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    Como Mejorar Tu Memoria y Tu Aprendizaje

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    Rosa Rodríguez C
    El documento resume 8 consejos científicos para mejorar la memoria y el aprendizaje en una semana según el psicólogo Peter Brown. Entre los consejos se encuentran: no releer notas, hacerse preguntas después de leer para poner la información al filo de la memoria, relacionar nuevos conocimientos con información previa, usar diagramas y flashcards visuales en lugar de notas de texto, espaciar los períodos de estudio en lugar de repetir información, y revisar flashcards y diagramas brevemente en los días posteriores.

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    Como Mejorar Tu Memoria y Tu Aprendizaje

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    Rosa Rodríguez C
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    El documento resume 8 consejos científicos para mejorar la memoria y el aprendizaje en una semana según el psicólogo Peter Brown. Entre los consejos se encuentran: no releer notas, hacerse preguntas después de leer para poner la información al filo de la memoria, relacionar nuevos conocimientos con información previa, usar diagramas y flashcards visuales en lugar de notas de texto, espaciar los períodos de estudio en lugar de repetir información, y revisar flashcards y diagramas brevemente en los días posteriores.

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    El documento resume 8 consejos científicos para mejorar la memoria y el aprendizaje en una semana según el psicólogo Peter Brown. Entre los consejos se encuentran: no releer notas, hacerse preguntas después de leer para poner la información al filo de la memoria, relacionar nuevos conocimientos con información previa, usar diagramas y flashcards visuales en lugar de notas de texto, espaciar los períodos de estudio en lugar de repetir información, y revisar flashcards y diagramas brevemente en los días posteriores.

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    El documento resume 8 consejos científicos para mejorar la memoria y el aprendizaje en una semana según el psicólogo Peter Brown. Entre los consejos se encuentran: no releer notas, hacerse preguntas después de leer para poner la información al filo de la memoria, relacionar nuevos conocimientos con información previa, usar diagramas y flashcards visuales en lugar de notas de texto, espaciar los períodos de estudio en lugar de repetir información, y revisar flashcards y diagramas brevemente en los días posteriores.

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    Siempre pasa que a una semana de un importante examen o cualquier otra prueba de

    conocimientos, los estudiantes reúnen una enorme pila de libros, sacan la desgastada
    libreta y comienzan a elaborar interminables notas que olvidarán al siguiente día.

    Así lo comprobó Peter Brown, un destacado psicólogo de la Universidad de Washington,


    quien tras haber pasado 80 años de su vida investigando sobre el aprendizaje y la memoria,
    entendió cuál es el mejor proceso para asimilar nuevos conocimientos.
    Antes de pasar a sus reveladoras ideas, será bueno remarcar que la anticuada estrategia
    de leer y releer libros de textos debe ser cambiada por la elaboración de diagramas, el uso
    de “flashcards”, que es una simple relación del concepto con una imagen en un pedazo de
    papel, y el constante auto-cuestionamiento de las cosas.

    No releas tus notas


    Cuando lees por primera vez el capítulo de un libro, haces el primer movimiento de
    abstracción y, bien o mal, aprendes algo. Pero al hacer la segunda lectura, tu cerebro cree
    que ya conoce dichas ideas y se pone en la postura de “esto ya lo sé”, lo que evita que
    hagas un proceso más profundo de comprensión. Nunca tendrás una lúcida memoria si no
    la dejas trabajar y la llenas de repeticiones.

    Hazte muchas preguntas


    Después de hacer una única lectura, el paso siguiente es la autoevaluación. Puedes
    apoyarte por los cuestionarios que vienen al final del libro o hacerte tus propias preguntas.
    Cuando haces este acto, tu cerebro trabaja en “recuperar” la información que acaba de
    obtener y la pone al filo de tu memoria. Al preguntarte te obligas a dar una respuesta por ti
    mismo, la cual será el resultado de una profunda y original reflexión.

    Conecta lo que estás aprendiendo con algo que ya sepas


    Relacionar objetos es una habilidad natural del ser humano; si ocupas esta estrategia para
    nuevos conocimientos, todo se hará más fácil. Este punto es muy sencillo: por ejemplo, si
    estás estudiando sobre historia, específicamente sobre la Segunda Guerra Mundial, puedes
    relacionar sus inicios con la pintura del “Guernica” de Pablo Picasso. La fecha en que fue
    pintado la obra y el inicio de la Guerra es la misma.

    Haz de tu información un dibujo


    Es claro que no todos tienen el don del dibujo, pero no es necesario que hagas una obra
    abstracta por cada concepto que trabajes, basta con un simple diagrama, mapa conceptual
    o cualquier otro modelo que ordene la información de manera visual. Tu memoria recordará
    más fácil una imagen o símbolo que una gris y aburrida hoja llena de texto.

    Usa flashcards
    Por si no las conocías, las llamadas flashcards son pequeñas fichas que siguen el modelo
    pregunta-respuesta. En un lado de la tarjeta debes escribir la interrogante del tema y al
    reverso desarrollar la información necesaria. Todo funciona mejor si le agregas una
    pequeña imagen que se relacione con el tema.

    Evita saturarte de información y date un tiempo de descanso

    http://culturacolectiva.com/8-consejos-cientificos-para-mejorar-tu-memoria-y-aprendizaje-en-una-
    semana/
    Por más angustia que te provoque algún examen, no servirá de nada que pases ocho horas
    seguidas trabajando con la misma información. Repetir ésta, como ya se dijo, sólo provoca
    que te confundas más y si logras memorizar algo es seguro que lo olvidarás en
    una semana. En cambio, prueba espaciar los momentos de estudios para no caer en la
    repetición.

    Repasa durante varios días


    Deja a la mano tus flashcards o diagramas cerca de tu lugar de estudio. No es necesario
    que leas su contenido, con sólo verlo tu memoria trabajará constantemente y traerá a ti las
    ideas que viste la semana pasada. Es como un rito de invocación.

    Tu memoria y aprendizaje serán muy eficientes, desarrolla ahora tu creatividad.

    http://culturacolectiva.com/8-consejos-cientificos-para-mejorar-tu-memoria-y-aprendizaje-en-una-
    semana/

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