Ajo

Hipolipemiante : Disminuye el nivel de colesterol LDL en la sangre ( colesterol dañino ), y

tiene un efecto cardioprotector; y no afecta a los niveles de triglicéridos
cardiosaludablesremdios-caseros-para-curar-enfermedades-con-ajo y necesarios para el
cuerpo. De esta manera el ajo contribuye en la prevención de enfermedades coronarias y
accidentes vasculares cerebrales.

Vaso dilatador periférico: Este efecto causa un aumento del calibre de los vasos y se
produce por una reducción de agentes vasopresores como las prostaglandinas y
angiotensina II, y por una activación de una óxido-nítrico sintetasa que produce óxido
nítrico

Antihipertensivo : Este efecto es causado por el efecto vasodilatador. En dosis elevadas,

el ajo provoca un descenso de la tensión arterial, tanto de la máxima como la mínima.

Albahaca

Sistema inmunológico

Las hojas y elaceite de albahaca tienen propiedades antibacterianas, por lo que son muy
efectivas para fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones en el organismo.
Se le puede aplicar directamente en lesiones para contrarrestar ataques de virus, hongos
y bacterias, pero también su ingestión favorece la curación de catarros, herpes, etc. Esta
planta posee asimismo propiedades antibióticas: elimina un amplio espectro de bacterias
de diferentes especies. Se recomienda sumarla a las ensaladas de vegetales, sobre todo
tomate y vegetales verdes, con los que combina muy bien.

Cáncer

Al parecer la albahaca posee propiedades antioxidantes, pues algunos de sus compuestos

protegen las células de los radicales libres, de ahí que combate varios tipos de cáncer.
Contiene flavonoides y es una fuente de betacarotenos, reconocidos agentes que
protegen al organismo de los procesos de oxidación.

Sistema cardiovascular

Los distintos compuestos antioxidantes de esta planta reducen la oxidación del colesterol
en el torrente sanguíneo, mediante lo cual se evita que se produzcan obstrucciones en las
venas, ateroesclerosis e infartos. Por otro lado, la albahaca contiene grandes cantidades
de magnesio, excelente nutriente para la salud del sistema cardiovascular ya que relaja los
músculos y las venas permitiendo un mejor flujo sanguíneo y, por consiguiente, un ritmo
regular del corazón.
 Apazote

Aromatizantes y saborizantes

Una extensa variedad de platillos típicos mexicanos y peruanos son preparados con
epazote. Hierba que cabe destacar, es la protagonista del gusto general y la fragancia de
cada receta que con ella se prepara, por ende nos ofrece beneficios culinarios que
podemos aprovechar conforme a nuestros gustos alimenticios personales.

Regula el ciclo menstrual

En retrasos menstruales o poca secreción de este, tomar una infusión de epazote;

estimula la expulsión natural en las cantidad de flujo sanguíneo correspondiente/necesaria
según el organismo de cada fémina que tenga estos inconvenientes hormonales.

Fortalece el sistema inmune

El clima y las alergias entre otros factores pueden llegar a afectar con regularidad nuestra
respiración, por lo tanto, pese a que no padezcas de ninguna afección como tal referente;
esta planta beneficia absolutamente todo tu sistema respiratorio.
 Cilantro

Guerrero contra la salmonella

El cilantro puede ser tan eficaz como el antibiótico más común utilizado en el tratamiento
de la salmonella (la gentamicina), un aceite esencial contenido en la hierba, el dodecenal,
tendría actividad antibiótica para romper la membrana de la bacteria de la salmonelosis y
debilitarla hasta destruirla, según un estudio de la Universidad Autónoma de Guadalajara,
México y la Universidad de Berkeley, California.

Combate el colesterol

Si tienes problemas de colesterol alto, beber té de cilantro puede ayudarte a reducir sus
niveles, así lo aseguran investigadores de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
(UAP), México. El estudio destaca que algunos de los ácidos presentes en el cilantro
reducen la acumulación de colesterol en las paredes internas de las arterias.

Aliado contra la diabetes

Consumir cilantro cotidianamente sería muy útil para regular los niveles de glucosa en
sangre. Un estudio realizado por investigadores mexicanos en el que se utilizaron semillas
y hojas de cilantro, se observó una disminución de hasta 15% en los niveles de glucosa y
mejoró la sensibilidad a la insulina en pacientes con diabetes.
 Eucalipto

Poder antibaceriano

El aceite de eucalipto se encuentra en muchos jarabes y pastillas, así como en

inhaladores de vapor y ungüentos tópicos y cremas de venta libre. Los profesionales
veterinarios y muchas personas, usan el aceite de manera tópica por su actividad
antibacteriana, indica NS.

