora de los
tende tragarse a todo su en- un da fue mi Espelunciecha, mencionados paisaje y na-
volvente, desde el terreno entre tantos c a s o s - fuera turaleza, todo sera, invo-
local a la regin natural en la ahora un parque de esos que cando ahora procedimien-
que se enquist. el turismo, con frecuencia tos democrticos slo reser-
cursi, llama temticos. vados para este caso, ante-
Pocos polticos se descar-
tan de esta carrera nociva y Cuando se trata de reali- poner miramientos, reser-
hacen propuestas fundadas zar una transformacin terri- vas de criterio, estudios,
en contenidos responsables torial severa en la naturaleza planes, zonas, directrices,
con los valores territoriales, y en el paisaje de la monta- plazos dilatados, opiniones
es decir, de modos seriamen- a, por ejemplo para conver- contrarias, contemplaciones
te civilizados. La mayora tirla en esto que acabo de y prioridades a los oponen-
compite en insensibilidad y describir o para ampliar la tes, mesas, comits, impug-
fervor por demostrar el mayor reas esquiables o para le- naciones, y, en suma, apla-
y ms exclusivo espritu prc- vantar la complementaria ur- zamientos y demoras, co-
tico posible. Si lo que buscan banizacin con sus reformas rrecciones y recortes, como
 EDUARDO MARTINEZ DE PISON

podran revelar tantas pos- y generales de preservacin

tergadas y decepcionadas conjunta de la montaa. No
experiencias. hay o la nada o nosotros,
como repite la empresa se-
Objetivo final REC9MENBAD8 PARA EL
mipblica Aramn: hay otra
El objetivo final resulta ser va, competente, capaz, CAM1N8 BE SANHAG8
un campo sin campesinos, seria, generosa, fundada en
una naturaleza sin esponta- la animacin de los valores
neidad, un paisaje rural sin y no en la reanimacin del

CAYENNE
ruralidad. As se apagaron deterioro.
un da los antiguos sonidos Y ahora, primero porque
del trabajo en la maana, los la montaa lo requiere en su
de los pasos en el camino al integridad, y segundo por-
puerto, tapados por el ms que la va autonmica est
fuerte trepidar de los camio- bloqueada y la nacional no DRY-LINE
nes y por los fragores pro- pasa de vaporosa para pro-
pios de los especializados en yectos profundos de conser-
borrar paisajes. En un relato vacin territorial, nuestra
de Mario Benedetti, un exi- propuesta est formulada en
liado que pasaba sus das un proyecto transpirenaico
aorando los paisajes de su de fusin de ambas vertien-
patria es visitado por un via- tes, nacidos de la admiracin
jero que le dice: si vuelves, comn del Pirineo y de una
ya no encontrars lo que voluntad expresa para su
guardas vivo en tu memoria. preservacin conjunta. Aun-
Esos paisajes ya no existen: que las fuerzas vivas - y tan
todo es ahora andamios y vivas-estn en las antpo-
escombros. Los paisajes no das de una defensa de estos
te han esperado, no han valores, sabemos que ste
aguardado tu retorno. Ya no es el momento de abordar
hay donde volver Es as definitivamente un proyecto
tambin el futuro de nues- integral, es la hora de una Piel en Serraje hidrofugado
tras montaas en las manos Teramida SL
oferta europesta que pasa
de quienes las manejan? de lo local a lo internacional,
de una accin agrupada que
Si de ellos fue y es la de- Membrana ecolgica
se concreta en la consecu- OO Sistema Dry-Line
molicin, de nosotros fue y
cin, tanta veces propuesta
es la crnica. Como antao,
por nosotros, de un Parque
nos qued al menos la escri- (0)= Sistema acolchado HFS
Internacional de los Pirineos,
tura para revelar los hechos, J Sistema de flexin CFS
como un avance real de civi-
esos tristes hechos. Poca
lizacin en nuestro campo,
cosa, salvo dejar constancia. r\ Vibram Ananasi
que contribuya a eso que al-
Pero esto no fue suficien- gunos llaman la construc- T Suela de Caucho
te ni ahora nos parece bas- ^ Bandeleta de PU
cin de Europa. Esto es an
tante. Tambin tenemos Espelunciecha aos des-
propuestas y capacidad pus, el significado de su
para luchar por ellas. Frente mantenimiento: un paso
a Castanesas y olimpiadas adelante en la voluntad de
que no buscan sino prolon- conservacin y un objetivo
gar la vida a un proceso es- cada vez de entidad mayor
peculativo que est agoni- hacia el que encaminar los
zando, podemos mostrar y pasos. MARZO DE 2 0 1 0 <3E^
encauzar proyectos locales ontrol
lexion
System

ystem

BOREAL
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 X A C O B E O 2010
Galicia

EL Camino de Santiago
A PIE
Ponerse a recorrer el Camino de Santiago supone

Avene,
EAU THERMALE
equiparse de la cabeza a los pies y no de cualquier
manera sino teniendo en cuenta la longitud de las
l J *jTHERM A l - L
Avene etapas y de la variedad del recorrido.
"22SS

C
OMO la mayora de las guna de las localidades por las que
personas que r e c o r r e n pasemos.
el Camino de Santiago No llenar la mochila no significa
no t i e n e n por qu ser excur- p r e s c i n d i r de lo que podra ser el
sionistas habituales, vamos equipo bsico del peregrino. Vamos
a dar una serie de consejos a dar un repaso a lo imprescindible.
prcticos sobre el m a t e r i a l Un saco uitraligero que sin ser ca-
ms til para p o n e r s e en liente, nos permitir d o r m i r con cier-
marcha. tas garantas de higiene en los al-
Es m u y i m p o r t a n t e ele- bergues. Un chubasquero o una capa
g i r u n a m o c h i l a q u e se para a f r o n t a r los c h a p a r r o n e s que
adapte a nuestro fsico y caigan en zonas al descubierto.
para ello, nada mejor que Las chancletas de ducha son im-
probrsela, a ser posible p r e s c i n d i b l e s para e v i t a r posibles
Thermale de AVNE c o n peso, y a j u s t a r las contagios en las duchas y excelen-
EaU
correas. Elegiremos una tes para descansar los pies. Un par
Variada ^ a de P ^ r ^ S a de factor que tenga entre 4 0 y 6 0 de p a n t a l o n e s de t r e k k i n g , d e s -
V
piel d e l sol. ^ S S ' S S S d a para zonas sens,- litros ya que p o d r e m o s m o n t a b l e s o no, uno de los cuales
blesp^sa^d^por t r a s rnuy resistentes c o m p r a r comida en al- llevaremos puesto. Con un sombre-

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t a d a para responder a las necesidades
Protegerse del sol
de los pies proporcionndoles relaja- Protegerse la cabeza con un sombrero o gorra con visera; los ojos con
cin y bienestar. La gama consta de gafas adecuadas, y los labios con protector labial.
los siguientes productos: crema
PE DI hidratante, gel anti- Aunque se disponga de otros medios de proteccin, es aconsejable uti-
Relax transpirante, gel fres- lizar cremas de proteccin solar de amplio espectro (UVB y UVA) y re-
cor intenso para ducir, en lo posible, el tiempo de exposicin.
piernas y pies, crema
La propiedades reflectoras de la superficie del suelo inciden en la ex-
anti-rozaduras y spray
desodorante. posicin UV. La hierba, la tierra y el agua reflejan menos de un 10% de
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la radiacin UV Incidente y la arena entre un 10 y un 25%.
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Relax Relax >V Retex1
E S S g r esjgp No olvidemos los ojos. Unas gafas de sol de calidad ptima han de fil-
trar correctamente los rayos ultravioletas, amortiguar parcialmente la in-
tensidad luminosa y disminuir el efecto de deslumbramiento.
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Camino del Norte
Ruta jacobea d e la costa
de DESNIVEL
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La informacin ms actual y
completa del Camino de Norte,
variante costera del Camino Fancs.

Camino del Norte en BTT

Ruta jacobea de la costa
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malla tres densidades Air Mesh. Cintas estabilizadoras de carga, bolsi-
llos laterales de fuelle y tapa superior con bolsillos. P V P : 4 9
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Bastn Light Ascent. Bastn telescpico de aluminio 7 0 7 5 con
mango de corcho y espuma torneada antideslizante de alta densidad,
punta Widia con protector de puntera. Mide entre 6 3 y 125 cm para un

peso de 2 3 0 g. P V P : 15
Botella de policarbonato. Botella de 11 de capacidad con boca ancha
para facilitar el llenado y cierre hermtico de rosca. P V P : 5 , 8 0

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NORTH
FACE
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Resilience II G T X de THE NORTH FACE
P V P : 7 9 , 9 0 <*>

Solidez y sujecin del pie son las seales de identi-

dad de esta zapatilla. Compuesta en su parte supe-
rior de material sinttico combinado en sndwich de
malla, puntera de goma moldea-
da, plantilla ergonmica,
entresuela de EVA jStafc. ^
moldeada por
compresin y suela
de caucho.

Publirreportaje
 J^lONJOMORROW

El peregrino electrnico
Como en los albergues el nmero de enchufes cacin de los enclaves tursticos ms importan-
es mucho menor que el de plazas, debemos ha- tes, de los que tambin incluye informacin adi-
cer un uso racional de los mismos y no tener el cional.
mvil en carga ms tiempo del necesario.
Est bien llevar una cmara digital, pero si eli-
Adems de mostrar nuestra posicin en el ges un buen telfono mvil con 3G y una cma-
mapa, la distancia recorrida y la que queda por ra de 3 Mp o ms, ests donde ests, podrs des-
M 5 6 5 0 Libre
recorrer hasta la siguiente parada, un GPS te ayu- cargar los mapas y fotos de satlite actualiza-
SAMSUNG P V P : 2 1 9 dar a planificar cada etapa, en funcin de la lo- dos, encontrar servicios varios, usarlo como c-
calizacin de los albergues y hostales y de la ubi- mara y vdeo y, adems, compartir tus vivencias.
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' T F T tiene Una cone-

r e d s o c h e s " 1 0 5 ' 0 3 ' 6 5 ^ a p l l c a c i o n e s Para

ro o u n a g o r r a d e v i s e r a e v i t a -
remos posibles insolaciones.
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res de c a l c e t i n e s y de mudas
de ropa interior son suficien-
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acceder a la telefona meros auxilios: algodn, des-
mvil de forma bara- infectante, tiritas, c r e m a an-
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c o m p r o m i s o s . El q u e racetamol y alguna venda.
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disposicin tres tipos de ros. P o r fin, los b a s t o n e s n o s a y u d a n
calzado: zapatillas de trail-run- a d e s c a r g a n l a s r o d i l l a s e n los d e s -
ning, zapatillas de trekking y c e n s o s y s u p o n e n u n a p o y o e n el
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hora de hacer el Camino de Santiago es necesario
tener en cuenta un equipamiento especfico tanto para
la bici como para el ciclista

L
OS peregrinos ciclistas deben se- chado que amortigua la presin del si-
guir la misma ruta que los pere- lln y evita las rozaduras. Otra prenda es-
grinos a pie y eso supone elegir pecfica es una chaqueta cortavientos li-
una bicicleta todoterreno, ms pesada gera. Un elemento imprescindible es el
que las de carretera. casco, que nos protege la cabeza del sol
Con dos alforjas de veinte litros ten- y de una eventual cada.
dremos de sobra para el equipaje vera- No ponerse en marcha sin saber so-
niego. El ciclista utiliza unos pantalones lucionar al m e n o s un pinchazo. Los
especiales llamados culotes, que pue- parches, el p e g a m e n t o y los desmon-
den ser largos o cortos; llevan una ba- tables son herramientas esenciales.
dana de tejido suave y ligeramente acol-

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Peregrinar a golpe de pedal

Una bicicleta todoterreno permite ro- culotes y una prenda superior corta- desmontables es casi el nico equipo bles y con un sistema rpido de suje-
dar en carretera y tambin en el camino vientos e impermeable. obligatorio e indispensable en la bol- cin al porta-bultos.
utilizado por los peregrinos a pie. Ningn blciperegrino debera po- sa de herramientas. Dos alforjas de 20 litros son sufi
El vestuario del cicloperegrino debe nerse en marcha sin saber reparar un Las alforjas son el mejor sistema de cientes, a menos que se realice el Ca
incluir un equipo de paseo con zapa- pinchazo y conviene saber hacerlo an- transporte. Hay que buscar un par de mino en invierno, en cuyo caso es ne
tillas, un equipo de marcha con dos tes de rodar. Parches, pegamento y alforjas independientes, impermea- cesara ms ropa de abrigo.

Publirreportaje
CAMINO DEL NORTE
Ruta
Antes de que los monarcas hispanos potencia-
sen el Camino Francs como itinerario jacobeo
privilegiado, el Camino del Norte o de la Costa
pionera
posea una vitalidad desbordante que en estos tiempos est recobrando tmidamente. El origen de la ruta se remonta a
los momentos Inmediatamente posteriores al descubrimiento de la tumba del Apstol Santiago en el siglo IX y fue pio-
nera en encauzar peregrinos hacia Santiago.

L
A noticia del descubri-
miento del sepulcro del
a p s t o l S a n t i a g o en
Compostela a principios
del siglo IX se difundi
por toda Europa. Primero, cientos y
despus miles de cristianos se diri-
gen a la tumba del Apstol en pere-
grinacin, convirtiendo la peregrina-
cin en la espina dorsal sobre la que
se fundar la futura Espaa. Monumento al peregrino en Cobreces. En segundo plano aparece la peculiar iglesia de San Pedro Advcula,
Una de las rutas de peregrinacin construida en 1891 de acuerdo al gtico francs. En la otra pgina, dos peregrinos cerca de Arza.
ms activas en aquellos primige-
nios y tenebrosos aos era la que discurra ta y gegrafo rabe Al Idrisi en el siglo XIII. blacin gallega de la ruta, el trazado sigue
paralela a la costa Cantbrica. Hospitales Al describir las rutas principales a Santia- de cerca el litoral cantbrico, con breves in-
de peregrinos y monasterios quedan como go, por ejemplo, menciona la ruta de San- cursiones hacia el interior. A partir de Ri-
huella, as como documentacin que ates- tiago a Bayona. Por su parte, el obispo de badeo, la ruta se aleja de la costa introdu-
tigua el paso de peregrinos all por el siglo Oporto utiliz en el ao 1 1 2 0 el Camino de cindose en la magnfica campia lucense.
X. Los peregrinos llegaban por tierra desde la Costa en su viaje de regreso a Santiago Hace unas pocas semanas, la Asociacin
Francia, o por mar, procedentes de pases procedente de Reims y da cuenta del acci- Abriendo Camino de Mondoedo ha pro-
europeos del norte, recalando en los puer- d e n t a d o t e r r e n o y la i n c o m o d i d a d d e l puesto que se abra una variante alternati-
tos vascos, cntabros y gallegos. Despus mismo. Sin embargo, la mayor huella do- va que pasara por la Baslica de San Mar-
caminaban al encuentro de San Salvador cumental del paso de peregrinos las ha de- tio de Mondoedo. Esta propuesta pare-
de Oviedo y del jubileo compostelano. La jado los partes de defunciones de los ml- ce que no va p r o s p e r a r por carecer de
dureza de esta ruta unida al apoyo de los tiples hospitales de peregrinos que haba sustento histrico y documental.
reyes cristianos a la peregrinacin por ca- a lo largo de la costa, que recogen los nu- Desde Irn a Arza, donde el Camino del
minos interiores disminuyeron la importan- merosos cados en su camino a Santiago o Norte se funde con el Francs, se cuentan
cia del itinerario en los siglos siguientes, en su regreso. nada menos que 7 7 6 kilmetros. En este
que fue cuando las peregrinaciones a San- largo trayecto, el Camino pasa por 1 2 1 po-
tiago alcanzaron su punto lgido. blaciones con servicios. Las distancias ms
El peregrino medio no dej constancia CAMINO DE LA COSTA largas sin posibilidades de avituallamiento
escrita de su peregrinacin, pero s i s e han El Camino del Norte tambin es conocido son de Miraz a O Mesn (20,4 km), en Gali-
conservado testimonios de peregrinos no- con el nombre de Camino de la Costa pues cia; de Mondoedo a Gontn (17 km), tam-
tables. Destaca la informacin del cronis- desde Irn hasta Ribadeo, la primera po- bin en Galicia; y, finalmente, de Gernika a

MAYO 2 0 1 0 C E 23
 Ribadeo Avils
Villaviciosa

Mondoed

ACORUAS> , Siero
OVIEDO ,
Vilalba Goiriz Langreo
Mieres

Sobrado LUGO
dos Monxes
SANTIAGO DE
COMPOSTELA Arza

Silleda

PONTEVEDRA

Goikolexea (16 km), en el Pas Vasco. Como El Camino en el Pas Vasco es extraordi- una costa muy accidentada. En Guipzcoa,
toda la cornisa cantbrica est muy huma- nario, tanto por lo que respecta a los viales el peregrino pasa por pintorescas villas ma-
nizada es inevitable que el Camino atravie- que utiliza como a los paisajes y a las loca- rineras, con un rico pasado, y por una de las
s e un b u e n n m e r o de r e a s u r b a n a s , lidades que atraviesa. Y la sealizacin ofi- ciudades ms bellas de Espaa: San Sebas-
entre las cuales destacan San Sebastin, cial, basada en postes de madera es exce- tin. En Vizcaya cabe destacar la ciudad de
Bilbao, Santander, Oviedo (o Gijn si se lente salvo en algn punto negro. El paisa- Gernika y, claro est, Bilbao, ciudad en la
toma la opcin norte) y Avils. La travesa je es montaoso en casi todo el recorrido, que que vive casi la mitad de la poblacin
de estas ciudades, en especial la de Bilbao ms en la provincia de Guipzcoa que en la del Pas Vasco.
con s u s p u e b l o s s a t l i t e s , son un poco de Vizcaya, y hay que superar una decena
agobiante y no siempre fciles pues a al- de sierras que llegan a los 500 metros de al-
gunos ayuntamientos parece no importar- titud. El paisaje est dominado por los va- LA N-634
les el Camino y no han instalado una sea- lles verdes y hmedos, las grandes exten- Por Cantabria el camino avanza en su mayor
lizacin conveniente. siones boscosas, las granjas ganaderas, y parte por carreteras y pistas asfaltadas. En
varias etapas la referencia ineludible es la
carretera nacional N-634, que, por fortuna,
no soporta mucho trfico d e s d e que se
abri de la autova A-8. En algunos tramos
hay alternativas sealizadas que evitan el
asfalto, pero a costa de incrementar los ki-
lmetros. A cambio, el peregrino atravesa-
r valles deliciosos, como los de Liendo y
Gemes, playas paradisacas, como la de

El Camino de la
Costa surge como
importante
alternativa para
quienes ya
conocen el
Camino Francs,
o para quienes no
desean sufrir
su masificacin.

24 CE MAYO 2 0 1 0
San Vicente SANTANDER
dla Santillana , . >
Barquera del Mar \ Laredo Castro-
Urdiales Mungia SAN . "endaya
Colindres
Getxo r r i * Zumaia SEBASTIAN', i
Portugalete Gernika -jf.-,^-^ Irun
Cabezn Torrelavega
de la Sal Zarautz , Hernani .."
- .
/BILBAO V
Markina Tolosa

VITORIA-GASTEIZ

Berria, y localidades de gran inters, como El Camino del Norte comienza en la frontera con Francia, concretamente en el puente de Santiago. La ruta
Castro Urdiales y Santillana del Mar, sin ol- sigue prcticamente el litoral cantbrico hasta Ribadeo, donde cambia de direccin para dirigirse a Santiago.
El Camino del Norte se une al Francs en la localidad de Arza, unos 770 kilmetros despus de comenzar.
vidar la noble Santander. Como aspectos
negativos, cabe destacar las extensas urba-
nizaciones, los bosques de eucaliptos, y una
sealizacin un poco difcil de seguir en al-
gunos tramos. d e s e a n sufrir la m a s i f i c a c i n y el calor total o en parte, y la previsin para este
El paso por Asturias es ms montaoso abrasador del verano castellano, y en cam- ao (Ao Santo) es de un incremento del
y rural que en Cantabria. Los tramos de as- bio prefieren un paisaje ms verde y un re- 50 por ciento. La gran mayora ya han re-
falto siguen siendo importantes, con la N- lieve mucho ms variado. Cada ao el n- corrido el Camino Francs y buscan nuevas
634 de referencia, pero alternando con ca- mero de peregrinos aumenta con fuerza en experiencias o huyen de la masificacin del
minos. Tambin hay numerosas poblacio- la ruta Cantbrica. En el ao 2009 fueron camino de la meseta. Tambin es cierto
nes m a r i n e r a s m u y p i n t o r e s c a s , c o m o 9 . 1 8 3 los c a m i n a n t e s que lo recorrieron que si en el Camino Francs, en el global
Llanes, Ribadesella y Luarca, y otras sor-
prendentes como Avils. La sealizacin,
en general, es correcta. En la aldea de Cas-
quita, cuatro kilmetros despus de Villa-
viciosa, se encuentra la bifurcacin ms im-
portante del Camino del Norte, y all hay
que optar por dirigirse a Oviedo para tomar
el Camino Primitivo o seguir hacia Avils, o
bien continuar por Gijn. La bifurcacin
e s t p e r f e c t a m e n t e s e a l i z a d a con un
mojn.
En Ribadeo, la primera localidad gallega,
el camino se despide definitivamente del
mar. Las primeras etapas tienen bastante
desnivel pero al entrar en la Terra Ch se
suaviza. El paisaje lucense es increble: pra-
dos y montes - m u c h o s de ellos desafortu-
nadamente reforestados con eucaliptos.
Las pequeas y pintorescas aldeas, muchas
de ellas sin servicios, se suceden una tras
otra, pero tambin encontraremos pueblos
con mucha enjundia, como Lourenz, Mon-
doedo o Vilalba. El alojamiento deja de ser
un problema.

ALTERNATIVA AL FRANCS
El Camino de la Costa surge hoy como im-
portante alternativa para quienes ya cono-
cen el Camino Francs, o para quienes no

MAYO 2 0 1 0 C E 2 5
 Camino del Norte RUTA PIONERA

POR EL
BUEN CAMINO

E
L peregrino encontrar la clsica
flecha amarilla pintada por las
asociaciones de amigos del Cami-
no a lo largo de todo el itinerario. Tam-
bin encontrar sealizacin oficial en
cada una de las cuatro comunidades. La
sealizacin es diferente en cada una de
ellas, pero en todas aparece la concha
como signo distintivo y el color amarillo
como color corporativo.

