Relevancia del Principio de Shakespeare

Ver video parte 1: https://youtu.be/mFFzQHc-RVg

¡Bienvenidos al Principio de Shakespeare!

Estoy seguro que será este concepto un gran tesoro para que fortalezcas tu resiliencia y hagas crecer tu felicidad.
Al terminar esta sección podrás comprender que es el Principio de Shakespeare, los tipos de estímulos entre las
personas, el soporte científico de este principio, como enseñar y aprender a llenar el tanque de Shakespeare, como
llenar el Tanque de Shakespeare a los demás, y comprender muchas conductas.

El principio de Shakespeare es un concepto científico que explica la conducta que busca el bienestar, en base a una
continua conciencia de nuestra existencia que se manifiesta en un tanque virtual llamado el Tanque Virtual de
Shakespeare. Se fundamenta en la interacción entre las personas o entre una persona y su entorno, por medio de
los 5 sentidos. Donde se producen estímulos y respuestas. Es un estado del ser humano, estimulado por los 5
sentidos, para manifestarse en una sensación de llenura y plenitud. Piensa en estas adivinanzas: ¿Qué siento
cuando recibo un mail, un Whatsapp, una foto, una llamada a mi celular o un abrazo? ¿Por qué a veces mi
conducta es inexplicable cuando me da celos ver que mi pareja le pone más atención a otra persona, o mis papás le
prestan mayor atención a mi hermano menor que a mí? o mi jefe no me llama cuando llama a una reunión de
trabajo a casi todos.

Los Sentidos, las emociones y la sensación de existir

Muchas teorías de las ciencias sociales y de la psicología, expresan que los sentimientos y las acciones de las
personas están motivados por el interés en sí mismos. Pero se olvidan de un importantísimo fenómeno que se
puede observar claramente. Es la interacción entre el individuo y todo lo que le rodea, cuando son o no estimulado
sus cinco sentidos. Considero rigurosamente que no tendríamos un completo entendimiento de la conducta y
sentimientos humanos sin haber comprendido completamente el fuerte sentimiento que se produce por la presencia
o ausencia de la estimulación de los cinco sentidos, en cada segundo de la vida de una persona. Estimulación que
produce una experiencia y sentimiento de existencia. Me estimulan luego existo. Y si el pensamiento estimula,
estaría de acuerdo con el gran filósofo que dijo “Pienso luego existo”.

Por los últimos 24 años he explorado, estudiado y asociado con la resiliencia, al fenómeno que llamo el
“Sentimiento de Shakespeare”, y con rigor podría llamarle “estimulación sensorial” (ES) que produce una
“sensación existencial” (SE). Aunque admiro mucho las obras de Shakespeare, este Principio de Shakespeare no
tiene ninguna relación con su obra o su persona. Se asocia con este nombre porque se toma de Hamlet, de la parte
donde dice: “Ser o no ser, esa es la pregunta”. Esto, debido a que el cuerpo se pregunta inconscientemente y
constantemente, si existe o no. Si se acerca a la vida o a la muerte. Y de acuerdo a la respuesta que obtiene, la
persona se conduce de una u otra forma. Una útil analogía. Y su bienestar o felicidad se ven afectados
directamente, de forma positiva o negativa. Si la estimulación existencial se da, aumenta la sensación existencial y
esta aumenta el bienestar y este la felicidad. Es el proceso de un existencialismo hacia la felicidad. Si existe poca
Estimulación Existencial disminuye la Sensación Existencial y baja el bienestar y la felicidad. Este principio, por
lo tanto está estrechamente relacionado con las Ciencias de la Felicidad y la Psicología Positiva. Y eso hace que
Martín Seligman, Sonja Lyubomirsky, Mihály Csíkszentmihályi, Dacher Keltner y Emiliana Simon-Thomas
promuevan mayor investigación de esta asociación.

¿Qué sientes cuando una persona se equivoca al decir tu nombre o cuando esperas que alguien te recoja y se olvida
de hacerlo? Claro si te recogen a tiempo o si dicen tu nombre te sientes con un bienestar adaptativo, nada especial.
Más bien rutinario. ¿Pierde su efecto por ser un bienestar adaptativo? No. Se puede observar claramente como el
cuerpo posee un Tanque Virtual de Shakespeare (TVS) que se llena y vacía según sean los cinco sentidos
estimulados o no. Si no se estimulan los sentidos se vacía este “tanque”.

La función de los cinco sentidos es tener mayor conciencia

En 1760, el filósofo Immanuel Kant propuso que nuestro conocimiento del mundo exterior depende de nuestras
formas de percepción. Y la vida, la sensación de vida y el conocimiento de nuestro mundo interior dependen de
nuestras percepciones también. Tradicionalmente, percibimos estos mundos por medio de nuestros cinco sentidos
humanos: vista, olfato, gusto, tacto, y audición. Cada uno de los sentidos consiste de células especializadas que
tienen receptores que reaccionan a estímulos específicos. Estos sentidos tienen cada uno, una función en individual
y en conjunto. Los sentidos reciben sus estímulos en forma primitiva en las células y se vuelven sensaciones en el
sistema nervioso. La vista es el sentido más importante de los seres humanos, seguido por la audición. Todos los
sentidos son importantes y se les debe dedicar especial atención para desarrollarlos al máximo. Poder decir: Estoy
usando mi visión, mi oído o mi olfato en un alto nivel, quiere decir que me doy cuenta que pasa enfrente y en todo
mi alrededor.

Recuerda lo que viste con la Dra. Malú Sánchez Paz sobre vivir en conciencia cada sentido. Los párpados, la tos,
la pupila, el estornudo, los pulmones o el corazón, pueden ser autónomos y recibir estímulos que los hacen
cambiar en su comportamiento. Si los ojos ven un abismo, el corazón puede acelerar su ritmo y se empieza a
segregar adrenalina. Vamos a ver ahora, los estímulos entre las personas. Aquí nos concentraremos en los
estímulos entre las personas. Estos pueden ser condicionales e incondicionales, positivos y negativos, físicos o
mentales.
 Los condicionales son aquellos estímulos que se entregan bajo una condición como dar un abrazo por ser el
cumpleaños del estimulado. Incondicionales son los que se dan sin alguna condición. Te doy el abrazo porque
quiero. Los positivos son aquellos estímulos cuya respuesta es considerada positiva por la persona receptora del
estímulo. Los negativos provocan respuestas negativas.
 Estímulos Físicos son aquellos que entran en contacto entre dos o más personas. Los físicos positivos pueden
ser, un abrazo, una caricia, un beso, hacer el amor, una palmada. Los físicos negativos pueden ser un golpe, una
patada, un puñetazo, una violación o una puñalada.
 Los estímulos mentales son aquellos que no requieren de un contacto físico entre las personas. Los mentales
positivos pueden ser un saludo de voz o con señas, un piropo, un reconocimiento escrito, un buen gesto, salir en
la foto del grupo, aplausos, aumento de sueldo o promoción a un puesto mejor. Mentales negativos pueden ser
que no te saluden, la indiferencia, un regaño en público, un despido, abucheos, una mala cara o una mala seña.

Relevancia del Principio de Shakespeare

Ver video parte 2: https://youtu.be/EdVqzOGkZoo

La indiferencia mata
El más destructivo de todos los estímulos para las personas es la indiferencia. La indiferencia literalmente mata.
Hay varios estudios que demuestran lo anterior. Aquí en el curso presentaré tres estudios y algunos otros casos
clínicos. El primero, por demás impactante, fue el realizado en el campo de concentración Nazi, en Alemania,
llamado Dachao. Los nazis se preguntaban si su genética les daba mayor resistencia al frío y al aislamiento. Esto
para fortalecer a sus soldados en estas circunstancias. Los principales lugares donde experimentaron esto en seres
humanos fue en Dachau y Auschwitz. El Dr. Sigmund Rascher, un médico de las SS basado en Dachau, publicó
los resultados de sus experimentos de aislamiento de los cinco sentidos en la conferencia médica 1942.

El experimento llamado estímulo cero consistía en quitarle todo estímulo a personas de aproximadamente 30 años.
Logrando una Estimulación Existencial nula. De esta manera no podían oír a nadie ni nadie los podía oír a ellos,
no podían tocar a nadie ni nadie los podía tocar y así con los demás sentidos. Provocando un aislamiento total y
una sensación existencial nula.
El resultado fue que la persona aislada empezó a dudar de su existencia en pocas horas, mostrando una urgencia
por recibir algún estímulo que le dijeran que existía. Una angustia como si el cuerpo le preguntara a los sentidos, a
cada instante, si existía. Como un mecanismo de defensa y de supervivencia, la búsqueda de estimular los sentidos
para producir una SE fue tan fuerte como si se buscara aire para respirar cuando faltaba. Inexplicablemente las
personas morían aproximadamente a las 29 horas. Aun estando bien de salud. La disminución de EE redujo
totalmente la SE produciendo la muerte. En pocas palabras la indiferencia mata.

El segundo estudio consistió en el aislamiento de monos pequeños. Este fue realizado en la Universidad de
Wisconsin, por el doctor Harry Harlow, a principios de los 70’s. Le llamó la Privación Sensorial. A monos rhesus
recién nacidos, se les separaba de su madre de tal forma que podían verse, oírse, olerse pero no podían tocarse ya
que se les había antepuesto un vidrio entre la madre y el hijo mono al haber nacido. Después de intensos gritos y
forcejeos, el bebé mono se retiraba al rincón de la jaula y metiendo su cabeza entre las rodillas como en posición
fetal, se moría a las 7 horas aproximadamente. La indiferencia lo mató. Se repitió en jaulas aisladas y con comida e
igualmente se morían. La indiferencia mata.

El tercer estudio sobre la indiferencia fue realizado por un estudiante de ginecología de la India, quien logró el
mayor descubrimiento del siglo. Cada año se presentaban más de 13 millones de nacimientos prematuros en el
mundo que representan entre 3 a 4% de los nacimientos. La mortalidad de los nacidos prematuros que era en los
años 60’s de 25 al 30%, disminuyó gracias a este descubrimiento. La tasa de mortalidad perinatal está
experimentando un descenso. Todo surge al preguntarse ¿Por qué es más peligroso nacer prematuramente
ochomesino que de siete meses? Los pediatras investigadores atribuían la mortandad a la presencia del líquido
amniótico y otros factores no muy concluyentes.

Había que mantener la bolsa que contiene al bebé junto con su líquido de manera íntegra el mayor tiempo posible.
Fue este estudiante de ginecología el que estudiando la matriz descubrió que en los últimos tres meses del
embarazo el bebé se desarrolla enormemente y pone en funcionamiento sus pulmones, su cerebro, su intestino y
todos sus órganos moviéndose más que nunca e irritando más la matriz en su interior. Hasta los siete meses de
embarazo, el bebé ha estado irritando las paredes internas de la matriz con sus bruscos movimientos y la matriz ha
soportado pasivamente.

Pero algo admirable sucede a partir del octavo mes. La matriz, como defensa, empieza a responder a los estímulos
lacerantes causados por el movimiento del bebé. Envía unas caricias o pequeñas vibraciones que sorprenden al
bebé y este quita la parte de su cuerpo que está lastimando. Con ello siente un gran placer. Por primera vez siente
que existe y le gusta el juego. Manda sus estímulos y la matriz siempre le responde. Se mueve más, fortaleciendo
así los músculos que le ayudarán posteriormente a nacer. Cada vez que toca la matriz y le responde siente que
existe y se va llenando de vida.