Como enjuague bucal

El eucaliptol se usa como ingrediente de algunos enjuagues bucales y preparados

dentales y puede poseer propiedades antibacterianas. Según Natural Standard, el
enjuague bucal Listerine es una combinación de aceites esenciales (eucaliptol, mentol,
timol, salicilato de metilo), que ha demostrado su eficacia en la reducción de la placa
dental y la gingivitis.

Para el dolor de garganta

Varios remedios naturales hechos con eucalipto pueden ayudar a aliviar la garganta
irritada o el dolor de garganta: caramelos, jarabes y baños de vapor. También se pueden
usar las hojas frescas en tés o para hacer gárgaras, señala el Centro Médico de la
Universidad de Maryland. Advertencia: no aplicar aceite de eucalipto sobre la boca.
 Granada

Beneficios de la granada para los dientes

Su jugo es rico en propiedades antivirales y antibacterianas, reduciendo así los efectos de

placas bacterianas.

Beneficios de la granada para el cáncer

Es una rica fuente de antioxidantes, flavonoides, que son conocidos por neutralizar los
radicales libres que causan el cáncer.

Beneficios de la granada para la diabetes y la anemia

La granada es una gran aliada contra la anemia por mantener el flujo sanguíneo
saludable.

Hinojo

Un remedio digestivo

Como mencionamos antes, el hinojo se usa con frecuencia para resolver algunos
problemas digestivos. Entre estos, podemos destacar afecciones tales como la acidez, el
exceso de gases, la distensión abdominal, la indigestión y la inapetencia.
Por otra parte, también puede servir para quitar los cólicos. Si se desea ingerir hinojo con
este fin, se ha de preparar una infusión de hinojo con manzanilla y se la deja reposar. Una
vez lista, hay que tomar un vaso de esta preparación dos veces al día.

Ideal para promover la salud cardíaca

Gracias a su significativo aporte de fibra, el consumo de hinojo y sus semillas puede ser
útil para promover la salud del corazón. En concreto, este nutriente contribuye a regular el
colesterol alto, principal factor de riesgo de problemas como la arterioesclerosis.

Una porción de 87 gramos de hinojo crudo contiene hasta 3 gramos de fibra, es decir,
llega a aportar un 11% de los requerimientos diarios del organismo. Además, el hinojo
también es fuente de potasio y magnesio, minerales necesarios para una buena salud
cardíaca.

Esta planta también se usa para aliviar problemas respiratorios como lo son la tos,
el asma y la bronquitis. Esto es posible porque se trata de un antiespasmódico natural,
que hace que los bronquios se relajen; asimismo, es muy útil en el tratamiento del cólera,
la incontinencia urinaria, los dolores de espalda y problemas de la visión.

Otra de las propiedades del hinojo es que ayuda a acabar con los cálculos renales, ya que
los desintegra. De esta manera, se terminan los cólicos que estos producen.También
puede acabar con las obstrucciones del hígado y la vesícula y con problemas como la gota
y la ictericia.
 Hierbabuena

Estimula la digestión

La hierbabuena es muy famosa por su uso para el alivio de problemas estomacales.

Carminativa y antiespasmódica, puede ayudar a los trastornos del sistema digestivo,
incluyendo gases, distensión abdominal, náuseas, indigestión y cólicos.

Calmante para los dolores de cabeza

Otro de los grandes beneficios de consumir hierbabuena para la salud es su capacidad

para aliviar los dolores de cabeza. La hierbabuena puede calmar los dolores de dos
maneras: si se frota sobre la piel en puntos estratégicos, el aceite de hierbabuena puede
relajar los músculos que causan dolores de cabeza por tensión.

Por otro lado, si se inhala, puede aliviar la presión del seno e inducir la calma. Si no la has
probado todavía, procura tener a mano estas soluciones la próxima vez que padezcas una
cefalea.

Hierbabuena contra los resfriados y la gripe

El mentol, su ingrediente activo, adelgaza la mucosidad, lo que ayuda a reducir los senos
y la congestión del pecho y a eliminar la mucosidad del cuerpo.

Esta planta también puede aliviar la garganta irritada. Para lograrlo, añade unas gotas de
aceite de hierbabuena a un humidificador y respira profundamente.
 Llantén

Expectorante:

Sirve para tos, bronquitis y otras enfermedades de las vías respiratorias altas, gracias al
alto contenido de mucílagos y ácido silícico, se prepara una infusión agregando dos
cucharas de te de hojas secas a 1 taza de agua hirviendo y deje infundir por diez minutos.
Beba 3 tazas al día.