PAS VASCO _L_

Sealizacin homognea que utiliza pos-
tes de madera con varios smbolos gra-
bados, entre ellos la vieira y la flecha. La
posicin de la vieira no seala la direc-
cin pues siempre est con la parte an-
Una peregrina venezolana ensea orgullosa su cha hacia la derecha. Lo que indica la di-
credencial. reccin es la flecha. 3
NOY

del ao, hay un cierto equilibrio entre el

CANTABRIA
nmero de peregrinos espaoles y de pe-
Sealizacin variada. De Santander a San
regrinos extranjeros, en la ruta Cantbrica
Vicente de la Barquera, en el que el Ca-
el equilibrio se rompe claramente a favor mino del Norte coincide con el Camino
de estos l t i m o s (con el mes de agosto Lebaniego, se utilizan paneles de cemen-
como nica excepcin). to situados en el suelo o en paredes. Una
Sin embargo, el Camino de Santiago del parte lleva grabadas la cruz de Santo To-
Norte no es una ruta fcil para los peregri- ribio de Libana y una flecha amarilla
nos a pie, y mucho menos para los que eli- que indica la direccin. En la parte infe-
rior figura una vieira grabada y pintada
gen la bicicleta. Hace muy pocos aos era
de amarillo en la gue la parte ms estre-
una ruta casi de supervivencia. Hoy se ha
cha seala la direccin coincidiendo con
desarrollado bastante y se han arreglado los la flecha. En el resto del Camino encon-
caminos, pero sigue habiendo bastante ca- traremos el mismo panel pero slo con
rretera secundaria, barrizales, problemas la concha y la flecha.
por obras de autovas en determinados tra-
mos, poca infraestructura especfica para pe-
regrinos, etctera. Que nadie espere encon-
trar un camino de rosas.
ASTURIAS
En Asturias encontraremos mojones de
Este ao, el Camino del Norte dispone de
cemento con un azulejo que representa
53 albergues exclusivos para peregrinos, con la vieira de color amarillo en relieve. Tam-
una media de un albergue cada 15 kilme- bin aqu la parte estrecha de la vieira
tros, aunque algunos de ellos no dejan de est orientada hacia Santiago. El mismo
ser austeros refugios con poco ms que una azulejo puede aparecer pegado en pa-
ducha, un servicio y un camastro. Pero qu redes y muros.
ms necesita un peregrino? Eso s, algunos
albergues municipales adolecen de falta de
mantenimiento y la higiene es escasa. Por
GALICIA
eso, lo mejor es llevar un saco de dormir li- Mojones de piedra o cemento con un azu-
gero, una sbana y una funda de almohada. lejo que representa la vieira en relieve y
Tambin en el Camino del Norte se empie- de color amarillo. En Galicia el sentido
zan a abrir albergues privados que, con pre- de la marcha lo indica la parte ancha de
cios muy razonables, complementan digna- la concha. Los mojones llevan adems
mente la oferta de plazas de los albergues una cifra que indica los kilmetros que
restan para llegar a Santiago.
pblicos, a un precio, claro est, algo ms
elevado. [ R e d a c c i n G E ]

26 CE MAYO 2 0 1 0
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 CAMINO DEL NORTE

A L B E R T O C E L I S , U N E S P E C I A L I S T A D E L CAMINO L E B A N I E G O , OBSERVA EL ATARDECER DESDE LOS URROS DE LIENCRES,

UN PINTORESCO TRAMO COSTERO ENTRE SANTANDER Y BOO DE PILAGOS. EL MAR ES UNA CONSTANTE DE ESTA RUTA JACOBEA QUE, NO EN
VANO, RECIBE EL SOBRENOMBRE DE CAMINO DE LA COSTA. EL CAMINO LEBANIEGO QUE VA DESDE SANTANDER HASTA SANTO TORIBIO DE
LIBANA, EN PLENO CORAZN DE LOS PICOS DE EUROPA, COINCIDE CON EL CAMINO DEL NORTE DESDE LA CAPITAL CNTABRA HASTA SAN
VICENTE DE LA BARQUERA.

30 C E MAYO 2 0 1 0
 imwmm
I l M l l l i i

32 C E MAYO 2 0 1 0
X O A N C O R R A L E S P O E T A . A R T I S T A Y P R O P I E T A R I O D E L R E S T A U R A N T E G A L I C I A D E B A A M O N D E . UN LOCAL
QUE YA PERTENECI A SUS PADRES Y QUE L H A T O N V E R T I D O EN UN MUSEO DE OBJETOS CURIOSOS. POR LAS NOCHES SACA A RELUCIR
SU VENA ARTSTICA Y OFRECE A SUS CLIENTES UN P I N T O R E ^ q E S P E C T C U L O . X O A I ^ S HERMANO DEL FAMOSO ESCULTOR VCTOR
CORRAL, OUE TAMBIN VIVE EN BAAMONDE. SCL-CASA MUSEO SE HA C O N V E R T I D O N UN HITO DENTRO B t L CAMINO DE NORTE Y SUS
PUERTAS ESTN SIEMPRE ABIERTAS. . ;

MAYO "2010 C E 33
 CAMINO DEL NORTE

U N A P E R E G R I N A A L E M A N A S E R E L A J A CON L A B R I S A D E L C A N T B R I C O POCO ANTES DE LLEGAR A TAPIA DE

CASARIEGO, UNA DE LAS LTIMAS LOCALIDADES ASTURIANAS DEL CAMINO DEL NORTE. MS DE LA MITAD DE LOS PEREGRINOS QUE
RECORREN EL CAMINO DE LA COSTA SON EXTRANJEROS, Y DE ELLOS, UN ALTO PORCENTAJE SON ALEMANES.

34 C E MAV0 2010
MY& 2010 C E 35
CAMINO DEL NORTE

EL MONJE BENEDICTINO PABLO MARTNEZ. D E 7 2 AOS. HOSPITALERO DEL MONASTERIO DE S O B R A D O DOS

M O N X E S . LIMPIA EL ALBERGUE DESPUS DE OUE HAYAN PARTIDO LOS PEREGRINOS. LA ACOGIDA DE PEREGRINOS ES UNA TRADICIN SECULAR
EN ESTE MONASTERIO OUE ES UNO DE LOS PRINCIPALES CENOBIOS DE ORIGEN MEDIEVAL DE GALICIA. FUE FUNDADO COMO MONASTERIO MIXTO
EN EL AO 9 5 2 CONVIRTINDOSE TIEMPO DESPUS EN EL PRIMER MONASTERIO CISTERCIENSE DE ESPAA. EN EL SIGLO XIX QUED
A B A N D O N A D O Y CASI EN RUINAS A CAUSA DE LAS DESAMORTIZACIONES. EN 1966 FUE OCUPADO DE NUEVO POR UNA COMUNIDAD BENEDICTINA.
SOBRADO ES UNO DE LOS PRINCIPALES MONUMENTOS DE BARROCO GALLEGO. "^Nter,.
lRVID V O L D E N E S R E C I B I D O E N E L A L B E R G U E D E A R Z A POR LA H
-A. EL CAMINO DEL NORTE SE UNE A L FRANCS. ARVID ES UN GRAN VETERANO DI
)E SANTIAGO. PESE A SUS 76 AOS, ARVIQ C A M I N A LIGERO TRANSPORTANDO UNA
GONZALO M. AZUM

fiVi
 Rompepiemas
cantbrico
Camino del Norte
Lo primero que uno piensa cuando oye hablar del Camino del Norte es que un camino que va cerca del mar no puede ser di-
fcil ni sufrido. La cruda realidad golpea al peregrino a poco de comenzar el viaje en Hendaya. Las primeras pendientes del
monte Jaizkibel son el anuncio de lo que est por venir.

I
NTERMINABLES cuestas con creces esta carencia, aunque en ros donostiarras el paso de los ce-
arribas; tramos poco o nada los meses de verano en los lugares tceos. Tanto el albergue de pere-
sealizados; kilmetros de ms tursticos cuelgan el cartel de grinos (que en verano se habilita en
asfalto; pocos albergues y completo. Por esta razn, es casi la Ikastola Jakintza) como el alber-
una meteorologa capricho- obligatorio transportar un equipo gue juvenil La Sirena, se encuentran
sa. Pero tambin paisajes fabulo- bsico que permita pasar la noche al en la otra punta de la ciudad.
sos; vastas extensiones solitarias raso llegado el caso. En cambio, el
con olor a heno; la omnipresente viajero no tendr nunca problemas 21 km

presencia del mar (impagable para para encontrar tiendas donde abas- SAN SEBASTIN-ZARAUTZ
los viajeros de tierra adentro); luga- tecerse o de bares y restaurantes La jornada comienza con la fuerte
res cargados de historia; paisanos donde comer bien... y a buen precio, subida al monte Igueldo por unas
que miman al peregrino; playas pa- siempre que uno no tenga la mala escaleras y un camino que termina
radisacas. Estas son las credencia- idea de hacerlo en un lugar turstico. en la carretera. sta se abandona l
les del Camino del Norte, la ms sa- en el restaurante Leku Eder para en-
crificada de las rutas jacobeas. trar en el barrio de Igueldo. El cami-
22 km no sigue un largusimo tramo con
ETAPAS ORIENTATIVAS HENDAYA-SAN SEBASTIN vistas al mar por pequeas pistas y
Las e t a p a s que proponemos son La tradicin manda acercarse hasta caminos rodeando el monte Mendi-
orientativas. Se han planificado in- el puente internacional de Santiago zorrotz hasta que sale a la carretera
tentando que no superen los 25 ki- para comenzar el Camino del Norte. de Orio junto al casero Munioeta
lmetros y que terminen en pobla- Desde all hay dos alternativas. Una para coronar un alto y comenzar la
ciones con albergues de peregrinos, se mete hacia el interior por una la- bajada hacia Orio. Poco antes de en-
En la pgina de la izquierda berinto de carreteras. La otra, mejor trar en el pueblo se encuentra el al-
aunque esto no sea siempre posible.
un peregrino en las bergue privado de Rosa Arruti, apa-
inmediaciones de Zarautz El futuro viajero debe de estudiar a nuestro juicio, es la que tras calle-
con los famosos viedos de con atencin el viaje para establecer jear brevemente por Irn se dirige a s i o n a d a del Camino. Para seguir
txacol a su espalda. Hondarribia. Poco antes de llegar a hacia Zarautz cruzamos la ra de
su propio calendario. Aunque la red
Debajo, un cicloperegrino Orio por la N-634 y tomamos un ca-
de albergues no es muy tupida, los Hondarribia, en la que no hay que
en la comarca lucense de
entrar, comienza la subida a la er- mino paralelo a la ra que pasa bajo
Terra Ch. alojamientos particulares suplen
mita de Guadalupe. Des- la A-8. Tras un tramo llano comien-
pus de sta, esperan 1 1 za una larga cuesta hasta el cam-
km por una pista que reco- ping Zarautz desde donde ya se di-
rre la ladera del monte Jaiz- visa el final de etapa.
kibel. Unas empinadas es-
caleras bajan al caminante 25 km
hasta Pasajes de San Juan ZARAUTZ-DEBA
donde hay que tomar una
Tenemos dos p o s i b i l i d a d e s para
barca para cruzar la ra. Al
abandonar Zarautz: ir hasta Getaria
otro lado se encuentra Pa-
por el paseo martimo, o, desde la
sajes de San Pedro. Desde
iglesia de Santa Mara, tomar la ca-
aqu hay dos formas de lle-
rretera de Meagas hasta encontrar el
gara San Sebastin: un iti-
camino hacia Getaria y Santa Brba-
nerario urbano por Pasajes
ra. El camino desemboca en la Gl-
a de San Pedro, y otra por el
3391, que baja hasta Getaria. En Ge-
| c a m i n o que f l a n q u e a el
taria repetimos la operacin: nos ale-
monte Ula desde cuyas la-
jamos del mar en decidida subida
| deras oteaban los ballene-
para retornar a l al entrar en Zumaia

MAYO 2 0 1 0 C E 4 1
Una pareja de veteranos lo cierto es que una buena parte del galete pues su s a l i d a es catica a riezo. A q u , el c a m i n o se a l e j a de
peregrinos en San Vicente causa de las obras de la autova. Lo ambas vas importantes y del mar y
recorrido tiene un aire muy bucli-
de la Barquera.
co. La visin area del gran Bilbao mejor es preguntar por el bidegorri entra en el valle de Liendo por el alto
deja sin respiracin. El vertiginoso (carril bici con firme rojizo) hasta dar de la Magdalena. Hay que prestar
descenso al hoyo bilbano pondr a con l pues ser nuestro gua hasta m u c h a a t e n c i n d e s p u s de La
prueba nuestros cuadriceps. En la la playa de la Arena. Al otro lado del Magdalena, pues la explotacin fo-
urbe se entra por el barrio de Bego- gran arenal est Pobea, con su es- restal ha eliminado hitos jacobeos.
a y a partir de aqu hay que guiar- cuela convertida en albergue. A l g u n a s guas animan a continuar
se por la intuicin usando como re- por la N-634 hasta Liendo para aho-
ferencia el museo Guggenhein. 2 3 km ( 1 5 km p o r la N - 6 3 4 ) rrar u n a d o c e n a d e k i l m e t r o s .
POBEA-CASTRO URDIALES Desde luego, el peregrino a pie no
2 1 km Algunas guas dirigen al peregrino debe hacer caso a esta sugerencia.
BILBAO-PORTUGALETE por la carretera hacia Covarn. Es in- Desde Liendo, el Camino sigue ms
El trazado original discurre por la explicable teniendo como se tiene o m e n o s la carretera, pero existe
orilla izquierda de la ra del Nervin, el magnfico camino costero cons- uno por monte, aunque no est se-
uniendo las poblaciones que prota- truido sobre la base de un tren mi- alizado como camino jacobeo.
gonizaron la revolucin industrial nero del siglo XIX y que lleva al pe-
del siglo XIX. Es un recorrido largo y regrino hasta Ontn, ya en Canta- 1 3 km ( 2 8 km p o r el interior)
retorcido, slo recomendable si se bria. Aqu caben dos posibilidades: LAREDO-GEMES
tiene intencin de conocer Barakal- una corta, que es seguir hacia Cas- Hay que decidirse entre ir a Santo-
do y Sestao. Si no, lo mejor es pasar tro Urdiales por la N-634, y e ' traza- a portierra, dando un rodeo de 2 2
la orilla d e r e c h a de la ra y seguir do histrico, ms largo, que, tierra k m , o s u b i r s e en el G a s o l i n o , la
hasta Getxo. Esta ruta tiene como adentro, pasa por Otaes y Santu- barca que une Laredo y Santoa. La
premio cruzar la ra por el impresio- lln. Castro Urdiales est muy mal primera rodea las marismas del es-
nante puente transbordador. sealizado. La referencia para llegar tuario del ro Asn. La segunda, sig-
al albergue es la plaza de toros nifica una i n v e r s i n de m e n o s de
1 4 , 5 km dos euros. Si nos decidimos por la
PORTUGALETE-POBEA 3 5 , 5 km variante martima hay que ir al Pun-
A m u c h o s les p u e d e parecer u n a CASTRO URDIALES-LAREDO tal para tomar la barca. D e j a m o s
etapa corta. Pero es que entre Por- En la plaza de toros se vuelven a en- atrs Santoa rumbo a la playa de
tugalete y Castro Urdiales, el barrio contrar l a s f l e c h a s en un c a m i n o Berra y la colina de El Brusco detrs
de Pobea es el nico lugar con al- que conduce a Allendelagua, supe- de la cual est la gigantesca playa
bergue de peregrinos, a excepcin rando antes la autova. La autova y de Trengandn, y al final de la arena
del refugio de verano de Ontn. Hay la nacional sern compaeros inse- Noja. A partir de aqu y hasta el fin
que armarse de paciencia en Portu- parables hasta el Portarrn de Gu- de la etapa el camino se introduce

MAYO 2 0 1 0 C E 4 3
RUTOMETRO
CAMINO
DEL NORTE
www.aku.it

SamanoDClSD
Castro Urdales EidIHIOrannSlUO
Allendelagua f 3

IslaresEf
| RiosecodS

GuriezodF]

LiendoOniB

WLaredo f l B U n D E l ^ D
| Santoa (variante) r i B r ^ D D B D O La vieira de un peregrino informa de los caminos que ha recorrido: la Va de la Plata,
el Francs, el Camino Pdense y el Camino de Arles, estos dos ltimos atraviesan Francia.

Cicero S D en un paisaje de colinas utilizando interesante quedarse en el albergue

Gama d C l E S D D carreteras locales y pistas. Merece Arco Iris de Queveda que est unos I
e s p e c i a l atencin el encantador tres kilmetros antes de Santillana
Escalante [ !
valle de Meruelo. de Mar, ya que el albergue de esta
| NojaGHBDC!
poblacin se satura. Para ir a Santi-
j > San Miguel de M e r u e l o d r B D n 1 3 , S km llana a cenar y pasear se puede usar
i GemesQEd GEMES-SANTANDER

s
un taxi.
GalizamoCimS El inefable cura Ernesto, gestor del
albergue de Gemes, recomienda 2 2 , 5 km
Somo I D F ]
con buen criterio ir desde Galizano SANTILLANA - COMILLAS
SANTANDER^ intlBnnnil^D al mar para seguir un bellsimo ca- Esta etapa es un continuo sube y
mino costero hasta Somo en vez de baja que pone a prueba las piernas.
fPeacastllol0Df| seguir la ruta oficial que parte de Por contra, la intendencia no cons- I
Sta. Cruz de Bezana O E I B Q Galizano hacia Loredo y Somo utili- tituye un problema pues en la jor-
Boo de Pilagos d U S C D E i zando un carril ciclista. En Somo se nada se pasa por ms de una dece-
toma el barco que atraviesa la baha na de pueblos. Adems, la vista se
Puente de Arce C 1 B hasta Santander. Tambin hay una recrea con la verde campia cnta-
|
| Brcena de C u d n B
alternativa que rodea la baha pa-
sando por el santuario de Nuestra
bra y con numerosos ejemplos de
arquitectura indiana. Y al final es-
Sra. de Musiera (36,7 km ms). Este pera Comillas, una monumental villa
Requejada U o n a itinerario es el histrico pero el entre verdes colinas y el mar.
paseo en barca es soberbio.
; Barreda n r i S D 2 5 , 5 km

Oueveda
4 4 , 5 km COMILLAS-UNQUERA
SANTANDER-SANTILLANA
Santillana del MarEiOrSCSQCl!] DEL MAR
De nuevo el perfil de la etapa pare-
ce una sierra. Lo ms interesante del
OreaQUlB da es la llegada a San Vicente de la
Esta larga etapa puede reducirse no-
CigenzaPIS tablemente haciendo trampas. La Barquera y el paso de la ra por el
primera es aprovechar el puente del largo puente de La Maza. Si el da
CobrecesHOriBr^D
ferrocarril para cruzar la ra de Mogro est claro se pueden ver los Picos
(est prohibido por RENFE pero los de Europa. A poco de salir de San Vi-
lugareos lo h a c e n ) en vez de ir cente, en La Acebosa, se encuentran ]
hasta Puente Arce. Este atajo ahorra los carteles del Camino Lebaniego
i Comillas HGQIBrSQDEi^O 7,5 km. El segundo atajo ahorra casi que conduce al santuario de Santo ]
cuatro kilmetros y consiste en se- Toribio de Libana. En cuanto a las
* El Tejo
guir por la carretera CA-232 desde la dificultades del da, ninguna hay
> San Vicente de la Barquera E l ( ! que sealar salvo que el tramo entre
ermita de la Virgen del Monte hasta
La A c e b O S a Q Camino Lebaniego Pesus y Unquera est poco seali-
Requejada. Esta alternativa, amn
de ser ms corta, elimina un largo y zado y cubierto de maleza.
SerdiodO C H U S O feo tramo al lado de las tuberas de
PesusQFB la empresa Solvay. De Requejada se 2 4 km
Unquera fl U O sale por la N-611 hasta encontrar la UNQUERA-LLANES
Colombres F D B D O C desviacin hacia Campliego y Santi- Al otro lado del puente que cruza la
El Peral Q E 1 B llana. Este tramo utiliza pequeas ra de Tina Mayor encontraremos el
BuelnaQlB carreteras muy tranquilas, y discurre primer mojn asturiano. Tras una
PenduelesCJlB por una paisaje buclico. Puede ser dura pero tranquila s u b i d a a Co-

Puertas de V i d i a g o Q F l B
San Roque del Acebal C 1 F 1 E
Llanes ( ^ Q
lombres (que amablemente ofrece pues la antiptica guarda del alber- catedral de El Salva-
su polideportivo a los peregrinos) y gue lo cierra a las 2 2 horas. dor en Oviedo, visi-
un descenso buclico, el viajero se ta al c r i a d o y no al
enfrenta a las bichas del Camino: la S 8 km s e o r e l e g i m o s la
N - 6 3 4 y las obras de la autova. De SAN ESTEBAN DE LECES- alternativa de Ovie-
forma inexplicable, los mojones ofi- SEBRAYO do, m s larga pero
c i a l e s c o n t i n a n por la carretera Algunos consideran esta etapa tambin ms jugo-
hasta Llanes, cuando es posible como la ms bonita de todo el Ca- sa, ya que nos da la
d e s l i g a r s e de ella en P e n d u e l e s y mino del Norte. Sin sertan rotundo, oportunidad de co-
continuar por la espectacular Senda hay que coincidir en que es un com- nocer San Salvador
Costera ( G R E - 9 ) . pendio de los paisajes que caracte- de Valdedis, bellsi-
rizan el Camino de la Costa: playa, ma iglesia emplaza-
3 4 km a c a n t i l a d o s , b o s q u e s , a l d e a s re- Arriba, un peregrino posa da en un lugar casi mgico. El mayor
LLANES-SAN ESTEBAN DE cnditas, iglesias con muchos siglos junto a dos seales problema de la jornada es la subida
LECES jacobeas en un tramo al puerto de La Campa. Una vez sal-
en s u s muros... Una vez ms, el Ca-
asturiano. Debajo, la lluvia
mino burla como puede la N - 6 3 4 y vado ste, el resto del camino hasta
La etapa no tiene grandes proble- hace acto de presencia
la autova del Cantbrico. Y una vez incluso en los meses de Vega de Sariego es cuesta abajo por
m a s s a l v o el ltimo r e p e c h o q u e
ms, el da ha de darse por termi- verano. un frtil valle.
conduce a San Esteban desde Riba-
desella. El itinerario serpentea entre nado en una pequea aldea con al-
la costa y la nacional utilizando pe- b e r g u e - p e r o s i n s e r v i c i o s - a la 2 6 km
queas carreteras, pistas cementa- puerta de una localidad importan- VEGA DE SARIEGO-OVIEDO
das y algn tramo de la Senda Cos- te, Villaviciosa, por carecer sta l- Se trata de una etapa llana que dis-
tera. H e m o s p u e s t o el f i n a l de la tima de albergue de peregrinos. curre por asfalto casi al cien por cien,
etapa en San Esteban porque tiene aunque muy tranquilo. Desde Vega
un albergue aunque carece de ser- 2 2 km de Sariego se toma la carretera AS-
vicios, de modo que hay que prove- SEBRAYO-VEGA DE SARIEGO 3 3 1 que conduce a Pola de Siero y
erse de la cena en Ribadesella, loca- Tras pasar varias veces por la auto- no se abandona hasta alcanzarla. No
lidad turstica que no ofrece alber- va el viajero entra en Villaviciosa, lo- es una calzada que soporte mucho
gue para peregrinos, algo que es calidad que tuvo en su da un hospi- trfico, pero hay que ir con precau-
usual en los pueblos tursticos de la tal de peregrinos. Pocos kilmetros cin. Este tramo es un rosario de pe-
costa. Enfrente del albergue pode- despus, en el barrio de Casquita, queos ncleos muy prximos entre
mos tomar un autobs para bajar a sobreviene una decisin importan- s pero sin servicios. Despus de El
Torres a cenar, pero hay que tener te: o Gijn u Oviedo. Por aquello de Berrn el Camino se convierte en un
cuidado con los horarios de vuelta que quien va a Santiago sin visitar la verdadero laberinto que serpentea
RUTOMETRO
CAMINO
DEL NORTE
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l poois o c i s re
Celorio m o r e n por una sucesin de barrios siendo las Palancas, y la alternativa costera
Barro CHB fcil despistarse. Finalmente, el iti- son intransitables. Pero no hay por
nerario desemboca en la carretera qu apenarse: por la carretera no
NiembroCHB
de Oviedo que se toma a la izquier- pasan muchos coches, abunda la
NavesQPlB
da. Los ltimos cinco kilmetros sombra, la vista es magnfica y en
Nueva Q C 1 B
discurren por aceras, calzadas y ca- Novellana hay un horno que elabo-
Pieres de P r a d E l lles propias de la gran ciudad. La ra unas empanadillas deliciosas. Los
RibadesellaQSFlJBrennClGDO aguja de la catedral es la referencia caminantes pueden abandonar mo-
San Esteban de L e c e s para subir al centro neurlgico de la mentneamente la carretera des-
La V e g a Q ciudad. pus de Ballota para llegar a Tablizo
pasando por donde se encontraba el
2 8 km
HC1IF1 BOU
puente que tiembla, un puente de
La Isla
OVIEDO-AVILS madera colgante que recibi ese

