Tipos de Gimnasia

La gimnasia educativa tiene como objetivo el conocimiento por
parte del alumnado de los diferentes tipos de gimnasia as como

el aprendizaje de diversas destrezas que ayudan al desarrollo
de diferentes capacidades fsicas como fuerza, flexibilidad,
agilidad entre otras, lo que permite a los alumnos mejorar su
aptitud fsica en estos mbitos.
La gimnasia es una actividad fsica destinada al fortalecimiento y

mantenimiento de una buena forma fsica del cuerpo a travs de un
conjunto de ejercicios establecidos.1 Algunas modalidades de
gimnasia se practican como deporte de competicin, en el que se
ejecutan secuencias reglamentadas de ejercicios que
requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia y control.
Gimnasia Higinica Constituye un sistema de ejercicios

fsicos especialmente seleccionados, as como los
mtodos cientficos, elaborados y encaminados a
solucionar los problemas del desarrollo fsico integral, al
perfeccionamiento de las capacidades motrices y la
conservacin de la salud de aquellos que la practican.
Gimnasia Rtmica La gimnasia rtmica es una

disciplina en la que se combinan elementos de ballet,
gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como
la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En
este deporte se realizan tanto competiciones como
exhibiciones, en las que la gimnasta se acompaa de
msica para mantener un ritmo en sus movimientos.
La gimnasia deportiva consiste en la realizacin de una

composicin coreogrfica o acompaamiento musical,
combinando de forma simultnea y a una alta velocidad,
movimientos aerbicos de alto y bajo impacto y elementos
de dificultad que implican fuerza esttica, fuerza dinmica,
potencia y flexibilidad.
La gimnasia moderna es un deporte en el que se

ejecutan secuencias de ejercicios fsicos que
requieren fuerza, flexibilidad y agilidad fue regulada
por la Federacin Internacional de Gimnasiao FIG,
se compone de seis disciplinas: general, artstica,
rtmica, aerbica,acrobtica y trampoln.
Gimnasia Acrobtica La gimnasia acrobtica tambin
conocida como acro-sport o acrosport, es una disciplina
de grupo en la que existen las modalidades de pareja
masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y
cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones
gimnsticas colectivas donde el cuerpo acta como
aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos
realizando saltos, figuras y pirmides humanas.
Gimnasia Aerbica La gimnasia aerbica, antes conocida

como aerbica deportivo, es una disciplina de la gimnasia
en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110
segundos con movimientos de alta intensidad derivados
del aerbica tradicional adems de una serie de elementos
de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos
continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin en
los elementos de dificultad.
La Gimnasia Aplicada est centrada en su ptima prctica

para todos aquellos que deseen centrar esta actividad en
una cierta parte de su cuerpo, como modo de ejercitar
ciertos grupos musculares que desde hace mucho ya no
ejercitaban, as como tambin cumplir el fin de sanar o
minimizar ciertas lesiones ocurridas en alguna situacin.
Gimnasia Laboral En el lugar de trabajo los empleados

se aislan por unos minutos de sus computadores,
celulares y preocupaciones porque comienza un modelo
de ejercicios que energiza a quienes lo practican, ayuda a
optimizar el tiempo de trabajo y a generar procesos
creativos. No se trata de una actividad fsica intensa sino
de ejercicios moderados que estimulan la atencin, la circulacin y sobre todo
nos llenan de alegra y energa.
La Gimnasia Teraputica consiste en la utilizacin del

ejercicio fsico teraputico para el tratamiento de
diversas enfermedades.
Tiene como objetivos mejorar la calidad de vida de los
pacientes, expresada en la prevencin y rehabilitacin
de determinados padecimientos, as como contribuir
al desarrollo humano y fortalecimiento del trabajo comunitario.
Gimnasia Militar Se caracteriza por la disciplina rigurosa y

su estricta uniformidad en la ejecucin de los movimientos,
a dems de que su director establece unas voces de
mando.
Desde las primeras apariciones de las corrientes
gimnsticas hacia el 1800 nunca se dejde lado el mbito
militar. Donde cada una de las zonas o escuelas
incorporaron poco apoco ejercicios militares a sus formas de enseanzas.

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La gimnasia educativa tiene como objetivo el conocimiento por

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Gimnasia Rtmica La gimnasia rtmica es una

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