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    Iniciacion Al Futsal PDF

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    Este documento presenta la segunda sesión de entrenamiento de iniciación al fútbol sala. La sesión se divide en fases inicial y fundamental, y consiste en ejercicios para desarrollar habilidades técnicas individuales como la conducción y el pase. En la fase inicial, los jugadores juegan a perseguirse en parejas. En la fase fundamental, realizan ejercicios de conducción y pases progresivos, primero individuales y luego en parejas y tríos, desplazándose por la cancha.

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    Este documento presenta la segunda sesión de entrenamiento de iniciación al fútbol sala. La sesión se divide en fases inicial y fundamental, y consiste en ejercicios para desarrollar habilidades técnicas individuales como la conducción y el pase. En la fase inicial, los jugadores juegan a perseguirse en parejas. En la fase fundamental, realizan ejercicios de conducción y pases progresivos, primero individuales y luego en parejas y tríos, desplazándose por la cancha.

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    Este documento presenta la segunda sesión de entrenamiento de iniciación al fútbol sala. La sesión se divide en fases inicial y fundamental, y consiste en ejercicios para desarrollar habilidades técnicas individuales como la conducción y el pase. En la fase inicial, los jugadores juegan a perseguirse en parejas. En la fase fundamental, realizan ejercicios de conducción y pases progresivos, primero individuales y luego en parejas y tríos, desplazándose por la cancha.

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    Fichas

    Sesiones

    Sesión de Iniciación al
    Futbol Sala en una clase
    de Educación Física

    Alfonso Guerrero
    Director Técnico Adjunto
    SESION DE ENTRENAMIENTO Nº 2
    AUTOR Alfonso Guerrero
    NIVEL Iniciación
    TIEMPO 1 hora
    EDAD 11 – 12 años
    TEMA Acercamiento al juego del futbol sala
    Descubrir las habilidades técnicas de la conducción y el pase en el fútbol sala
    OBJETIVO
    para lograr su aplicación correcta al desarrollo del juego.
    PARTE D.F D.E GRAFICO DESCRIPCION
    Establecemos un
    círculo con un número
    impar de miembros.
    Colocamos un
    perseguidor en el
    centro. A la señal del
    entrenador, el círculo
    6’
    se deshace y los
    miembros intentan
    emparejarse, de tal
    manera que queda
    FASE INICIAL

    uno suelto que es


    perseguido por el que
    estaba dentro.
    15’
    Colocados por parejas
    y cada miembro con
    un balón en la mano.
    Uno es “a” y otro” b”.
    El entrenador dice la
    letra del perseguidor y
    6’ este tiene que
    alcanzarle tirándole el
    balón y dándole.

    Ejercicio de
    conducción y
    familiarización con el
    balón. Primero se
    conduce el balón hasta
    línea de medio campo
    FASE FUNDAMENTAL

    con el pie derecho y


    con el interior. Luego
    con el exterior y por
    último con la suela.
    40’ 6’ Repetir las mismas
    acciones pero con el
    pie izquierdo.
    Finalmente el jugador
    conduce el balón de
    varias formas de las
    vistas en el mismo
    desplazamiento.
    PARTE D.F D.E GRAFICO DESCRIPCION
    Por parejas. Un
    jugador conduce de
    distintas formas cada
    repetición: interior,
    exterior, suela.
    Cuando llega a la otra
    6’ banda manda un pase
    con el interior a su
    compañero y corre
    hacia él. Este repite la
    acción.

    Por tríos. Los


    jugadores con balón
    realizan un slalom
    entre conos. Llegan a
    medio campo y pasan
    al compañero de la
    línea de fondo,
    6’
    continuando hacia él.
    El jugador que recibe
    sale conduciendo en
    FASE FUNDAMENTAL

    velocidad y cuando
    llega a los conos
    realiza el slalom de
    vuelta.
    40’ Por parejas, Se
    mueven libremente por
    la cancha dándose
    pases pero sin chocar
    con los demás y
    esquivando los demás
    6’ balones de las parejas.
    El espacio se va
    reduciendo
    progresivamente
    aumentando así la
    dificultad del pase.

    Por parejas, cada uno


    se coloca en un
    extremo y en una
    portería establecida
    por las setas, de forma
    que cada uno tiene
    6’ que meter gol al otro
    directamente en lugar
    de pasar acercándose
    como mucho a la
    mitad de la distancia
    que les separa.

    Estiramientos, Flexibilidad. Se guardan opiniones de los diferentes


    FINAL
    FASE

    técnicas que se han estado practicando para llevarlas a la práctica


    5’ 5’ en la sesión siguiente.

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