ColungadlSQC
En Oviedo coinciden el Camino del
Norte, el Camino del Salvador y el
nombre por su fragilidad. Lo malo es
que el albergue de C a d a v e d o , el
Camino Primitivo, de modo que hay nico en cincuenta kilmetros a la
| Perns O I I 1 S
U> que tener bien clara la orientacin redonda, es un poco precario.
ui . 7 para no confundirse. Nuestro Cami-
00 SebrayoBPlB
| Villaviciosa G l F l B r e D n i l H l no sale de la ciudad hacia el norte 1 6 , 5 km
Grases C 1 0 ('Bifurcacin variante Gijn) por la avenida de Pumarn y aban- CADAVEDO-ALMUA
dona la urbe por carreteras bien Una de las caractersticas del Cami-
I Mto. De Santa Mara (fuera de r u t a ) H F ]
tranquilas hasta Posada de Llanera. no del Norte es que obliga al pere-
j La C a m p a l !
Si se tiene la suerte de hacer este grino a ser estratega. La logstica le
tramo con algo de niebla entonces obligar a veces a hacer etapas cor-
V e g a de S a r i e g o E H B C I Q E 1
el camino se convierte en una expe- tas para no tener que enfrentarse al
riencia onrica. Tras un agradable da siguiente con una jornada ago-
p a s e o por un b o s q u e el C a m i n o tadora, o viceversa. Esta etapa es
Pola d e S i e r o d O F D E i i r e D D S Q
desemboca en la A S - 1 7 , carretera un ejemplo de ello. Al peregrino
que ya no abandona hasta entrar en puede s a b e r l e a poco y sentirse
ElBerrndBreDnil
el rea urbana de Aviles. tentado de llegar hasta el albergue
CollotodBD de Pinera, sumando otros 14 kil-
3 8 km metros a la etapa, pero al da si-
oviedo piBrennuiio
AVILS-SOTO DE LUA guiente le tocara o hacer una muy
Esta es una etapa muy complicada corta hasta Tol (o hasta Tapia de Ca-
por las continuas subidas y bajadas sariego, en la variante costera) o
Posada de Lunera n J C l B O n C l f l y por la falta de albergues. Ya al salir una muy larga hasta Ribadeo.Tam-
I bin en esta etapa la N - 6 3 2 ser
La Miranda F 1 B de Avils las flechas obligan a dar
un rodeo inexplicable que se puede gua del camino hasta La Almua,
SolsflB donde se encuentra el albergue. Si
evitar yendo por la avenida de Lugo,
paralela a la ra, hasta Salinas, en lo que se desea es llegar a Luarca,
VillalegreHia vez de subir una buena cuesta hasta el peregrino podr separarse de la
San Cristbal para luego bajar de carretera antes de Barcia para lle-
Aviis j n o r n a o a o
nuevo al nivel del mar. Ya pasado gar a Luarca por camino.
Salinas r i S r e O O S
Muro de Naln, el Camino ha sufri-
do variaciones importantes por la 3 2 , 5 km
autova. En concreto, haba un des- ALMUA-LA CARIDAD
vo al llegar a la N-634 despus de La salida de Luarca deja sin resuello
Muros de N a l n B n E D E l E i l l
Pinera que enviaba a los peregrinos y calienta las piernas para lo que
El P i t o Q F B D hacia el monte y los obligaba a re- queda del da. Una vez ms la N-634
correr un plus de kilmetros sin sen- se convierte en compaera casi in-
tido. Mientras esta parte no est separable pero slo como referen-
Cudillero (fuera de ruta) O C 1 B Q C 3 C I O
bien sealizada lo mejor es conti-
cia, ya que el Camino utiliza carre-
Soto de Luia El [DF1BC3CJE3 n u a r h a s t a Soto de Lua por el
teras locales y caminos de tierra que
NovellanaFB arcn de la antigua N-643.
burlan la nacional. Despus de P-
Castaeros F B era la tnica sigue siendo la misma
Santa Marina(XIFB S 4 km aunque a veces los caminos estn
BallotaCiriS
SOTO DE LUA- CADAVEDO intransitables, de tal modo que el
En teora hay tres opciones para peregrino no tiene otra opcin que
Tablizo [ I B
cumplir con la jornada, pero slo una regresar a la nacional. A partir de Ja-
i Cadavedo Ei FU B Q C El es practicable: la que utiliza la anti- rrio el trazado juguetea con la ca-
San Cristbal [ I B gua N-634. Las otras opciones: el ca- rretera nacional en un zigzagueo
mino original conocido como de casi permanente hasta La Caridad.
QuerasdlB
Caero
Barcia I I B
AlmuaU
Varios cicloperegrinos montan en el Gasolino para ir hasta Santoa. De
este modo se ahorran unos 22 kilmetros.

22,5 km
LA CARIDAD-RIBADEO
La jornada no tiene misterios salvo
que se han sealado demasiadas
variantes que pueden despistar al
peregrino no avisado. La primera
bifurcacin aparece en Porcia: en
un cartel veremos una indicacin
marcada como Camino que lleva
hacia Tol, y otra marcada como Al-
bergue que se dirige a Tapia de Ca-
sariego. En nuestro caso tomamos
hacia Tol, a cuyas afueras encon-
traremos la segunda bifurcacin.
De frente iramos hacia Castropol
(donde antao los peregrinos cru-
zaban la ra) o hacia Vegadeo para
cruzar la ra por el puente de San- TODAS
tiago de Abres. La otra alternativa,
ms usada, contina por la carre- LAS BEBIDAS
tera la A S - 3 1 hacia Barres y Figue-
PARA
DEPORTISTAS
ras, para ir hacia el puente de los
Santos que que tiene una pasarela

SON ISOTONICAS.
peatonal. Los que padezcan de vr-

mm
tigo harn bien en pasarlo sin mirar
para abajo. En mitad del puente en-
tramos en Galicia.

28,5 km
RIBADEO-LOURENZ
Decimos adis a los acantilados, las
playas y el azul del Cantbrico, in-
separables compaeros a lo largo
de ms de 600 kilmetros. Hay que
pregunta por el polideportivo para
encontrarse con el primer mojn ga-
llego. Marca 190 km hasta Santiago
y !oh sorpresa! La vieira cambia de
sentido Por qu? Vaya usted a
saber. Desde luego, da que pensar
mientras nos alejamos del mar y pe-
netramos en la provincia de Lugo
por caminos y carreteras secunda-
rias con pendientes que se pueden
atragantar a los cicloperegrinos.
 (AK)
RUTOMETRO
CAMINO
DEL NORTE reUlng < oueLoor fy&crxueoLr
www.aku.it

Luarca C l S f l D D I i ^ D
VilIvirFBD
tur
O t u r o m s
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J a r r i o Q C l B D n
| CartavioQIIB
La C a r i d a d H F B r O
El Franco CHIB
i Tol
T o i Q e a
Tapia de Casariegos (variante costa) C 1
Barres G I F 1 B
FiguerasilB
a> i Un mojn despus de Sobrado dos Monxes anuncia que ya slo quedan 60 kilmetros
<s>
RibadeoQOinSrnnOCDD para Santiago.
VilelafDPB
24,5 km quienes, aprovechando la suavidad
LOURENZ-GONTN de la etapa, prefieren seguir cami-
La N - 6 3 4 se resiste a separarse del n a n d o h a s t a Miraz, a u n o s 1 5 km
GondnO
C a m i n o j a c o b e o , pero ste logra ms adelante, para acortar la largu-
Lourenz E l [ ! B U ! ! burlarla utilizando pistas y carrete- sima etapa hasta Sobrado dos Mon-
ras s e c u n d a r i a s q u e , c o m o en el xes, pero en varios foros peregrinos
tramo de Mondoedo a A Xesta, pa- aconsejan quedarse en Baamonde
MondoedoUQFlBr^DDQD
recen haber d e s a p a r e c i d o del porque s u a l b e r g u e es uno de los
mapa. La jornada es dura pues hay mejor atendidos del Camino.
que subir desde Mondoedo hasta
el alto de A Xesta. En el alto, el Ca- 40 km

Gontn-Abadn El CD El B O mino cruza la nacional y se separa BAAMONDE-SOBRADO DOS

de ella sin llegar a pisarla de nuevo MONXES
hasta Gontn, salvo unos metros. Estamos frente a la etapa ms difcil
de todo el Camino del Norte por su
20 km longitud, por lo accidentado de su
Goiriz n B
GONTN-VILALBA perfil y por la casi inexistencia de lu-
- v i i a i b a a m n c r n n o i n n Entramos en la Terra Ch, una co- gares donde aprovisionarse. Puede
marca lucense que, como su nombre dividirse haciendo noche en Miraz,
San Juan de A l b a B
gallego indica, es llana. Por lo tanto que cuenta con un albergue y un bar
' FerreiraQSnn la jornada no muestra ninguna difi- donde calmar el apetito sin demasia-
cultad fsica y tampoco tcnica pues dos lujos.Tambin se puede comprar
B a a m o n d e Q Q n S D n i l se desarrolla por pistas de tierra o alimentos en el bar de Seixn, cinco
asfaltadas. La nica objecin que kilmetros antes. Despus de Miraz
puede ponerse son las obras de la se inicia la parte ms dura. El Camino
autova que afectan al Camino entre serpentea por un terreno lleno de
Canda y Castromaior y que que obli- desniveles utilizando todo tipo de via-
Miraz CUFIE] ga a caminar o pedalear algn tre-
les: corredoiras, caminos, pistas, as-
falto... Aunque hay seales en los cru-
cho por ellas dejndose guiar por la
ces no es difcil despistarse. El nico
i n s p i r a c i n . En G o i r i z , d o n d e s e
lugar en el que podemos proveernos
Mesn l cruza por segunda y ltima vez la N-
de comida o tomar un caf antes de
634, se levanta un curioso cemente-
llegar a Sobrado es Mesn que slo
Sobrado dos M o n x e s E l C l l B n D H rio neogtico que, sin duda, llamar
est a cinco interminables kilmetros
nuestra atencin. Una observacin:
del punto final de la jornada.
Corredoiras F ] el albergue de Vilalba est en un po-
Boimorto E U D F B E S a C K i a lgono a un kilmetro y medio antes
22 km
SendeleF] de llegar a este gran pueblo.
SOBRADO-ARZA
A r z a B Q Q F I B Q Q Q E D D 20,5 km En Arza el Camino del Norte des-
VILALBA-BAAMONDE emboca en el Francs como un arro-
Otra e t a p a f c i l y p r c t i c a m e n t e yo en un gran ro. Sobre todo en ve-
Salceda F B
llana a excepcin del ascenso hasta rano, el peregrino costero, que ha cu-
Santa Irene Elll Torre. Y de nuevo la N - 6 3 4 se con- b i e r t o m u c h a s e t a p a s s i n otra
Ped rouzo C 1 B 3 M vierte en referencia, y esta vez ms compaa que sus pensamientos, se
que nunca, ya que el Camino la cruza sumerge, no sin aturdimiento, en el
LavacolladFlB
en varias ocasiones o la utiliza. Hay Orinoco de caminantes que recorren

Monte del G o z o B C H B D

SANTIAGO E N A N I C I B N D N E I I I I
los ltimos kilmetros del Francs.
La multitud es tal que los ciclopere-
grlnos pueden tener problemas para >AS
pedalear por los caminos atestados. NUESTRAS BEBIDAS*
Por eso, muchos de ellos, y algunos SON ISOTONICAS.
caminantes, prefieren un camino al-
POR ESO,
ternativo que se toma en Boimorto.
Esta opcin alarga hasta los 34 kil- NOS LLAMAMOS
metros la etapa, pero compensa. El ISOSTAR.
itinerario utiliza la CP-0603 hasta O
Las bebidas sotnicas, como isostar, son absorbidas
Alto. All gira a la izquierda por la CP- inmediatamente por el cuerpo, asegurando una rpida
0604 y a los 400 metros toma a la de- hidratacin y un rendimiento ptimo. Sin embargo,
recha una carreterilla que se dirige del consumo total de bebidas deportivas, el 85% son
hipertnicas. stas sustraen agua del propio organismo
hacia Ferradal y que concluye en Xen, para ser diluidas, convertirse en isotnicas y poder ser
ya en el Camino Francs. asimiladas. Ftor ello agravan temporalmente la
deshidratacin y se pierde un tiempo crucial para
2 0 km mantener el rendimiento.
ARZA-PEDROUZO
Entre Arza y la catedral de Santia-
go median casi 40 kilmetros y lo
ms lgico es dividir el tramo en dos
jornadas haciendo noche en Santa
Irene o Pedrouzo. El Concello de
Arza cede el testigo al de O Pino en
un trayecto cmodo, con pendien-
tes ms fciles y por pistas siempre
cercanas a la N-547

2 0 km
PEDROUZO-SANTIAGO
La ltima jornada es un calco de la
anterior. Por pistas y corredoiras,
entre frondosos bosques de euca-
liptos, nos aproximamos a Santiago
Desde el Monte do Gozo se obtiene
la primera panormica de Santiago
de Compostela. Aqu comienza una
suerte de cuenta atrs. Cada paso
que se da acerca al viajero al fin del
un viaje de ms de 800 kilmetros
, , , Un grupo de
que lo ha llevado de una punta a otra peregrnos celebra el
de la Pennsula Ibrica, [ G . E J final de una etapa.

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Camino Lebaniego

Un desvo Glorioso
El monasterio de Santo Toribio de Libana, en ei municipio cntabro de Camaleo, conserva un trozo de la cruz en la
que muri Jesucristo, el llamado Lignum Crucs, Esta reliquia le convirti en uno de los tres lugares santos de Espaa,
con facultad de perdonar todos los pecados en determinados aos. Por eso, desde que se tiene memoria, muchos
peregrinos que se dirigan a Santiago por el Camino de la Costa se desviaban por unos das para llegar ai monasterio.


Un peregrino sonre
despus de cruzar el
puerto de la Hoz, quiz
animado por la
portentosa imagen de
los Picos de Europa o
quiz porque Santo
Toribio ya est cerca.
 L paso de peregrinos por tierras de Cantabria se nu-
tri preferentemente de los puertos de mar, despus
de que las grandes guerras europeas interrumpie-
sen el flujo de peregrinos d e s d e Francia. A s , los
puertos de Castro Urdales, Laredo, Santander y San
Vicente de la Barquera, adquirieron gran importancia y todava nia, segn relata el historiador Ptolomeo, hacia el ano 150 des-
hoy marcan las paradas imprescindibles en el recorrido hacia San- pus de Jesucristo.
tiago, a las que se han unido otras localidades de relevancia his-
trica y monumental, tales como Santoa, Santillana del Mar o
Comillas. No existe mucha documentacin escrita que hable de ella, pero s
En San Vicente de la Barquera, los peregrinos recin desembar- hay la constancia de su antigedad y uso, por la tradicin oral y los
cados, o aquellos que venan de otros puertos orientales del Can- recuerdos documentales y monumentales, pero, sobre todo, por
tbrico, tenan la oportunidad de caminar hacia Santo Toribio, un los peregrinos que an caminan por esta ruta siguiendo las flechas
monasterio cuyos orgenes se remontan al siglo VI, donde se guar- amarillas que sealan los caminos jacobeos. Desde Santo Toribio,
daba - y se guarda- un trozo de la cruz en la que muri Cristo, el Lig- el camino Vanidiense remonta el curso del ro Deva hasta Fuente
num Crucis, trado de Jerusaln por el obispo Toribio de Astorga. La D y llega al alto de Pandetrave. El resto es un suave descenso por
importancia de esta reliquia empuj al Papa Julio II a otorgar al mo- el curso del ro Esla, hasta que enlaza con el Camino Francs en
nasterio en 1 5 1 2 el privilegio de celebrar ao santo, lo que convir- Mansilla de las Muas. En total, alrededor de 1 3 2 kilmetros.
ti a Santo Toribio en un importante centro de peregrinacin, sien- La Ruta Vadiniense, como la de cualquier Camino de Santiago,
do uno de los lugares santos ms importante del catolicismo en el ha sido sealizada con la flecha amarilla, aunque en los tramos en
mundo, junto a Roma, Santiago de Compostela, Caravaca de la Cruz los que el camino cruza los parques Nacional y Regional de los Picos
y Jerusaln. El monasterio fue adems el lugar donde en el siglo VIII de Europa, en vez de pintarse sobre rocas o similares se han colo-
el monje Beato de Libana escribi e ilustr sus libros, entre los cado postes de madera con una placa azul donde se inscriben la
que destaca el famoso Comentarios al Apocalipsis. flecha y el pictograma de la concha. Adems, con motivo del Xaco-
Despus de venerar el Lignum Crucis, los peregrinos regresa- beo 2010, el Ministerio de Fomento ha colocado seales en la N-
ban al Camino de la Costa, o atravesaban la Cordillera Cantbri- 6 2 1 en los tramos en los que la ruta coincide con la carretera, y que
ca por los puertos de Pandetrave o San Glorio para conectar con son: Portilla de la Reina-Barniedo, Boca de Hurgano-Carande, Hor-
el Camino Francs por una ruta que se conoce como Vadiniense. cadas-Las Salas y Valdor-Sorriba del Esla. En estos tramos se ha
El adjetivo de vadiniense es un homenaje a un asentamiento cn- colocado una doble sealizacin, una para los peregrinos y otra
tabro de ocho tribus o comunidades, una de las cuales era Vadi- para los conductores. [G.E.]

52 C E MAYO 2010
 lalVi^^ffi:

Camino Lebaniego
f La Barquera

Itinerario
Colombres

Ganda rilla

Embalse de
Venta de Palombera
Fresnedo

E
Lafuente \ Quintanilla
deLamasn
Texto:ALBERTOCELIS | | H F L H I Camino Lebaniego
Sobrelapea
c o m i e n z a en S a n t a n -
Cabaes Valle de
der y comparte la ruta
a Braa de Tawey Caburniga
con e l C a m i n o d e l Pendes* "
Norte hasta Hortigal, Castro Cillrigojl^
unos kilmetros despus de San Vi-
cente de la Barquera. Por este mo- San Pedro
Turieno
de Bedoya
tivo, en estas pginas slo vamos a
describir lo que resta hasta Santo
Toribio, un trecho accidentado y de
especial belleza que se puede cubrir
en dos o tres jornadas.

25,5 km

SAN VICENTE DE LA
BARQUERA-SOBRELAPEA que crece y se expande segn se as- C o m e r : en Hortigal, Gandarilla, Bielva y
En el patrimonio arquitectnico de ciende al collado de la Rebolla, ca- Sobrelapea hay restaurantes o bares
San Vicente de la Barquera destaca mino de Bielba. donde comer.
su Puebla Alta, declarada Conjunto Los paisajes de esta ruta, al mar- C o m p r a r : en Bielva y Cades.
Histrico Artstico, y entre cuyos edi- gen de las carreteras ms transita-
ficios e n c o n t r a m o s el castillo d e l das, producen un efecto profundo
siglo XIV, uno de los pocos que se en el caminante, al que sirven para 2 7 , 5 k m (OPCIN CORTA)
3 2 k m (OPCIN LARGA)
conservan en la comisa cantbrica, comenzar a desprenderse mental y
la iglesia de Santa Mara de los n- fsicamente de las preocupaciones SOBRELAPEA-SANTO
geles, de estilo gtico, el hospital de y prejuicios con que le envuelven TORIBIO
la Concepcin o la casa del inquisi- las formas de v i d a m o d e r n a s , ali- Esta es una etapa dura y montao-
dor... Muchos de los edificios anti- gerando s u nimo de preocupacio- sa, pero el paisaje es tan especta-
g u o s de S a n Vicente fueron cons- nes y hacindolo m s receptivo y cular que el c a n s a n c i o no se hace
Arriba, una ilustre capaz de apreciar personalmente
peregrina, la alpinista truidos para acoger a los peregrinos notar. D e s d e S o b r e l a p e a lo m s
Araceli Segarra, en el que hacan el Camino de Santiago lo que le rodea, a u n q u e corriendo sencillo es ir por la C A - 2 8 2 h a s t a
Camino Lebaniego a su por la costa. La ruta hacia Santo To- el riesgo de perderse entre tantas Lafuente, aunque tambin s e
paso por Cillrigo. elucubraciones.
ribio contina por la Acebosa, pa- puede utilizar un viejo camino que
A sus pies el monasterio
de Santo Toribio. sando entre el Cueto y el monte de Pasado el collado de Ozalba la ruta d i s c u r r e a m e d i a l a d e r a . En La-
Debajo, paisanos de San Martn, hacia Hortigal y Ganda- desciende hacia Quintanilla y Sobre- f u e n t e , a pie de c a r r e t e r a , se le-
Lafuente sentados v a n t a la i g l e s i a de S a n t a J u l i a n a ,
rilla, siempre con la referencia de las lapea, donde se encuentra con el iti-
en la puerta de
c u m b r e s n e v a d a s de los Picos de nerario que dejamos atrs siguiendo una preciosa joya del romnico.
Santa Juliana, joya del
romnico cntabro. Europa en el horizonte, panorama la hoz del Lamasn. Desde fuera nada Frente a la pequea y encantadora
indica en la iglesia de So- iglesia hay dos toscas cabezas de
brelapea y su soportal de piedra con casi cuatro siglos de an-
cinco arcos, probablemente tigedad. En el pedestal de una de
levantados en el siglo XVI, ellas s u b s i s t e borrosa la l e y e n d a
| que en su interior guarda un El q u e por a q u p a s a no regresa
J presbiterio romnico rodea- j a m s , en a l u s i n al cercano ce-
do de robustas y cuidadas menterio.
| arqueras ciegas. En Lafuente t e n e m o s que deci-
Q
O
dir si pasar a Libana por el colla-
Dormir: en Cades hay un do de Hoz, o por el collado de Pa-
albergue de peregrinos situado saneo. La alternativa ms pruden-
en las antiguas escuelas. te (y corta) es la primera, y por eso
En Hortigal, Gandarilla, Bielva, e s la q u e d e s c r i b i m o s a q u . Por
Cades y Sobrelapea hay pista se alcanza Buri, un peque-
o pueblecito montas, antesala
algn tipo de alojamiento.

