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    Etapas Duelo

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    Este documento describe las nueve etapas del duelo según Salomon Sellam: 1) negación, 2) regateo, 3) rabia, 4) tristeza, 5) explicación, 6) comprensión, 7) integración emocional, 8) dejar ir y perdonar, 9) reinversión. Explica que algunas personas se bloquean en etapas como la negación, el regateo o la comprensión. Finalmente, propone las últimas tres etapas y la ayuda de especialistas para resolver el proceso del duelo de forma más fá

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    Etapas Duelo

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    Este documento describe las nueve etapas del duelo según Salomon Sellam: 1) negación, 2) regateo, 3) rabia, 4) tristeza, 5) explicación, 6) comprensión, 7) integración emocional, 8) dejar ir y perdonar, 9) reinversión. Explica que algunas personas se bloquean en etapas como la negación, el regateo o la comprensión. Finalmente, propone las últimas tres etapas y la ayuda de especialistas para resolver el proceso del duelo de forma más fá

    Descripción original:

    Etapas del Duelo por Salomon Sellam

    Título original

    Etapas duelo

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    Etapas del Duelo (Salomon Sellam) 1 de 2

    ¿Qué es el duelo? Es un camino.

    Es un recorrido que comenzamos cuando se produce una pérdida, como la partida de un


    ser querido.

    También existe un duelo cuando se producen las separaciones, los divorcios, la pérdida
    de una mascota, o de algo valioso. Es lo que se denomina “el duelo simbólico”.

    Elisabeth Kubbler Ross describió en su amplio trabajo sobre el acompañamiento en el


    final de la vida, cinco etapas en este recorrido.

    El doctor Sálomon Sellam ha llegado a percibir en sus pacientes hasta nueve y lo que es
    más importante en este proceso, lo que ocurre cuando se quedan bloquead@s en una de
    estas etapas.

    NUEVE ETAPAS DEL DUELO

    1 -NEGACIÓN
    2 - REGATEO
    3 - RABIA
    4 -TRISTEZA
    5 - EXPLICACIÓN
    6 - COMPRENSIÓN
    7 - INTEGRACIÓN/ EMOCIONAL
    8 - DEJAR IR, EL SOLTAR Y PERDONAR (EN LA SERENIDAD)
    9 - REINVERSIÓN (REHACER), REINVERTIR EN LA VIDA

    A veces encontramos a personas que se bloquean en la etapa de la negación, no


    queriendo aceptar la pérdida, por lo que su vida transcurre en una negación constante, no
    permitiéndose avanzar, cerrándose y perdiendo aspectos maravillosos de la vida.

    También puede darse el bloqueo en el Regateo. Pensando si pudiéramos negociar


    cambiarnos por la persona que ha partido para que así ésta sea devuelta nuevamente a la
    Etapas del Duelo (Salomon Sellam) 1 de 2

    vida, encontrándonos en una situación en la que los acontecimientos que vivimos están
    marcados siempre por la negociación y el regateo.

    Otras personas, en cambio, se bloquean en la etapa de la comprensión e intentan


    obtener una comprensión de todas las cosas, con multitud de preguntas sobre el porqué y
    cómo ha podido suceder esta tragedia, trasladando esta actitud de preguntas constantes
    en acontecimientos diarios.

    También se produce un proceso donde se bascula entre una y otra etapa. Sintiendo una
    enorme rabia y enojo durante todo el día sin saber porqué y en otros momentos una
    tristeza a la cual no encuentran sentido. Traduciéndose en búsqueda de situaciones
    conflictivas como una excusa donde podamos expresar nuestra ira y nuestra rabia.
    Atrayendo también situaciones en las que podamos ver la tristeza que no hemos podido
    expresar.
    Como recurso a estos bloqueos, el doctor Sálomon, propone las tres últimas etapas.
    Reconocer de dónde proceden estas emociones integrándolas en nuestra vida desde un
    estado de aceptación, que no de resignación. Soltar dejándolas ir sin continuar
    encadenando pensamientos destructivos con el sentimiento de que la luz, el amor y la
    alegría del ser querido siempre estarán con nosotros, ya que provienen de esa parte en el
    ser humano que es una con la Fuente Universal.

    Por último, rehacer nuestra vida, retomando de esta forma nuestro camino evolutivo,
    desarrollo personal y la apertura a nuevas y preciosas experiencias.

    Para ayudarnos a resolver estas etapas podemos contar con la ayuda de especialistas
    expert@s en el camino del duelo que pueden hacer que este recorrido sea más reducido
    en el tiempo y más fácil de soportar.

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