Al nacer un bebé de siete meses se mueve en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN o incubadora,) y
si nadie le responde no pasa nada, ya que no ha aprendido que tiene que pasar algo. En cambio el niño prematuro
de ocho meses al moverse en la incubadora y nadie le responde se angustia a tal grado que ya no siente que vive y
tiende a morirse. Ya no siente con placer que existe. La indiferencia lo mata literalmente como sucede con los
monos de Harlow. El estudiante propuso cinco minutos de caricias cada diez minutos, sobre todo donde el bebé se
mueve. Y los bebés ya no se mueren por esa razón. A partir de este suceso, en todo el mundo la Organización
Mundial de la Salud indica para todos los bebé prematuros o no, el colocarlos en contacto con su madre lo más
inmediatamente posible. Piel con piel y recetando caricias constantes cuando se mueven. El método canguro en los
prematuros se receta hasta que cumplan los supuestos nueve meses. La no indiferencia da vida. Los vínculos de
apego tempranos en la diada madre-hijo prematuro y/o padre-hijo prematuro dan vida.

Aplicaciones del Principio de Shakespeare

Un hijo único al ver a su nueva hermanita recién nacida, pierde la cantidad de estímulos que recibía en
exclusividad y siente desagradablemente que deja de existir. Su conducta errática busca ahora aquellos estímulos
aunque le cuesten regaños y castigos que de igual forma le llenan ese vacío. Como un tanque vacío. Algunas
culturas dicen que se ha vuelto “Chipe”, “Chipil” y de otras formas. Otro caso que explica el Principio de
Shakespeare es el de una pareja de ancianos que al morirse uno de ellos, al poco rato el otro se muere. Y no es
porque el primero jaló al segundo, como el mito indica. Es que ya no hay quien le llene su TVS. La indiferencia
mata.

Muchos ancianos se quejan y quieren ver al médico constantemente, pues este los ausculta tocándoles el cuerpo
viéndolos muy cerca, hablándoles en exclusividad y con atención. Se llenan el TVS. Muchas mujeres y hombres
buscan el salón de belleza para recibir atención personalizada y llenar su tanque. O van de compras donde los
atienden de igual manera. Así hay muchas explicaciones de otras diferentes conductas causadas por un TVS bajo o
vacío, como la de la relación dela pareja sadomasoquista; algunas infidelidades a las esposas que son indiferentes
con el marido; algunas madres se convierten en 100% madres y olvidan a su marido haciéndolo adicto al dominó;
o la que le es infiel al marido, que se ha tornado adicto al trabajo; los adolescentes adictos a las drogas o
emociones extremas cuando los padres no están; mucho del Bulling tiene esta explicación, cuando un joven
provoca a algún sádico para que le pegue y maltrate, consiguiendo así la atención de la maestra, la directora, la
psicóloga y hasta de los padres que son llamados con urgencia.

Muchas novias gustan de ser maltratadas cuando les dan un beso sus novios en forma brusca y salvaje. Llenan su
tanque aunque las lastimen. Porque un tanque vacío es más doloroso, deprime y te hace sentir cerca de la muerte.
Hay muchas malas formas de llenar el tanque, aprendidas a temprana edad, como el uso de tatuajes, bodypiercing,
vestidos escandalosos, “darketos”, escotes bajos, minifaldas, ombligos mostrados, tangas enseñadas afuera del
vestido o pantalón apretado, excesivo maquillaje, peinados llamativos, colores extravagantes en el cabello, y miles
de formas que ahora ya puedes identificar fácilmente. Esta lista es de las más inofensivas. Se puede hacer una lista
de actividades lamentablemente mucho más dañina. Que perjudican la salud propia y la de los demás.

Por eso, es muy importante conocer este principio y aprender a llenar bien este TVS. Sobre todo enseñar a llenarlo
bien y sabiamente desde muy temprana edad a los niños. Se puede lograr una vida más satisfactoria. La
Estimulación Sensorial ayuda a conocernos mejor y a conocer a los demás. A tener un mayor nivel de conciencia.
A cuidarnos mejor unos a otros. Inclusive a pensar cuidadosamente en la forma en que llenamos nuestro propio
tanque virtual. Busca llenar a diario tu TVS sana y congruentemente, sin dejar de corresponder a los seres
queridos.

Hay tiempo para todo. Tiempo para uno mismo, para tu pareja, para tus hijos, para tu trabajo, para tus familiares y
amigos. Por eso somos seres sociales. Por eso, es tan importante la sociabilidad como inteligencia y competencia.

Relevancia del Principio de Shakespeare

Ver video parte 3: https://youtu.be/89FDknjl6n4

¿Cómo se enseña y cómo se aprende a llenar un tanque virtual de Shakespeare?

A los hijos pequeños se les debe enseñar desde temprana edad a llenar su tanque sanamente. Sobre todo con el
ejemplo. Pero más fuertemente con nuestras reacciones positivas ante sus estímulos. Se deben cuidar mucho
nuestras reacciones violentas y de indiferencia, pues estaremos construyendo sádicos y masoquistas. Siendo
autónomos y afrontando por ellos mismos sus adversidades, podrán ir descubriendo esas magníficas formas de
cargarse de existencia plena que llena de satisfacción. ¡Piensa en todo lo que te puede decir que existes! Sé
creativo. ¡El Sol es uno de ellos!
Aplicaciones
A continuación se presenta una lista de formas positivas de cómo llenar tu TVS:
 Haz ejercicio. La mayoría de los ejercicios aeróbicos, te hacen sudar, aceleran el ritmo cardíaco, agitan la
respiración, dejan una cantidad de ácido lácteo entre los músculos dejando una sensación posterior al ejercicio.
Si caminas o corres, tocas el suelo y la tierra te toca a ti. Sientes constantemente el aire en la nariz y los
pulmones. Escuchas los sonidos de tu entorno, pajaritos, personas, etc. Sientes el aire en la cara y el cuerpo. Te
cambia la temperatura y lo sientes. Si practicas la natación escucha el ruido que haces en el agua. Siente el agua
en todo tu cuerpo. Si juegas deportes de contacto físico, pues sentirás esos contactos o la sensación de
conquistar y ganar un torneo en el que serás aplaudido y tu nombre colocado en algún lugar.
 Realiza tu Inventario Diario de lo Bueno. Este ejercicio diario produce un llenado de existencia muy sólido.
Produce un SE alta y perdurable. Sobre todo cuando se trata de recordar logros alcanzados. El ser agradecido y
recordar una relación con los demás o con el entorno llena fuertemente. Este ejercicio lo recomienda mucho
Martin Seligman para reducir la ansiedad, el insomnio, la desesperanza o pesimismo y la depresión. Propicia un
gran bienestar acumulativo y sólido. Darte cuenta, conscientemente, de que te suceden cosas buenas en el día, y
explicarlas diciendo las intenciones positivas de las personas que te las causaron. Eso te llena enormemente el
TVS.
 Sé consciente de tu cuerpo cuando te bañes. Siente el agua deslizarte por tu piel, conscientemente. Siente la
temperatura del agua, el aroma del jabón, y escucha el sonido del agua al caer. Al final prueba terminar
bañándote con agua fría. Al principio no es muy agradable, pero piensa en lo importante que resulta ser el agua
fría, al terminar el baño. Mejora la suavidad de la piel y evita arrugas, sobre todo en los ojos y reduce las ojeras.
Mejora la circulación y fortalece el corazón. Oxigena y humedece los pulmones suavizándolos.
 Saluda. Ve a los ojos, estrecha las manos y si puedes abrazar cuando saludes a las personas. Casi siempre,
cuando llenas el tanque de alguien, el tuyo se llena. Llena de besos a tu pareja, hijos y padres, les estás dando
vida enormemente.
 Ponle atención a todo aquel que te saluda o habla. Lo contrario es vaciarle el tanque y matarlo lentamente.
Cuida jamás ser indiferente y mucho menos castigar con el látigo del desprecio y la indiferencia, dejando de
hablarle a alguien. ¡NO LO HAGAS! Realmente está dañando y matando. ¡DUELE!
 Celebra con cordialidad y empatía. Si alguien está muy contento porque es su fiesta de cumpleaños, graduación,
boda, bautizo, nacimiento, y desea celebrarlo invitándote, has lo necesario para decirle que verdaderamente
entiendes su estado de ánimo, y asiste.
 Manifiéstale que realmente sientes su felicidad, si lo sientes. Recuerda que en éstas cosas ya el ser humano es
muy sensible y reconoce las expresiones falsas. Está contento porque sabes que va a llenar su tanque y no
puedes faltar, pues si lo haces te incluiría en la lista de los que le causan malestar. Congregarse para celebrar
llena mucho el tanque, pues son muchas las otras personas que te saludan, platican, bailan, además de que bebes
y comes algo. Ofrecer bebidas y comidas a tus seres queridos, da mucha vida en ambos sentidos, mental y
fisiológica.
 Ama y cuida a una mascota. Sobre todo de las que te responden bien con una mirada, un silbido, al llegar a tu
casa, al darles de comer. Atiende sus vacunas, baños, alimentación y fortificación. Ensénales hábitos. Esto es un
reto pero muy satisfactorio. Pueden ser, perros, gatos, pericos, gansos, caballos, o similar. Ponle nombre y
háblale. Entienden más de lo que uno se pueda imaginar. Sienten tus sentimientos y tienen un gran propósito.
Te llenan tu tanque. Son excelentes para los niños y ancianos o personas que viven solas. Se tiende a valorar
más a la naturaleza.
 Visita museos y conciertos con alguien. Aunque a veces se tiene que estar en silencio, el ver arte que llega al
corazón y escuchar música que llega a la emoción, llena ampliamente el tanque. A muchos jóvenes les gusta la
música a todo volumen, en un antro donde casi no se puede hablar de lo ruidoso, todos se apretujan con todos
(como si fueran dentro del metro), se respira mucho humo y se siente extraño el cuerpo la temperatura con
varias cervezas. Eso también llena el tanque.
 ¡Cuida ser buena pareja sin dejar de ser buena madre! Vigila tus expresiones de cariño en cantidad y calidad. Se
ha demostrado que la calidad puede suplir la cantidad de expresiones de cariño entre los seres queridos.
Abundan las madres y padres solteros. Ellos requieren de mucha más calidad. Esto es, si te hablan dedica el
100% de la atención con la mirada y la dirección del cuerpo. Voltea a ver y escucha de verdad. Opina siempre.
No des consejos si no te los piden, pero puedes opinar admirativamente. Si otra persona delante de ti opina
 algo, no te puedes quedar callado. Repite el nombre o apodo cariñoso de la otra persona con la que interactúas.
Tócala, mírala a los ojos, abrázala, bésala, dile que la quieres. Recuerda estas iniciales para lograr una excelente
relación de pareja: CCARA. Se refieren a las iniciales de las siguientes palabras: comunicación, confianza,
apoyo mutuo, respeto y amor. Entrega toda tu persona con confianza. Dale pequeños gestos de cariño. ¡Platica
con tus seres queridos sobre estos temas, y sepan que se están llenando el tanque!
 Vuélvete un internauta. No le tengas miedo, aversión o antipatía a la tecnología. No justifiques que jamás
usarás esa tecnología inventando mil razones. Muchas veces es porque no la conoces. Intenta y arriésgate, pues
también da vida cuando se usa con moderación. En realidad todo lo que no uses con moderación te puede
causar daño. Hasta el aire te puede hiperventilar o sobre oxigenar. Todo aquello que acciones o le hagas clic
conlleva una respuesta, te da vida y te puede llegar a gustar. Los juegos bien escogidos y dosificados en tiempo,
pueden ser buena estimulación y aprendizaje excelente para los niños. Recibir correos electrónicos, tweets, o
notas en el Facebook da vida.