MAYO 2010 C E 5 3
 del collado de Hoz, que ofrece el que gana altitud por un bello bos- p r o b l e m a s h a s t a e n l a z a r con la
portentoso decorado de los Picos que hasta culminar el collado del pista de Lebea. En esta aldea nos
de E u r o p a . N a d a m s p a s a r el Arcedn, a 970 metros de altitud. espera la joya arquitectnica de
De nuevo Araceli Segarra, puerto abandonamos la carretera La comarca l e b a n i e g a aparece a este camino: la iglesia mozrabe
pero esta vez saliendo de por una pista que baja a Ccera, nuestros pies pero Santo Toribio de Santa Mara de Lebea, una de
Buri. Debajo, otro todava queda lejos. Continuamos las mas bellas obras del prerrom-
cuya iglesia parroquial posee una
peregrino, observa el
Lignum Crucis bajo la atenta bella portada. El Camino contina hacia el oeste hasta alcanzar una nico espaol del siglo IX.
mirada de un monje. por una b u e n a pista de z a h o r r a senda por la que se desciende sin De nuevo hay que tomar decisio-
n e s : s e g u i r por la ruta o f i c i a l o
tomar una variante ms corta pero
tambin ms dura. La oficial sube
por carretera hasta Allende y por la
senda de un canal asciende a Caba-
es, que tiene un albergue de pere-
grinos. De Cabaes pasa a Pendes
y baja por una pista hasta la ermita
de San Roque en Castro Cillrigo. Es
un recorrido ms largo pero con la
posibilidad de pernoctar y aumen-
tar la ruta una jornada ms. La ruta
alternativa es ms directa y sigue un
antiguo sendero sealado con mar-
cas amarillas y blancas de sendero
de pequeo recorrido que va por en-
cima del desfiladero de la Hermida
y baja directamente a Castro Cillri-
go. Al principio gana altitud rpida-
mente y despus se va internando
en un pequeo encinar donde el
firme se deteriora. Hay que tener

54 C E MAYO 2 0 1 0
 Os

cuidado porque existe un expuesto

paso de unos diez metros. El sen-
www.lurbel.net
dero finaliza en la carretera CA-884
que hay que cruzar para bajar a las
inmediaciones de la localidad de CALCETN CON PROPIEDADES PREVENTIVAS Y CURATIVAS: I
Castro Cillrigo y dirigirse a la ermi-
ta de San Roque, donde se recupe-
ra la ruta oficial. Desde la ermita a
Potes el camino discurre por el sen- r e g e n d c t i v
dero PR S - 4 que sube por el valle
con el ro Deva siempre a nuestra iz-
quierda. En Tama se ha abierto un PROPIEDADES CURATIVAS
Centro de Visitantes del Parque Na-
cional de los Picos de Europa
La villa seorial de Potes fue y es
Poder cicatrizante
la capital de Libana, as como su
Evita que el calcetn se adhiera a las heridas
mercado privilegiado desde la Edad
Media. Aunque fue incendiada du-
rante la Guerra Civil, su barrio anti- PROPIEDADES PREVENTIVAS
guo conserva un aire tradicional. El
conjunto urbano est presidido por
la notable Torre del Infantado, le- Evita la irritacin de la piel
vantada en el siglo XV, en pleno
auge de las luchas entre los linajes Elimina el olor por su efecto bactericida y fungicida
locales y el marqus de Santillana.
La ltima parte del camino va por Evita infecciones por su poder antimicrobiano
carretera, pero podemos eludirla uti-
lizando un sendero que discurre
Contrarresta el exceso de sudoracin
entre idlicas huertas y vias hasta el
pueblo de Mieses, donde se impone
Regula la temperatura del pie
tomar la carretera local que muere en
el santuario de la Vera Cruz. ESPECIAL PARA

Dormir: hay albergue de peregrinos en

ENTRENAMIENTO INTENSO
Cabaes, Potes y el monasterio. Acogida LARGOS RECORRIDOS - PIE DIABTICO
en el ayuntamiento de Tama. Alojamien-
tos en Cicera, Castro Cillorigo, Cabaes,
Tama, Ojedo y Potes.
C o m e r : en Cicera, Cabaes, Ojedo y
Potes.
C o m p r a r : en Tama, Ojedo y Potes.

informacin
En el ao 2006, con motivo del
Ao Lebaniego, la editorial Des-
nivel public una gua del Ca-
mino Lebaniego, desde San-
tander al monasterio, elabora-
da por Alberto Celis. La gua
incluye las posibles variantes
y coordenadas para GPS.

Asociacin de Amigos del Camino de Santiago

de Santander. Tel: 942 213 200 y 942 226 300
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Cien razones
para detenerse
A primera vista, el Camino del Norte no parece tan rico en iglesias romnicas, catedrales A lo largo de la costa an se pue-
den ver a l g u n a s de l a s torres
u otro tipo de edificios como el Camino Francs. Sin embargo, en cuanto empezamos a
desde donde se vigilaba el paso
tirar del hilo comenzamos a descubrir cientos de hitos, lugares y acontecimientos muy de los cetceos. Cuando el viga
interesantes que vienen a demostrar que tambin por este camino ha transitado la His- daba la voz los balleneros part-
toria, as, con maysculas. an a bordo de sus veloces traine-
ras. De a q u e l l a v i e j s i m a tradi-
cin, que termin en el ao 1091
cuando los pescadores de Orio
cazaron la ltima ballena, se con-
serva las regatas de traineras en
l a s q u e c o m p i t e n e q u i p o s de
todo el Pas Vasco, Cantabria y
Asturias y que levantan tanta pa-

E
sin como el ftbol. Si la tele na-
cional las retrasmitiera...
N EL C A M I N O DEL
NORTE no se cuen-
tan tantas iglesias GETARIA
r o m n i c a s como El origen de la ciudad natal de
en el Camino Fran- Juan Sebastin Elcano, el primer
cs, ni las ruinas romanas aflo- navegante que logr dar la vuel-
ran por doquier, como ocurre en ta a l m u n d o , se r e m o n t a a la
la Va de la Plata. Pero los aficio- poca romana cuando se instal
nados a la Naturaleza, el Arte, la un asentamiento con el nombre
Arquitectura y la Historia tienen de Menosca. Getaria es vital en la
en este camino incontables ali- historia de Guipzcoa, pues en
cientes. 1397, en su iglesia de San Salva-
dor se instituy la Hermandad de
ERMITA DE GUADALUPE Guipzcoa, germen delactualTe-
A poco de e m p e z a r el C a m i n o C o n c h a , el a r e n a l urbano m s ESPRITU JACOBEO rritorio Histrico. La ciudad con-
del Norte, en la falda del duro famoso de todo el pas. En el Ca- Al peregrino se le alegra el cora- serva un excelente patrimonio ar-
zn c u a n d o i n e s p e r a d a m e n t e tstico en el que destaca la igle-
monte Jaizkibel, se levanta ta er- mino del Norte encontraremos
encuentra arrimadas a una valla sia de San Salvador, considerada
mita de Guadalupe que ya apa- otros dos Tesoros de Espaa: el
de piedra de un barrio de Iguel- una de las grandes joyas gticas
rece citada en 1 5 2 6 con motivo museo Guggenheim de Bilbao y
do, una mesa, dos sillas y unas del Pas Vasco.
de la donacin de seis ducados las Cuevas de Altamira.
de oro a la ermita de Hondarri- botellas de agua. Una hoja invi-
bia por parte del navegante Juan EL PEINE DE LOS ta al peregrino a descansar y a SANTA MARA DE ITZIAR
S e b a s t i n E l c a n o . La e r m i t a VIENTOS rellenar su cantimplora. Una cifra Este s a n t u a r i o ha sido un alto
ofrece unas espectaculares vis- U b i c a d o en un e x t r e m o de la pintada con pintura amarilla en obligado en el Camino del Norte.
tas de la baha. Curiosamente, la playa de Ondarreta en S a n Se- la pared informa de lo que queda El templo actual data del siglo
virgen es negra. Dicen que fue el bastin se encuentra el conjun- para Santiago: 795 km. Este sen- XVI, aunque el origen de la ima-
mascarn de proa de una barco to escultrico de Eduardo Chi- cillo monumento al espritu jaco- gen que se venera, patrona de
ballenero. l l i d a l l a m a d o El Peine de los beo es obra de Jos Mara Soroa, los navegantes, se remonta al
Vientos. Los entendidos la con- un jubilado que vive en el nme- siglo XIII, lo que la convierte en
TESORO DE ESPAA s i d e r a n u n a obra de arte em-
ro 24 de esta urbanizacin, que una de las tallas m s antiguas
tambin se encarga de mantener de Guipzcoa.
En el a o 2 0 0 7 A n t e n a 3 y la blemtica, y los d e m s no pue-
el Camino cerca de casa.
emisora Cope hicieron un con- den dejar de pensar cul es su
curso a nivel nacional para ele- significado. Se compone de tres COSTA DE FLYSCH
gir los l l a m a d o s 1 2 Tesoros de grandes piezas de hierro oxida- LA CAZA DE LA BALLENA Entre Zumaia y Deba se pueden
Espaa. Entre los ganadores fi- do b a t i d a s da tras da por las Orio, Zarautz y Getaria son villas contemplar los flysch ms inte-
gura la playa donostiarra de la olas del Cantbrico. con un larga tradicin ballenera. resantes del mundo. Y q u es

56 CE MAYO 2 0 1 0
 La estatua del escritor
Alvaro Cunqueiro
mira atentamente la
fachada de la catedral de
Mondoedo. En la otra
imagen^una vidriera de un
restaurante en Getaria
rememora la historia
ballenera de esta villa.

.MAYSfilQ C E 57
hitos del camino 100 RAZONES PARA DETENERSE

un flysch? Disposiciones de es- referente del arte moderno en en un camino de espectaculares el puerto, el castillo - u n o de los
tratos de caliza y marga en del- todo el mundo. vistas colgado literalmente pocos que quedan en pie en la
gadas capas que se adentran en sobre el mar. Est hecho sobre regin-, el puente medieval y la
elmaryquehanquedadoal PUENTE DE PORTUGALETE un ferrocarril minero del siglo iglesia gtica de Santa Mara, es
descubierto por la erosin mari- El puente metlico que salva la X i X p r o p i e d a d de la e m p r e s a uno de los conjuntos monumen-
na dando a la costa un aspecto ra de Bilabao fue construido en McLennan. A lo largo de este ca- tales m s estticos de todo el
muy peculiar. 1893 por el vizcano Alberto Pa- mino se conservan unas peque- Cantbrico.
lacio y E l i s s a g u e , un d i s c p u l o as gras con las que, en un pa-
ZENARRUZA del famoso Eiffel. El puente im- sado no muy remoto, se suban LAS CUATRO VILLAS
S e g n se p u e d e leer en u n o s presiona por su sencillez y por las algas que se recolectaban en Laredo, Castro U r d a l e s , S a n -
cartularios que se encuentran en sus lneas puras. En realidad se el fondo del acantilado para fa- tander y S a n Vicente de la Bar-
San Milln de la Cogolla, el da 15 trata de una suerte de telefrico bricar fertilizantes. quera formaron la otrora pode-
de agosto del ao 968, las gen- ya que el transporte se hace en rosa Hermandad de las Cuatro
tes de los barrios de Gerrikaitz una barquilla que cuelga de CASTRO URDIALES Villas Costeras de la Montaa y
vieron como un guila coga una unos cables tendidos entre las La romana Flavibriga, fundada los Ocanos. Laredo, en con-
calavera del osario del cemente- columnas ancladas a ambos por el e m p e r a d o r V e s p a s i a n o , creto, fue uno de los principa-
rio y la dejaba caer en la ladera lados de la ra. El puente est de- fue uno de los puertos ms im- l e s p u e r t o s m a r t i m o s de la
de Zenarruza. Las gentes lo inter- clarado Patrimonio de la Huma- portantes del Cantbrico y goz costa, y el nico h a b i l i t a d o
pretaron como una seal de que nidad por la Unesco. durante siglos de un notable es- desde Avils a Bilbao para fle-
en ese lugar deban levantar una plendor gracias a la pesca,el co- tar expediciones a Amrica. La
ermita. Lo que se construy fue TREN MINERO DE LA mercio con Flandes y las peregri- Puebla Vieja conserva numero-
la primera y nica colegiata de COSTA naciones jacobeas. Castro Urda- sos edificios construidos entre
Tras los interminables escalones les es hoy una de las localidades lo s i g l o s XV y XVIII. La i g l e s i a
Vizcaya, hoy monasterio. El con-
que comienzan en la playa de la m s h e r m o s a s y t u r s t i c a s de g t i c a d e S a n t a M a r a d e la
junto monstico ocupa un lugar
Arena el peregrino d e s e m b o c a Cantabria. El grupo formado por Asuncin contiene un sobresa-
de extraordinaria belleza, por lo
que no son pocos los peregrinos
d e c i d e n q u e d a r s e a p a s a r la
noche beneficindose de la hos-
pitalidad de los monjes, una cos-
tumbre que recuerda que aqu
estuvo el ms famoso hospital
de peregrinos en el Pas Vasco
entre los siglos XIV y XV!II.

EL RBOL DE GERNIKA
La ciudad de Gernika es conoci-
d a e n el m u n d o e n t e r o por el
b o m b a r d e o q u e la a r r a s en
1 9 3 7 y que inspirara a Picasso
s u m s f a m o s o c u a d r o . Pero
Gernika es mucho ms. En ella
d e s t a c a la C a s a de j u n t a s y el
rbol de Gernika , un lugar em-
blemtico y cargado de simbo-
loga para los v a s c o s . Gernika
cont con un importante hospi-
tal de peregrinos en el siglo XVIII.

MUSEO GUGGENHEIM
El museo Guggenheim es el edi-
fico ms famoso de Bilbao, una
ciudad que se ha re-inventado
en la l t i m a d c a d a pero con
una historia que se remonta al
ao 1330. Se trata de un edificio
de formas redondeadas cubier-
to con planchas de titanio obra
del arquitecto Frank Gehry. El
m u s e o se ha convertido en un

58 CE MAYO 2 0 1 0
 KOMPERDELL
w w w . k o m p e r d e l U . e o i n

La ELECCION
de EDURNE
Una mesa de orientacin tiente retablo en el quehay una Edurne Pasaban
explica la formacin "Llevo ms de 3 aos co mis bastones Komperdell y
talla de Santiago peregrino. son los mejores que he utilizado en mis ascensiones y
del flysch cerca de Deba.
Debajo, el museo expediciones. Necesito un equipo fiable y seguro al
Guggenheim precedido MONTE BUCIERO 100%, y lo ms ligero posible"

por la escultura Dominando el extremo occiden-

de una gigantesca araa.
tal de la baha de Santoa se le-
vanta imponente el Monte Bucie-
ro o pen de Santoa. El monte
alberga el encinar relicto ms im-
portante del norte peninsular. A
s u s p i e s se l e v a n t a la v i l l a de
Santoa, muy importante duran-
te la Edad Media. En ella naci
voiyo
Juan de la Cosa autor del primer 1
mapamundi en el ao 1500. En la

Los bastones PowerLock de

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base se levanta la mayor concen- LAS VILLA MENTIROSA Como las visitas pusieron en pe- m e n o s d e un a o q u e E d i s o n
tracin de fuertes, bateras y pol- A Santillana del Mar la llaman la ligro el buen estado de las pin- - a b a inventado la lmpara in-
v o r i n e s de toda E s p a a , entre villa de las tres mentiras porque turas, ya no estn abiertas ai p- candescente y las bombillas se
ellos el fuerte de Napolen, as ni es santa, ni llana, ni tiene mar. blico. Pero j u n t o a la c u e v a s e " 5 eron desde s u s laboratorios
llamado porque el propio empe- Y no necesita ninguno de estos construy una rplica. Pablo Pi- er Newcastle y Pars.
rador dirigi la construccin. atributos para fascinar al viaje- casso exclam al ver l a s pintu-
ro porque toda Santillana es un ras que d e s p u s de Altamira, PUENTE DE LA MAZA
LA NIA BONITA monumento medieval. Su edifi- todo parece decadente . ra de S a n Vicente se cruza
C m o es posible que en el es- cio ms sobresaliente es la cole- por un argo puente de piedra
cudo de Santander aparezca la giata de Santa Juliana, del siglo COMILLAS con 2 8 arcos. Es el puente de la
Torre d e l Oro s e v i l l a n a ? P u e s XII, que es el origen de la villa. El indiano enriquecido Antonio M a z a , ordenado construir por
porque fueron marinos santan- S u estructura s i g u e el modelo Lpez invirti su i" Z z ~ - os . es Catlicos. Fue el puen-
d e r i n o s los q u e r o m p i e r o n el de Frmista y del romnico eu- Has con buen resultado. Rara v i - te ~ s grande del reino y es con-
puente de barcas que cerraba el ropeo que penetra en C a s t i l l a sitar todo el p a t r i m o n i o d e l a ; : e _ 5 d o una de las obras de in-
paso por el Guadalquivir duran- por el Camino de Santiago. v i l l a se n e c e s i t a n v a r i o s das, geniera 'enacentista ms ambi-
te la conquista de Sevilla. sta pero si se tiene p r i s a b a s t a r : ' o e s lo nico que ver en
es una de las m u c h a s historias CAPILLA SIXTINA DEL con dos visitas: el Capr : - : esta villa marinera declarada
de la que es considerada la ciu- ARTE RUPESTRE Gaud, un delirante edificio obra : : - : e r s Cultural.
dad mselegante del Cantbri- El Camino del Norte pasa a dos del famoso arquitecto c a t a l n ,
co, y eso que la pobre ha sido kilmetros de las cuevas de Al- cuyo nombre real es Villa OYAMBRE
m a c h a c a d a por dos desastres. tamira, el lugar que conserva el no (hoy es propiedad ce: grupo E parque natural de Oyambre se
El primero fue la explosin del grupo pictrico ms importante j a p o n s Mido D e v e l o p m e i r i ) ; y as enta sobre la mayor parte del
vapor Cabo Machicaco en 1893 de la Prehistoria, tanto que es el vecino palacio de S o b r e l a m L municipio de S a n Vicente de la
q u e vol m e d i a c i u d a d . El se- l l a m a d a La C a p i l l a S i x t i n a d e l C o m i l l a s fue la primera p o b l a - E z ' z . i ' z . : ' una extensin de
gundo, el incendio de 1 9 4 1 que
arte rupestre y es Patrimonio de cin e s p a o l a q u e tuvo a l u m - 5 00c -cetreas, este espacio es
asol la Puebla Vieja.
la H u m a n i d a d d e s d e 1985. brado pblico e l c : - ' : : . H a c :: C'O de la Cantabria li-

60 C E MAYO 2 0 1 0
 toral, con representacin de una
gran variedad de elementos na-
turales: acantilados, playas,
dunas, prados, ras, marismas,
bosques mixtos sierras costeras
y un majestuoso teln de fondo
formado por los Picos de Europa.

BUFONES DE ARENILLAS
Entre Vindiago y Llanes los acan-
tilados son de nuevo escenario
de los caprichos geolgicos. El
agua ha excavado chimeneas en
el borde de los acantilados y por
ellas sube a presin cuando el
mar est alto y embravecido,
formando fumarolas de espuma
de varias decenas de metros.

CUBOS DE LA MEMORIA
En el ao 2001 el pintor y escul-
tor bilbano Agustn Ibarrola em-
pez a pintar los cubos de hor-
mign del rompeolas de Llanes.
El resultado podr gustar o no,
pero no deja indiferente. Lo del
nombre viene porque el artista
reprodujo diferentes smbolos
del pasado llanisco, desde el
dolo prehistrico de Peat a
las redes de los pescadores y,
como no, las maletas de los in-
d i a n o s . L l a n e s es uno de los
ms bellos municipios del orien-
te asturiano con un ncleo his-
trico notable.

LA IGLESIA QUE FLOTA

La iglesia de Nuestra Seora de
los Dolores de Barro en s no
vale gran cosa, pero junto al en-
torno de la ra compone una de
las imgenes ms onricas que
encuentra el viajero. Afortunado
aqul que llegue con bruma o
pleamar porque es e n t o n c e s
cuando la iglesia parece flotar
sobre las aguas. Es una de las
primeras creaciones de Silvestre
Prez, arquitecto de Jos Bona-
parte, y fue costeada por india-
nos. Tras ella se ubica uno de los
ms bellos cementerios del
norte espaol.