Diurético:

se toma en forma de infusión como describimos anteriormente por lo menos 2 veces al

día. A nivel digestivo las propiedades del llantén abarcan una amplia variedad de
patologías como; diarrea, disentería, gastritis, úlceras, síndrome del intestino irritable,
hemorragias, hemorroides; es por esto que se recomienda su uso por personas con
problemas ocasionados por el uso de medicamentos o con enfermedades de tipo
alimentario como el celiaquismo, tomar dos veces al día como infusión.

Emoliente y cicatrizante:

para el uso en heridas, hemorragias, cicatrices se usa en forma tópica aplicando hojas de
la planta previamente escaldadas directo sobre la herida, el llantén posee propiedades
astringentes y antisépticas.
 Manzanilla

Para cólicos estomacales e inflamaciones del colón: hacer una infusión de manzanilla,
bien sea una aromática de bolsa o la planta siempre y cuando sea fresca. En ese caso se
usan 15 gramos de flores o ramas por cada litro de agua, esta agua “ayuda a controlar
gases, cólicos e inflamaciones de colón”.

Para el insomnio: Según el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos preparar

manzanilla en té y el aceite para aromaterapia se usa para combatir el insomnio. Se dice
que la planta es inductora del sueño.

Para aclarar el cabello rubio: El aceite esencial de manzanilla es usado en la cosmética,

por ejemplo como loción capilar se usa para aclarar el cabello rubio

Menta

Digestión

La menta es un excelente aperitivo que promueve la digestión debido a su tan peculiar

aroma. Ayuda a calmar el estómago en casos de indigestión, inflamaciones, etc. Esta
fragancia que exhala activa las glándulas salivales de la boca, así como aquellas
glándulas que secretan las enzimas digestivas facilitando el proceso.
Náuseas y dolores de cabeza

Y también su aroma es un excelente y rápido remedio para la náusea. Si alguna vez la

sientes, prueba a oler el aceite de menta, hojas de menta machacadas o cualquier
producto a base de dicha hierba, y verás cómo se alivia. El bálsamo de menta puede ser
usado para aliviar los dolores de cabeza cuando se frota en la frente, la nariz y las sienes.

Desórdenes respiratorios, catarros y otros.

Y volvemos con la agradable fragancia de la menta: es muy eficaz para descongestionar la

nariz, la garganta, los bronquios y los pulmones, aliviando los trastornos respiratorios
causados por el asma, gripes, etc. Los inhaladores de menta son más saludables,
efectivos y ecológicos que otros.

Macuy

Afecciones en la piel. Uno de los procedimientos más habituales es la decocción de sus

hojas durante 10 minutos, el líquido resultante de este procedimiento se deja enfriar y
puede ser colocado directamente sobre la piel que se encuentre afectada.

Culebrilla, Herpes Zoster, o fuegos labiales. La hierba mora se usa efectivamente en el

tratamiento de fuegos labiales (también conocidos como culebrillas), que son una infección
causada por el herpes zoster (VHS-1), y que se suele manifestar como dolorosas ampollas
en los labios. En este caso, se trituran las hojas y los frutos en un mortero, permitiendo
que se forme una pasta homogénea que posteriormente se aplicará sobre la piel.

Dolores estomacales y Artritis. Si el mal a tratar es el dolor estomacal, lo ideal es

obtener el zumo de la Hierba Mora, se deberá exprimir o triturar la planta y luego ingerir de
2 a 4 cucharadas del zumo. El polvo de la raíz es muy efectivo para las úlceras y lo ideal
para el dolor en las articulaciones es cocer las ramas y aplicarlo directamente en la zona.
Importante: Debido a la toxicidad de la planta, hoy en día se desaconseja su uso por vías
internas.

Romero

Mejora el sistema digestivo

En caso de tener malestares estomacales , basta con tomarte una taza y se van a relajar
los músculos del sistema gastrointestinal, también sirve para la dispepsia, el estreñimiento
y otros problemas digestivos.
Cabello más sano

Solo debes aplicarte despues del champú el té de romero sobre el cuero cabelludo, el
cabello te va a crecer de una forma más saludable.

Baja el riesgo de cáncer de mama

Ayuda a controlar el desequilibrio de estrógeno, reduciendo el riesgo de sufrir de cáncer

de mama, es bueno consumir este té a diario.

Ruda

Enfermedades de las encías : Infusión de 5 gramos de ruda por litro de agua: hacer
buches varias veces al día. Contribuye efectivamente al tratamiento de estas
enfermedades.

Desmayos : Triturar un puñado de hojas de Ruda con Vinagre de vino. Frotar con este
preparado las sienes y las ventanas de la nariz.