Te puedes sentir mal cuando nadie te escribe o manda una foto en días. Funciona cuando eres sociable y conoces
varias personas que usan las redes sociales. Por este principio de Shakespeare es que tienen tanto éxito. Es la
llamada interaccion o conectividad sana. Has cosas que te aplaudan. Britney Spears se volvió adicta a los aplausos
a muy temprana edad. Los papás la pusieron constantemente a cantar delante de sus amigos y mucho público. Hoy
no puede dejar de recibir aplausos, porque su conducta puede ser inestable. Así lo reconocen sus psicólogos. Pero
puedes hacer otras cosas que produzcan aplausos, como cocinar, pintar, hacer algo excepcional, ayudar a una
causa social, o cualquier acción que implique autorrealización. Esto implica claramente que debes hacerlo
principalmente por alcanzar tu objetivo y no los aplausos. En esto debes tener cuidado, pues funciona mucho
mejor cuando logras autorrealizarte en lograr algo sin esperar nada a cambio. Si lo haces por interés, la sensación
de existencia no perdura mucho y volverás a buscarlo al corto plazo. Por eso es muy claro que la búsqueda de
placer no da satisfacción de vida; ¡la búsqueda con significado y con propósito sí!

 Ten un gran propósito en la vida. Una persona sin propósito perece. Y es real. O se suicida. La vida no sabe a
nada y no estimula cuando no se tiene un buen propósito a perseguir. Alcanzar las pequeñas metas propuestas
para ir avanzando hacia el gran propósito da enorme satisfacción y realización. Esa es la felicidad más
duradera. La resiliencia nómica por eso da vida. La anomia asiliente encamina a la sensación de insatisfacción,
depresión y hasta la muerte.
 Satisface integral y armónicamente tus necesidades. Maslow sabía que más sensación de vida, bienestar y
felicidad se lograba, mientras más escalabas su pirámide de motivaciones, hasta llegar a la necesidad teológica.
Pues hay necesidades fisiológicas, intelectuales, psicológicas y espirituales. Una profunda fe y espiritualidad,
pueden permitir que Dios te llene tu tanque con gran profundidad y gran calidad, al sentirse muy amado.
Administra un equilibrado balance en el llenado de tu TVS y mantendrás una felicidad sostenida integral.
 Ama y se amado. Esta es una de las mejores formas de llenar plena y duraderamente tu tanque. Puede llamarse
realmente el tanque del amor. Ama sin esperar nada a cambio, ama a todos sin distinción. Ama con ese amor,
no de enamoramiento, que es solidario, incondicional, empático, dispuesto a todo, hasta a dar la vida por el
otro. Aunque no lo conozcas. Es este amor, el que se está ignorando y está siendo opacado por el crecimiento
del individualismo y el egoísmo. Es la falta de este amor lo que está ocasionando tanta corrupción, crimen
organizado, maltrato hacia los niños y niñas, pérdida total del respeto a los derechos humanos fundamentales,
etnocidios, guerras, desunión familiar, poca duración de las parejas, abandono de los ancianos y maltrato a la
mujer.

La falta de amor, es una indiferencia total, incrementa la muerte real y virtual. Vacía los tanques, estresa y deprime
a una gran mayoría en el mundo actual. Aquí sólo se mencionan trece, pero seguro hay muchos más. Si piensas
puedes encontrar otras formas creativas a tu gusto, para llenar tu tanque. Visita la página Web del IIID ( www.iiid-
la.org ) y conoce la lista de formas como se puede llenar el TVS positivamente.
Piensa en la teoría de las motivaciones de Abraham Maslow. Al ser satisfechas las necesidades primarias
fisiológicas y de protección nos acercamos a la vida de forma inmediata o mediata. Dándonos una sensación de
existencia primaria. Las necesidades de amar, ser amado, y de pertenencia o sociales, Nos acercan a la vida más a
largo plazo y se llena nuestro TVS con mayor permanencia. Y las motivaciones de autorrealización y teológicas
nos dan una sensación de existencia más plena y más duradera. Es avanzar hacia nuestro principal propósito en la
vida y sentirnos más felices y satisfechos. Ver, oír o sentir, el bien realizado a los demás o participar en hacer el
bien a otra persona, nos da una sensación de existencia llena. Checa este video: http://on.ted.com/Kuchenbecker

Estas reflexiones podrán permitirte vivir con mayor bienestar. Participar en hacer el inventario diario de lo bueno
(IDB) hará un llenado de tanque más sostenible.

Tomar a la pareja como una unidad social que necesita sentir que existe es una gran virtud. La pareja necesita
saber que existe y debe saber cómo llenarse su propio TVS; con tradiciones y hábitos recurrentes. Recordando que
puede haber una adaptación hedónica, pero también mucha naturaleza que los rodee. Pasa y realiza las siguientes
metacogniciones del Tanque de Shakespeare y presta especial atención para llegar a conocerte completamente en
este estado de existencia. Para que comprendas y permitas que te comprendan. Recuerda, dar amor, poner
atención activamente o simplemente enviar un mensaje hará que llenes el tanque de Shakespeare de
alguien. Amar da felicidad y con felicidad podrás amar mejor. Busca aprender más sobre cómo ser más
feliz: https://www.edx.org/course/uc-berkeleyx/uc-berkeleyx-gg101x-science-happiness-1497#.VDB0F0vrOkA
Investigaciones sobre Estimulación Sensorial Nula
Dasher muestra varios estudios sobre la Ciencia del Tocar
Video: https://youtu.be/GW5p8xOVwRo

Daniel Goleman - La atención nos ayuda

Video: https://youtu.be/wYqKXNfK9w0

Escucha a tu cuerpo
Video: https://youtu.be/eFAsnamhlEE

Vela forma de llenarte o llenar el TVS

Video: https://youtu.be/rpKQ7WP8jKc

Este es un GRAN Video. Infaltable para VER!!

Video: https://youtu.be/lIChpQ06cMQ
Metacogniciones acerca del Principio de Shakespeare
A partir de esta sección irás encontrando Metacognición que puedes completar, como las presentadas a
continuación. Estas frases son para completar espontáneamente. No busques que sean verdaderas o falsas. No son
preguntas para evaluar el conocimiento, pues ese ejercicio lo encontrarás después de las Metacognición de cada
Pilar.

Cuando realices una Metacognición es importante que en una hoja aparte completes cada frase por lo menos cinco
veces. Esto durante unas tres semanas por pilar. Esto es para que produzca el efecto deseado. ¡Vive la experiencia!

Completa estas Metacogniciones:

Tener Control de tu Tanque de Shakespeare significa…
Estoy teniendo Control de mi Tanque de Shakespeare cuando…
Si viviera con mi Tanque lleno…
Mi tanque de Shakespeare se llena mejor…
Viviría con más Conciencia de mi Tanque si…
Avanzaría en la Conciencia de mi Tanque si…
Mi trabajo mejoraría si…

¿Cuál es el nivel de tu Tanque de Shakespeare ahora?: %

Atención Selectiva e Hiperactividad + Resiliencia
Conocer a su hija o hijo es fundamental para poder lograr su mejor desarrollo, para que su hijo o hija logre
alcanzar “Un Bienestar pleno en su vida real” de adulto. Indispensable es llegar a concluir que todas las personas
son diferentes y que aún no se ha encontrado a dos personas idénticas. Eso quiere decir claramente que lo que
prevalece en el universo (y digo con certeza el Universo) es la infinita diversidad. Que a todos los que lean esta
guía les quede muy claro, pero muy claro, que eso quiere decir que TODO, toda personas, cosas y eventos, son
diferentes. Una preciosa puesta de sol que pudiste fotografiar, no será igual a ninguna otra. Pasada o futura. Ni
dos mariposas monarcas, o dos copos de nieve, orquídeas, o estrellas o cometas, son iguales. Eso quiere decir que
tú eres única o único. Y tu hija o hijo es único. No trates de compararlo o contrastarlo, o quieras que se parezca a ti
o a los demás niños. Si piensas lo contrario, sería un grave error que no dejará desarrollar bien a tu hija(o) y estará
limitada(o) para alcanzar su propio bien estar!!!

Para ello es importante que conozcas las siguientes formas de comportarse de una persona con características
propias. Es muy importante que cada uno llegue a conquistar su propia verdad y la verdad en su entorno. Eso los
hará completamente libres para lograr alcanzar su bienestar subjetivo y real. Si tratas a tus hijos como piensas que
son, llegarán a ser como son y si los tratas como pueden llegar a ser, llegarán a serlo. No intentes lograr que tus
hijos lleguen a ser como tú quieres. O cómo crees tú que pueden llegar a ser. En pocas palabras busca que
florezcan como Dios les ha permitido ser. No caigas en el grave error de hacer constantemente el inventario de
todo lo malo o de todos los defectos que tiene tu hijo. Lo insoportable que pude ser, lo imprudente, los errores que
comete, los olvidos constantes, lo mal educado, irresponsable, distraído, descuidado, demasiado inquieto, grosero,
impulsivo o desobediente.

Tal vez has dicho: No hace lo que le digo, lo que quiero o lo que creo debe hacer. No se comporta tranquilo, quieto
y obediente. Con cada indicación que le doy me siento sin autoridad, pues no obedece. Es cierto que hay muchos
niños, con los que nos sentimos muy confortables. Hasta contentos. Hacen todo lo que queremos, como si fueran
robots. Están muy, pero muy domesticados. Como un águila que se espera quieta a que le dé su comida. Y solo
bebe agua cuando le digo. Y vuela cuando se lo permito. Está muy bien educada o domesticada!!! Y Cuando la
abandono libre en su hábitat, se muere ante la primer adversidad, pues no aprendió a afrontar ninguna. Ya no
podemos seguir pensando así de los hijos. Ellos no son para que nosotros nos sintamos bien. Debemos educarlos
fuertes para la vida. Para todas las adversidades de la vida.