Una caminante pasea EL DESCENSO DEL SELLA

por la ra de San Vicente. El descenso del ro Sella es al
] fondo se ve, en casi toda
su gran dimensin, el piragismo lo que el maratn
imoso puente de La Maza. de Nueva York al atletismo. El

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 hitos del camino 100 RAZONES PARA DETENERSE

d e s c e n s o se viene celebrando tienen que buscarse la v i d a en

desde 1 9 3 5 , a u n q u e s u s prole- a l g u n a de l a s p e n s i o n e s q u e
g m e n o s a r r a n c a n de 1 9 2 9 t i e n e la v i l l a . Pero m e r e c e la
cuando un grupo de a m i g o s l- pena terminar la jornada en ella
derado por Dionisio de la Huer- para dar un paseo nocturno por
t a , b a j por p r i m e r a v e z u n a el casco viejo salpicado de pala-
parte del ro. En las ltimas edi- cios renacentistas, casas blaso-
ciones han participado ms de nadas y edificios indianos.
1 . 5 0 0 p i r a g u a s q u e parten de
Arriondas y cruzan la meta en el SAN SALVADOR DE
puente de Ribadesella, 2 0 kil- VALDEDIS
metros ms abajo. El m o n a s t e r i o de S a n t a Mara
de Valdedis es otro de esos lu-
SAN SALVADOR gares casi mgicos del Camino
DE PRIESCA del Norte. Levantado en lo m s
A simple vista San Salvador de profundo de un v a l l e s i e m p r e
Priesca no parece nada fuera de verde, es un sitio ideal para per-
lo comn, pero estamos frente a noctar. Pero lo m s l l a m a t i v o
una joya del prerromnico astu- del monasterio es una pequea
riano. C u a n d o uno se fija m s iglesia conocida como el Con-
detenidamente, entre reformas ventn, un e m o c i o n a n t e ejem-
y reformas, encuentra detalles plo de a r q u i t e c t u r a a s t u r i a n a
que delatan su origen, como las q u e a n u n c i a el r o m n i c o . No
celosas en los laterales y la ven- hay certeza del momento de su
tana germinada con doble arco construccin pero s se sabe a
de herradura. En el interior se ciencia cierta cundo fue con- echar a volar pese a s u s 500 to-
formmonos con su catedral por
c o n s e r v a n restos de p i n t u r a s sagrada gracias a un grabado: ser la casa del seor a la que neladas de hormign.
con motivos vegetales, geom- S U B ERA DCCCCXXX, esto es, hace referencia el popular refrn
tricos y arquitectnicos. En una en el ao 9 3 0 de la Era A u g u s -
santiaguero. La catedral es un AVILS
casa cercana un cartel advierte ta, e q u i v a l e n t e a l ao 8 9 2 de
compendio de estilos que abar- Avils arrastra el sambenito de
que una vecina e n s e a el inte- nuestra era.
can desde el siglo IX al XVIII. En c i u d a d c o n t a m i n a d a y fea que
rior a quien as lo quiera. s u interior se veneran un buen un da fue, cuando debido al cre-
OVIEDO nmero de reliquias y objetos cimiento industrial se convirti
LAVILLA FRTIL El historiador Juan Eslava Galn sagrados, entre ellas la Cruz de en la s e g u n d a ciudad europea
V i l l a v i c i o s a - l a villa frtil-, la an- no d u d a en c a l i f i c a r l a c o m o la Victoria, smbolo de Asturias. ms contaminada despus de la
tigua Puebla de Maliayo, tuvo una de las ms bellas ciudades En la plaza, el v i a n d a n t e topa polaca de Katowice. Desde de la
durante el medievo el hospital el de Europa y lo cierto es que se con una figura de bronce que re- reconversin industrial Avils in-
Sancti Spiritus, a donde se diri- necesitaran muchas pginas presenta una bella d a m a a ta- tenta recuperar su tradicin ma-
gan los peregrinos en busca de para glosar las maravillas que mao natural. Es Ana Ozores, la rinera y ensea con orgullo uno
asilo. Los peregrinos modernos contiene la Ovetao romana. Con- protagonista de la novela La Re- de los cascos antiguos ms im-
genta, de Azorn, cuyo argumen- portantes del norte de Espaa,
to se d e s a r r o l l a b a en Vetusta, declarado Conjunto Histrico Ar-
alterego de Oviedo. tstico. Avils tambin reclama
s u p a r t e de m r i t o en la c o n -
ELOGIO DEL HORIZONTE q u i s t a de S e v i l l a p u e s se dice
q u e el n a v i o q u e r o m p i el
Gijn no pas de ser un peque-
puente de barcas de Triana esta-
o puerto f u n d a d o por los ro-
ba capitaneado por un avilesino.
manos hasta que los Reyes Ca-
tlicos decidieron darle un em-
pujn. Su edad dorada la ELVERSALLES
disfrut con Gaspar Melchor de ASTURIANO
Jovellanos, uno de los represen- En el pueblo de El Pito sorpren-
tantes ms importantes del de al viajero la Quinta Selgas, un
D e s p o t i s m o i l u s t r a d o . En e l singular conjunto monumental
cerro de Santa Catalina, corazn d e b i d o a Fortunato S e l g a s . Lo
de la ciudad, se levanta el Elo- m s llamativo es el palacio, al
o
| gio del horizonte, una m o n u - que llaman el Versalles asturia-
o m e n t a l e s c u l t u r a de E d u a r d o no por su estilo y sus jardines. El
= Chillida que parece que vaya a palacio alberga una estupenda

62 CE MAYO 2010
 coleccin de libros de filosofa,
ciencia e historia y de obras de
arte entre las que se cuentan un
cuadro de Goya y otro del Greco.
El Pito pertenece al municipio de
Cudillero, ese que muchos con-
sideran el pueblo pesquero
mejor conservado de Asturias.

LUARCA
En das de temporal, los pesca-
dores de Luarca se reunan en
las tabernas del puerto para de-
cidir si faenaban o no. Situaban
un barquito en el borde de una
mesa, y una casa en el otro. Los
que optaban por salir se situa-
ban al lado del barco; los pru-
dentes, al otro. G a n a b a el lado
de la mesa que ms pescadores
reuna. Esta tradicin se recoge
en un mural que hay en la lonja.
Luarca cont con hospital de pe-
r e g r i n o s en el s i g l o XV, y de
aquella poca data el barrio ma-
rinero de Las Pescaderas y mu-
Los calcetines Bridgedale estn diseados
chas construcciones palaciegas.
para mantener sus cualidades de confort
Muy interesante es su cemente-
uso tras uso, destacando por su gran durabilidad.
En la foto grande, rio m o d e r n i s t a , s i t u a d o en un
la iglesia de San Salvador La combinacin de fibras y el almohadillado
alto balcn Los que entienden
de Valdedis, conocida Ventum estratgico con diferentes densidades lo
de camposantos dicen que es el
familiarmente como Light
convierten en el calcetn ms cmodo
el Conventn. A la izquierda, ms bello del mundo. Entre s u s Hiker
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PUENTE DE LOS SANTOS Chocolatera. Hace siglos, cuan- y moderno y por eso es ms re- PATRIA DE CUNQUEIRO
El peregrino moderno cruza la do el puente de los Santos no sultn el monasterio benedicti- A Mondoedo se entra por la
ra del Eo por un estrecho pasi- exista, los peregrinos tenan no del Salvador. El monasterio, calle C a m i o del Norte, justa
llo anexo al largo puente de los que embarcar en Castropol, o di- fundado en el ao 969 por el evocacin del pasado jacobeo
Santos, que tiene 600 metros de rigirse por tierra hasta Vegadeo conde Osorio Gutirrez, tiene un de la ciudad episcopal que tuvo
longitud. Si el viajero es capaz para atravesar el Eo por el puen- notable museo de Arte Sacro. hospital de peregrinos entre los
de vencer el vrtigo que produ- te de Santiago de Abres. Ahora bien, lo ms sorprenden- siglos X I V y XVIII. Mondoedo,
ce la altura sobre la ra ver un te del conjunto monstico es la una de las siete capitales de pro-
p u e n t e m e t l i c o que a c a b a SAN SALVADOR DE fachada barroca que, dicen, sir- vincia del antiguo reino de Gali-
bruscamente sobre las aguas. LOURENZ vi al arquitecto Casas y Novoa cia, y cuna del escritor Alvaro
Son los antiguos descargaderos ALourenz llega el peregrino como ensayo general de la fa- Cunqueiro, es toda ella Conjun-
de mineral. Hasta all llegaba el despus de una larga jornada chada del Obradoiro de la cate- to Histrico Artstico. Sobresa-
trenecito minero l l a m a d o La campestre. El pueblo es grande dral de Compostela. le su catedral, con una fachada
que quita el hipo, como quita el
hipo que tan bella plaza sea uti-
lizada de aparcamiento.

CEMENTERIO DE GOIRIZ
El v i a j e r o p a s a r a de largo la
aldea de Goiriz si no fuese por
su cementerio. En algunas guas
le llaman cementerio neogtico,
pero no es el estilo lo que hace
detenerse al viajero, sino la ima-
gen sublime de sus pinculos
medievales recortndose contra
el cielo.

LA REVUELTA IRMANDIA
Poca gente sabe que la Torre del
Homenaje de Vilalba, hoy para-
dor nacional, fue protagonista de
un captulo muy poco conocido
de nuestra historia: la Revuelta
de los Irmandios en 1467, una
rebelin popular que algunos
historiadores pintan como la pri-
mera revolucin habida en Euro-
pa. El caso en que los paisanos
gallegos, hartos de los atrope-
llos de los seores feudales, se
levantaron en armas y los corrie-
ron fuera de Galicia. Hasta 130
castillos destruyeron los irman-
dios (hermanados) en dos re-
vueltas consecutivas. El ocupan-
te de la torre de Vilalba, un tal
Nuno Freire de Andrade, que no
por nada sera apodado el Malo,
fue uno de los que ms sufrieron
la clera del pueblo.

ARTISTA DEL CAMINO

En Baamonde naci, vive y tiene
su casa museo el escultor Vctor
Corral. Vctor comenz a escul-
pir las piedras que rodean su
pueblo natal de forma autodi-
dacta. Hoy es un escultor de
 fama internacional. El jardn de
s u c a s a e s t d e c o r a d o con
mucas de sus esculturas. Pero
quiz la obra ms famosa de
este artista sea la capilla de la
Virgen del Rosario que tall en
el interior de un castao cente-
nario que est al lado de la igle-
sia de Baamonde. Con esta ac-
c i n V c t o r c o n s i g u i que el
rbol no fuera talado.

UN SENCILLO HITO
La capilla de San Alberte es un
sencillo templo al que cuesta
entre la vegetacin. La capilla,
de recia sillera, lleva all nada
menos que siete siglos. En las
proximidades hay una fuente re-
nacentista y los restos de un an-
tiguo hospital de peregrinos a
Santiago. Ser la paz que se res-
pira en el lugar, o la serenidad
que aparenta S a n Alberte; el
caso es que cuesta marcharse
de all.

MONASTERIO DE
SOBRADO DOS MONXES
Sobrado dos Monxes, joya del
barroco g a l l e g o , es un buen
ejemplo de los daos colatera-
les que produjeron las desamor-
tizaciones del siglo XIX, pues
cuando los monjes fueron expul-
sados el edificio se utiliz como Ultra Light
cantera. Por fortuna, a media- ligereza para un m x i m o confort

dos del siglo pasado los monjes

T o p Click S y s t e m
regresaron (precisamente en la regulacin automtica con puo sustituible
festividad de Santiago del ao
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Arriba, el escultor Vctor 1966) y desde entonces se ha re-
a c c e s o r i o i n t e r c a m b i a b l e p a r a la e m o c i n d e vivir t o d o el a o
Corral en su taller de cuperado buena parte del valor
Baamonde. En la otra arquitectnico del que fuera el Punta Widia
pgina, la impresionante agarre seguro sobre todo tipo d e terreno
primer monasterio cisterciense
fachada barroca
del monasterio de de Espaa y el ms poderoso de E Years Warranty
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 entrevista ERNESTO BUSTIO

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FOTOS: DARO R O D R G U E Z / DESNIVELPRESS

Ernesto Bustio

Peregrino de la vida
Todo camino jacobeo tiene un rostro que lo representa. Lo tena el Francs en la persona de Jos
Mara Alonso, el cura de San Juan de Ortega que reciba a los peregrinos con una proverbial sopa
de ajo. El de la Va de la Plata es Blas Rodrguez, tambin cura, con parroquia en Fuenterrobles de
Salvatierra. Y otro sacerdote, Ernesto Bustio, es el rostro del Camino del Norte. En los foros pere-
grinos -tambin los extranjeros- las referencias al cura de Gemes son numerosas y siempre con
el mismo tono de agradecimiento. Hospitalidad, generosidad, simpata, amistad y armona son los
adjetivos que ms se repiten en los mensajes dedicados a este trotamundos que ha convertido su
albergue en el Centro Humano del Camino de la Costa.

66 CE MAYO 2 0 1 0
L
A frase que le gusta repetir a Er- Las cenas en
nesto B u s t i o es que t o d o s Gemes son
verdaderas tertulias
somos peregrinos de la vida. Y donde se habla y
sabe de lo que habla. En 1979 Er- escucha en varios
nesto se mont en un vetusto idiomas.
land rover, puesto a punto con la ayuda de
los vecinos del barrio santanderino de San
Francisco, donde alternaba el trabajo de ai- 2 8 a o s . Lo c o n s - |
bail con el de cura y dinamizador ciuda- truimos pensando I
dano, y se lanz al camino con el triple pro- en que fuera un
psito de conocer gente, trabajar en lo que lugar de acogida y 1
saliera y fotografiar todo lo que se le pusie- encuentro de gen-
ra por delante. Con tres vecinos recorre parte tes de todo el mundo, y tambin un espacio donativo, slo peds lo que el peregrino
de Europa, salta ai norte de frica y en Se- donde guardar y divulgar la experiencia y el pueda dar.
negal embarcan rumbo a Puerto Rico. Para material recogido en aquellos dos viajes. Hay que aclarar varias cosas. Primero, que no
pagar el pasaje trabajan codo a codo con la Hace once aos pas el primer peregrino y podemos ponernos como ejemplo de alber-
marinera en condiciones de semi exclavitud. entonces el albergue se hizo peregrino. gue, porque para hacerlo como lo hacemos
El grupo recorre casi toda Latinoamrica y en es necesario tener una base muy slida. Vaya
Venezuela, Ernesto, ya slo, logra trabajo en por delante que me parece bien que se cobre
De dnde procede el nombre del albergue?
una mina. De all, el cura de Gemes pasa al en los albergue o que se pida donativo, pero
Peuto era mi abuelo, que se llamaba Perfec-
altiplano para trabajar con los campesinos, nosotros rechazamos ambas cosas. No co-
to, y aqu a los Perfectos se les llama colo-
baja a Colombia y desde Buenos Aires re- bramos porque al poner precio parece que
quialmente Peuto. Hace ahora cien aos que
gresa a Santander. En su mochila lleva ms ests comercializando con el Camino. Y re-
mi abuelo construy esta casa, y como en-
de 5.000 fotografas que despus utilizar nunciamos a la palabra donativo porque esta
tonces no haba ninguna otra alrededor la
para dar a conoce* a situacin de los pue-
gente del valle la llamaba la cabaa del abue-
blos por los que ha pasado. Pronto se em-
lo Peuto.
barca en otro viaje de dos aos que le lleva-
r por frica y, de nuevo, Amrica Latina; y
despus otro ms, y otro. Entre viajes y con-
Sabas ya que por aqu pasaba un camino En 1999 pas
ferencias a Ernesto se le puede encontrar en
la Cabana del Abuelo Peuto, su casa natal
de Santiago?
En este albergue han coincidido varias cosas,
por aqu el primer
convertida en el ms famoso y peculiar al-
algunas de ellas muy bonitas o muy romn-
ticas como quieras llamarlo. Siempre me he
peregrino y
bergue del Camino del Norte, un puchero
donde se cuecen las experiencias e historias
considerado un peregrino de la vida, y la ese ao contamos
de gentes de todo el mundo. Su hospitalidad
ha corrido de boca en boca y muchos pere-
gente con la que hemos viajado y trabajado
tambin lo son. En el ao 1984 -viva enton-
200. El ao
grinos que lo llevan como prioridad en sus
ces en Santander-ya habamos hecho el Ca-
mino, no desde aqu, sino desde Roncesva-
pasado fueron
cuadernos de viaje.
lles, en bicicleta, de modo que cuando vuel- 3.500.
vo a G e m e s para h a c e r m e cargo de la
Pastor en el Pirineo, minero en Venezuela, parroquia, ya tena conocimientos jacobeos,
engrasador en un barco, albail... y descubro descubro aqu un Camino olvida-
Y pescador en un barco pirata de un ar- do. Baste decir que aqu, en Gemes hay una
mador vasco afincado en Venezuela. capilla que fue en el pasado un hospital de
peregrinos, concretamente en el barrio del
Fue en ese barco en el que cruzasteis el Quejigal. Cuatro aos ms tarde empiezan a
pasar peregrinos, y entonces una asociacin
Atlntico con el Land Rover?
de peregrinos me pide utilizar esta casa
No, fue en el viaje largo, el de 2 7 meses,
como albergue. Y entonces abrimos el alber-
aqul que llamamos viaje a la Universidad de
gue a los peregrinos. Fue un gran descubri-
la vida y en el que haba tres campos de tra-
miento.
bajo: el mar, la industria y el campo. La in-
tencin era conocer la gente en su propio am-
biente desde dentro. En 1999 un peregrino, y en el 2009?
En 1999 pasa el primer peregrino, pero du-
Despus de aqul viaje construste la- Ca- rante todo el ao contamos 200. Y se han ido
baa del Abuelo Peuto. La hiciste pensan- incrementado progresivamente. El ao pa-
do en los peregrinos? sado fueron 3.500.
La casa se reconstruy hace casi cuarenta
aos. Pero el albergue que conoces, donde En la Cabaa del Abuelo Peuto el peregrino
est el comedor, es ms reciente: slo tiene recibe techo y comida gratuitamente. No hay

MAYO 2 0 1 0 C E 67
 entrevista ERNESTO BUSTIO

palabra suena a limosna o caridad. Pero

claro, todo tiene un coste, y nosotros no vi-
vimos de subvenciones, sino del voluntaria-
do y de las aportaciones de los peregrinos.

Te has adelantado a la siguente pregunta.

Asque el albergue no recibe ninguna
ayuda oficial?
Hemos renunciado a una subvencin del Go-
bierno de Cantabria de 8.000 euros porque
nos han tenido durante dos aos engaados
y olvidados. Y hemos decidido no aceptarlo
hasta que no nos sentemos y hablemos de
ello.

Alguien podra pensar que es una postura maestra que se acababa de jubilar. Y me dijo, Y a qu crees que se debe ese elevado por-
soberbia. mira Ernesto, a m me gusta cocinar, as que centaje?
No, es una postura de dignidad. Si se en- cuenta conmigo. Pienso que es comn al Camino del Norte. No
tiende como soberbia es que o se entiende s como ser la proporcin en el Francs,
mal o me he explicado mal, as que lo in- Sigues en activo como sacerdote? pero en este camino despus de los espao-
tento de nuevo. Todo el mundo sabe que el Sigo siendo el prroco de Gemes y Barayo, les los peregrinos ms numerosos son ale-
albergue de Gemes es el ms importante pero son dos parroquias muy pequeas por- manes y franceses, dos pases con un alto
del norte de Espaa, y lo digo con orgullo, que la parte ms importante de mi trabajo nivel cultural.
no personal, sino de todos los voluntarios est en dar charlas y proyecciones en cole-
que trabajan en l. Hace un par de aos, gios, parroquias, centros de la tercera edad, Qu opinin te dan del Camino que llevan
cuando vimos que era necesario ampliar el en viajar. andado los peregrinos en esas reuniones
albergue pedimos una ayuda al Gobierno de que mantienes antes o despus de la cena,
Cantabria y ste acept. Se dieron todos los Confieso que cuando anunciaste la reunin segn venga dado el da?
pasos necesarios; el Ayuntamiento financi despus de la cena me ech a temblar por- Suelen comparar este camino con el Francs,
el proyecto... pero el dinero para la ejecu- que me tema un sermn, pero fue muy di- porque la mayora conocen aqul. Aqu les
cin no llegaba. Y si t preguntas y se callan, ferente. Imagino que los motivos por lo ayudamos a descubrir algo que no descubren
preguntas y se callan, terminas pensando que cada uno hace este viaje a ti no te im- si no se lo dices, aunque parezca una pero-
que te estn engaando, asque recurrimos portan no? grullada: que el Camino de Norte no es el Fran-
al voluntariado y a prstamos para hacer la La gente que pasa por aqu es gente muy cs, no digo ni peor ni mejor, slo diferente. El
ampliacin. Se lo hicimos saber al conseje- interesante en general. A mi me importa Francs es como una autopista donde no te
ro de Cultura por carta: sepa usted que la poco que haga el Camino con un motivo es- hace falta pensar. A lo sumo el mayor proble-
Cabaa ya est ampliada y funcionando, le piritual o un motivo turstico, aunque estos ma es que tengas que madrugar mucho para
dijimos. Todava no ha contestado. Este ao, ltimos son los menos segn mi experien- encontrar plaza en el albergue. As que les de-
con motivo del Jacobeo, han querido po- cia, porque hay un motivo que est muy por cimos: el Camino del Norte es para gente cre-
nerse a la altura y dan 8.000 euros a los al- encima de todos ellos: la bsqueda de algo. ativa, gente con intuicin capaz de encontrar
bergues, pero nosotros no podemos acep- Y esa b s q u e d a en qu se traduce. Para la buena direccin aunque no lleve GPS o las
tarlo mientras no nos expliquen por qu se uno puede ser que busca tranquilidad, para seales escaseen. Me ro mucho con los fran-
nos ha engaado durante dos aos. Nece- otros una p r o m e s a , una c u e s t i n de fe. ceses porque se quejan de que entre Santoa
y Gemes no hay flechas. Entonces les digo,
sitamos el dinero, pero preferimos seguir un Mira, cuando una persona que vive en una
dejdme la gua, y les descubro que en su gua
ao ms con el crdito antes que vender sociedad de consumo como la nuestra, que
francesa le han puesto un camino particular
nuestra dignidad, no la ma, sino la de todos puede llegar a cualquier lugar en coche y
que no corresponde a la ruta verdadera.
los voluntarios. encontrar un aojamiento lleno de comodi-
dades, se coge una mochila y camina desde
De dnde proceden los voluntarios? Irn, o desde Bilbao, hace frente al sol, a la No s si es una impresin ma, pero creo que
Fundamentalmente del pueblo y del entorno. lluvia, a las ampollas, entonces es que es- la gente que recorre el Camino del Norte es
Ahora empiezan a llegar ofertas de personas tamos ante un aspecto nuevo de la socie- gente de largo recorrido.
que han pasado por a q u y que se ofrecen a dad. Creo que antes de cualquier motivo re- Llega mucha gente que lo hace de forma frac-
colaborar durante diez o quince das, pero ligioso est la bsqueda personal de algo cionada pero s es cierto que encuentras a
esto sigue siendo algo complementario. noble. muchas personas de largo recorrido. Hoy te-
nemos aqu seis peregrinos. Dos han empe-
Eso significa que hay una buena sintona Tengo la impresin de que a tu albergue van zado en Irn, otros dos han comenzado en
entre el albergue y el vecindario muchos extranjeros. Mont Sant Michel, en la costa bretona, otro
Claro, La gente ha comprendido lo bueno que En torno al 60 por ciento de los peregrinos ha empezado en Reims y el otro no recuerdo
es este lugar. Mira, hace unos das vino una son extranjeros. ahora, pero tambin lejos.