Amenorrea : Tomar el cocimiento de la planta completa, hojas y flores. No se deben

tomar más de dos tazas de este preparado al día y no se debe tomar nunca si se
sospecha embarazo.
 Ruibarbo

Aumenta el apetito

Desde la antigüedad es usado en dosis pequeñas como tónico para estimular el apetito,
ayudando a la recuperación de personas convalecientes con anemia o sin ganas de comer
en general. Esto es porque incrementa la secreción de los órganos del sistema digestivo.

Propiedades Hepáticas

Es un estimulante de la función biliar, favoreciendo que la bilis se desplace hasta el intestino.

Baja el colesterol

Su buena función hepática, junto a la gran cantidad de fibra que aporta, provoca que los
jugos biliares sean excretados en mayor proporción, lo que ayuda a bajar el colesterol malo.
 Tilo

Hipertensión

La tensión alta es un problema grave, así que lo primero es acudir al médico, pero en
cualquier caso, para poder bajarla de manera natural la tila es un aliado perfecto.

Problemas gástricos

A esta infusión se le conocen poderosos efectos digestivos, por lo cual es ideal beber dos
tazas al día si se padece gastritis, acidez estomacal o gases.

Procesos catarrales

La flor de tilo posee efectos expectorantes y sudoríficos. Si padeces gripe, catarro o alguna
infección de las vías respiratorias tomar entre dos y tres tazas diarias te serán de gran
ayuda.
 Tomillo

reduce el riesgo de falta de memoria

Una de las propiedades del tomillo es la vitamina B3, un compuesto muy importante para la
preservación de los vasos sanguíneos del cerebro, lo cual resulta beneficioso en el
tratamiento de enfermedades relacionados a la pérdida de memoria.

reduce los malestares de la menstruación

Entre sus principios activos está el ser emenagogo, pues tiene la capacidad de reducir los
dolores de la menstruación y regular el ciclo menstrual, evitando dolores de estómago y de
cabeza.

antiséptico

El tomillo es un excelente antiséptico, pues tiene la capacidad de eliminar los gérmenes,

combatiendo directamente con los síntomas producidos por infecciones, como fiebre y
malestar en general.
 Verbena

Desintoxica el cuerpo

Uno de los usos más antiguos y confiables de la verbena es como un diurético, ya que
estimula la liberación de orina del cuerpo. Esto puede ayudar a eliminar las toxinas del
sistema, así como el exceso de agua, sales y grasas. También ayuda a proteger los riñones
y el hígado al reducir la presencia de sustancias peligrosas y toxinas que se acumulan allí.
Si tienes una infección de la vejiga , la verbena puede ser un remedio altamente eficaz.

Trata los Trastornos Respiratorios

Si regularmente sufres de congestión en el pecho, resfriados, bronquitis crónica , dolor de

garganta o inflamación respiratoria, el té de verbena puede ser un remedio simple y
agradable para limpiar tus vías y eliminar la irritación. La tos y los resfriados desde Roma
hasta California se han curado con verbena , ya que también actúa como un expectorante,
ayudando a expulsar el moco y la flema que se han acumulado en las vías respiratorias.

Mantiene el Sistema Nervioso Saludable

Existen ciertas propiedades calmantes de la verbena que pueden tratar eficazmente una
serie de dolencias, incluidos los trastornos nerviosos, la ansiedad crónica, el estrés y el
insomnio. A veces, la liberación y el control de hormonas en nuestro cuerpo no son óptimos,
y con el tiempo esto puede causar problemas de salud importantes. Una taza de té de
verbena puede calmar nuestros nervios y volver a equilibrar los niveles de hormonas,
asegurando que nuestro cuerpo pueda descansar.
 Azafrán

ANTIDEPRESIVO

Una dosis de 15 mg dos veces al día es eficaz para tratar la depresión leve. Un estudio
publicado en Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry considera
que es tan eficaz como el tratamiento con Prozac.

PROTECTOR CONTRA TÓXICOS

El uso habitual protege los tejidos corporales (especialmente el cerebro, el corazón, el

hígado, los riñones y los pulmones) frente a los compuestos tóxicos naturales o artificiales.

Esto se debe a la capacidad antioxidante del azafrán, cuyos flavonoides contribuyen a

reducir los daños provocados por los radicales libres generados durante la oxidación en el
organismo.

REDUCE EL APETITO

Se puede utilizar para favorecer el control de peso, pues ayuda a disminuir el apetito.
Además de utilizarlo como especia, se puede recurrir al extracto a razón de 175 mg diarios.