Por otro lado, vamos a hacer otra importante reflexión. Dios hizo a todos los seres vivos muy bien hechos. Hoy y
siempre!! Todos estamos bien hechos para la vida, aunque muchas personas no estén hechas a tu imagen y
semejanza. Deja de pensar lo contrario. Y recuerda que cada quien va a vivir su vida con singular diversidad. No
hay dos formas iguales de vivir la vida!!! Pero, la educación de tu entorno es excesivamente sobreprotectora y
domesticadora, para ser socialmente aceptados y aceptados por los familiares. Eso implica que debes domesticar a
tus hijos para que se queden inmóviles como las aves domesticadas.
Dios creó a todos los seres vivos con RESILIENCIA!! No se te olvide este gran detalle humano, pues los seres
humanos somos también seres vivos. Piensa con cuidado! TODOS LOS SERES VIVOS tienen resiliencia para
lograr su comida, bebida, salud y techo. TODOS logran con ello un gran bienestar. Las células, virus, plantas
árboles, las mariposas monarcas, las águilas, ardillas, venados, orquídeas, hormigas o abejas, todos logran su bien
estar. Durante su camino, de Canadá hasta México, las mariposas monarcas, logran diariamente su comida,
bebida, salud y techo, a pesar de todas las grandes adversidades que puedan atravesar. Y sin dinero! Y con
mayores adversidades que las de los seres humanos. Y llegan a completar su propósito. ¿Cuánto mejor, podrán
lograr los seres humanos, obtener su comida, bebida, salud y techo, si tienen mayores ventajas que los demás seres
vivos? Lo mejor es que somos los preferidos de la creación!!! Eso es porque además de la RESILIENCIA, Dios
nos dio muchas cosas MÁS!! Entre las más importantes, que nos dio son: INTELIGENCIA, CONCIENCIA Y
LIBERTAD. Con ello podemos alcanzar mucho mejor nuestro bienestar.

Entonces, te preguntarás ¿Por qué hay tanto pobre que no logra alcanzar su bienestar? No puede afrontar sus
adversidades. Hoy a muchos niños y jóvenes, todo les da flojera, no quieren afrontar nada, les da miedo la vida,
tener responsabilidades. Muchos ya no desean salir de sus casas, buscar trabajo, casarse o tener hijos. ¿La razón?
Es, por que no aprendieron a afrontar sus adversidades. Fueron muy consentidos cuando sus padres y docentes les
resolvían siempre todas sus adversidades. Exigían que siempre se les resolviera todo. Hoy no pueden vivir en este
mundo lleno de adversidades. Están muy domesticados. Pero, regresando a nuestro tema específico. ¿Por qué
quieres domesticar a tu hija o hijo con TDAH? ¿Por qué quieres que se comporte socialmente como tú deseas?
Me pregunto: ¿Has observado si tu hija o hijo tiene disminuida su RESILIENCIA? ¿Sabías que al no dejar que los
hijos afronten sus adversidades (frío, tareas, dolores, peinarse, amarrarse los zapatos,…) les construyes “Anomia
asiliente”?

Habiendo vivido una reflexión sobre lo anterior, debemos tener la postura y actitud ante las formas diferentes de
ser de nuestro hijo. Que sus formas de conducta sean más llamativas o inesperadas nos va a permitir, como padres
de familia, poder identificar esas formas para poder entender nuestra propia conducta y lograr que sea la mejor
para lograr el mejor desarrollo de nuestro hijo o hija hacia su bien estar. No se te ocurra empezar a llamar defectos
a esas diferencias!!! NO LO SON!!! Como todo en la vida, busca todo lo bueno y positivo que tiene tu hijo!!! Es
muy probable que una persona con TDAH sea muy inteligente, se concentre mucho y de forma selectiva que nadie
lo logra, en algo que le interesa. En realidad la forma correcta de llamar a estos niños es “Atención Selectiva” o
AS. Posee más energía que muchos niños juntos. Tenga una gran energía que no se agota como la de otros. Sonría
y viva más plenamente que muchos otros niños. Sus emociones son más fuertes. No tienen miedos, son
extrovertidos aunque no tan sociables. Desapegado a las cosas. Ve el mundo muy diferente a como lo ves. Es muy
creativo. Con gran interés por las nuevos “Gadgets” y videojuegos. Puede manejar muy bien las computadoras. Si
se le encamina positivamente puede llegar a ser más feliz que muchos otros de su edad.

Hace ya muchos años (1947) se viene hablando del TDAH con otros nombres. Fueron León Eisenberg y Mike
Rutter quienes le dieron más forma y el nombre actual. Eisenberg, considera que se está sobre diagnosticando y
sobre valorando. Inclusive se ha abusado del uso del “Metilfenidato” o Ritalin, que aunque es un estimulante,
calma a los niños. Se viene usando desde los años 50’s sin notar mejoras en loso niños. No necesariamente les
ayuda en su nivel de atención o impulsividad. Pero, algunos padres consideran más cómodo el uso de medicación.
El problema es la dependencia al medicamento, pues al dejar de tomarlo, los síntomas vuelven. El hecho de tomar
Ritalin no garantiza un mejor aprendizaje del niño. Es recomendable este medicamento en casos muy severos o
cuando no responden a la consejería del terapeuta. La medicación no es el único tratamiento para el ASH. Puede
ser atendido por un terapeuta que sepa aplicar técnicas de consejería en resiliencia y cambios de estilo de vida.
Pero los padres de familia siempre juegan un papel importante en alcanzar niveles satisfactorios de mejoría.

Estudios recientes mencionan que el ASH es hereditario en un 70 a 75% de los casos. He encontrado casi en todos
los casos de ASH, que he atendido, que uno de los padres muestra signos claros de hiperactividad, impulsividad o
atención dispersa y selectiva. También he encontrado que la mayoría de los estudios rigurosos sobre el TDAH se
concentran en Estados Unidos, Alemania, Canadá y el Reino Unido. Hay muy poco publicado en Latinoamérica, y
debo decir que los factores ambientales en México, son muy diferentes a los de los países más desarrollados.
No hay nada serio aún sobre el diagnóstico del ASH. Solo se sabe que hay ya muchos niños que son hiperactivos,
les cuesta por lo mismo poner atención y son impulsivos en sus relaciones interpersonales. Se pensaba
erróneamente que había más niños que niñas con ASH. Durante los años 90’s se encontraban grupos de niños con
ASH del 6 al 10%. En el año 2013 se han llegado a encontrar en algunos salones de clase de México, 49% de
niños con ASH. En realidad lograr diagnosticar TDAH es muy subjetivo y es observacional. El criterio para
diagnosticar del DSM-V y el ICD-10, varían y aún se discute su validación. Ser hiperactivo no es ser impulsivo, o
con falta de atención. Algunos psicólogos consideran que el neurofeedback (una rama del biofeedback, que busca
el entrenamiento de la función cerebral) entrena el cerebro para tratar el TDAH. A diferencia del DMS V, estos
psicólogos consideran que con las mediciones de alentamiento cerebral, el biofeedback puede diagnosticar más
certeramente el TDAH, reduciéndolo a un grupo muy pequeño de niños. Aseguran que los demás pueden sólo
tener hiperactividad u otro síndrome. Al respecto, considero que lo que ellos diagnostican es un trastorno por
déficit de atención y alentamiento del cerebro. En realidad donde todos coincidimos es que es un trastorno muy
difícil de diagnosticar y de tratar. Sea como sea, hay ya muchos niños que requieren que se les ponga atención
pues tienen problemas en su hogar y escuela.

Por otro lado, muchos niños con ASH han mejorado significativamente cuando se han resuelto los problemas entre
los padres o por las separaciones. Tratamientos con enfoques cognitivos han mostrado avances. Entrenamientos
con la respiración, otros signos como los latidos del corazón, enseñan al paciente o cliente a aprender cómo
funciona su cuerpo. En realidad de eso tratan los procedimientos más certeros para ayudar a los niños con ASH.
¡Lograr que el niño sea consciente de su conducta y de que aprenda a administrarla! Lo mismo sucede con los
niños con ASH y problemas de lenguaje. Reconocen como funciona su cuerpo y aprenden a manejarlo para lograr
una vida apropiada para su aprendizaje y para su convivencia social. Muchas veces se llenan de ira por verse
rodeados de exigencias para ellos incomprensibles. Llegan a veces a gritar exasperadamente por no poder lograr
llenar las expectativas de una sociedad calmada y sin hiperactividades. De alguna forma aburrida.

Se debe proporcionar al niño la facilidad de que reconozca sus diferentes estados de ánimo: paz, ansiedad,
relajado, alterado, inquieto, para que así pueda ser capaz de cambiar su estado alterado o ansioso por uno de paz o
relajado. Capacitación que se logra a mediano plazo con prácticas de concientización. Es similar a lo que busca el
Neurofeedback, con cables conectados al cerebro frontal, y con imágenes en una pantalla que le permiten al niño
reconocer sus estados en relación a la energía que aparece en su cerebro para luego controlar sus estados. Esto se
logra a largo plazo. Generalmente tiene más de 40 sesiones que pueden ser muy costosas. En ambos casos se logra
una mejora sostenida e irreversible. De cualquier manera, se ha observado que los niños generalmente mejoran su
conducta y aprendizaje con la madurez de su voluntad y motivación. Es muy notorio el cambio al llegar a la
secundaria. En la mayoría de los casos son niños muy inteligentes que logran recuperar la información no
asimilada en los grados de primaria.

En la universidad son individuos que se caracterizan por ser muy aplicados, obteniendo calificaciones muy altas,
cuando en la primaria era todo lo contrario. Aprenden por sí mismos, cuales son las situaciones en las que se
sienten menos seguros y que los hace reaccionar con una conducta nerviosa que los enfada al ver que no pueden
afrontar los problemas sociales que los demás les causan o simplemente una situación que no entienden. El
desarrollo de sus 8 pilares de la resiliencia les han permitido a los niños con ASH el poder ser concientes de sus
estados y de las posibilidades de resolver al utilizar sus competencias resilientes. Resuelve sus adversidades sin
enojarse, con más paz y calma. Se ve capaz, con esperanza y optimismo para aprender. Tolerante a la frustración,
autónomo y responsable. Uno de los aspectos más importantes es el que los niños con ASH aprendan a relajarse y
a manjar su estrés. Un verdadero estado de calma interna que te permita ser más conciente de los procesos
inconscientes que se producen en su propio cuerpo.

Hay que tomar en cuenta que la vida en nuestro mundo actual está moviéndose cada vez a un ritmo más acelerado,
con una cantidad mayor de información, mayor número de estímulos percibidos, aunado al compartir diferentes
tipos de crisis globales (sociales, económicas, ecológicas, políticas y Educativas) y a que estamos enfrentando un
mundo mucho más complejo, todo esto está afectando el comportamiento y el estilo de vida de una forma
incomprensible. Esto ha afectado a los padres de familia y docentes quienes están produciendo niños y jóvenes con
más complicaciones para educarlos.

En muchos casos se encuentra que los hijos con ASH tienen a uno de los padres con el mismo síntoma. Hay que
tomar en cuenta que esta conducta puede ser originada por factores psicosociales. Hay muchos padres hoy en día
que sobre estimulan a los bebés, durante y después del embarazo. Habría que preguntarse también cómo es el
entorno de un niño con ASH. Los padres de familia se pelean con frecuencia entre sí. ¿Hay muchas discusiones en
familia? ¿Los padres están separados? ¿Hay problemas en la escuela o de adaptación? ¿Es su alimentación
balanceada y baja en carbohidratos? ¿Es bajo su nivel de ejercicio diario? La alimentación es un tema importante
en estos casos. La sobre alimentación de carbohidratos puede agudizar la hiperactividad. Además, hay estudios
que demuestran que el azúcar puede causar una baja en la atención de niños menores de 8 años.
La falta de ejercicio hace que el niño busque hacer ejercicio para quemar los carbohidratos (refrescos, dulces, pan,
pastas, papa, helados, pasteles,…) que naturalmente sobre absorber su cuerpo, comportándose con mucha
inquietud e impulsivamente. El cuerpo consume más azúcar y hierro. Algunas veces conviene revisar sus niveles
de anemia. Es muy raro ver a un niño hiperactivo y obeso. Otros síntomas asociados con el ASH puede ser el
mojar persistentemente la cama, atrasos del lenguaje, insomnio, y otros. También se sigue mal interpretando la
forma en que ponen atención estos niños con ASH. Pareciera que ponen atención global o generalizada sin
centrarse en un solo aspecto. Ven el bosque y no las ramas. A estos niños les gusta más ver las hojas y por mucho
tiempo. O una araña en la hoja. Donde parece ser muy distraídos, pero nada los distrae si están muy interesados en
la araña. Les puedes hablar y parece que no escuchan. Solo parece.