68 CE MAYO 2 0 1 0
 Ssmi-m - te

Recuerdo que una habitacin d e l a l b e r g u e

est h a s t a a r r i b a d e a r c h i v a d o r e s d e d i a -
A mi me
positivas d e t u s v i a j e s . Te c o n s i d e r a s un importa poco
fotgrafo?
Tengo unas 80.000 diapositivas pero no me
que se haga el
considero un fotgrafo. La fotografa es slo Camino con un
una herramienta que uso para captar lo que
veo y que despus uso para ensearlo aqu. motivo
Por cierto, que todas estas diapositivas se
acaban de digitalizar en la Universidad de
espiritual o un
Cantabria. motivo
Ya te has pasado a lo digital turstico...
Por desgracia. Las ltimas diapositivas que
hice en Hait han salido muy malas, entre
porque hay un
otras cosas porque ya no saben revelar dia- motivo que
positivas. Normalmente tiro doble, con dia-
positivas y con digital, porque cuando tengo
est muy por
que hacer una proyeccin o una charla lo encima de
paso muy mal con la fotografa digital, por-
que la imagen en diapositiva tiene ms be- todos ellos: la
lleza, es ms agraciada. La digital, en pan-
talla, carece de vida.
bsqueda de
algo.
Qu opinin te merece la promocin del Ca-
mino que hacen las administraciones auto-
nmicas? Piensas que la peregrinacin ja-
cobea se est convirtiendo en un producto
turstico ms?
A todas las autoridades les interesa promo-
cionarsu Camino.

Creo q u e a c a b a s de regresar de Hait y re-

gresars en unos das. Qu te lleva all?
No, en Hait estuvimos en la primavera pa-
sada, antes del terremoto. Fuimos all por-
que en Repblica Dominicana hay 40 nios
apadrinados por gente de por aqu. Y tam-
bin Guatemala. Y ahora regresaremos a Re-
pblica Dominicana porque queremos hacer
un reportaje de los refugiados haitianos.

Para publicar en peridicos y revistas?

No, no se publican. Los utilizamos nosotros
a nivel muy artesanal, ensendolos en co- Debajo, Ernesto en dos momentos de
su primer viaje, hablando con indgenas
legios, institutos, a gente que aporta dine-
y trabajando en las minas de Venezuela.
ro. Son reportajes sencillos, no periodsti- En la otra pgina, Ernesto junto a dos
cos.* [Dioni SERRANO] peregrinos en la puerta del albergue.
Futura PRO
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El Camino de la Costa en bicicleta

Sama
con gusto...
En junio del ao 2 0 0 9 habl con Juanjo Alonso, autor de una gua del Camino del Norte que tena algunas
sugerencias para cicloperegrinos, interesndome por las caractersticas ciclistas de la ruta. Es un camino ideal para
la bicicleta ~ e dijo. Animados por sus palabras nos fuimos para all. El primer da, en el monte Jaizkibel, ya
descubrimos -oor s lo habamos olvidado- que los viajes son siempre ms sencillos en casa, con unas cervezas y
unas patatas f r tas al lado de los planos, que sobre el terreno.

R
OMPEPIERNAS. Esta En Asturias la cosa se vuelve a el cicloperegrino se ver obligado a
es la p a l a b r a que poner brava aunque el mayor pro- desmontar o a esperar a que los pe-
mejor define al Cami- blema viene dado por las obras de regrinos se paren en los albergues.
no del Norte. Rompe- la autova del Cantbrico. Durante
piernas s, pero tam- mucho tiempo los peregrinos se CAMINO DIFCIL
bin robacorazones, porque la be- han visto obligados a ir por el arcn Los voluntarios que han marcado el
lleza y la variedad de la ruta enjuga de la Nacional 6 3 4 - d o n d e se man- Camino del Norte han buscado el
el esfuerzo. Cuntas veces en el tienen los mojones oficiales. Por mejor camino para los peregrinos a
transcurso de este viaje no hemos fortuna, las asociaciones jacobeas, pie, lgicamente. No es un trabajo
tenido que empujar la bicicleta o con menos medios pero ms cintu- fcil. Los grandes desniveles, las ca-
tumbarnos agotados! Desde el prin- ra que las administraciones pbli- rreteras, la propia autova del Can-
cipio el Camino ensea los dientes. cas, han pintado las flechas por un tbrico, las grandes ciudades, las
Lo hace en el monte Jaizkibel y no bellsimo camino costero. Hay va- anchas ras, etctera, han obligado
deja de morder en todo el Pas rias etapas en las que es inevitable a trazar la ruta por caminos que no
Vasco. Las subidas y bajadas son in- ir por la calzada de la N-634, pero son siempre ciclables, sobre todo
cesantes, con pendientes intrata- all, la antigua nacional tiene esca- cuando se viaja cargado. Pero si te-
bles con la bici lastrada por las al- so trfico pues la cercana autova lo nemos que hacer un resumen, ste
forjas. Hay jornadas en las que el
absorbe. es que ms del noventa por ciento
d e s n i v e l a c u m u l a d o s u p e r a los
del Camino se puede seguir sobre
1.000 metros, y eso, cuando se viaja LA TERRA CH la bicicleta,no siempre sin esfuerzo,
en plan camionero, es mucho.
Galicia, tampoco se queda atrs en claro. El otro tanto por ciento defi-
Hay b a s t a n t e a s f a l t o , pero h a y
cuanto a cuestas arriba. Mas cuan- nitivamente nciclable se puede evi-
mucho ms camino y sendero, y lar-
do el cicloperegrino llega est tan tar por caminos o carreteras alter-
gos tramos de estos ltimos son tan
entrenado que los puertos se atacan n a t i v a s q u e , a v e c e s , no t i e n e n
difciles que es mejor utilizar alter-
con alegra, aunque algunos siguen nada que envidiar al trazado ofi-
nativas por carreteras locales.
poniendo a prueba las piernas y la cial. En este asunto lo aconsejable
paciencia. En la Tierra Ch el ciclotu- es ser flexible y no convertir las
LA COSA SE CALMA rista disfruta de unos caminos c- guas en dogmas de fe. Por fortuna,
El Camino se suaviza al entrar en modos (si es que no estn inunda- las guas que se han publicado ya
Cantabria. El perfil sigue siendo una dos), y el asfalto obligatorio es tan advierten de estos tramos y propo-
montaa rusa, pero las cuestas son tranquilo que casi se toma como una nen l a s a l t e r n a t i v a s . De t o d o s
menos largas y menos empinadas. bendicin. El mayor problema que m o d o s , no e s t de s o b r a llevar
Tambin aumenta el asfalto, pero encontraremos sobrevendr cuando mapas provinciales (los de escala
A la Izquierda un
cicloperegrino ataca un que eso no nos asuste, pues se trata desemboquemos en el Camino Fran- 1:100.000 son estupendos) para, lle-
tramo de pista algo de carreteras locales o incluso pis- cs. Sobre todo en los meses de ve- gado el caso, buscar nuestras pro-
embarrada en la provincia de tas agrcolas muy t r a n q u i l a s . En rano. El tramo compartido hasta pias alternativas. Y no olvidis esta
Lugo. Arriba, otro ciclista
deja atrs un mojn del cambio, la sealizacin es menos Santiago est tan concurrido que mxima: cada peregrino hace su
Camino en el Pas Vasco. abundante. para evitar atropellos e incidentes, propio Camino. [ D o n S E R R A N O ]

MAYO 2 0 1 0 C E 71
 el Camino de la Costa en bicicleta SARNA CON GUSTO...

En este Camino hay muchos

kilmetros de asfalto, lo que
no es siempre malo, como
Los puntos negros
en la imagen inferior

A
tomada en Lousada donde
la pendiente obliga a continuacin describimos los tramos que son imposibles, o
muchos a echar pie a tierra. muy difciles, con sus correspondientes alternativas, utili-
zando las mismas etapas que se han establecido en un re-
portaje precedente para peregrinos a pie. Estas sugerencias
son fruto de la experiencia propia y la de otros cicloperegri-
nos que han viajado con las bicicletas cargadas y sin coche de apoyo. Esto
significa que se han eliminado de la hoja de ruta tramos trialeros o muy
difciles que, si bien son hasta divertidos yendo de excursin deportiva,
exigen un esfuerzo sin sentido con la burra cargada. Los cicloperegrinos
menos preparados fsicamente sacarn buen provecho de estas alternati-
vas que harn ms disfrutn el Camino.

Hendaya-San Sebastin puede seguir por la GI-340 hasta

La ltima parte de la s u b i d a al encontrar de nuevo el camino cerca
santuario de Guadalupe es incicla- ya de Pasajes, a donde se baja por
ble aunque corta. Es ms rentable u n a s e s c a l e r a s . S o n i n c i d a bles
0 ir al santuario desde Hondarrbia pero cortas. Si se quieren evitar hay
por la carretera GI-3440. que seguir por la GI-3440 hasta Pa-
El c a m i n o d e s d e el s a n t u a r i o sajes.
1 hacia Pasajes por la falda del Jaiz- El tramo desde Pasajes a San Se-
6 k b e l es c i c l a b l e pero d u r o . S e b a s t i n es m u y trialero. Es ms

72 C E MAYO 2 0 1 0
DESDE EL PRINCIPIO
P o b e a - C a s t r o Urdales
EL CAMINO ENSEA Aunque sea un poco sufrido es
LOS DIENTES Y
dr preferible subir la bici por la larga es-

V
calera que comienza en la playa de
NO DEJA DE Pobea, que continuar por la N-639.
MORDER EN TODO F A Si se va mal de tiempo o fatigado,

se p u e d e u t i l i z a r la N - 6 3 9 ( Q u e
EL PAS VASCO. tiene poco trfico) para ir d e s d e
Ontn a Castro Urdales. Pero ojo:
los tres kilmetros primeros tienen
prctico ir por el puerto de Pasajes Mutriku por la misma GI-638 y subir una pendiente infernal.
y callejear por San Sebastin hasta a Olatz. Para evitar el peligroso des-
la playa de la Concha. censo directo a Markina se puede Castro Urdiales-Laredo
bajar por Larruzka hasta llegar a la Tras cruzar la autova despus de
San S e b a s t i n - Z a r a u t z BI-633 que nos llevar a Markina. Islares es mejor seguir por la N-634
Subir a Igueldo por la carretera. El hasta Laredo ya que el sendero tras
Camino d e s e m b o c a en ella en el Markina-Gernika La Magdalena es impracticable.
parque de atracciones. Desde Markina a Bolibar por ca-
El camino por los barrios de Iguel- rretera salvo un breve trecho que Laredo-Gemes
do a es p e r f e c t a m e n t e c i c l a b l e , termina en un concesionario. Tanto s se ha utilizado la varian-
pero si est embarrado es mejor se- Para subir al monasterio de Zena- te terrestre por Colindres y Gama,
guir por la carretera. Camino y ca- rruza utilizar la carretera BI-4401. como si se ha llegado a Santoa en
rretera se unen en el mesn Orio. El tramo desde Zenarruza al alto barca, hay que dirigirse a Argoos
Poco despus del mesn, en una de Gontzegarai es inciclable a tra- y Noja por la CA-141.
curva muy cerrada a la izquierda, el mos, pero merece la pena utilizarlo
camino sale de la carretera. Los ci- para no tener que d e s c e n d e r de Gemes-Santander
clistas deben seguir por la carrete- nuevo a Bolibar y subir por carrete- Desde Galizano se puede r por un
ra hasta pasar debajo de la autova. ra al alto. camino costero y abandonarlo en
Aqu pueden tomar el Camino o se- De Bermeo a Gernika por carre- las inmediaciones de Langres. Para
guir en direccin a Orio. tera pasando por Mendata, Marmiz dirigirse a Loredo por carretera.
Tras pasar el puente sobre el ro It- y Mendieta. La Isla es un pequeo
pueblo costero cerca Santander-Santillana del M a r -
sadarra, despus de Orio, es mejor de Colunga, en Asturias,
seguir por una carretera hasta en- Gernika-Lezama que cuenta con un tranquilo Comillas
contrar de nuevo el camino. Seguir por la BI-635 hasta el cruce albergue de peregrinos. Tramo cien por cien ciclable.
En el camping Zarautz el Gobier- con la B I - 2 1 2 1 que se toma hasta el
no Vasco ha sealizado hacia la de- alto de Morga.
recha. Es imposible para las bicis. En el alto de Aretxalabagane el ca-
Seguir a la izquierda. mino desemboca en la BI-2713. Se-
guir por esta carretera hasta Goi-
Zarautz-Deba koletxea.
Para no subir y luego bajar por un
camino muy duro, desde Zarautz Lezama-Bilbao
hasta Guetaria se puede ir por el Desde Lezama salir por la carre-
agradable paseo peatonal al borde tera del Vivero que desemboca en
del mar. Pero ojo: dicen que est la B I - 3 7 3 2 . Esta va llega a la cir-
prohibido para las bicicletas. Se cunvalacin de Bilbao, teniendo
puede ir por la carretera. Lo que que hacer unos cientos de metros
pasa es que tiene bastante trfico. por una calzada con intenso trfico,
Cuando se llega a la N-634 desde pero pronto la abandonaremos por
el barrio de Elorriaga es ms renta- una empinada calle a la derecha.
ble continuar por la carretera hasta
el cruce con la carretera G I - 3 2 1 0 Bilbao-Portugalete
donde se retoma el camino para as- Tomar el carril bici en el museo
cender a Itziar. Guggenheim hasta el final y cruzar
a la orilla derecha de la ra. Seguir
Deba-Markina por ella hasta Getxo donde se cruza
La subida desde Deba al monte la ra por el puente colgante.
Amo es ciclable pero muy dura, y el
descenso a Markina es muy empi- Portugalete-Pobea
nado y peligroso en caso de lluvia. Etapa ciclable al 100 por 100 pues
Una alternativa es dirigirse a Onda- utiliza un carril bici (bidegorri). A la
rroa por la GI-638 y desde allsubir salida de Portugalete el carril est
a Markina por la BI-633. O ir hasta un poco perjudicado por obras.

MAYO 2 0 1 0 C E 7 3
 Comillas-Unquera Arriba, dos caminantes r impracticable. En ese caso los ci- tera. No merece la pena desviarse,
adelantan a unos
De Pesus a Unquera el sendero clistas no deben abandonar la ca- sobre todo si ha llovido.
cicloperegrinos
est cubierto de maleza. Es mejor averiados en las duras rretera y seguir por ella hasta el Despus de San Juan el camino
utilizar la N-634. pendientes a la salida de cruce con la AS-263 que utilizarn cruza la N-634. Es mejor seguir por
Zumaia. Debajo, un
veterano de los Caminos para llegara Ribadesella. ella hasta Soto de Lua. Hay que
Unquera-LLanes ensea su credencial tener en cuenta que esta parte est
En Pendueles abandonar la N-634 cubierta de sellos. San Esteban d e Leces- muy afectada por las obras de la
para buscar la Senda Costera GR E- Sebrayo autova.
9. Este tramo es uno de los ms be- Desde La Vega subir por la carre-
llos de todo el Camino y muy diver- tera hasta la N-632 y continuar por Soto d e Lua- C a d a v e d o
tido. ella hasta La Esparsa. Toda la etapa discurre por la anti-
gua N-634 s a l v o un
pequeo tramo
Llanes-San Esteban Sebrayo-Vega de Sariego- entre Ballota y Tablizo. Este trecho
de Leces Oviedo-Avils no es apto para las bicicletas.
Si llueve o ha llovido, un tramo de Tramo cien por cien ciclable pero
sendero despus de Cuerres esta- con fuertes pendientes en la pri- Cadavedo-Almua
mera parte. Utilizar siempre la N-632 (el cami-
no sale y entra en ellas en sucesivas
Avils-Soto d e Lua ocasiones). Abandonar la carretera
Seguir a lo largo de la ra (aveni- por un ancho camino a la derecha
da de Lugo) para llegar a Salinas. sealado con un mojn al inicio de
As se ahorra una fuerte subida y su una larga recta (a no ser que se
correspondiente descenso por el desee pernoctaren el albergue de La
barrio de San Cristbal. Almua, en cuyo caso se sigue por
El Camino entre Piedras Blancas y ella). No seguir por donde indica el
Soto del Barco es ciclable pero un siguiente mojn sino continuar por
rompepiernas. Se puede utilizar la el camino hasta un cruce y all girar
N-643 para hacer este tramo pues a la izquierda por un carril hasta Bar-
un gran trecho est cortado por un cia donde se reencuentra el camino.
derrumbamiento de la calzada que
no impide el paso a los ciclistas. Almua-La Caridad
Esta sugerencia es especialmente Despus de bordear Otur por su
interesante si ha llovido pues el ca- parte superior, a la vista de una er-
mino se embarra mucho. mita descender a la nacional y seguir
Un kilmetro antes de Muros de por ella hasta Villaoril, salvo si se
Naln el camino abandona la carre- desea pernoctar en el albergue de

74 C E MAYO 2 0 1 0
 Vy

BilTriMtlTlTT^iHiNTiB

Jtei
w \ 1
Pinera, en cuyo caso hay que des-
viarse hacia la izquierda para llegar
a casa de Pilar que tiene las llaves
del albergue.
Desde la ermita de Jarrio conti-
nuar a mano izquierda para alcan-
zar una carretera que hay que se-
guir a mano derecha unos metros.

La Caridad-Ribadeo
En el descenso que hay al salir de
La Caridad seguir por la carretera
para evitar un sendero. El resto, por
cualquiera de sus variantes, es to-
talmente ciclable

Ribadeo-Lourenz
A la salida de Vilar el camino no es
muy bueno de modo que es mejor
s e g u i r por la c a r r e t e r a h a s t a A
Ponte y Villamariz. Seguir por la ca-
rretera hasta un puerto donde se
puede volver a coger el camino a
mano izquierda.
Seguir por carretera desde San
Xusto hasta la N-634, a la entrada
de Lourenz.

CAMINO DEL NORTE EN B T T

Ruta Jacobea de la Costa
www.outdoor-show.com
En esta gua Juanjo Alonso presenta el Camino del Norte en 13 etapas ci-
cloturistas. Esta ruta jacobea es una interesante alternativa al masificado
Camino Francs, especialmente en los meses de verano. Quien haya cami-
nado o pedaleado en este ltimo, y busque una nueva experiencia en la
ruta costera, no debe caer en el error de comparar ambas porque son com- The Leading Trade Fair
pletamente distintas. El Camino del Norte es ms duro y exigente, los des-
niveles de algunas etapas superan los mil metro y, en general, la adversa

EXPLORE THE
meteorologa del Cantbrico es incomparable con la bondadosa placidez
de las llanuras castellanas y el pramo le-
ons. Sin embargo, el viajero se ver gra-

GLOBAL SHOW
tamente recompensado por un mundo
verde de bosques, pastos, vegas y bellas
aldeas rurales; una ruta exigente pero a
la vez tranquila y apacible.
La gua facilita toda la informacin T h e annual s u m m i t of t h e o u t d o o r
prctica para planificar el viaje: alber- industry. W i t h innovative side events
gues e informacin sobre los mismos, f o r t h e business community.
servicios de las poblaciones de paso, et-
ctera. Todo ello lustrado con un deta-
llado mapa, perfil de la etapa, y las fotos
ms representativas.
July 15 - 18, 2010
Autor: Juanjo Alonso
Pginas: 226 en color. Formato: 11,5 x 21,3 cm Friedrichshafen, Germany
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 el Camino de la Costa en bicicleta SARNA CON GUSTO...

DARO R O D R G U E Z

Lourenz-Gontn El carro trasero de obras de la autova. En algn trecho gasolinera de Agip. El camino sigue
equipaje no es habitual
Usar la carretera N-634a para ir de se ha construido un camino de ce- a la otra parte de la calzada por una
en Espaa, aunque cada
Lourenz a Arroxo vez hay ms mento para los peregrinos y se ha senda complicada para los ciclistas.
En L o u s a d a no s e g u i r el camino cicloperegrinos que lo i n s t a l a d o una p a s a r e l a , pero hay Es mejor seguir hasta el siguiente
s i g o c o n t i n u a r por la c a r r e t e r a usan. En este caso, este que tener mucho c u i d a d o en d a s cruce a mano izquierda , en direc-
ciclista transportaba
hasta desembocar en la N - 6 3 4 P r en l su equipaje y el de laborables. cin a Lamela, h a s t a encontrar el
la que hay que seguir casi un kil- su hijo. A la s a l i d a de G o i r i z el c a m i n o Camino.
metro hasta retomar el camino (a la atraviesa un barrizal de unos dos- El Camino a b a n d o n a la nacional
derecha) a la salida de A Xesta. cientos metros. Seguir brevemen- poco antes de entrar en Baamonde.
te por la n a c i o n a l h a s t a l l e g a r a Seguir por la carretera.
Gontn-Vilalba u n a p i s t a a s f a l t a d a q u e tiene un
El tramo entre C a n d i a y Castro- c a r t e l i n d i c a n d o h a c i a Fontoira. B a a m o n d e - S o b r a d o dos
m a i o r e s t m u y a f e c t a d o por l a s Seguirlo. Monxes
D e s d e San Alberte seguir por la
Vilalba-Baamonde pista asfaltada hasta Costoiras y la
E N T R E V I S T A D e s p u s del puente de S a a b se carretera que viene de Toar donde
enlaza con el trazado oficial.
Juanjo Alonso llega a la N - 6 3 4 a la altura de una

El Camino del Norte es pura diversidad.