FORMA DIFERENTE DE PONER ATENCIÓN

Ahora, pon atención a la forma en la que una persona con ASH (TDAH) pone una atención diferente:

Su atención es tan diferente que le parece muy interesante lo que a los demás les parece sin interés. Le interesan
los detalles de una flor y registran muy rápidamente su información, cuando los niños de su edad puede que ni
volteen a ver la flor. Por ejemplo: Presta atención veloz a los detalles. Aprende muy rápido, pues se permite
cometer errores frecuentemente en el colegio, el trabajo o en otras actividades. No le da miedo ni vergüenza
equivocarse. Evita crearle miedos y vergüenzas cuando cometa errores. Obtiene más rápido la información.
Aunque no lo expresa de inmediato. Esto sucede de los 8 a los 11 años. No le gusta divertirse de igual forma que
los demás. Su diversión es diferente y selectiva. Puede sentir mejor satisfacción en lograr información nueva, que
en jugar muñecas o canicas. Y puede expresar su felicidad muy emotivamente, hasta con gritos. Disfruta más
jugar con los animales que con las personas. Los entienden muy bien. Ellos no le dan órdenes.

Puede llegar a tener más paz y por mucho rato, en lapsos cortos pero continuos. Parece que no escucha cuando se
le habla. Pero escucha mejor que los demás. Lo hace intermitentemente y por períodos muy cortos. Prefiere
informarse así, pues logra ver mejor los detalles que le interesan. Su razonamiento es veloz y silencioso. Es muy
interesante como a temprana edad, 3 a 6 años, instintivamente cree que todos son igualmente veloces en su forma
de pensar y poner atención. Pronto descubre que son lentos y necesitan decir muchas palabras cuando él considera
que no son necesarias tantas para comunicarse. Algunos estudiosos consideran que antes el ser humano se
comunicaba sin palabras. Casi como una expresión extrasensorial. En algunos casos los niños con ASH a temprana
edad tienen problemas de lenguaje. Hablan poco. Son callados. Piensan mucho y observan todo. No es de
preocuparse. Generalmente son muy listos y con el crecimiento lograrán hablar correctamente. Algunas
indicaciones para mejorar las habilidades de lenguaje pueden ser:
 Obligarles a leer los textos que les corresponden, no ayudará a su mejora.
 En los más pequeños es fundamental introducir el juego como un elemento de transmisión y práctica de las
habilidades lingüísticas que pretendemos enseñar. El lenguaje se adquiere no sólo en la interacción con las
personas, sino también como resultado de las experiencias del niño, especialmente a través de actividades de
juego que implican manipular, explorar objetos y juguetes. El contexto de trabajo reflejará situaciones y objetos
cotidianos para el niño, de forma que se mantenga un ambiente familiar para él. La información obtenida a lo
largo de la evaluación nos debe aportar datos acerca de las actividades y rutinas que le gustan y podemos
utilizarlas para reforzar y motivarle en los aprendizajes.
 Es posible dada la alta comorbilidad de los trastornos del lenguaje que debamos actuar también sobre otros
síntomas conductuales (hiperactividad, rabietas, déficit de atención, etc.) y emocionales (baja autoestima y
motivación). No obstante deberemos tener en cuenta que éstas serían secundarias al trastorno del lenguaje y que
la mejor forma de tratarlas es mejorando las competencias comunicativas del niño.
 Para poder programar los diferentes objetivos de tratamiento deberemos tener en cuenta el nivel actual de
desarrollo del niño y empezar desde ese nivel utilizando los materiales y actividades adecuadas.
 Instruir a los padres para que se involucren en conversaciones adecuadas a las necesidades de su hijo.
Normalmente, los adultos cuando se dirigen a los niños modifican su expresión y utilizan un lenguaje
simplificado, sencillo y directo. Es necesario regular estas comunicaciones de acuerdo a las pautas que nos
interesen establecer y mantenerlas habitualmente.
 Normalmente hay que hablar lentamente y utilizar estructuras redundantes, así como manejar pausas
prolongadas entre emisiones. De la misma forma, el contenido fonológico debe caracterizarse por palabras
sencillas y de fácil reproducción para el nivel que muestra el niño.
 Hay que evitar en las escuelas la marginación entre sus compañeros y actuar con firmeza si detectamos algún
tipo de acoso. Estos niños, según características y gravedad del trastorno, pueden ser objeto de burla fácil.
Si camina sin zapatos, y quieres que se los ponga, una orden no será obedecida. Y si va a salir al pasto, puedes
decirle muy indiferente y rápidamente: si te sales, se te van a ensuciar los calcetines de lodo. Como si ese es su
problema y no el tuyo!! Eso la hace de inmediato responsable y se pondrá los zapatos. Recuerda que tú no tienes
interés alguno en que no se ensucien sus calcetines. Por naturaleza, cada quien es responsable de las actividades
que dan bienestar. En cuanto los padres se quieren hacer responsables de las adversidades de sus hijos, los echan a
perder. Los niños con ASH y sin ASH se hacen responsables de sus adversidades desde que nacen.

Se interesan por muchas más cosas que los demás. Y por cosas que a los demás ni les interesa, o por las cosas que
a los grandes les interesan. Es excelente tomando decisiones. Le parece que seguir las decisiones de los demás,
como instrucciones, no es interesante. En realidad tienen su propio auto-control. Su auto-disciplina propia. Tiene
su propia auto-instrucción. Entiende las instrucciones, pero no le parecen interesantes y no las termina. Le resulta
aburrido organizar tareas y actividades que le domestican. Intenta evitar realizar tareas que le suponen un esfuerzo
mental o que lo domestiquen. Es desapegado de los objetos, que los demás consideran de valor (ejercicios, lápices,
libros, juguetes). Pone singular atención a cualquier estímulo, que para otros es irrelevante. Valora diferente las
actividades de la vida diaria.

Su atención es periférica. Como de 360º. La necesita para poder moverse más rápido. Un buen ejemplo de ASH es
el de los grandes tenistas como Flavia Pennetta, Li Na, Agnieszka Radwanska Nadal, Federer, Djokovic y otros.
De los futbolistas como Chicharito, Messi, Pelé. De los genios como Chopin, Newton, Einstein, Da Vinci, Jobs, y
otros. ¿Qué padre no quisiera tener un hijo o hija así? ¡Lo importante no es terminar la universidad sino triunfar
en la vida! Si no se carga de amor y atenciones, porque los padres no creen que les ponen atención, se enojan con
los hermanos menores o amistades a las que les ponen atención. Es como un bulling de supervivencia. Se da
mucho en las escuelas. Consideran importante el uso de la atención.

ENERGÍA DIFERENTE
Un niño con ASH, logra mover en exceso las manos y los pies. No desea estar quieto en un asiento de clase o en el
cine. Logra ser un gran deportista o atleta. Corre más veloz que los demás y hay grandes pianistas, como el niño
pianista de la China que tiene 5 años. Tiene energía canalizada en lo que le interesa mucho. La energía le dura más
que a los demás. Le parece absurdo realizar actividades o juegos tranquilos. Le gusta hablar en exceso o es muy
pensativo. Lo disfruta mucho. Sobre todo cuando no ha tenido mucha atención o cariño. Es una manera de llenar
su Tanque Virtual de Shakespeare.

Suele dar respuestas precipitadas antes de que se hayan terminado de formular las preguntas. No le importa
equivocarse, aunque tenga la respuesta correcta. Puede ser muy certero si se auto-educa. No le encuentra sentido el
esperar su turno y respetar las colas. Es impulsivo. No le encuentra sentido esperar para hablar, cuando cree que
debe hablar. Es muy conveniente que haga mucho ejercicio. Niños y niñas con dos horas de entrenamiento de
futbol han mostrado mejorar sus niveles de estudio. No considera inapropiado interrumpir a los demás y
entrometerse en las actividades de otros. Hay muchas culturas completas que así acostumbran. Algunos judíos han
sido así, por miles de años. Son impulsivos.

Es muy autónomo, afrontador, con alta autoestima, altamente consciente, responsable, con optimismo y esperanza,
socialmente inteligente y tolerante a la frustración. Sin embargo debe desarrollar mayores habilidades de cada uno
de estos pilares. Sobre todo la habilidad de afrontamiento y tolerancia a la frustración. Pensándolo despacio,
deberías como padre de familia tratar de ser un poco más, como un niño con AHS. Puede que vivas con mayor
bienestar.

Instrucciones para los padres de familia y docentes.

Para poder utilizar las instituciones actuales, un niño con TDAH debe procurar alcanzar ciertas formas
convencionales de conducta. Debe aprender una forma que le permita aprovechar los modelos de aprendizajes.
Muchas instituciones no han sido preparadas para personas como ellos. Sin embargo, Montessori, Decroly o
Gymboree para primaria y secundaria, pueden ser mejores opciones. No en todos los países se encuentran ni en
todos lados funcionan bien. Algunos buenos maestros logran entender bien la forma de poder seguir el modelo
tradicional en niños con “Atención Selectiva” o AS. Algo, por demás importante, es que el niño con ASH debe
estar MUY CONCIENTE de que tiene que conocerse y saber cómo es y aprender a manejar su persona para el
alcance de sus propósitos a pesar de cualquier adversidad.

Cuando quieras colaborar con un niño con TDA y TDAH, como Padre de Familia o Docente, busca que este niño
logre:
1. Usar autoinstrucciones
2. Gestionar y tolerar la frustración,
3. Mejorar y entrenar la socialización inteligente,
4. Conservar su autoestima alta,
5. Fortalecer su autonomía,
6. Desarrollar su capacidad de autocontrol (Usar procedimientos conductuales, de autocontrol),
7. Mantener un sólido afrontamiento,
8. Modificar conductas disruptivas1,
9. Hacer crecer más su conciencia,
10. Usar pensamientos reflexivos,
11. Reconocer su responsabilidad,
12. Cuidar su esperanza y optimismo,
13. Hacer relajación, pero hacer mucho ejercicio,
14. Reducir la ingesta de carbohidratos subir la de hierro,
15. Crear un entorno adecuado con límites, para el niño
16. Evitar sobre-estimular con la tecnología. Sí con agua, arena o la naturaleza.

Procura seriamente no querer cambiarlo. No lo trates como algo especial. Mucho menos lo trates como
“pobrecito” pues lo irás destruyendo en su resiliencia. A NADIE se le debe tratar como pobrecito!!!
Especialmente, RECUERDA, la forma correcta de llamarle es ASH y procura siempre que a tus hijos, les vaya
floreciendo su resiliencia.
1
Una conducta disruptiva es aquella conducta inapropiada, para un grupo social, que no se ajusta a sus normas socialmente aceptadas.

Otro manual sobre la TDAH con criterios diferentes lo puedes encontrar en el siguiente enlace:
http://www.trastornohiperactividad.com/sites/default/files/pdf/TDAH_Manual_Padres.pdf

No estoy de acuerdo con todo este manual de TDAH, pero es bueno que compares para formar tu propio criterio.
Sólo recuerda que no lo debes llamar un Déficit o Síndrome.
CASOS DE ESTUDIO

Padres resilientes e hijos con ASH

Caso 1 - Graciela y Anita
Preparado por el Dr. Dagoberto Flores Olvera.

En base al caso siguiente, contestar las siguientes preguntas: ¿Qué fortalezas tiene la relación de Graciela y Anita?
¿Qué debilidades tiene la relación de Graciela y Anita? ¿Qué adversidades se prevén? ¿Cómo pueden afrontar esas
adversidades?
¿Qué deberían hacer para fortalecer su relación? ¿Cómo pueden fortalecer la resiliencia de Anita para que pueda
afrontar cualquier adversidad en su vida de adulta? ¿Cuáles pilares de la Resiliencia deben fortalecer Anita y
Graciela?

En resumen, ¿Cuál considera que puede ser un buen plan de acción, para fortalecer la integración, como familia
resiliente, que permita afrontar las adversidades familiares de Graciela y Anita?

El propósito de este caso es el de ejercitar el análisis de la forma tradicional de educar de una madre que tiene una
hija con ASH, e implementar una nueva forma de educación que contribuya a preparar a un hijo con ASH para la
vida resiliente que vivirá dentro de 20 años. Este es el caso de una madre soltera que busca la mejor forma de
educar a una hija con ASH[1], en una época donde es muy alto el protagonismo de ASH en las generaciones
Milenial e iGen. Una época en la que los padres de familia y los docentes tienen poca información o muy confusa
sobre la forma de educar a los hijos con ASH. Donde se ha vuelto demasiado cómodo el llevar a los niños con
ASH al psiquiatra para que los mantenga muy quietos y como sedados en todo momento. Cuando hay ya mejores
respuestas.

Primero debemos tener la postura y actitud apropiada ante las formas diferentes de ser de nuestros hijos. Que sus
formas de conducta sean más llamativas o inesperadas nos va a permitir, como padres de familia, poder identificar
esas características positivas que nos ayuden a comprenderlo y a entender nuestras propias actitudes hacia ellos.
Logrando así, descubrir la mejor educación y formación que permita el mejor desarrollo de nuestro hijo o hija,
adecuado para su bienestar presente y futuro.

No se te ocurra empezar a llamar defectos a esas diferencias. ! NO LO SON! Como todo en la vida, busca todo lo
bueno y positivo que tiene tu hijo!!! Es muy probable que una persona con ASH (TDAH) sea muy inteligente, se
concentre mucho y de una forma tan selectiva que son muy pocos los logran tal atención, en algo que les interesa.
En realidad la forma correcta de llamar a la atención de estos niños es “Atención Selectiva” o AS. No es un déficit
ni sería apropiado llamarle un síndrome. Un niño con ASH puede ser considerado como afortunado, pues posee
más energía que muchos niños juntos. Usa una gran energía que no se agota como la de otros. Sonríe y vive más
plenamente que muchos otros niños. Sus emociones son más fuertes. No tiene miedos, es extrovertido aunque no
tan sociable. Desapegado a las cosas. Ve el mundo muy diferente a como tú lo ves. Es muy creativo. Con gran
interés por las nuevos “Gadgets” y videojuegos. Puede manejar muy bien las computadoras. Si se le encamina
positivamente puede llegar a ser más feliz que muchos otros de su edad.

No le gusta divertirse de igual forma que los demás. Su diversión es diferente y selectiva. Puede sentir mejor
satisfacción en lograr información nueva, que en jugar muñecas o canicas. Y puede expresar su felicidad muy
emotivamente, hasta con gritos. Disfruta más jugar con los animales que con las personas. Los entienden muy
bien. Ellos no le dan órdenes. Puede llegar a tener más paz y por mucho rato, en lapsos cortos pero continuos.
Parece que no escucha cuando se le habla. Pero escucha mejor que los demás. Lo hace intermitentemente y por
períodos muy cortos. Prefiere informarse así, pues logra ver mejor los detalles que le interesan. Su razonamiento
es veloz y silencioso. Es muy interesante como a temprana edad, 3 a 6 años, instintivamente cree que todos son
igualmente veloces en su forma de pensar y poner atención. Pronto descubre que son lentos y necesitan decir
muchas palabras cuando él considera que no son necesarias tantas para comunicarse. Algunos estudiosos
consideran que antes el ser humano se comunicaba sin palabras. Casi como una expresión extrasensorial. En
algunos casos los niños con ASH a temprana edad tienen problemas de lenguaje. Hablan poco. Son callados.
Piensan mucho y observan todo. No es de preocuparse. Generalmente son muy listos y con el crecimiento lograrán
hablar correctamente. Algunas indicaciones para mejorar las habilidades de lenguaje pueden ser: Obligarles a leer
los textos que les corresponden, no ayudará a su mejora. En los más pequeños es fundamental introducir el juego
como un elemento de transmisión y práctica de las habilidades lingüísticas que pretendemos enseñar.

Un niño con ASH, logra mover en exceso las manos y los pies. No desea estar quieto en un asiento de clase o en el
cine. Logra ser un gran deportista o atleta. Suele dar respuestas precipitadas antes de que se hayan terminado de
formular las preguntas. No le importa equivocarse, aunque tenga la respuesta correcta. Puede ser muy certero si se
auto-educa. No le encuentra sentido el esperar su turno y respetar las colas. Es impulsivo. No le encuentra sentido
esperar para hablar, cuando cree que debe hablar. No considera inapropiado interrumpir a los demás y
entrometerse en las actividades de otros. Es muy autónomo, afrontador, con alta autoestima, altamente consciente,
responsable, con optimismo y esperanza, socialmente inteligente y tolerante a la frustración.

Graciela encontró el libro Resiliencia nómica que decía: Cuando quieras colaborar con un niño con TDA y TDAH,
como Padre de Familia o Docente, busca que este niño logre:
1. Usar autoinstrucciones
2. Gestionar y tolerar la frustración,
3. Mejorar y entrenar la socialización inteligente,
4. Conservar su autoestima alta,
5. Fortalecer su autonomía,
6. Desarrollar su capacidad de autocontrol (Usar procedimientos conductuales, de autocontrol),
7. Mantener un sólido afrontamiento,
8. Modificar conductas disruptivas2,
9. Hacer crecer más su conciencia,
10. Usar pensamientos reflexivos,
11. Reconocer su responsabilidad,
12. Cuidar su esperanza y optimismo,
13. Hacer relajación, pero hacer mucho ejercicio,
14. Reducir la ingesta de carbohidratos subir la de hierro,
15. Crear un entorno adecuado con límites, para el niño
16. Evitar sobre-estimular con la tecnología. Sí con agua, arena o la naturaleza.

Evita darle órdenes, pues eso solo hace que tu hijo no tenga autodisciplina ni piense, ni se haga responsable de sus
deberes. Solo funcionará cuando se lo digas y así no será su vida en el futuro!! Cuando quieras que logre hacer
algo importante hazle preguntas. Como: Si te sales descalzo y te paras en el lodo, ¿cómo crees que vas a dejar tus
calcetines? ¿Viste en Google lo que pasa si no te lavas los dientes? Nuestros hijos de hoy son seres altamente
pensantes y reflexivos. No creas lo contrario. Tienen más pro-acción de la que nosotros tuvimos la oportunidad de
tener. A menos de que te metas en sus adversidades y no los dejes pensar.

Y recuerda que el mejor momento para hablarle y lograr su mayor atención en lo que nos interesa enseñarle, es
durante las primeras horas del día y los pocos minutos antes de dormir. Puedes notar su paz interna y externa. A
veces, si está despierto en la madrugada (4am), ése es también un gran momento para platicar cosas importantes
como los límites básicos de su vida, sobre la autodisciplina y su “Tiempo de Reflexión”3. Cuida su dieta para no
sobre cargarla de carbohidratos (Chocolates, refrescos, helados, pastas, papas, dulces…), eso lo pone más
hiperactivo.

La madre, de nombre Graciela para este caso, tiene 33 años, mexicana, nacida en Guadalajara, estatura baja, de
familia conservadora con padres divorciados, tiene una hermana siendo ella la mayor. Su padre es alcohólico de
clase media baja. Su madre no sabe cómo responder en la vida. No tiene estudios, ni experiencia. Pensó que
siempre estaría protegida por su marido como lo hacía su padre. Vive en muy malas condiciones, aceptando
cualquier tipo de trabajo donde no dura mucho tiempo, pues siempre cree que no son los trabajos adecuados para
su condición social. Sobre protegió a sus hijas siempre. La hermana de Graciela no terminó sus estudios, pero
consiguió un buen marido con dinero quien es un buen arquitecto. Afortunadamente su hermana y cuñado ayudan
a su mamá y a ella cuando les falta dinero.

Graciela tiene dos hijas. Amalia de 13 y Anita de 4 años. Nunca ha leído nada sobre los niños con TDAH o ASH.
En la escuela le han dicho que su hija pequeña tiene problemas de conducta, no hace las tareas, no pone atención.
Se sale del salón de clase cuando quiere y eso lo hace constantemente. Consideran que como esta conducta la ha
mostrado desde maternal. Repitió maternal y ahora debe repetir Kinder 1, por indicaciones de la maestra. También
le recomendaron que visitara a un psiquiatra antes de volver a inscribir a Anita. Está condicionada a hacerlo. Ella
se encuentra muy deprimida, desolada, y enojada con todo el mundo. Siente que es una carga muy pesada para
ella. No soporta a Anita en su casa ni la soportan en su escuela. Pareciera como que estaba poseída por un
demonio. Patalea en el suelo al final de la tarde, cuando ya tiene mucha sed, hambre y sueño. Se pone totalmente
incontrolable. Dice Graciela que la abraza para consolar a Anita y darle cariño, pero eso es en vano. Agrega: con
mi mamá ni puedo hablar y lo único que hace es consentir a Anita en todo. Manteniendo a Amalia totalmente
abandonada. Me reconforta ver a Anita siempre contenta y sonriente. Como con alta autoestima. No le importa
cometer errores. He visto que ya lee muy bien las vocales y pronuncia mejor varias palabras. Increíblemente habla
en inglés ya muchas más palabras que en español.

Por otro lado, Anita es la hija en este caso. Tiene problemas de lenguaje. Parece no aprender nada en la escuela.
Sorprendentemente habla mejor las pocas palabras que sabe en inglés. A su edad ya cuenta hasta 15 en inglés. Su
maestra expresa que no sabe si está aprendiendo o no pues no habla nada. No puede leer las letras. Le encantan los
animales. Ha tenido oportunidad de haberse subido a un caballo en un parque y era la más feliz. Se la pasa jugando
con el celular de su mamá con mucha eficiencia para poner música y juegos. Muestra un nivel muy alto de
inteligencia y emocionalmente es muy sana. Claramente tiene ASH.