Juanjo Alonso acaba de publicar con la ls, la salida de Gijn o los tramos parecen sacados de un cuento de cial", siguiendo fielmente las fle-
editorial Desnivel la gua Camino del Norte asfaltados en el occidente astu- duendes. Un viaje cicloturlsta por chas amarillas, el ao pasado.
en BTT, la primera gua exclusivamente ci- riano, justifican sobradamente el el Camino del Norte es una Inter- Hace cuatro aos recorr gran par-
clista de la ruta jacobea de la costa. uso de la bicicleta para salir en- minable sucesin de experiencias te de la ruta en bici, pero no lle-
seguida de estos tramos tan poco y descubrimientos. vaba el compromiso de publicar
Qu tiene el Camino del Nor- Por qu recomendaras hacer sugerentes. Un momento inolvi- nada y fue un viaje cicloturista
te que no tenga el Francs? el Camino del Norte en BTT? dable del viaje fue en la playa de Cuntas veces has recorrido con muchas variantes. Por ejem-
Diversidad ambiental. No quiero de- Desde el punto de vista deportivo Noja. Despus de cargar al hom- el Camino del Norte andando y plo no pase por Bilbao ni Gijn. Y
cir que el Francs no tenga varie- es muy atractivo por la variedad bro la bicicleta para salvar un en bici? tampoco sub al Monte Areo.
dad de paisajes, pero la presencia de paisajes y la combinacin de cabo apareci el inmenso arenal Andando solamente una vez, hace
del mar en el Camino del Norte pro- tipos de firme, desniveles, rampas y pedaleamos varios kilmetros muchos aos, y fue en dos perio- Cmo es la acogida de la gen-
porciona a la ruta un atractivo par- Infernales y senderos tcnicos. Es- sobre la arena hmeda a cinco dos separados por una tempora- te de los pueblos de la costa?
ticular. Las travesas en barca, las pecialmente en el Pas Vasco. metros de la espuma de las olas. da de lluvias que nos oblig a pa- En el Camino del Norte hay menos
bahas, los aromas de los montes Comparado con el Francs, por Una travesa ciclista que solo se sar unos das al sur de la Cordi- albergues que en el Francs pero
cantbricos, los pueblos pesque- ejemplo, es bastante ms duro, re- puede hacer en marea baja pero llera Cantbrica. En aquel viaje sa- el "hbito" de peregrino causa la
ros, los sonidos de los acantilados, quiere tener un buen fondo fsico cuando se dan las circunstancias li la idea de publicar una gua. misma simpata en la gente como
los guijarros crepitando en las ca- y manejar bien los desarrollos de es fantstica. 0 el paseo por la Va Desde entonces he notado varios en cualquier otra ruta jacobea. Es
las astures. Y despus la Terra Ch la bicicleta para seguir fielmente Verde del Cobarn en compaa cambios en el trazado, provoca- algo natural. Los pueblos del nor-
en Lugo, un territorio completa- el trazado de las flechas amari- del viento marino. Y la buclica y dos sobre todo por la construc- te se sienten orgullosos de sus
mente embaucador. El Camino del llas. Las travesas urbanas de los placentera meseta de la Chaira lu- cin de la A-8 en Asturias y Gali- cosas y disfrutan dando hospita-
Norte es pura diversidad. corredores del Nervin y de Avi- cense, con pueblos y paisajes que cia. Y en bicicleta de manera "ofi- lidad. En todas partes se alegran

76 C E MAYO 2010
 EL NOVENTA POR
CIENTO DEL CAMINO
SE PUEDE SEGUIR
SOBRE LA BICICLETA,
NO SIEMPRE SIN
ESFUERZO, CLARO.

En Corteporcos continuar por as-

falto hasta Pedramaior y all incor-
porarse a la LU-934 que no se aban-
dona hasta Sobrado dos Monxes.

S o b r a d o dos M o n x e s -
Arza
Etapa totalmente ciclable. Ahora
bien, recomendamos tomar en Boi-
morto una ruta que desemboca en
el Camino Francs mucho ms ade-
lante. El itinerario utiliza la solitaria
C P - 0 6 0 3 hasta la a l d e a de O Alto.
All gira a la i z q u i e r d a por la CP-
0604 y a unos cuatrocientos metros
toma a la derecha una pequea ca-
rretera que se dirige hacia Ferradal
y que concluye en Xen, en el Cami-
no Francs.

Arza-
Santiago de C o m p o s t e l a
El ltimo tramo es totalmente ci-
clable con alguna que otra peque-
a pero e x p l o s i v a c u e s t a que re-
quiere todo el esfuerzo y desarro-
llos cortos. Lo nico extraordinario
es que el camino est tan abarrota-
do q u e m u c h a s v e c e s s e r d i f c i l
adelantar a los peregrinos a pie y
ntago
ser necesario bajarse de la bici in-
cluso. [D.S.I

y animan al ver llegar viajeros campe. En la ruta hay bastantes

asombrados con la arquitectura poblaciones con bares y recursos
popular de los edificios, la gas- para entrar en calor y es difcil lle-
tronoma, las tradiciones, los mo- gar a situaciones crticas por el
numentos o los paisajes. Tambin mal tiempo. El peor da de todos
ven un recurso turstico impor- fue el segundo. En el tramo final
tante en el paso de los peregri- del descenso del Monte Arno, an-
nos y procuran que se sientan tes de llegar a Markina, una com-
bien para que el Camino del Nor- paera tuvo una fuerte cada al pa- ^METROWK 1

te alcance el nivel del Francs. tinar la bicicleta en una rampa h-

meda cubierta de hojas, sufriendo
El del Norte es un itinerario la rotura de un hueso de la cade-
particularmente duro? ra. No poda caminar y menos pe-
Encima de la bici pasamos das dalear. El resto de compaeros
muy fros de lluvia y viento. En la iban delante y no saban nada. Y el
costa del Cantbrico hay que ir mvil no tena cobertura. Pasamos
preparados a sufrir las inclemen- un rato muy angustioso. Al rato
cias del tiempo, incluso en verano, pas un paisano en coche, cosas
pero al final siempre encuentras del Camino, y se ofreci para ba-
un lugar resguardado o decides jar a la herida al pueblo.
dejar de dar pedales hasta que es- Ana SOTO

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La Federacin busca
jvenes para correr
el Kilmetro Vertical

D
ESPUS de la gran experiencia de la prime-
ra edicin del circuito de carreras verticales
del ao pasado con tres pruebas en la Copa
de Espaa y un Campeonato, la Federacin Espaola
de Deportes de Montaa y Escalada (FEDME) da
continuidad en 2010 a esta joven disciplina que tan-
ta aceptacin tuvo entre los competidores y equipos.
La FEDME haba incluido desde la primera edi-
cin la sub-categora jnior en esta disciplina, cons-
cientes que es una excelente puerta de entrada para
ellos en el mundo de las carreras por montaa ya
que las caractersticas de este tipo de carreras las

Mnca Aguilera,
hacen idneas para que los jvenes de 16 y 17 aos,
en proceso de formacin, se sumerjan en la alta
competicin

primera espaola en el Marathn des Sables La edad a tener en consideracin para toda la
temporada ser la que el participante tenga el da

L
A atleta de montaa cin y las fuerzas para seguir el mundo me Iba diciendo que 31 de diciembre del ao de la competicin, por lo
barcelonesa nos cuen- adelante un da tras otro. Es lo que estaba haciendo era tanto jvenes de 15 aos que cumplan los 16 durante
ta los detalles de su muy difcil, despus de haber muy grande, que poda con- la temporada ya podrn participar en estas carre-
excepcional victoria en el sufrido muchsimo en una seguir una gran victoria, y yo ras dentro de la sub-categora jnior. Sin embargo,
Marathn des Sables, una etapa, pensar que tienes que slo vea que quedaban mu- los participantes que cumplan 18 durante el ao for-
carrera de 2 5 0 kilmetros intentar descansar y recupe- chos kilmetros por delante y man parte de la categora absoluta.
en el Shara marroqu. rarte porque al da siguiente que me poda pasar cualquier
hay que volver a sufrir otra cosa. Los ltimos tres das se
Acabas de terminar tu primer vez, empezar desde cero... me hizo muy duro. Calendario Kilmetro Vertical
Marathn des Sables con una im- Campeonato de Espaa Individual. 20 de junio: Kilmetro Ver-
presionante victoria, cmo se Pero, con tu experiencia en raids, Volviendo a lo deportivo, cu- tical Pealara (San Ildefonso/Segovia).
te ocurri irte a correr 250 km se dira que la parte del sufri- les son tus objetivos para este Copa de Espaa. 8 de mayo: Anboto Kilmetro Vertical (At-
xondo/Bizkaia). 1 de agosto: Cronoescalada Torren (Braose-
por el desierto? miento y de un esfuerzo prolon- ao? Porque, a pesar de tu gran
ra/Palencia). 28 de agosto: Kilmetro Vertical Sierra Nevada
Era algo que tena ganas de gado en el tiempo ya la tenas triunfo en el Marathn des Sa-
(Monachll/Granada). 7 de noviembre: Kilmetro Vertical Puig
hacer desde haca tiempo. asumida. bles, la temporada no ha hecho
Campana (Finestrat/Alicante).
Haba visto imgenes de la Yo tambin pensaba que los ms que empezar.
carrera por televisin y se me raids me ayudaran, pero se Para m, el Marathn des Sa-
meti entre ceja y ceja que me ha hecho dursimo. En los bles era un objetivo impor-
algn da la tena que hacer. raids, todo viene ms segui- tante para este ao. Lo que s
do y vas cambiando de dis- tena claro es que quera ha-
Era lo que te imaginabas? Qu ciplina. Crea que a lo largo cerlo y luego decidir el ca-
ha sido lo ms duro para ti? de los aos haba adquirido lendario para el resto de la
Antes de ir, haba hablado con una buena fuerza mental, temporada. De momento,
mucha gente que la haba he- pero en el desierto esa fuer- toca descansar un poco, pero
cho en otras ediciones, para za no me sala. Ha sido una seguro que participar en va-
hacerme una idea de lo que lucha constante conmigo rias maratones de montaa
me encontrara. Te esperas misma... me cost horrores. y algn ultra trail que quizs
una cosa pero despus te en- sea el del Montblanc, todava
cuentras con otra, y es mu- Y eso que fuiste lder desde el no lo s. Lo que s me hace
cho ms duro de lo que me primer da, que es algo que siem- Ilusin es participar en el Raid
poda imaginar. Ms que pre da un plus de fuerza y moti- Bimbache, que este ao es
nada, se trata de un reto de vacin. Campeonato del Mundo y
superacin personal y multi- Normalmente es as, pero adems se disputa en casa,
plica por diez a otras carreras. aqu todo ha sido diferente. ya que la salida es en vila y
No tanto por la distancia fsi- Las dificultades fsicas y el ca- la llegada en Salamanca. En
ca, que son 250 km, sino por lor eran iguales para todos, el equipo Salomon estamos
la mental. Para m, lo ms di- pero he sentido como nunca Aurelio, Miguel Heras y yo.
fcil fue encontrar la motiva- la presin de ir delante. Todo TEXTO: ISAAC FERNNDEZ

84 outdoor MAYO 2 0 1 0 I www.outdoor.es

 Thule E u r o w a y G2

^ II C O N C E N T R A C I N P O P U L A R

Kayak en Menorca
Las Estaciones Nuticas estn en pleno proceso de or-
ganizacin de la II Concentracin Menorca en Kayak, que
tendr los das 29 y 30 de mayo de 2010. Slo dos jorna-
das que de memoria de palista sern tan intensas como
en la primera convocatoria. Lider
Siguiendo el espritu con el que naci el encuentro,
volver a tratarse de un evento deportivo no competi-
indiscutible
tivo, abierto a todo el pblico y apto para toda la fami-
lia. Lo nico que se precisa es saber nadar y tener ga-
nas de descubrir el maravilloso paisaje que Menorca te
ofrece desde el mar, en directo y estrecho contacto con
la naturaleza.
El Consell Insular de Menorca, a travs del Plan de Di-
namizacin del Producto Turstico, da nuevamente su
apoyo a la iniciativa, que pretende consolidar la prcti-
ca de este deporte en la isla.
www.kayakmenorca.menorca.es

DAR A CONOCER LOS G I G A N T E S DEL PIRINEO

Se estrena el Open
Maladetes de esqu de
montaa Thule Euroway G2 921 y 923
El da de San Jorge, 24 de abril,
fue elegido por Agrupacin Exclusivo portabicicletas
Deportiva Hospital de Be-
nasque, para dar a conocer
para bola de remolque que
las grandes montaas del t r a n s p o r t a d e 2 a 3 bicicletas
Pirineo a los aficionados
del esqu de travesa pri-
maveral con la organizacin
del Open Maladetes. 1 pEEW MALADETES
Esta propuesta va dirigida, ^ E S Q U l MONTAA Para m s informacin visite
sobretodo, a todos aquellos que
con un nivel alto de esqu fuera pis-
2010
www.thule.com
ta, dudan de sus capacidades a l p i n i s t a s
y que tienen un cierto temor a los gigantes de los Pirineos en so-
litario. Este encuentro es el colofn de tres fines de semana con
cursillos de iniciacin organizados por la estacin de esqu de fon- y L
do de ios Llanos del Hospital. C o n la garanta mecano tel. 9 1 8 873 737
www.llanosdelhospital.com

Discover our world THIIH

 N O T I C I A S B ;

GRAN CANARIA K 4 2 MARATN

Francisco Rodrguez ^ C A M P E O N A T O S DE E S P A A
DE E S Q U DE M O N T A A POR E Q U I P O S
domina la montaa
Kilan Jornet con Marc

E Pnsach y Marta Riba con

N la zona sur de la ao participaban
isla de Gran Canaria por primera vez, to-
y en un circuito to- maron la salida en Gemma Arr ganadores
talmente de tierra, duro y Arteara para cubrir

E
complicado sobre todos por unos 15 kilmetros L esquiador ms laurea-
las lluvias cadas, el atleta de distancia hasta la do de este invierno en
palmero del club Transvul- meta del parque Sur. esqu de montaa, Klian
cania, Francisco J o s Ro- Bastante sorprendi- Jornet, se ha impuesto en sus
drguez de Paz, se procla- do se mostraba al terceros Campeonatos de Es-
m nuevo campen absolu- l l e g a r al a r c o de paa de la temporada. Esta
to de la Gran Canaria K42 meta el vencedor Francisco La victoria del campen y vez han sido en la categora
Maratn, al cubrir la distan- Jos Rodrguez de Paz: "Es- de la campeona les da de- por Equipos en la que ha for-
cia de 4 4 kilmetros en 3 peraba ms competencia de recho para intervenir como mado pareja con el tambin !
horas 5 0 minutos 2 segun- rivales ms cualificados, por invitados en la final que ten- cataln Marc Pinsach. Jor-
dos. En categora femenina eso hice una primera parte dr lugar en noviembre en net gan con autoridad los j
la primera fue Diana de la de la prueba en su mayor la Patagonia argentina. Campeonatos de Espaa de |
Rosa con 5 horas, 15 minu- parte de ascensin bastan- El K42 es un circuito de ca- Cronoescalada en enero en 3
tos 5 8 segundos. te tranquilo, con Alian Bo- r r e r a s que c o m e n z en Sierra Nevada y los Indivi- g
La K 4 2 tambin se diversi- gle delante de m y a unos Gran Canaria, le sigue Su- duales en Formigal en fe- $
brero.
fica y tomaron la salida los 3 minutos. Sera en la baja- ramrica en agosto con K42
corredores del medio ma- da sobre el kilmetro 30, Brasil y en octubre las du- En hombres, la pareja formada
ratn, el maratn y los re- cuando me lanc a por l nas de K 4 2 S a h a r a en el por Jornet y Pinsach era clara favorita y entr la pri-
levistas del maratn por sobrepasndolo, con cierta continente africano. Los ga- mera en meta no sin antes realizar unos primeros
equipos compuestos por facilidad", dijo. nadores, hombre y mujer, de kilmetros de la prueba junto con el gran grupo del
tres corredores que deban Detrs del vencedor, llegara cada etapa viajarn a Ar- que poco a poco fueron despegndose hasta cose-
de cubrir cada uno 14 kil- Fernando Gonzlez, que fue gentina para disputar la Fi- char un tiempo de 1 hora, 47 minutos y 41 segundos.
metros; asimismo, un gru- el ganador el pasado ao en nal Salomon K42 en Villa la En mujeres, Mireia Mir, ganadora de los Campeo-
po de senderistas, que este el K42 del Sahara. Angostura. natos de Espaa de Cronoescalada y de los Indivi-
duales no pudo competir en esta ocasin y las ga-
nadoras fueron Marta Riba y Gemma Arr.

EL Campeonato del Mundo de

Tratln de Madrid tiene web propia
El Dextro Energy-Campeonato del Mundo de Triatln de Madrid, que se disputar
el 5 y el 6 de junio, ya tiene web oficial en la que se puede encontrar todo tipo de
informacin para no perder detalle del mayor espectculo del mundo de triatln.
En la web del mundial de Madrid, con versin en espaol y en ingls, encon-
trars noticias, horarios, informacin sobre las competiciones Elite, Grupos de Edad
y Paratriatln, transportes y alojamiento hotelero, patrocinadores, medios de co-
municacin, galera de imgenes de ediciones anteriores, un repaso a Madrid
2009, contacto, clasificaciones y vdeos, h t t p : / / m a d r i d . t r i a t h l o n . o r g

4 MAYO 2 0 1 0 [ www.outdoor.es
 ISALOMONRUNNING.COM

XTWINGS2

"LA GRAN MAYORIA DE DISEOS DE ZAPATILLAS

DEPORTIVAS FUERON CREADOS EN EL ASFALTO. LAS
NUESTRAS VIENEN DE LAS MONTAAS."
FREDERIC CRETINON
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CON LA ALTA -XrssK

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TION: PYRENEES, SPAIN. PHOTOGRAPHER: SCOTT MARKWITZ. PRODUCT ITII ITI II l r ( t l B f j M j k l l

B B COMPETICION

Marat i Mtja CasteLL Penyagolosa

6 5 kilmetros

o
SIN TREGUA
La salida se da a las 6 de la maana. Es un minuto largo en e l que no se oye
g ni una voz, apenas un m u r m u l l o y algn pjaro. Es impresionante escuchar las

respiraciones de los 1.500 corredores. Se sienten latir los corazones y, de re-
<5
s pente, ya t o d o s estn corriendo cuesta arriba. Y as es hasta la meta.

N
O S SI H A C O R R I D O A L G U N A triunfo personal como pocos. Rafa Pobo se es- Penyagolosa, un lugar emblemtico de la co-
V E Z , el Marat Mitja, pero su defini- tren como fotgrafo de la Marat i Mitja (MiM marca y de todo el Pas Valenciano, partiendo
cin de la prueba es certera: 65 kil- para los amigos), en 2008, una de las edicio- desde Castell, prcticamente a nivel del mar
metros de sufrimiento. As es como a grandes nes ms pasadas por agua que se recuerda y La marcha se fue afianzando como una de
rasgos, el autor de las fotos que ilustran este qued marcado para siempre y no slo del ba- las ms duras y tradicionales del Pas Valen-
reportaje, Rafa Pobo, resume la Marat i Mit- rro del camino. ciano hasta ocupar un lugar tradicional entre
ja, la carrera de montaa ms famosa de la La idea original que impuls hace muchos las pruebas de montaa y de la marcha inicial
Provincia de Castelln y alrededores. Una prue- aos la prueba que luego sera origen de la de dos jornadas se pas a la marcha de una
ba mtica entre Castelln y San Juan de Pe- Marat i Mitja Castell-Penyagolosa, fue la de sola jornada, para la que se exiga ya una ma-
agolosa donde simplemente llegar supone un reproducir la tradicin de llegar al santuario de yor preparacin, inicindose asa principios de

B MAYO 2 0 1 0 l www.outdoor.es
 1 MARAT Y MITJA

cifra de 65,2 kilmetros, segn la medicin

oficial de la prueba. Atraviesa prcticamen-
te toda la provincia desde la ciudad de Cas-
tell, a 4 0 metros sobre el nivel del mar a los
ms de 1.300 donde se halla la meta, sal-
vando 2 . 5 0 0 metros de desnivel en subidas
y unos 1.000 en descensos.
Desde la salida situada en la Plaza Teo-
doro Izquierdo de Castell, pronto se co-
mienza a ascender, primero suavemente por
la carretera para abandonarla poco despus
y an en la prctica oscuridad de la noche
"LA M A R C H A CASTELLO
adentrarse por senderos que conducirn a la
PENYAGOLOSA FUE
dura subida de la Serra de Borriol, donde
CONSOLIDNDOSE esta situado el primer control de la prueba.
CQMQ UNA DE LAS MS De all, un itinerario cada vez ms agres-
DURAS DE LA COMUNIDAD te nos conduce por un paraje de singular be-
VALENCIANA HASTA lleza a la Bassa de les Oronetes. Tras des-
EL MARATN Y MEDIO". cender a la rambla de la Viuda, y volver a
ascender para subir a Les Useres, comienza
la parte verdaderamente dura y abrupta de
la dcada de los 9 0 la Pujada a peu Caste- la prueba entre lomas y valles hasta superar
ll-Sant Joan de Penyagolosa. Se consolida los controles de Sant Miquel de les Torrece-
as ya su carcter deportivo, de desafo y lles, Xodos y la Banyadera, sexto y ltimo an-
competitivo, lo que conlleva que en 1998 un tes de afrontar la ltima senda que nos
grupo de clubes y asociaciones a crear la conducir al ermitorio de Sant Joan, don-
Marato i Mitja Castell-Penyagolosa. de concluye esta dura prueba, y cuya visin
para muchos compensa todo el esfuerzo y
sufrimiento de horas sin parar de correr o ca-
6 5 KILMETROS SUBIENDO minar. La XII Marat i Mitja Castell-Penya-
golosa tendr lugar el prximo 15 de Mayo
La Marat i Mitja Castell-Penyagolsa es una
de 2010.
prueba deportiva de montaa de gran fon-
do, cuyo recorrido total arroja la escalofriante Ms Informacin: www.maratoimitja.com

E N T R E V I S T A

MgueL Mravet
Presidente del Club Marat i Mitja Castell-Penyagolosa

Cul es el entrenamiento ta nadie. En el kilmetro 5 ya se nota la subida, se-

ptimo para esta carrera? guida de un falso llano que no es llano. En el kilme-
No se puede responder con tro 35 las cosas se ponen serias y en los ltimos 8 ki-
detalle a una pregunta tan general. Piensa que hay co- lmetros, el paisaje es impresionante pero la dureza
rredores muy diferentes y cada uno aspira a alcanzar tambin. Se termina ascendiendo por una cresta has-
una meta. El ms rpido tarda poco ms de 5 horas y ta Sant Joan.
el ms lento puede llegar a 15. Aunque no podemos ge-

IAVOITAA
neralizar, el corredor medio-bajo, que ya est en for- Cul es la mejor estrategia para ganar?
ma, suele entrenar dos veces por semana, una por as- Hay factores fsicos y de entrenamiento pero conocer
falto y otra por montaa entre una y dos horas. El que el recorrido es esencial. El ao pasado, por ejemplo,

TOT UN PAS
tarda unas 9 horas entrena tres o cuatro horas por se- Ral Castn perdi unos minutos muy preciosos que
mana y el que va a ganar entrena todos los das. le impidieron probablemente batir el rcord. El corre-
dor que ostenta el record actual conoce de memoria
Qu caractersticas tiene el itinerario de la Ma- el itinerario por haberlo hecho unas cuantas veces.
rat i Mitja? Familiarizarse con la ruta es tan importante que nues-
Es una carrera sin tregua y eso lo notan los corredo- tro club organiza carreras previas a la prueba por tra-
res desde el principio. Son casi 1.500 metros de des- mos. Los maratonianos que no conocen el recorrido
nivel que se miden desde el nivel del mar, acaba prc- corren el riesgo de fundirse antes del final pues ni son
www.andorraultratrail.org
ticamente en una cumbre y ese desnivel no se lo qui- 42 kilmetros ni los ltimos kilmetros son tranquilos.