Su mamá le ha comprado rompecabezas y es increíblemente buena para armarlos. Graciela describe a Anita en
estos términos: Puede estar horas quieta en la televisión, pero no en el cine. La quieren mucho todos sus
compañeros de clase. Es muy simpática con ellos. Va muy bien ya al baño. Es muy autónoma y no le gusta que le
haga nada. No se queda quieta un segundo en la mesa para comer. Come muy bien. Pero no se le entiende cuando
pide las cosas. Habla bien varias palabras. Pareciera que es pura flojera para hablar pues cuando no me veía le
habló a un perro y le habló muy claramente.

______________
Comenta y argumenta este caso con otros estudiantes. Busca contestar las preguntas del inicio del caso.
1
ASH: Atención Selectiva e Hiperactividad. Llamado también TDAH. Es muy conveniente y recomendable leer: TDA y TDAH. Nueva
Guía breve para padres de familia (2014), preparado por el mismo autor de este caso.
2
Una conducta disruptiva es aquella conducta inapropiada, para un grupo social, que no se ajusta a sus normas socialmente aceptadas.
3
El “Tiempo de Reflexión” al que algunos le llaman el “Tiempo Fuera” o la “Silla de Pensar”, es un momento en el que se aisla al niño
en una pared por unos 3 mins. Para que reflexione sobre lo que hizo mal. No es un castigo. Puede ser algo agradable hacerlo. Pero no
puede moverse de allí hasta terminar su tiempo de reflexión. Esto no es nada fácil al principio con un niño con ASH y sin ASH!! Pero
funciona!! Es excelente para hacer pensar a los niños cuando han hecho algo que se les ha dicho que no hagan. No es bueno castigar con
condicionamientos, gritos o cinturón o pegar. Y menos amenazar: si haces eso te voy a quitar tu videojuego. Hiciste esto que no debías,
pues ahora te quito tu juguete favorito. Esta actividad debe hacerse de inmediato se haya realizado el hecho del que queremos reflexione.
No es productivo hacerlo una hora después o un día después.
Preparación resiliente para el matrimonio
Caso 2 - Pepe y Paulita
Preparado por el Dr. Dagoberto Flores Olvera.

En base al caso siguiente, contestar las siguientes preguntas: ¿Qué fortalezas tiene la relación de Pepe y Paulita?
¿Qué debilidades tiene la relación de Pepe y Paulita? ¿Qué adversidades se prevén? ¿Cómo pueden afrontar esas
adversidades? ¿Qué deberían hacer para fortalecer su relación? ¿Cómo pueden fortalecer su resiliencia para
afrontar cualquier adversidad en su relación de pareja? ¿Cuáles pilares de la Resiliencia deben fortalecer Paulita y
Pepe?

En resumen, ¿Cuál considera que puede ser un plan de acción, para fortalecer la integración, como pareja
resiliente, que permita afrontar las adversidades de Pepe y Paulita?

Este es el caso de una pareja que busca formalizar su relación, en la época de 2013, en un México muy
globalizado. Esta descripción se parece a la del adolescente en el caso de Juan y Francisca. Donde, como en
muchos países desarrollados, se pueden encontrar también adultos jóvenes Super Ninis, que muchas cosas les da
flojera, les gustan los videojuegos, afrontan pocas adversidades, no se consideran competentes, pero aparentan
serlo. Esta pareja piensa llegar a los 40 años sin cambiar su modo de vida. Se sienten bien en la casa de sus papás,
y no quisieran abandonarla, pues afuera hay muchas adversidades que les espantan y se consideran poco capaces
de afrontarlas. Prefieren compartir la renta con sus papás, que tener pareja o tener hijos. Aceptarían las mujeres
vivir con alguien, siempre y cuando, él tenga mucho dinero y deseos de mantener a su mujer al estilo antiguo. A
las niñas les pagan todo los novios. No quieren tener compromisos y son poco tolerantes a la frustración. Las
pocas relaciones que tienen con sus amigos se rompen con facilidad, con cualquier pequeño problema.
Impacientes, callados, poco reflexivos. Al tener algún problema tienden a buscar a alguien en automático para que
se lo resuelva. Generalmente es a la mamá a la que buscan. Ella es quien siempre les ha resuelto todo. Son poco
autónomos, sin alto nivel de conciencia, baja autoestima, irresponsables, pesimistas, desesperanzados, sin
propósito o una misión en la vida, socialmente poco inteligentes. Sin religión o algo que les dicte su conducta. De
hecho huyen de todo lo que suene a religión. Expresan que se cansaron de lo religioso. Dado que desde pequeños,
los obligaban sus madres, sin convencimiento o reflexión. Desde la preparatoria se revelaron ante la religión, como
sus compañeros lo hicieron. Sus padres, de poca firmeza, no volvieron a insistir en el tema de la religión, para
evitar los desagradables enfrentamientos.

El propósito de este caso es el de ejercitar el análisis de las relaciones inseguras, previo al matrimonio e
implementar un plan de afrontamiento resiliente.

La mujer, de nombre Paula para este caso, tiene 25 años, mexicana, nacida en un municipio cercano a Puebla,
estatura pequeña, de familia conservadora con padres de matrimonio sólido, la mayor de 5 hermanas. Su padre es
político y activo en un partido que le ha permitido recientemente tener mucho dinero. Fue muy cariñoso y cercano
a su familia, pero la política lo alejó. Hecho que le reclamaban siempre su esposa e hijas. Como nuevos ricos,
cuando Paulita tenía 17 años, su familia pasó de una clase media baja, a una muy alta. Ostentando haber sido
siempre así. De inmediato las hermanas y ella se van a estudiar a Europa. Estudian poco, pero logran sacar sus
títulos y obtener elegante ropa. Les cuesta dejar de gastar y viajar para presumir. Paulita, como le dicen, fue
Católica con extensiones expresionistas de relación con los ángeles. Ahora cree en las fuerzas de la conciencia
divina y la armonía de las estrellas y el universo. Amante de los ritos y bendiciones de las 300 iglesias de Cholula,
un pueblo mágico y místico cercano a Puebla. Paulita es una persona muy amorosa, tierna, sensible y proactiva en
la construcción de la relación de pareja. A veces autoritaria con Pepe, como lo hace su mamá con su padre. Pepe la
hace sentir grande y respetada. Siente que la relación le ha ayudado a madurar, aunque ve a Pepe un tanto
inmaduro y dependiente de ella. Dice Paulita que Pepe no la hace feliz, sino que ella es feliz cuando está a su lado.
Espera que Pepe sea romántico cuando vivan juntos. Y si no, ella lo va a volver romántico. Paulita es muy
inteligente. Con la fortuna de tener TDAyH. Puede mandar mil mensajes en un día, ser “MultiTask”, sentirse
satisfecha de poder tener muchas habilidades. Por otro lado, Paulita tiene la capacidad de hacer muchas cosas para
poder llenarse el “Tanque de Shakespeare”1 positivamente. Sin embargo, pareciera ser que posee un “Tanque” tan
grande que necesita mucho para llenarlo. Eso quiere decir que, no se satisface mucho con poco, en el aspecto
existencial conductual. Necesita mucho para sentir su existencia plena. También puede decirse que es hedonista y
le gusta ser el centro de atención. Individualista centrada en la búsqueda y posesión del placer material y físico.
Cree en el poder de la atracción por decretar lo deseado. Tiende a ser orgullosamente sibarita. No puede vivir
ahora sin la abundancia. Por su TDAyH, es imprudente, hiperactiva e impulsiva. Solo quiere ser escuchada, y
cuando le hablan interrumpe constantemente sin saber escuchar. Ella piensa tener para todo la razón, y no permite
argumentar, para no perderla. Pareciera que su corta estatura la quiere compensar con mostrar que todo lo sabe.
Como lo haría Napoleón Bonaparte. Excesivamente materialista y consumista, una obsesión de la cultura
mexicana de su época. Excesivamente dependiente. A su padre le gusta dirigir la vida completa de sus hijas y
esposa. No se puede hacer nada sin su consentimiento. Paulita, como la llama su padre, toma sus decisiones en las
compras. El padre opina en otros aspectos y no le gusta que lo contradigan. Eso mantuvo a Paulita sin probar un
trago de licor, por temor a su padre. Sin embargo, se emborrachó saliendo de la prepa con sus amigos, donde
perdió la virginidad sin darse cuenta, con la suerte de no quedarse embarazada. Esto no lo sabe nadie. Como estaba
totalmente borracha, no le afectó psicológicamente. Comenta que sólo pareció como un sueño lejano al que ya no
le pone atención.

Por otro lado, José es el hombre en la relación estudiada en esta pareja. Tiene 28 años, mexicano, nacido en
Zacatecas, consentido en exceso por su madre quien muere cuando tiene 11 años y le afecta mucho esa pérdida. Es
alto, de familia muy viajada, ha residido con su familia en múltiples lugares, habla tres idiomas. Nunca se ha
emborrachado, pues simplemente no le gusta el sabor de los licores. Le encantan los chocolates y no le engordan.
Son sus carbohidratos, entre otros, para estar enérgico en sus deportes. Acostumbrado a resolver sus propias
adversidades por sí mismo, pues su padre no se volvió a casar y se mantenía muy ocupado. Pepe es cariñoso pero
de carácter fuerte. A veces tierno y serio. Es firme y asertivo. Muy espiritual. Cree firmemente en la equidad de
género, tanto que promueve el empowerment femenino en su trabajo. Muy deportista, tal vez en exceso. Muy bien
parecido, de gran musculatura sin llegar a ser levantador de pesas. Atractivo para las chicas. Pepe, sin embargo, le
tiene miedo a las adversidades de la vida. Sus hermanos mayores se encargaron de resolvérselas siempre. No
quería casarse ni tener hijos, hasta que encontró a Paulita quien lo flechó, como a primera vista y sin darse cuenta
es muy parecido a su difunta madre. Le trajo a Pepe, como aires de esperanza, de que siempre sí podría alcanzar
ese amor maternal añorado. Tiene miedos de casarse con ella, pues siente que va a perder su autonomía e
individualidad. Pero más que nada, miedo a perder su lugar seguro y confortable con su papá y hermanos. Miedos
mezclados con la inseguridad de lograr afrontar la vida personal y laboral, llena de adversidades. Él a veces ha
pensado que es mejor pasarla bien jugando videojuegos, en los que las adversidades superadas le hacen sentir que
existe y puede. Le dan una sensación de capacidad y poder, que nada le da, como él expresa. Y empieza a imaginar
pretextos y excusas o ideas, que le convencen diciéndole, por qué no debe casarse con Paulita. Sabe que la quiere
mucho y racionalmente es la persona que siempre le había pedido a Dios. Inteligente, autónoma, con autoestima
alta, resiliente y fuerte para los golpes bajos de la vida. Ella, sobre todo, es fuerte físicamente y deportista, sin
llegar a ser una luchadora o boxeadora sin feminismo. El sueño de Pepe es tener a una mujer con la que fuera en
bici por todas las montañas. Y por supuesto que viviera cerca, pues le da flojera subirse al camión o manejar.
Paulita tenía casi todo, excepto que viviera cerca de él. Viven como a 20 kms de distancia, el uno del otro. Es algo
que Pepe agrega a su lista de las razones por las que Paulita no debe ser su novia. Por otro lado, le gusta a Pepe
que Paulita sea católica y firme en sus valores. Se visualiza con su pareja comulgando juntos, aunque por varios
años le daba flojera la religión. Cualquier religión. Pensó en volverse agnóstico o algo así. Irreverente con todo lo
que cegara a las personas. Sobre todo los aleluyas.

Pepe y Paulita acudieron al consultorio de psicología positiva, buscando fortalecer su relación y fortalecerse ellos,
fortalecer su toma de decisiones y sus afrontamientos. Se visualizaban para el matrimonio con muchas debilidades.
Por eso, buscaban ser una pareja altamente resiliente.

Describen su relación como buena, pero tienen dudas sobre si podrán ambos, afrontar las adversidades de la vida y
las adversidades de la vida en pareja. Al preguntarles sobre su comunicación, comentan que tienen muy buena
comunicación entre ellos. Sobre su confianza, comentan que no es algo de lo que les preocupe. Respecto al apoyo
mutuo aseguran que no esperan nada del otro; cada quien es muy autónomo y realiza sus cosas aparte de la pareja.
Y sobre el respeto hacia el otro, se consideran muy respetuosos, a veces demasiado exagerado el trato entre ellos.
Dice Pepe que es tal y como acostumbran en Puebla. Las personas de cierta clase exageran el trato respetuoso
entre parejas, pues cuando no se conocen, se hablan de usted. Luego, cuando son novios o amigos se tratan con
singular camaradería, agradable y confortable. A veces grosera, irreverente y hasta cruel. Pero a esa edad nada
debe ya molestar. Todo es “X”. Comentan también que al formalizar su relación, con un anillo de compromiso,
ambos han cambiado el trato amigable y cariñoso que tenían, por un trato de cortesías y alto respeto. Los amigos
ya les habían advertido de la crisis del compromiso. Les recomendaban que no se dieran anillo de compromiso. Es
como un tabú de mala suerte. Sienten como si hubieran perdido el encanto, el romanticismo y el enamoramiento
travieso. Se perdió lo agradable de la relación. Tanto, que ahora tienen dudas de si funcionará su matrimonio
totalmente formal, al casarse por lo civil y lo religioso. Inclusive pensaron mejor vivir juntos en unión libre. Seguir
como si fueran novios pero con los beneficios del matrimonio.

Comenta y argumenta este caso con otros estudiantes. Busca contestar las preguntas del inicio del caso.
1 El principio de Shakespeare se explicará durante el taller de Resiliencia Pre-Matrimonial del IIID. En pocas
palabras la indiferencia mata y la no indiferencia da vida. Es la importancia de los estímulos que aumentan la
sensación de lo existencial conductual.
Adolescencia inteligente
Caso de Francisca y Juan
Preparado por el Dr. Dagoberto Flores Olvera.

En base al caso siguiente, contestar las siguientes preguntas: ¿Qué fortalezas tiene la relación de Francisca y Juan?
¿Qué debilidades tiene la relación de Francisca y Juan? ¿Qué amenazas? ¿Qué oportunidades? ¿Qué adversidades
se prevén? ¿Cómo pueden afrontar esas adversidades? ¿Qué deberían hacer para fortalecer su relación?
¿Cómo pueden fortalecer su resiliencia para afrontar cualquier adversidad en su relación de pareja? ¿Cuáles pilares
de la Resiliencia deben fortalecer Francisca y Juan?

En resumen, ¿Cuál considera que puede ser un plan de acción, para fortalecer la integración, comunicación y
confianza, como familia resiliente, que permita afrontar las adversidades de Francisca y Juan?

Este es el caso de una familia que busca formalizar su relación entre padres e hijos adolescentes, en la época de
2013, en un México muy globalizado. Donde, como en muchos países desarrollados, se pueden encontrar también
adolescentes Super Ninis, que todo les da flojera, les gustan los videojuegos, afrontan pocas adversidades, no se
consideran competentes, pero aparentan serlo. Esta familia puede ser tipo para muchas otras que tienen carencias
similares. Los papás se sienten seguros en la casa de sus papás o familiares, pues afuera hay muchas adversidades
que les espantan y se consideran poco capaces de afrontarlas sólo en familia. No quieren tener compromisos y son
poco tolerantes a la frustración. Las pocas relaciones que tienen con sus amigos se rompen con facilidad, con
cualquier pequeño problema. Impacientes, callados, poco reflexivos. Padecen de insatisfacciones personales y
algunas veces de depresión o desesperación de su situación económica, que aunque no es mala, se privan de
muchas cosas que logran sus amigos o familiares exitosos. Al tener algún problema tienden a buscar a alguien en
automático para que se lo resuelva. Generalmente es a la mamá a la que buscan. Ella es quien siempre les ha
resuelto todo. Son poco autónomos, sin alto nivel de conciencia, baja autoestima, irresponsables, pesimistas,
desesperanzados, sin propósito o una misión en la vida, socialmente poco inteligentes.

¡Todo inicia con la palabra responsabilidad!

Responsabilidad es reconocer mi habilidad para responder por mí mismo en el alcance de mis propósitos. La
conciencia juega un papel muy importante en la responsabilidad. Reconocerse, y volverse a conocer
constantemente es una función clave. Darse cuenta. Saber. Que de mi depende el logro de mis objetivos,
propósitos o metas.

El caso de Alfredo que tenía que completar el ejercicio de atención y ante su primera adversidad o duda, su madre
se involucró erróneamente en facilitarle la vida. Se involucró para verlo feliz ante sus problemas. Para evitarle
emociones inconfortables. Alfredo entonces aprendió que su madre lo reconocía claramente incapaz. Sin la
habilidad para responder por sí mismo en el alcance de sus propósitos. Aprendió que era muy cómodo que siempre
le resolvieran todo. Se acomodó a recorrer el camino más fácil. O ninguno. Su madre lo recorrería por él.

El propósito de este caso es el de ejercitar el análisis de las relaciones inseguras e irritantes de los padres con sus
hijos adolescentes e implementar un plan de afrontamiento resiliente. La madre, de nombre Francisca para este
caso, tiene 39 años, mexicana, nacida en un municipio cercano a Toluca, estatura mediana, de familia
conservadora con padres de matrimonio sólido, la segunda de 5 hermanos. Su padre es profesionista de clase
media alta. Expresa Francisca: Mi hijo, Johnny, es ya insoportable. No conoce límites, es necio, no me escucha ni
respeta, me contradice en todo, no hace nada de lo que debe hacer: Estudiar, bañarse, apagar la tele, sentarse a
comer. Lo peor es que ya no me hace caso. Creo que me desviví por él en vano. ¿Qué hice mal? Siempre me
involucraba en todas sus tareas y responsabilidades. Hoy es un completo irresponsable. Ya no sé qué hacer con él.
Es un bueno para nada. No quiere estudiar la prepa y menos pensar en la universidad. Ya no quiere ir a misa. Se la
pasa con sus video juegos o chateando en el Facebook. Quiero ayudarlo en el crecimiento de su madurez y no sé
cómo. Ya desarrolló su intimidad. Ayer descubrí, mientras se bañaba que tenía puesto un piercing en un pezón y
en la ceja. Tiene apenas 13 años. Miente todo el tiempo.

Ya no quiere hablar conmigo. Casi todos los días lo regaño, le grito y nos peleamos. Siempre me preocupo por él y
sus cosas. Cuido que siempre tenga todo. Si le falta algo estoy dispuesta a procurárselo. Esa es mi responsabilidad.
Está ya muy lejos de mi. Siento que lo voy a perder. Hasta me reta diciéndome: pues oblígame a ver si puedes. Ya
no tengo autoridad. Nada. Por otro lado, Juan es el hijo en la relación estudiada entre él y su madre. Tiene 13 años,
mexicano, nacido en el mismo lugar que todos sus familiares, cerca de Toluca. Consentido en exceso por su madre
quien. Se expresa con quejas diciendo: Mi mamá es obsesiva. Deberían de escribir un libro que se llamara las
mamás que aman demasiado. Vi en su tocador uno que decía: Las mujeres que aman demasiado (Robin Norwood).
Como cambiar nuestra manera de amar y dejar de sufrir. No creo que lo haya leído. Su manera de amarme ya
me tiene sofocado y harto. La obedezco cuando no me grita. Cuando voy a hacer mi tarea o algo, siempre se
adelanta y quiere ella dar la orden, como para sentir que manda. Pero, siempre me pide que haga todo y la verdad
ya prefiero retarla o ponerme en huelga como para que se de cuenta. A qué joven le gusta arreglar su ropa y su
cuarto. A ninguno de mis amigos les gusta ir a misa. Me gusta mi desorden. Y aunque se de cuenta es necia. Está
necia de que no le gustan mis dientes, ni mi pelo, ni mi cuerpo. A mí me gusta. Estoy algo gordo, pero no me
importa. Parece como si quisiera acomplejarme. Ya le dije que jamás me voy a poner los frenos ni los braces. Ya
le dije que me diga mi nombre. Es Juan Manuel. Siento como que solo ve mis defectos y nota que son los mismos
que ella tiene y le choca sobremanera. Creo que en realidad no me quiere y se arrepiente de que haya nacido.
Parece que le caigo mal. Ese no soy yo. Se imagina demasiado y pura cosas malas. Cuándo va a ver todo lo
bueno que soy. Me gusta mucho escribir. Hasta las matemáticas se me facilitan. Me gané un primer lugar en una
competencia de la escuela y ni me peló. Ni sabe. Nunca me escucha. Quisiera que me escuchara!! Que me
comprendiera. Que no me diga como peinarme. Si le da vergüenza mi corte pues que no lo mire. Me gusta
expresarme mucho con mi persona. Se la pasa amenazándome. La verdad es que prefiere a mi hermana que le
hace caso en todo. Claro ella es de ojos claros y rubia y yo todo lo contrario. Pareciera que le doy vergüenza.

Comenta y argumenta este caso con otros estudiantes. Busca contestar las preguntas del inicio del caso.
PREGUNTA 1 - (3 PUNTOS POSIBLES)
¿Cuál es el más destructivo de los estímulos ENTRE LAS PERSONAS? (checa sólo UNA entre estas opciones
múltiples posibles):
[ ] Un golpe en la cara
[ X ] La indiferencia
[ ] La tortura física
[ ] Un regaño en público

PREGUNTA 2 - (4 PUNTOS POSIBLES)

Al conocer ahora el nivel del Tanque de Shakespeare de los demás puedo (checa TODAS las respuestas
posibles)...
[ X ] Comprender mucho la conducta de las personas
[ X ] Poner mejor atención para llenar o no vaciar el Tanque de Shakespeare de alguien
[ X ] Lograr una mejor relación con las personas
[ X ] Contribuir a que otros logren un mejor bienestar

PREGUNTA 3 - (3 PUNTOS POSIBLES)

¿Cuál de estas frases es verdadera? (checa solo UNA entre estas opciones múltiples posibles):
[ ] No me puedo llenar sólo mi tanque de Shakespeare
[ X ] Los niños pueden aprender a llenarse su tanque de Shakespeare
[ ] Debo depender de los demás o de los factores externos, para obtener una Excelente Sensación Existencial
[ ] Los estímulos sensoriales no producen una Sensación Existencial