"EL M A R A T O ES U N A C A R R E R A S I N T R E G U A "
Crdit Andorra River
RTVA
ESHEESSEl
el Peridic Sant Eloi
 COMPETICIN

Mnica La c o r r e d o r a M n i c a Aguilera d o m i n la categora femeni-

na d e l M a r a t h n des Sables ( M D S ) y se c o n v i r t i en la
primera espaola que gana esta carrera. D i s p u t a d o d e l 4 al

Aguilera
10 d e abril en e l d e s i e r t o marroqu, e l M D S es u n m a r a t n
e x t r e m o en u n paisaje lunar d o n d e priman la deportividad,
la solidaridad y e l a g o t a m i e n t o , T E X T O : R E D A C C I N OUTDOOR

PRIMERA ESPAOLA EN G A N A R EL M A R A T H O N DES SABLES

H
A SIDO U N A EX- que hace apenas un mes la de 4 8 6 kilmetros entre
PERIENCIA NI- llev a ser segunda en los Jan y Crdoba).
C A . La conviven- 100 kilmetros del Shara En la categora masculi-
cia, la buena organizacin, y, en verano, tercera en el na, el marroqu Mohamad
las condiciones extremas, Ultra Trail del Mont Blanc. Ahansal se llev la victoria
el reto personal de cada Aguilera confirma as su y estableci una increble
uno de los p a r t i c i p a n - dominio en una dursima marca al emplear slo 19
tes...Ha sido muy agotador especialidad que lleva prac- horas y 55 minutos para re-
y duro pero tambin muy ticando desde 1997 y que correr los 2 5 0 km del ma-
enriquecedor de nivel per- le ha permitido recorrer ratn. Varios espaoles es-
sonal". As resuma Mni- medio mundo disputando tuvieron luchando hasta el
ca Aguilera su experiencia infernales pruebas de re- final por un lugar en el po-
en el Marathn des Sables sistencia. Campeona del dio. Los mejor clasificados
donde se proclam vence- Mundo de R a i d s en fueron Jorge Aubeso y Au-
dora de una de las pruebas 2 0 0 0 y 2001, primera relio Olivar, que acabaron
en el Cruce de los cuarto y sexto respectiva-
a pie ms duras del mundo.
Andes del 2009, se- mente, a slo un puado
En la ltima etapa celebra-
g u n d a en el Ultra de minutos del bronce.
da este sbado, la ms cor-
ta de todas, de 2 0 km, Trail del Mont Blanc El Marathn des Sables
del 2007, tercera jun- es una prueba de resisten-
Aguilera finaliz en 5 a po-
to a su equipo en el Blmba- cia en la que los corredores
sicin, a 5 minutos de la
che Extrem Andaluca deben recorrer 2 5 4 km en
vencedora, pero la renta
ese mismo ao (una seis das a travs del de-
conseguida en las cinco
inhumana carrera sierto del Shara, lo que la
etapas anteriores fueron
multidisciplinar convierte en la carrera a pie
suficientes para hacerse
con el podio de esta cita ul- ms dura del mundo. Los
trafondista extrema. participantes han disputa-
Mnica domin la cate- do seis das de carrera con
recorridos de hasta 80 km,
gora femenina desde el
caso de la etapa reina cele-
primer da y confirm el ex-
celente momento de forma

MAYO 2010 I
 EL MDS ES UNA
CARRERA
OMINADA POR
A) LEATHERMAN
Jos Manuel
UN ESPRITU DE
EPQRTIVIDAD,

FIGUEIRA
SOLIDARIDAD Y
CONVIVENCIA
C WENGER

GONgALVES
QUE NOS HACE
OLVIDAR, DURANTE
Princetan Tec
UN SEGUNDO, LA
DUREZA DEL

E
DESIERTO L CORREDOR JOSE MANUEL FIGUEIRA, PATROCINADO POR
LEATHERMAN, NALGENE, WENGER Y PRINCETON TEC, ha
participado por segunda vez en el Marathn des Sables. Su
lema "corre como eres y vive como corres" define la sen-
brada el cuarto da y han cillez y el espritu luchador de este deportista, portugus
sufrido temperaturas pr- de nacimiento y espaol de adopcin.
ximas a los 5 0 C con su
equipo y comida para cada Cmo te habas preparado para el MDS?
ornada a cuestas. Un entreno de seis meses, con diferentes distancias unas
A los atletas los despier- y la cabeza sobre los hom- puede tambin endurecer ms largas gue otras pero entrenos gue con un mnimo de
:an a las 6 de la maana y bros de q u i e n e s se han las condiciones como en 1h 45 m a 1, 4 o 6 horas. Montaa, entrenar solo durante
:enen una hora y media atrevido a correrlo. Para lle- 2 0 0 6 , por ejemplo, que se bastante tiempo sin msica, sin nadie gue te acompae.
Dara recoger agua y prepa- gar al final no basta sola- registr una tasa tan ele- Pienso gue el entreno mental es ms importante para esta
arse el desayuno. Hacia las mente ganas e ilusin, sino vada de humedad, que pro- carrera gue el fsico. Aungue, Claro! no te apuntes a este
? y media, cuando el sol ya que es necesaria una estu- voc un ndice de abando- tipo de carreras sin tener un mnimo de preparacin fsica.
aprieta, se da la salida con diada y minuciosa prepa- nos por deshidratacin del
m nico objetivo: finalizar racin e incluso as existen 1 8 % cuando slo abandona Al inscribirte, pensaste en algn momento gue podas lle-
la a da las seis etapas de muchas probabilidades de alrededor del 5 , 6 % . gar primero?
as que consta la prueba. no finalizarlo en coche. El Marathn des Sables, Tengo los pies en la tierra. S la edad gue tengo y en nin-
La frmula del xito del El kilometraje de las eta- que ha servido de Inspira- gn momento se me haba pasado por la cabeza ganar.
/IDS, organizado en nues- pas es vara de un da a cin al resto de pruebas
ro pas por la empresa No otro y crece paulatina- d e s r t i c a s , celebr este Es la segunda vez gue participas, esta vez te ha parecido
.imit, es sencilla: un poco mente hasta el cuarto para ao el vigesimoquinto ani- ms fcil o ms difcil?
le agua para poder correr, decrecer hasta el ltimo. versario con la victoria de Ni ms fcil ni ms difcil. El MDS es lo que es, pero sigue
nuchos litros de s u d o r La primera etapa son 2 8 Mnica Aguilera. en esta ocasin estaba mejor preparado mentalmente.
ara medir el esfuerzo y l- kilmetros, la segunda, 34,
imas a la llegada. El agua la tercera 38, la cuarta 80, En qu se diferencia este maratn del resto de pruebas
jmaniza el desierto y lo etapa reina evidentemen- en las gue participas?
jtre de una vida extraor- te, la quinta 4 2 y la sexta, Esencialmente en gue es un maratn por etapas donde un
naria como las brumas de slo 20. El terreno es des da puedes estar muy bien y al siguiente muy mal. No olvi-
m a a n a alimentan los rtico pero variado: pie demos gue es una carrera en autosuficiencia en la que lo
[pejismos... pero sin pa- dras, zonas de antiguos nico que te facilita la organizacin es agua. Duermes en
)rse. Este maratn ha co- gos secos y sobre tqdo cO el suelo, corres con una mochila a la espalda que pesa como
cado los pies en la tierr, as de arena. Ell desier mnimo 8 kilos y la climatologa es extrema.

>\ si
Bina Ahora que todo ha acabado, has tenido tiempo de anali-
zar la carrera y saber qu aspectos de la misma pueden co-
rregirse para mejorar los resultados?
Siempre se puede mejorar, pero alguien .
gue cada semana est de viaje y gue 0 " ' < A
entrena donde puede o cuando
puede y gue no quiere descuidar
su vida profesional y familiar, al
acabar en el puesto 112 puede estar ,
contento y feliz. . t. :.

COSE <* \ I
 ENTRENAMIENTO SECCION PATROCINADA POR:

T R A B A J O , ESFUERZO,
MENTALIZACIN, CONCENTRACIN Y ACTITUD

y cmo se vence?
C o m e n c a escribir estos artculos sobre e n t r e n a m i e n t o s partiendo de ni-
T E X T O : LLUIS CAPDEVILA
v e l c e r o c o n la i n t e n c i n d e t r a n s m i t i r o s las experiencias y c o n o c i m i e n -
team
t o s q u e m e han p r o p o r c i o n a d o aos de e n t r e n a m i e n t o s y c o m p e t i c i o n e s .
Actividades y Entrenamiento de Alto Rendimiento
Espero q u e os hayan servido para mejorar vuestra forma fsica a los q u e w w w . e x t r e m t e a m . c o m - Tel.: 6 5 4 8 9 3 9 9 6

ya practicabais algn d e p o r t e y a los que se han iniciado c o n ellos, tes ha-

yan servido para ir avanzando ms rpidamente.

D
ESDE HACE DOS

A O S he do paso a
paso, incrementando
paulatinamente el nivel hasta
el punto en que considero que
se os puede plantear esta cues-
tin: y cmo se gana una com-
peticin?
En este artculo voy a daros
consejos para intentar ganar en
alguna competicin, siempre
dentro de las posibilidades de
cada uno.
En toda esta preparacin de-
bemos ser capaces de crearnos
una muy buena motivacin: he-
mos de convencernos a nos-
otros mismos de que lo pode-
mos conseguir, de que seremos
capaces de darlo todo para in- >
tentar ganar. En fin, de ilusio-
narnos para que el da seala- |
do seamos capaces de rendir al
E S CONDICIN IMPRESCINDIBLE PARA CONSEGUIR UNA VICTORIA RECONOCIDA POR
mximo.
T O D O S G A N A R P R I M E R O D E N T R O DE N U E S T R A C A B E Z A ; ES DECIR, C O N V E N C E R N O S DE Q U E N U E S T R O T R I U N F O ES R E A L .
ste es uno de los aspectos,
(importantsimo), que utilizan los deportistas
de alto nivel, "la cabeza es el turbo de nuestro M u y i m p o r t a n t e : una vez que hayamos esco- zarlas como si fueran entrenamientos de mu-
motor". Ella es la que en pleno esfuerzo, en gido la competicin ajustaremos nuestro plan cha calidad, pero sin exigirnos resultados.
pleno rendimiento, nos deber transmitir pen- de entrenamientos y recuperaciones a la fe- A todo esto debo deciros que evidentemen-
samientos positivos, para aguantar el ritmo, el cha concreta, esto estara bien que fuese de te hemos de ser cuidadosos a la hora de ele-
sufrimiento de una competicin. tres a cuatro semanas antes de la carrera. gir una competicin y asociarla a un objetivo:
Otra cuestin importante para preparar bien vencer, participar, modalidad, recorrido, si el
una carrera es intentar reconocer el recorrido MENOS COMPETIR Y MS ENTRENAR
reto es vencer, que ya sea por la participacin,
de la competicin unas semanas antes de par- Cuanto ms nivel tiene un deportista, ms re- por el recorrido, por la disciplina deportiva... Y
ticipar en ella. As podremos ajustar mejor los duce su nmero de competiciones y ms las tendremos que entrenar como si tuviramos
entrenamientos e incluso simular entrena- prepara, porque tal como os explico preparar alguna opcin de ganar pues, de todas mane-
mientos en terrenos similares. Y si puede ser, bien una competicin modifica totalmente ras, las carreras que corramos en serio, siem-
es ptimo entrenar algn da en el recorrido. nuestro plan de preparacin. Dentro de este pre sern entrenamientos de mucha calidad,
SI se trata de una competicin muy larga, lo plan se pueden incluir competiciones y reali- o sea que nunca son tiempo perdido.
que se puede hacer, es entrenar o reconocer
el recorrido, por tramos.

10 outdoor MAYO 2010 I www.outdoor.es

 PLAN DE ENTRENAMIENTO

NO HAY VICTORIA
SIN PLANIFICACIN

E
N el alto rendimiento deportivo, el
sistema que se emplea para obte-
ner buenos resultados es la planifica-
cin. Preparar concienzudamente una
competicin, que en este caso pueden
ser unos Jueqos Olmpicos o un Cam-
peonato del Mundo, significa que toda
la planificacin de los entrenamientos
tienen como objetivo conseguir el m-
ximo rendimiento del deportista en
una semana o da concretos.
Pues bien, ste es uno de los "se-
cretos" de preparar bien una compe-
ticin a cualquier nivel. Es muy im-
portante que escojamos una prueba
que creamos que se adapta bien a
nuestras cualidades y la preparemos
DEBEMOS E L E G I R UNA P R U E B A QUE S E A D A P T E A NUESTRAS CUALIDADES Y LA
como si fuese una final olmpica. Esto, PREPAREMOS COMO SI FUESE UNA FINAL OLMPICA. CADA COMPETICIN DEBE SER ENFOCADA DE ESTA MANERA.
respetando la recuperacin, .lo pode-
mos repetir en diferentes ocasiones a
lo largo de todo el ao. En el argot de- Pensad que antes de conseguir ganar algu- siado...". En fin, buscando excusas para nos-
portivo este fenmeno se conoce na cosa, normalmente hay que participar en otros mismos, si al final fallamos.
como "picos de forma". bastantes competiciones, y as conocer bien Cuando estemos a punto de salir, hay que
las reacciones de nuestro cuerpo cuando le demostrar con la actitud que estamos pre-
exigimos el mximo rendimiento. parados al mximo, que no tenemos dudas
ni titubeos, que si algn rival nos explica el
P U E D E PARECER ASESINOS EN SERIE cuento que describa antes, le diremos que
U N E N I G M A PERO ES Finalmente os hablar de un tema menos "cien- a nosotros nos pasa lo contrario, que esta-
tfico" pero para m, el ms importante: para mos mejor que nunca y que saldremos a ma-
LA C R U D A R E A L I D A D :
vencer en una competicin hay que ser un chacar a todos los rivales y esto lo acompa-
C U A N T O M S NIVEL "asesino". Tranquilos que no hay que matar a aremos con una buena mirada de "asesi-
TIENE U N nadie fsicamente... hay que intentar matarlo no". sta es una de las virtudes ms impor-
mentalmente... tantes que tienen y saben manejar los gran-
DEPORTISTA,
Qu quiero decir con todo esto? Pues que des campeones.
M S REDUCE SU cuando nos ponemos en una lnea de salida Y por ltimo, para vencer en una competi-
N M E R O OE con la intencin de vencer, los primeros que he- cin recordad siempre estos cinco valores: tra-
mos de estar convencidos de ello, somos nos- bajo, esfuerzo, mentalizacin, concentracin y
COMPETICIONES otros mismos. No vale en los ltimos minutos actitud.
Y M S LAS PREPARA. antes de salir decirle al rival: "Esta ltima se- Estos valores, a parte del bienestar fsico, se
mana no he podido entrenar..." o "arrastro un desarrollan muy positivamente practicando de-
resfriado de ordago..." o, peor todava, "creo porte, y evidentemente son aplicables en todas
que el otro da haciendo series forc dema- las facetas de nuestra vida.

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 COMPETICION

TRAIL ENTRE TRES PAISES

ransjuratrail En el m a c i z o m o n t a o s o del J u r a , q u e se r e p a r t e n A l e m a n i a , Sui-

za y Francia, los a t l e t a s se d i s p u t a n el p o d i o de t r e s m a n e r a s : con
esqus de f o n d o , c o n p a t i n e s y con z a p a t i l l a s . Esta l t i m a m o d a l i -
dad, una c a r r e r a de 7 0 k i l m e t r o s de l o n g i t u d , recibe el n o m b r e de
T r a n s j u r a t r a i l y se va a d i s p u t a r el 6 de j u n i o .

TEXTO: REDACCIN OUTDOOR

FOTOS: LAURENT M O R E L / T R A N S ' O R G A N i S AT I ON

ESTE TRAIL CONSERVA

C
ON LA REGIN DE Este ao se celebra la EL MISMO ESPRITU
Algo que caracteriza a
LOS VOSGOS al tercera edicin de la Trans- Transju'trail, al igual que
DEPORTIVO QUE EL ESQU sus hermanas Trans'roller y
juratrail, de la que existe
norte y los Alpes al una versin en esqu de DE FONDO QUE SIRVE Transjurasienne son los mi-
sur, el macizo del Jura se fondo de 76 kilmetros, co- les de espectadores que
DE BASE A LA CLEBRE
encuentra a caballo entre nocida como Transjura- alientan a los participantes,
tres pases: Alemania, Sui- CARRERA
sienne y otra de patines en de principio a fin, sin que
za y Francia. lnea, la Trans'roller. En los TRANSJURASSIENNE. un solo segundo, las cam-
Se trata de un extenso tres casos se trata de lo panas de las iglesias de los
conjunto de altiplanos cuyo mismo: recorrer una parte pueblos dejen de repicar
punto ms elevado, el Crt de esta regin de media mientras pasan corriendo
de la Neige, slo alcanza los montaa y de clima conti- rrera de fondo ms bien el papel de sufridores pues los trail runners.
1.718 m. Esencialmente se nental corriendo para lle- tranquila pero no por ello cubren el recorrido en el
practican esqu de fondo en gar el primero. fcil. Las estrellas se mez- doble de tiempo que las fi- TRES MODALIDADES
invierno y, el resto del ao, La Transjuratrail es un clan humildemente con los guras: los ganadores fini- UNA FILOSOFA
excursiones a caballo, sen- cross de dos distancias, 7 0 corredores aficionados y quitan esos 7 0 kilmetros L a e m p r e s a de e v e n t o s
derismo y desde hace tres y 3 4 k i l m e t r o s que los estos ltimos desempean en apenas seis horas. deportivos Trans'Organi-
aos, el trail running. atletas consideran una ca- s a t i o n l a n z la i d e a de

MAYO 2 0 1 0 I www.outdoor.es
 ENTREVISTA
Arnaud Pergnon
UN ETERNO SEGUNDO
P A D R E de dos hijos y de 3 5 aos de edad, el
corredor A r n a u d Pergnon, que t e r m i n t e r -
cero en la edicin de 2 0 0 9 , v u e l v e a e s t a r en la
lista de inscritos. A n t i g u o t r i a t l e t a , h a c e cinco
aos que participa en carreras por m o n t a a .

Cmo t e ests preparando para la Transju'trail?

La preparacin de todas las competiciones en las
que participo obedecen prcticamente al mismo
esquema: una mezcla de trabajo fundamental,
como el umbral de VMA (Velocidad Mxima Aer-
bica) en lo que a velocidad se refiere; y los desni-
veles con salidas largas para no perder de vista la
nocin de distancia. Pero para la Transju'trail de
este ao, voy a recorrer algunos tramos para me-
morizar el itinerario.

Qu e s t r a t e g i a es la que se debe poner en prc-

t i c a para g a n a r e s t a c a r r e r a ?
ganizacin es el de situar Hay que salir a un ritmo moderado hasta entrar en
esta prueba en el calen- Morbier, pues es en este punto donde comienza
dario mundial de las ca- realmente la carrera. Al salir de Rousses, hacia el
rreras en media montaa. kilmetro cincuenta, rodamos hacia una gran de-
En cuanto a la eleccin de presin y al salir de ella se desemboca en la loca-
la actividad, el trail, se jus- lidad de Prmanon. A partir de ah hay que cen-
tifica por ser el deporte trarse al mximo en la carrera o quedaremos des-
que, a juicio de la organi- colgados. Despus hay que administrar de la me-
zacin, conserva el mismo jor manera posible el cansancio para atravesar la
espritu que el esqu de hondonada de Sambine y los alrededores de Mas-
fondo que sirvi de base sacre antes de el lago de Lamoura.
al espectculo deportivo
y, adems es un deporte Cules son los puntos f u e r t e s del itinerario de
utilizado como entrena- la Transju'trail?
miento por los esquiado- No estamos hablando de un recorrido muy tcni-
res nrdicos en verano, as co pero pone a prueba nuestra resistencia pues es
:ta carrera el 1 de junio do discurre por los sende- como el patinaje en lnea en la segunda parte donde se concentran todas las
2 0 0 8 presentndola ros que unen las localida- o el esqu-roller. Los co- dificultades. Hay que tener una buena reserva.
jmo la hermana peque- des de Mouthe y Lamou- rredores tienen cita el 5
3 de la gran travesa de ra, aunque en sentido in- de junio en las montaas
squ nrdico c o n o c i d a verso al de la carrera de del Jura donde les espe-
lundialmente. El recorri- esqu. El objetivo de la or- ran 3 4 o 7 0 kilmetros.

www.outdoor.es I MAYO 2 0 1 0 outtioor 13

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Julbo acaba d e presenta las nuevas c o l e c c i o n e s d e ga-

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14 outdoor MAYO 2 0 1 0 I www.outdoor.es

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T E C presenta las nuevas V-Lite Sonoma, fruto de la cons-
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das en todas las pocas del ao con un volumen tamiento Ion Mask hidrfobo, posee un forro antihume-
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otro para regular la espalda a la altura que Comfort-Tec, entresuela de EVA molde-
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meros auxilios con telfonos y seales
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BUFF
L n e a de c a m i s e t a s f e m e n i n a s C H I R U C A Modelo p e r e g r i n o

La firma Buff ampla esta primavera

Chiruca, marca Oficial del Xacobeo 2010, nos aconseja
su lnea de camisetas para chicas
sobre el tipo de calzado que debemos emplear para pe-
con nuevos modelos que secan
regrinar a Santiago de Compostela. Son imprescindibles
rpidamente y no necesitan
dos tipos de calzado: botas y zapatillas de mon-
planchado. C o n f e c c i o n a s
taa. Las primeras son la mejor opcin para evi-
con tejidos tcnicos, son
tar esguinces, puesto que abrazan el tobillo. Si
adaptables al cuerpo femeni-
el peregrino no est acostumbrado a este tipo
no, transpirables, ligeras y els-
de calzado, tambin son idneas las zapatillas
ticas. Tambin poseen reas espe-
de montaa con suelas ms resistentes que
ciales de transpiracin en axilas y
las zapatillas de correr convencionales.
espalda.
Para finalizar la jornada, nada ms c-
PVP camiseta: 38 euros modo que un par de ligeras san-
(con mangas), dalias de aventura.
35 euros (sin mangas). PVP modelo
Distribuye: Original Buff. Peregrino:
9 9 , 9 0 euros
Distribuye
Calzados Fal.

BOREAL Portabotas
SIMPLIFICARSE LA VIDA MCKINLEY
La mejor manera de transportar
cmodamente tus botas de
trekking es este til porta- Cuando de lo que se trata es de no sufrir de los
botas. Fabricado en nai- calores veraniegos y al mismo tiempo proteger
lon y rejilla de aireacin. las piernas del sol, la solucin ms juiciosa es po-
PVP: 11.95 euros nerse un pantaln desmontable. Es lo que nos
propone la firma McKinley con su modelo C o -
www.e-boreaLcom yote Men, pantaln desmontable til tanto
contra los rayos U V como contra los mos-
quitos. Est fabricado en nailon Dupont Sup-
plex, recibe tratamiento Dry Plus, tiene las
rodillas preformadas y es tan
ligero que puede plegarse
en el bolsiLlo trasero.
PVP: 39,95 euros.
Distribuye Intersport.

www.outdoor.es I MAYO 2010 outtioor 15

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